孕妈插花班

Ⅰ 孕期没工作，想利用这段时间提升自己，应该怎么做

序言：怀孕的时候，女性的身体是非常重要的。如果孕期没有工作的话，我们就可以充分的将这段时间利用起来，提升自己。大家可以找到自己的兴趣爱好，兴趣是最好的老师，我们也要根据自己的实际情况进行选择，怀孕的时候不适合做一些高强度的工作，下面小编就给大家分享一下，如果想提升自己的话应该怎么做？

三、培养一项兴趣爱好

我们难得有这么长的时间，那么小编建议大家可以培养一下兴趣爱好。在我们小的时候，如果父母不注意培养的话，那么就是一件非常遗憾的事情。既然已经长大了，我们有时间和精力来培养一项兴趣爱好，我们可以去上手工课，为孩子做一些小物件。也可以去上烘焙课，这样就能够制作出美味的食物。

Ⅱ 孕妇适合学什么兴趣班

绝大多数孕妈妈在孕期间，都是窝在家里踏踏实实安胎的。因此，也就存在着很多孕妈妈开始抱怨自己在怀孕期间特别无聊，窝在家里又不能接触太多的手机电脑和电视。于是就想学点东西让生活变得有趣点。那么，怀孕期间可以学点什么好？

怀孕期间可以学点什么好
怀孕期间是可以学很多东西的，主要还是要看的兴趣爱好，例如学一门外语，学画画，学刺绣，学织毛衣，学习护理宝宝。

可以尽量的话多出去散散步的，可以学习一些手工类的，可以分散自己的注意力。

孕期可以学学插花，每天接触美美的花花草草心情也好。也可以练习书法，修身养性不错的。

准妈妈可以在孕期学做一些情趣手工，比如做布贴画、袜子娃娃等，也可以做一些实用的日常用品，比如给将来的孩子织小毛衣、小袜子等。在做这些事的时候，注意力就会全部集中于其上，不但能缓解恶心感觉，还能让心情变得平静祥和，对胎教很有益处。

怀孕初期应注意什么
一家怀孕，全家开心。宝宝是家庭幸福的延续，当得知自己或自己的家人怀孕后，妈妈和宝宝的健康就成为了全家人最关心的话题。而对于女性来说，怀孕初期是一个关键时刻，尤其是头三个月，需要注意的问题有很多，比如下面这些：

第一，采用正确的方式验孕

不少女性在怀孕初期失去了孩子，多是因为不知道自己已经怀孕。现如今的验孕方式有很多，包括验孕棒、验孕试纸、排卵试纸、B超等，每种验孕的方式准确率都不同。为了提高验孕的准确性，在月经推迟1周左后先在家用验孕试纸测试，然后再去医院进行进一步的确定。

第二，不能随便用药

在怀疑自己可能怀孕后，应该尽量避免吃药，包括感冒药、抗癫痫药物、精神科用药、抗生素等，避免药物对胎儿产生不良影响。

第三，远离辐射

在怀孕早期，孕妇要尽量避免放射性伤害，比如不做放射性检查、少玩手机电脑等，避免胎儿因为辐射而导致畸形。

第四，注意日常生活细节

保持愉阅的心情，尽量多卧床休息，放弃不良的生活和饮食习惯，不吃煎炸、生冷等食品，不碰烟酒等。

Ⅲ 日常并不缺乏美只是缺乏发现美的眼睛，孕妈妈如何进行美学胎教

日常并不缺乏美只是缺乏发现美的眼睛，孕妈妈如何进行美学胎教？

音乐可以激发孕妈妈自主神经系统的活动，自主神经控制系统内分泌腺。这时，肌肉萎缩侧索硬底化会分离出来多种多样生长激素，根据血液循环进到胎盘，进而改变胎盘的血液成分，有益于宝宝的身心健康，进而刺激胎儿人的大脑和各种活动。

审美培养也是胎儿课堂教学的一个构成部分，关键包含音乐美，人体美貌和自然之美三个部分，音乐美是对胎儿音乐审美的培养，这可以利用心理状态功能和生理作用来实现。在心理方面，音乐可以让孕妈妈释放压力和开心起来。

Ⅳ 孕妇平时在家可以做什么打发时间

在家中养几盆适合孕妇养的花卉绿植，比如吊兰、芦荟、虎尾兰、龟背竹、常青藤、紫茉莉、半支莲、金橘、万寿菊等。因为这类花可以清除室内的一氧化碳、二氧化硫、甲醛、苯、氯、氟等对身体有毒的气体。同时还能增加房间趣味，当然了你也可以养殖已写多肉，看上去也是萌萌的。

Ⅳ 怀孕期间，经常心情低落，该怎么调节

怀孕期间的女人由于身体激素的变化会导致情绪波动，再加之怀孕期间身体的不舒适也会影响孕妈妈的心情。不过，孕期情绪低落、不开心对宝宝的发育是不利的，因此，怀孕期间的孕妈妈一定要好好调节自己的心情，尽量保持愉悦情绪。

怀孕期间经常心情低落可以从以下几方面调节：

1、多与家人沟通

怀孕期间，很多孕妈妈会减少外出聚餐的次数，也会减少与朋友玩耍的时间，很多时候会缺乏与人交流的机会，这就会导致自己心理有很多想法都无法表达出来从而出现郁闷情绪。当出现这种情况的时候，你可以与家人多交流，将自己内心的想法发达出来，这样就会舒心很多。

总之，怀孕期间的孕妈妈一定要自我调节，保持愉悦心情。其实，要想让自己的心情变得开心也并不难，只要你愿意去尝试，愿意打开自己的心门，那么自己想要的好心情也会随之而来。

Ⅵ 孕妈妈在孕期怎么做，才可以生出一个好带的宝宝

很多父母都希望自己能拥有一个“天使”宝宝，民间的话就是来报恩的，具体表现就是：好好吃，好好睡，脾气不要大，身体健康，性格好，脑子聪明些。

作为一位心理咨询师妈妈，我的两个娃基本符合天使宝宝的特点，这里呢，还真有几项孕期注意事项给大家。

孕期营养

所谓“一人吃两人补”，指的就是孕期妈妈的饮食可不仅仅只是关乎到妈妈自己，还直接影响到胎儿的发育情况。

比如孕早期的叶酸就非常重要，可以防止胎儿神经器官的缺陷，现在国家都免费给孕妇来发放补充。

镁元素可以影响到胎儿的骨骼发育，会影响到出生时的身高、体重和肌肉。

锌元素会影响胎儿的脑和心脏等重要器官的发育。

维生素和钙的作用，就更不需要多说了。

简单总结一句话，孕妇在孕期的营养状况直接影响到胎儿的各方面发育，所以，想要有一个天使宝宝，孕期不能为了漂亮而减少营养物质的摄入，而且不能够偏食、挑食，要均衡摄入营养。

同理，孕妈妈还可以读读书，散散步，插花，手工，只要是能让孕妈妈心情愉悦，松弛身心的事都可以多做，即是帮助孕妈妈，同时也是良好的胎教。

说白了，想要生个健康好带的宝宝，孕妈妈吃好、睡好、心情好，这些做到了，就已经成功了一大半。

我是豆妈，一位心理咨询师二胎妈妈，专注家庭愉悦与育儿，关注我，育儿不焦虑，家庭更幸福。

Ⅶ 怀孕后肚子一直不舒服，但是检查又正常，这是怎么回事

前几天看到一个刚怀孕的孕妈说肚子不舒服，有像类似来月经的感觉，而且还有点反胃，总之整个肚子都感觉不舒服，特别担心，怕发生胎心流产，然后群里有孕妈说刚怀孕是有那样的感觉，应该没事儿。

其实，怀孕期间，因为激素的改变和增大的子宫，会让孕妈的身体会出现不适症状，所以准妈妈在整个孕期总是会感觉肚子非常不舒服，但检查后又是一切正常的现象。

这也是一种正常生理变化，孕妈不用太担心，但是孕期生理健康和心理健康对孕妈和胎儿都很重要，而孕妈可以在孕期多了解些生理变化和心理变化，才可以帮助准妈妈顺利度过怀胎十月。

以上几点就是关于怀孕期间引起肚子不舒服的原因，虽然对胎儿不会造成影响，但是对孕妈却是一种甜蜜的“负担”。因此，孕妈要放松心态，一切等宝宝出生后就能解决了。

Ⅷ 宝妈们有在月子中心坐过月子的吗感觉怎么样

我没有在月子中心坐过月子。但我的同学在月子中心坐过。

那是好几年前，月子中心这玩意儿刚兴起来，看着很高大上的样子，人员也很专业似的，于是，她就花了三万在那里待了一个月。最后得出的结论是：“吃得很差，差点没奶。”

前段时间，新闻爆出产妇哭着控诉月子中心服务太差，服务态度太差，她一个月花了四万多元，却没有得到贴心的照顾。她半夜奶涨了，按铃没人来，只好撑着孱弱的身体起来找人，好容易在走廊上遇到一个护士，护士却对她说，现在手头上没空，而且她的通乳护理次数已经用完，要再做的话，一次服务费要大几百元。月子中心，简直是吃钱中心。四万多元差不多是小城公务员一年的收入了，却还不能完全保证你通乳，简直滑天下之大稽。

再说专业性。其实中国坐月子这些传统的继承，靠的大多是口口相传，月子中心请的各路人员，谁知道之前是做什么的，搞不好还没有你家婆婆有经验。也许他又会说他们请的是专业的妇产科护士，我来告诉你我的亲身经历，你就会明白妇产科医护人员在坐月子这块的知识并不比我们多多少。

我最疼爱我的表姐是资深妇产科护士，业务能力一流。我生大宝后，表姐告诉我，我们这里传统的月子里给孩子喝凉茶的方法是错误的。因为凉茶会损伤幼儿娇嫩的肠道。

我当然是相信她啊，于是，不理老人的劝阻，坚决不给孩子喝凉茶。后来，月子过半，我孩子就便秘了，好多天都不拉臭臭。看了医生，开了药吃也不见好，我都急哭了。

直到最后，我外婆弱弱地说：“不会是上火吧，给她喝点凉茶看看。”喝完凉茶第二天，孩子就拉出臭臭了。

究其原因，是因为我们这里坐月子都是吃黄酒、桂圆干这样上火的东西，宝宝喝了妈妈的奶，自然也就有点上火，喝凉茶去火，恰好中和。而西医可不理这些，一味地按所谓科学来，反而造成伤害。

说了这么多，就是想告诉大家，与其一个月花大几万去月子中心，不如请个月嫂一对一照顾，让婆婆或自己妈妈关顾着，自己想吃什么就买什么。何必去月子中心花钱买罪受呢？

我来说两句，我家大宝在家坐，二宝在月子中心

生了孩子到底要不要去月子中心呢

讲真，如果家里有比较贴心的老人，能够连续起夜帮你带娃，能够炖一锅你喜欢的鸡汤，那就不要去了

月子中心一群穿着护士服的小姑娘和大姐，貌似专业，其实不然

我当时去的是一家颇有规模的月子中心，有近百个房间，工作人员有大约六十人左右

首先说伙食，天，不好吃，说的是营养餐，但是就跟那种蒸功夫之类的中式快餐差不多

汤什么的一喝就知道放了味精，比家里炖的鸡汤原汤差太远

蔬菜什么的多是焯的，听着 健康 ，但是吃了两次之后，真心觉得不好吃

菜色虽然可以选，但味儿就是这个味儿

真心觉得整个月子期间没有吃饱

他们又不让家里带吃的来

哎

超苦的说

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再来说孩子

这方面她们比家里的老人更大胆

洗澡按摩推拿，没有她们不敢的

单说婴儿游泳一项，隔天一次，用的套脖泳圈

这个我记得崔玉涛明确说过，这个玩意儿不安全

我们跟月子中心沟通好久，她们也没有办法取消或者更换游泳方式，后来我们不得不放弃这个权利，但是不减钱，呵呵

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关于产妇

她们会有按摩帮助排恶露什么的，也会来开奶，教哺乳，这个真心觉得没有必要，如果没有什么生理上的原因的话，每个宝妈天生就会做，不需要

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总的来说，就是开头那句话，家里如果有靠谱的老人帮忙，就不要去了，真的没有她们宣传的那么专业和科学。

谢谢诚邀

我两次月子都是在自己家，老公伺候的。真没有去过月子中心。没有经验，真不好意思

月子中心除了花钱，没其他毛病。

我在月子中心坐的月子，一句话：皇后般的生活，“物有所值”。

1.金牌月嫂一对一服务。月嫂是随机配备的，自己不可以选择。不过可以放心，里边的月嫂都是经验超丰富的，宝妈完全可以放心把宝宝交给她照顾。月嫂负责24小时全面照顾娃娃，只有喂奶的时候才会抱给我，喂完后立马给孩子拍嗝，拍完抱走。每天上午给孩子洗澡、做抚触，有太阳的时候会抱到阳光房晒晒太阳。晚上月嫂在外面会客厅的沙发上睡觉，孩子在中心配备的婴儿车里睡觉，婴儿车就放在沙发旁边。她会给我最科学的 育儿 方法，我家孩子的红疹子、黄疸都多亏了月嫂才好得很快。

2.产妇七对一服务。每个产妇都会配备一名护士、一名妇产科医生、一名儿科医生、一名中医、一名心理医生、一名厨师、一名营养师，当然，这些资源是产妇们共享的，不像月嫂只服务于一名新生儿，但即使这样我也觉得足够了。护士站24小时有人值班，有需求的话摁响床头铃，护士就会马上来。医生和营养师、厨师每周巡查一次，有什么问题可以尽管问，他们还会根据产妇的不同时期的体质和护理需求制定不同的饮食、茶水等。这些医生都是大医院的主治医生，绝对有真本事，我女儿出生后右眼睁不开，儿科医生让宝爸去买了某种眼药水，滴了两三滴就好了。我曾经在月子里发烧，在不吃药的情况下，护士在十分钟之内把温度降下来了。

3.产后修复项目多多。签合同时已经明确了产后修复的项目，避免了后续扯皮。从第三周开始，产后修复的老师就和我交流关于产后修复的想法，选择合适的时间。我现在记不得自己做了哪些项目，但项目确实不少，有汗蒸、针灸等，而且得那些人态度都很好，会主动帮我穿脱衣服、拿拖鞋。

4.安全有保障。外人进入月子中心探视产妇，需要先换鞋套，然后在前台登记并做好消毒，月子中心有门禁系统，前台会给亲属刷卡，然后亲属才能进入，门禁卡只有前台人员才能持有，这在很大程度上避免了偷孩子等事件发生。新生儿洗澡、游泳的地方外围全是玻璃，家长可以在外面观看，随意可以提出建议。我女儿每次洗澡、游泳，老公都会通过玻璃墙全程观看。

5.教授 育儿 技能。在最后一周，月嫂和护士会教授新生儿父母 育儿 技能，比如排气操、飞机抱的操作方法，女宝宝应该怎样护理等等。做完月子我可以无缝对接，不会出现手忙脚乱的情况。

6.月子餐营养减脂。我住进月子中心第一天营养师和中医就来了，营养师问了问我的饮食喜好，中医给我把脉，营养师制定了餐饮计划，中医制定了专门喝的养颜补气茶。不过，月子餐很难吃，我是重口味的人，月子餐太清淡了，厨师还专门跑过来向我解释了一番。一天三餐三点，早中晚三顿正餐，还有上午、下午、晚上三顿茶点，茶点有水果、有奶昔、有面包等，还有很多种类我不记得了。月子餐和茶点由厨师放到小推车上，工作人员推到楼上来，餐盘上会标上宝妈的名字，月嫂会根据名字找到对应的月子餐然后端到房间。月子餐不会让人发胖，什么原理我就不知道了，我吃了一周就开始瘦了，关键是每餐都吃得饱饱的，奶水也足。

7.生活充实课程多。我在月子中心忙得不了，有产后瑜伽、插花、拍照教学、面点制作等等，每天开心又轻松。一群宝妈在上课之余叽叽喳喳地讨论 育儿 心得、相互吐槽宝爸，什么产后抑郁统统不见。

现在只生了一个孩子，看看以后有没机会去做，个人认为，月子中心还不如家里好，因为我婆婆伺候我月子比亲妈还好，是不是我给她生了个孙子的原因？

允许的话就去月子中心吧，月子中心服务比较好些，产后恢复的也比较快，我嫂子坐月子就是在月子中心做的，在南充享悦时光月子中心那坐的，服务挺好的，都是专业的医护人员陪护，照顾的很仔细，没有疏忽，月子餐很好吃

亲爱的宝贝：

一想到你，心里即欣喜又忐忑。当我第一次隔着肚皮听见你的心跳，这感觉好神奇！还有三个月，你将降临人世，与我们见面了。你的出现是属于我的惊喜，不过我们一直盼望你早点来到这个世界，体会美好的一切。

宝贝，我的心忐忑，是因为一个大男孩变成了爸爸，第一次为另一个生命负有全责。说实话，在你到来之前，我贪玩、爱自由，不喜欢受到约束。我惧怕改变，不知道能否支撑生命的厚重。不过，你的妈妈一直信任、鼓励我，这使我产生莫大的信心，我一定要让你和妈妈过的幸福。

就要迎接你来到这个世界，我无法用言语表达我的激动的心情。我要当爸爸了！想想都兴奋。你是上天赋予给我的天使，陪你成长是我和你妈妈的使命。从你临世的那一刻，我要让你得到最专业，细致的照顾。

好孩子，无论你是男孩女孩，都是我的宝贝，爸爸爱你。俗话说的好，“女儿是父亲前世的情人”,我还是偏爱女孩儿的，女孩儿乖巧懂事，是爸妈的贴心小棉袄；男孩子活泼好动爱闹腾，成长过程中少不了磕磕碰碰掉皮掉肉的，我怕你妈会操心，像我小的时候就没少让你奶奶担心。你刚出生会是什么模样，会有多重？是不是真像影视那样还没有爸爸的手大，我充满期待又有些不安，奶够吃吗?洗澡该怎么办?最可怕的事，我没抱过孩子啊！

虽然离你出生还有一段时间，但我越来越忧虑。为了迎接你的到来，我和你妈妈要做最充分的准备，在闲暇之余，我开始上网搜索什么品牌的婴儿床、婴儿推车、奶瓶、纸尿裤、玩具……比较适合我的宝贝使用。我关注了一些 育儿 微信公众号，每天阅读 育儿 知识，预计之后可能会出现的各种难题。海量的信息光怪陆离，有的根本意见相左，第一次当爸的我无所适从。

幸好这时有朋友向我推荐了诗安悦和国际母婴会所，这家会所设施完善房间宽敞，采光非常好。而且很贴心的提供两天免费试住的活动，提供的药膳，营养 健康 而且还 养生 ，整个室内的环境空气和水都是经过双重净化，经过专用设备的测试，我和你的妈妈发现房间内的负氧含量竟然达到了6000，这完全是森林级别的呀。最开心的事，什么也不用买，会所全部提供可以实现拎包入住。在体验期间还有经验丰富的护士长教我们如何照顾你的知识，再也不用搬着电脑挠头了。

尽管我可以预见到当上爸爸后，家庭责任、压力会变大，但你的到来是上天对我的恩赐，有了专业会所的服务，我们一家三口可以轻松快乐的度过幸福时光。只要想到，下了班去会所，就可以看见你稚嫩的脸蛋，逗你开心逗你笑，我们一家三口其乐融融，我就觉得工作充满了动力！

我期待你出生，听你喊我“爸爸”，带着你和妈妈一家三口一起去旅行。我们有好多好多风景要一起看，我要记录我们一家幸福的时刻，收藏着直到你长大，直到我和你妈妈老去两鬓斑白，坐在摇椅里慢慢摇，也回味无穷。

之前我和你妈两个人在一起时，我想着要给她幸福、美好的生活，现在有了你，我想不仅要在经济上给你们提供物质保障，在感情上也要有更多的付出。作为一个丈夫和爸爸，我为自己选择诗安悦和而感到幸远，让你和妈妈都能得到温暖的呵护，每天你和妈妈都有好多有益的活动可以玩。希望你在爱的温暖中长大，成为一位懂得爱、懂得包容与付出的好孩子。父亲这个角色，不仅给了我更多的责任感，也让我更加读懂为人父母的心。关于未来，我知道自己要学要做的还有很多，但我却觉得幸福，这是一种“甜蜜的负担”！

感恩一切，我最好的礼物就是你妈妈为我带来一个你。希望在诗安悦和你能茁壮地成长，妈妈能快乐的恢复 健康 与美丽，一家三口永远幸福美满地生活下去。

来自：爱你的白羊座爸爸

题外话：怎么样？读了白羊座老爸的信，有木有感受到父亲对孩子深切的爱？深秋的季节，孕妈妈们，记得鼓励你家先生，给宝贝儿子/女儿写封信，等他们长大，告诉他们：你爸爸，是这世界上最爱你的男人！

首先说我家没有人在月子中心坐过月子。但家里人坐月子的事跟大家讲讲。每天吃什么，大人奶好不好，孩子为什么哭，为什么不爱睡，大便怎样，屁屁红了怎么办…好多好多为什么，我伺候月子我知道很头疼，大人奶堵了还要找人治，伤口如何愈合得快都要找人问，各种说法都有。挺麻烦的。在月子中心这些都不必担心有专业人员为你服务。在家也不少花钱。见意有条件还是在月子中心坐日子。

抱歉，这个没办法回答

Ⅸ 孕期没工作，想利用这段时间提升自己，该怎么做的

第一，准备待产包，做点小手工。其实待产包孩子出生的物品、月子里东西，零七八碎也有不少，可以亲手做点小物品、小手工，打发时间，孩子用起来也是有温度的。下图是我当时给孩子钩的小鞋子。
第二，根据自己兴趣爱好，考些证书，上点网课。孕妈可以在这个时间，根据自己兴趣爱好，和擅长的，做好产后工作的准备，做些职业规划。考一些证书，可以上些网课。听过一个妈妈的例子，她孕期和孩子3岁前，一边带孩子一边考了幼师证。孩子上幼儿园时候，她一起应聘到孩子幼儿园，应聘成功了。就和孩子一起上幼儿园，一起放学。孩子读幼儿园三年，她又考了教师资格证。孩子读小学，她又成了一名小学老师。陪伴孩子成长，也成就自己的社会价值，还有一份体面的工作和收入，我想是每个妈妈想要找到的平衡点。下图是我孕期给宝宝钩的小帽子，小鞋子。
第三，学习孕产知识，为自己安全度过孕期做铺垫。妈妈既然是不上班的，时间肯定是有的。孕妇课堂还是听一听，网课和现场实践课都听一听。如果遇到什么情况，也不会太慌张。每次遇到疑问，都用手机便签记录下来，下次产检问问医生。是准确有效又好的方式，权威解答，比自己网上查的肯定靠谱多了。加一些同月生产的孕妈群，一起沟通交流彼此孕期反应，也能让自己安心点。也会有其他妈妈告诉一些实用的小方法。
第四，学习育儿知识，为科学育儿做准备。不要觉得生了孩子就没事了，养孩子才是大学问。孩子3岁前的各种习惯，越早养成越好，将来吃睡学习习惯也会好，也更好带。不要想着产后工作，孩子就丢给老人带。我休了产假，也上班，晚上一样研究双胞胎2个孩子的各种情况和养、教问题。而且很多育儿书籍，看一看会发现真的有益处。哪怕看些育儿的号，浏览些文章，也是好的。我自己现在在写育儿文章，开始更系统阅读育儿书籍。才发现很多地方，不是没书对，而是以前看的书太少，书中无比精确地说到了我孩子经历过的每个阶段的特性，也有解决方法。按书养，不是完全死搬过去，而是了解孩子每个月龄的共性和特性，摸索出适合自己孩子的一套教育养育方法。

Ⅹ 我都是40岁的女人了,想学点技术学什么好

学什么好，这个首先得看你对什么感兴趣，只有感兴趣了才能学得更好，有学历的话还比较好，如果没有多少学历，大多数都是比较累的工作，所以学技术的时候需要找个对学历要求比较低一点的，这个也就是西点烘焙相对比较好了，最主要西点烘焙现在的就业前景也很好，而且这个行业现在人才缺口非常大，而且为了的就业前景只会越来越好，以后还可以自己创业开个烘焙店。