轮滑后插花

A. 轮滑倒插花怎么练

先练会好交叉。。。然后在做后交叉的时候把后面的脚抬起放到身前。。。然后再把后面的脚抬起放到身前。。。一直练。。。

B. 轮滑前叉后叉过桩技巧

无论是前交叉还是后交叉 动作要领都是保持左右的重心不偏差，身体重心一定要在桩线上。
向前剪的时候 用脚踝往里扣的同时 变蚂友成内刃往里切，到达交叉的终点位置开始打开的一瞬间，双脚翻腕同时边上外刃滑行。
交叉的时候腿部逐渐弯曲，交叉的终点位置是最低点。
打开以后 腿部逐渐伸直。
向内交叉的时候 腿部再次逐渐弯曲。
向后剪就是滚物搜跟前剪的动作相反，注意上半身大历转体就行了。

C. 在轮滑平花动作里的crazy（前剪加后剪）有什么技巧或者是正确的练习方法

你用很慢的练习方法去试很快就会找到其中的技巧的。注意角度 上的时候135度 下的时候45度 最好在有砖的场地。
轮滑里的平花动作大部分都是用外刃的。所以一定要把握好“外刃”这个概念。
在crazy里尤其明显。斜45°上桩，双脚压外刃，右脚前左脚后（就是LZ所说的前剪），过去桩的时候脚要迅速打开呈外八姿势压外刃（在两个桩的中间位置），同时身体稍微后仰保持重心在桩的正上方（这样可以停的快还有利于的后剪的打开），停下后继续用力压外刃做后剪动作。过去桩的时候再在两桩的中间位置打开呈内八姿势，同时身体稍微前倾。这样一个前剪加后剪就做完了，接下来的就是重复动作。注意外八和内八打开的幅度要大才能站的稳，回的快。LZ可以先用一个桩练习，然后再过排桩。我练了大概一个星期就可以很顺利的过20个桩了，呵呵
希望楼主早日成功哦！

D. 轮滑平花的基本动作

一、Fish 双脚正S形绕桩

Cross 双脚正交叉绕桩

Snake 正蛇形绕桩

Onefoot 正单脚S形绕桩

Backsnake 倒蛇形绕桩

Backcross 双脚倒交叉绕桩

二、backeight 反字原地绕桩

crossshift 两脚尖同时朝一个方向的正交叉

eight 正8字原地绕桩

heelheelsnake 双脚跟的正蛇绕桩

heeltoesnake 脚跟脚尖的正蛇绕桩

nelson 正尼尔森

三、backnelson 倒尼尔森

heelheelcross 双脚跟的正交叉

heeltoecross 正向前脚跟与后脚尖的交叉

toetoesnake 双脚尖的正蛇

X 双脚绕桩路线成“X”形

italian 内一字步逆时针转身绕桩变倒交叉剪桩

四、backonefoot 倒单脚

crazy 正剪+倒剪

mabrouk 正交叉+外一顺时针绕桩变倒交叉+内一逆时针绕桩（攀藤)

toetoebackcross 双脚尖的倒交叉

toetoebacksnake 双脚尖的倒蛇

toetoecross 双脚尖的正交叉

五、crab 双脚交替横向跳动绕桩

chapchap 双脚变成内八字和外八字进行绕桩

crazysun 正向双脚交替剪桩+倒向双脚交替剪桩

gregfriet 原地两个桩循环进行的正交叉+双脚跟转身倒交叉

sun 顺时针转身剪桩

oneconecrazy 原地正剪+倒剪绕桩

(4)轮滑后插花扩展阅读：

比赛方式：

①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。

②自由式比赛：在规定时间内，按配乐节奏做基本技术动作基础上自由发挥组合的流畅滑行。

注：两种比赛方式分别有不同的评判规则（有关评判规则将适时发布）。

运动特点：

平地花式轮滑最大特点是，初学入门较容易，因无跳起动作，所以危险性伤害很小，适应性很广，男女老少都方便练习。不像花样轮滑对场地的严格要求及有旋转跳跃的高难动作。

E. 轮滑--前后剪，倒划-怎么练

倒滑时，身子微微向前倾，腿向后用力，两脚相互前后交叉，慢慢来，很快就学会了