瘦身情人节
A. 最有效的减肥方法（适合125降至115）
这是我的经验， 你自己看看。
要一步一步来 ， 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。
那要吃苦啊 ， 我的经验可以帮到你
减肥是要下定决心的 ， 绝不能版图而废。
自己其实最了解自己， 自己给自己一个好的计划 ， 每次完成一个小的目标 。
具体的来说就是运动和饮食。
饮食晚上别吃 ，最容易长肉的 ， 少吃油腻的 ，多喝水 。
运动要达到一定的量。
我自己的减肥经验希望可以帮到你 ：
吃苦瓜可以减肥的 ，我就是这么过来 的 ，不过 不好吃。
不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。
对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。
对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。
碳酸饮料一定不要喝，果汁也要尽量不喝，可以多吃一些水果
但是葡萄，西瓜之类的不要吃，也就是说糖份太高的水果没有减肥的功效
烧烤，火锅，米线，麻辣烫也是减肥的大忌，
早餐一定要吃，而且要吃的丰盛，午餐也要吃得饱，但是不要十分的饱
午饭过后不要马上的坐下休息，要站立半个小时左右
水是一定要多喝的，可以冲自己喜欢的茶，诸如菊花茶，绿茶，纤扬茶都是口感不错的
我原来是不怎么喜欢喝水的，但是现在已经很注意喝水了
尽量的不要吃米饭，一周控制在两次以内，多吃蔬菜
其实减肥或者说控制是一个长期的过程，尤其开头很难的，到了一定的时间就很想去吃东西
记得我刚开始控制时我会一到下午六点就去刷牙的，这样就不会再去吃东西了
或者说很早的睡觉，说到这里我想说一下作息时间
我觉得良好的生物钟也是减肥的一个关键的
B. 想让男朋友减肥，情人节送他什么礼物比较好
送他一台跑步机就是最好的礼物，你送了他一台跑步机，就是提醒他注意身体健康，适量运动减肥了，而且你也可以跑步增强体质，并且你还能监督他运动，多么美好的礼物啊，相信你男朋友会感动哭的。
C. 我想要 一个胖女孩为了爱情减肥的故事 160斤减到90的故事
4个月前,我是一个身高169,体重75公斤的胖MM.那时,我觉得连天都是黑的,简直活不下去了,虽然以前也经常减肥,但是都因为节食太痛苦,运动太难坚持而放弃了.有一段时间甚至绝望得想自杀!但是舍不得爸爸妈妈,想他们为我付出了那么多,而我还没有好好报答他们,所以就放弃了死.
真正让我下定决心减肥的,是我的同学,也是我现在的男朋友.他曾经向我告白过,但我拒绝了,不是我不喜欢他,其实我很爱他,但我不敢相信那么优秀的他竟然会喜欢上我,我也害怕他是耍我的,但我更怕的,是别人的嘲笑.我拒绝他后,我和他都非常痛苦,他说他不在乎我胖,他喜欢的是我的内心,不是外表,但我和他说,我在乎.
后来,他对我说,等我减肥后我们再在一起,他会等我.我同意了,因为我很爱他,我也想和他在一起.时间是4个月,因为4个月后正好是"情人节".
定下目标后,我就开始拼命减肥,天天上网查资料,看减肥书,打听偏方,问减肥成功的朋友,什么方法都试过了.我天天吃得都很少,说一下我的食谱:
早上,两片全麦面包,一杯无糖麦片;中午,一小碗蔬菜,一块豆腐,不吃主食,饭后再喝一杯花草茶;晚上,一个水果或是一杯无糖酸奶
另外,每天最少运动40分钟,我一般都是跑步或是跳绳,因为这两个方法最减肥,而且又不用花钱[因为我是学生嘛]
一开始,很辛苦,因为以前吃得很多,一下吃那么少感觉很难受,差点坚持不下去,也饿晕过,妈妈甚至心疼的不让我再减肥了.我也想过放弃,但一想到他,想到我们的爱情,就有了动力.幸好我最好的朋友一直都在鼓励我,甚至陪我一起减[其实她一点都不胖],还有他,也一直在鼓励我.就这样,我坚持了下来,第一个月就减了18斤,然后基本是每个月12斤!经过4个月后,我的体重降到了52公斤!虽然还不是很瘦,但我已经很满意了,因为我比较高,1米69,所以我看起来很瘦,现在我可以买很多好看的衣服,也可以穿我已经5年没有穿过的裙子了,真的好高兴!当然,我和他也在一起了.今天就是我们交往的第一天,在这个特殊的日子里,我写了这篇文章.我希望所有胖的姐妹们都可以减肥成功,也可以找到属于自己的幸福!我还想说的是,那个在你胖的时候都喜欢你,不嫌弃你的人,肯定是真正喜欢你的人.如果你喜欢他,你要为了他,为了你们的爱情减肥.不要以为我胖还有人喜欢,那就可以不减肥了,你应该想想,如果你可以让自己的爱情更美满,更让他爱你,那为什么不去做呢?
我相信"世界上没有丑女人,只有懒女人",只要你努力,坚持,你就一定可以变的更漂亮!所以,姐妹们,加油吧!相信自己,你是最棒的!
D. 关于减肥的搞笑句子
1) 我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。
2) 我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~
3) 现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。
4) 假如你和我说你不可以忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
5) 关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。
6) 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
7) 空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命?空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命?
E. 女朋友最近减肥，七夕到了应该送怎么样的礼物才好
每年农历的七月初七日也就是七夕，是民间自古至今广为流传上天神仙，牛版郎织女相遇的日子。权这一天也叫中国的情人节。这一天送什么礼物都好记，都具有纪念意义，一年一次，甚为珍贵。你想送什么礼物都行，只要能让她喜欢，高兴，开心就行。
F. 情人节给女朋友买礼物，但是她说要减肥，我要送什么
买件小一号的过衣裙送她，告诉他对她的减肥有信心并全力支持，希望尽快完成减肥就可以穿这件衣服,。所以除了期望之外还有鼓励的含义。
G. 2月14号情人节，有哪些礼物适合送女生，我女朋友最近在减肥
给个建议，如果条件不错的话，可以买lululemon或者Garmin Lily
H. 减肥产品情人节如何做文案
现在市面的减肥产品太多，减了不反弹的太少，如果有好的减肥产品不用作文案都有人会购买的！我就是第一人！
I. 她说她要减肥,要等到情人节才能见我,我该咋办
虽然我知道有句话说情人眼里出西施...
可是如果是我..我也不想让男朋友看到我很胖的样子.
其实我和你女朋友一样..我也好想他.可是我现在胖了好多啊...而且我们很久没见了..我怕他看到我会怎么样...
所以你现在还是坚持一下啦...
J. 怎么减肥最最快在情人节之前！！
~~就是针对你最肥的部分对症下药~~嘻嘻^^
还有阿
睡前就别吃东西版了
脂肪多权的东西也要少吃了—
—、
饿的时候喝水好了
还有阿
记得买盒ۼۼۼۼۼۼ
美ۼۼۼۼۼۼ
体
ۼۼۼۼۼۼ
搭
ۼۼۼۼۼۼ
档
ۼۼۼۼۼۼ刚开始我也犹豫了一段时间，不过为了美嘛！就买了一个疗程的，结果还是令我比较满意的减下来了直到现在也没有反弹。祝你减肥成功阿！！