正插花轮滑

❶ 花样轮滑有哪些动作名称

一 Fish 双脚正S形绕桩 Cross 双脚正交叉绕桩 Snake
正蛇形绕桩 Onefoot 正单脚S形绕桩 Backsnake 倒蛇形绕桩
Backcross 双脚倒交叉绕桩
二 backeight 反8字原地绕桩
crossshift 两脚尖同时朝一个方向的正交叉 eight 正8字原地绕桩 heelheelsnake
双脚跟的正蛇绕桩 heeltoesnake 脚跟脚尖的正蛇绕桩 nelson 正尼尔森
三 backnelson 倒尼尔森 heelheelcross 双脚跟的正交叉
heeltoecross 正向前脚跟与后脚尖的交叉 toetoesnake 双脚尖的正蛇 X
双脚绕桩路线成“X”形 italian 内一字步逆时针转身绕桩变倒交叉剪桩
四
backonefoot 倒单脚 crazy 正剪+倒剪 mabrouk
正交叉+外一顺时针绕桩变倒交叉+内一逆时针绕桩（攀藤) toetoebackcross 双脚尖的倒交叉
toetoebacksnake 双脚尖的倒蛇 toetoecross 双脚尖的正交叉
五
crab 双脚交替横向跳动绕桩 chapchap 双脚变成内八字和外八字进行绕桩 crazysun
正向双脚交替剪桩+倒向双脚交替剪桩 gregfriet 原地两个桩循环进行的正交叉+双脚跟转身倒交叉 sun
顺时针转身剪桩 oneconecrazy 原地正剪+倒剪绕桩
六
backdoublecrazy 反向双脚交替剪桩 backstroll 反向在桩中间捣脚剪桩 crabcross
双脚交替横向跳动剪桩 doublecrazy 正向双脚交替剪桩 jturn QQ
stroll 正向在桩中间捣脚剪桩
七 volt 顺时针转身双脚交替剪桩
sunnydayspin 一脚原地绕桩另一脚尖在后点起 rocket 正茶壶 heeltoespecial
脚跟脚尖同时横向交替剪桩 eagleshift 双脚同时摆动的蟹步剪桩 eagelsnake
蟹步绕桩
八 brush 一脚倒向绕桩，另一脚尖向外横向脚跟脚尖交替剪桩
crazyleg 双脚原地向外绕桩成走步姿势 fanvolt 双脚换位变成八字绕一或两个桩 onecone
原地的双脚交替绕桩 oneconecrazysun 原地的正剪+双脚交替变倒剪+双脚交替 twister
正剪跨桩+外规绕桩+蟹步剪桩
九 heeltoecrazyleg
原地脚尖脚跟向外绕桩成走步姿势 heelheelspecial 双脚跟的X绕桩 reversenelson
一脚倒滑绕桩，一脚内扣横向左右剪桩 special 双脚尖成X绕桩 totalcross
逆时针转身的正剪+倒剪 wiper 单腿跳跃剪桩 十 footspin
单脚正绕两个桩+转身绕两个桩 heelwheeling 正向前脚跟单轮绕桩 toewheeling
前脚尖的正单轮 backrocket 倒茶壶 heeltoeeaglesnake
脚跟脚尖的蟹步绕
桩 screw 双脚尖交叉点地绕桩(小天鹅)

❷ 轮滑平花的基本动作

一、Fish 双脚正S形绕桩

Cross 双脚正交叉绕桩

Snake 正蛇形绕桩

Onefoot 正单脚S形绕桩

Backsnake 倒蛇形绕桩

Backcross 双脚倒交叉绕桩

二、backeight 反字原地绕桩

crossshift 两脚尖同时朝一个方向的正交叉

eight 正8字原地绕桩

heelheelsnake 双脚跟的正蛇绕桩

heeltoesnake 脚跟脚尖的正蛇绕桩

nelson 正尼尔森

三、backnelson 倒尼尔森

heelheelcross 双脚跟的正交叉

heeltoecross 正向前脚跟与后脚尖的交叉

toetoesnake 双脚尖的正蛇

X 双脚绕桩路线成“X”形

italian 内一字步逆时针转身绕桩变倒交叉剪桩

四、backonefoot 倒单脚

crazy 正剪+倒剪

mabrouk 正交叉+外一顺时针绕桩变倒交叉+内一逆时针绕桩（攀藤)

toetoebackcross 双脚尖的倒交叉

toetoebacksnake 双脚尖的倒蛇

toetoecross 双脚尖的正交叉

五、crab 双脚交替横向跳动绕桩

chapchap 双脚变成内八字和外八字进行绕桩

crazysun 正向双脚交替剪桩+倒向双脚交替剪桩

gregfriet 原地两个桩循环进行的正交叉+双脚跟转身倒交叉

sun 顺时针转身剪桩

oneconecrazy 原地正剪+倒剪绕桩

(2)正插花轮滑扩展阅读：

比赛方式：

①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。

②自由式比赛：在规定时间内，按配乐节奏做基本技术动作基础上自由发挥组合的流畅滑行。

注：两种比赛方式分别有不同的评判规则（有关评判规则将适时发布）。

运动特点：

平地花式轮滑最大特点是，初学入门较容易，因无跳起动作，所以危险性伤害很小，适应性很广，男女老少都方便练习。不像花样轮滑对场地的严格要求及有旋转跳跃的高难动作。

❸ 关于轮滑（平花）的基础常识

一、平地花式轮滑（简称平花）
1、定义：穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行。
2、平花比赛方式：
①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。
②自由式比赛：在规定时间内，按配乐节奏做基本技术动作基础上自由发挥组合的流畅滑行。
注：两种比赛方式分别有不同的评判规则（有关评判规则将适时发布）。
3、平花技术说明：
①目前基本技术动作为48式（还将会有不断创新的技术动作被纳入）。
②场地要求：平坦水泥，沥青等地面均可以开展，无过高要求，是非常适合户外开展的体育项目。
③单行最大桩距场地长度40米左右，宽2米左右。比赛一般分为3行桩，每行20个桩，每行桩的桩间距分别为0.5米、0.8米、1.2米，来编排不同的过桩难度和技法。
④速度比赛要求选手技术娴熟、准确、快捷。
⑤自由式比赛要求选手基础技术熟练，掌握一定的难度动作；舞美、音乐与滑行整体协调流畅。它包含技术、难度、观赏性等综合要素。
4、特点：
平地花式轮滑最大特点是，初学入门较容易，因无跳起动作，所以危险性伤害很小，适应性很广，男女老少都方便练习。不像花样轮滑对场地的严格要求及有旋转跳跃的高难动作。然而该项目的自由发挥度，使其流畅柔美的轮上舞姿魅力，已成为当今轮滑时尚的最新亮点，越来越受人们的青睐。
该项目虽然入门较易，但要想掌握好，必须不断练习、交流、纳新，使综合素质提高，才能成为一定程度的滑手。所以对广大爱好者有很大吸引力。
二、 平地花式轮滑发展概况
1、国外：
单排轮滑运动1984年起源美国，欧美发展若干年后才逐步引入亚洲。平花的发展也是相同的过程。目前，欧美以法国为首，代表世界的领先水平，曾多次举办世界平花赛。同时各种区域赛事及交流活动也十分频繁。在亚洲，韩国因引入平花项目较早且热情极高，在一定程度上代表了亚洲的高水平，同时也不断举办各种交流项目和比赛。以上地区为带动平花项目的开展起到了较重要的作用。
2、国内：
单排轮滑器材及轮滑概念于1993年末从北京开始逐步引到国内各地，形成了一个广泛的运动群体。从2003年夏开始到目前一年多时间，以北京、上海、杭州、广州、天津、西安、武汉等各大城市为核心地带，都自发的涌现出一些热衷于平花运动的爱好者，分别进行过局部小范围的交流比赛，出现一些较高水平的酷爱者，但整体仍处在初级水平。一年来，热爱平花运动的人不断增加，发展速度较快。但现在缺乏统一规范的比赛章程和赛事。经过各地区轮滑届及一些爱好者的意见采集，目前很需要有组织的做些工作及计划，以便将此项目纳入到规范的体育项目比赛中。这将对推动轮滑运动在我国的普及和发展起到非常重要的积极作用。对于和国际轮滑运动的高水平交流也会起到相应的促进作用。

……
……
如果要基本动作的讲解的话另给

❹ 轮滑平花的样式有多少种

共6级 65个动作 一级：5个动作
nakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩
CroisAvant（正剪）前向双脚交叉过桩
SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩
BackCroisAvant（倒剪）后向双脚交叉过桩
fish 双脚并拢呈s状过桩 二级：6个动作
Eagle（蟹步）一字过桩
EagleCross 一字交叉过桩
Nelson 横向双脚交叉过桩
Piedavt（正单脚）前向单脚过桩
X 横向X形过桩
Piedar（倒单脚）后向单脚过桩三级：13个动作
Chapchap 横向括弧过桩
Crab（Chapchap跳）
Carzy 横向前-后交叉过桩
Mabrouk（攀藤）前交叉转体后交叉过桩
Sun 前向风车滑过桩
HeelToeSnake（玛丽正蛇）
HeelToeCross（玛丽正剪）
HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）
Volte 横向前-后交叉转体过桩
Anticrazy 两桩距的交叉过桩
Bow 转体变腿画圆过桩
Mecicaine 侧前叉后交叉转体重复
Candy 前剪后退后转接前剪四级：22个动作
DoubleCrazy 前向后脚交替前叉过桩
DoubleCrazyBack 后向双脚交替交叉过桩
Doubleturn 呈一脚尖转体画桩
CrazySun 双前-双后交叉转体过桩
Stroll 前向后脚前叉过桩
Eight 原地八字绕桩
BackStroll 后向后脚前叉过桩
Italienne 前向转体接后交叉过桩
X-Jump 横向X形跳跃过桩
CrazyLegs 原地双脚括弧绕桩
GregFrit 原地前-后交叉转体过桩
OneConeCrazy 原地前-后交叉过单桩
OneConeCrazySun 双前-双后交叉转体过单桩
OneConeBack 后向双脚交替交叉过单桩
OneCone 前向后脚交替前叉过单桩
CrabCross（非同步X跳）横向蟹步跳跃过桩
HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）
Twister 转体画圆规
Running 类似于的跑步前nelson
Crazycircle 移动中画圆规
Heelcross 两后单轮交叉过桩
oneconetota 单桩做totalcross五级：11个动作
HeelToeSpecial 玛丽special
Cafetiere（咖啡壶） 前向单脚下蹲过桩
Infini（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩
FootSpin 单脚跳跃加转体过桩
brush 右脚在前、脚尖向右侧
QQ crazy上左脚尖着地向右拉
Ttotalcross 连续弯脚的过程
SuperQQ 圆规加个QQ
Strolljump 两脚向后加快速度的交替过桩 Chickenlegspin 单脚大风车转Littleswan 小天鹅转圈 六级：8个动作
Special 横向脚尖括弧过桩
X -Back 后向X形跳跃过桩
Oliver（双脚尖画圆过桩） 前向双脚尖旋转过桩
Wiper 横向单脚W形过桩
ToeWheeling（前单轮向前正蛇） 前向单脚尖过桩
HeelWheeling（后单轮向前正蛇）
GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)
kazatchok 咖啡壶交替脚跳

❺ 轮滑平花正单轮怎么起啊

你是指单脚双脚?双脚玛丽(前后)滑起来有速度稳住了强行提脚练熟了就好了，前双后双掂着脚走两圈(提脚走)然后再找滑行的感觉，多练练就会了。单脚单轮的话，练会了前面的，就当你在重新练单脚就行了

❻ 花式轮滑，初学者应该先学那些动作

前蛇 后蛇 单脚等
给你个等级表 照着练吧 这都是基本动作 学差不多了就学组合动作

轮滑等级对照表
共65个动作
一级：5个动作
nakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩
CroisAvant（正剪）前向双脚交叉过桩
SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩
BackCroisAvant（倒剪）后向双脚交叉过桩
fish 双脚并拢呈s状过桩

二级：6个动作
Eagle（蟹步）一字过桩
EagleCross 一字交叉过桩
Nelson 横向双脚交叉过桩
Piedavt（正单脚）前向单脚过桩
X 横向X形过桩
Piedar（倒单脚）后向单脚过桩

三级：13个动作
Chapchap 横向括弧过桩
Crab（Chapchap跳）
Carzy 横向前-后交叉过桩
Mabrouk（攀藤）前交叉转体后交叉过桩
Sun 前向风车滑过桩
HeelToeSnake（玛丽正蛇）
HeelToeCross（玛丽正剪）
HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）
Volte 横向前-后交叉转体过桩
Anticrazy 两桩距的交叉过桩
Bow 转体变腿画圆过桩
Mecicaine 侧前叉后交叉转体重复
Candy 前剪后退后转接前剪

四级：22个动作
DoubleCrazy 前向后脚交替前叉过桩
DoubleCrazyBack 后向双脚交替交叉过桩
Doubleturn 呈一脚尖转体画桩
CrazySun 双前-双后交叉转体过桩
Stroll 前向后脚前叉过桩
Eight 原地八字绕桩
BackStroll 后向后脚前叉过桩
Italienne 前向转体接后交叉过桩
X-Jump 横向X形跳跃过桩
CrazyLegs 原地双脚括弧绕桩
GregFrit 原地前-后交叉转体过桩
OneConeCrazy 原地前-后交叉过单桩
OneConeCrazySun 双前-双后交叉转体过单桩
OneConeBack 后向双脚交替交叉过单桩
OneCone 前向后脚交替前叉过单桩
CrabCross（非同步X跳）横向蟹步跳跃过桩
HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）
Twister 转体画圆规
Running 类似于的跑步前nelson
Crazycircle 移动中画圆规
Heelcross 两后单轮交叉过桩
oneconetota 单桩做totalcross

五级：11个动作
HeelToeSpecial 玛丽special
Cafetiere（咖啡壶） 前向单脚下蹲过桩
Infini（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩
FootSpin 单脚跳跃加转体过桩
brush 右脚在前、脚尖向右侧
QQ crazy上左脚尖着地向又拉
Ttotalcross 连续弯脚的过程
SuperQQ 圆规加个QQ
Strolljump 两脚向后加快速度的交替过桩Chickenlegspin 单脚大风车转
Littleswan 小天鹅转圈

六级：8个动作
Special 横向脚尖括弧过桩
X -Back 后向X形跳跃过桩
Oliver（双脚尖画圆过桩） 前向双脚尖旋转过桩
Wiper 横向单脚W形过桩
ToeWheeling（前单轮向前正蛇） 前向单脚尖过桩
HeelWheeling（后单轮向前正蛇）
GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)
kazatchok 咖啡壶交替脚跳

❼ 插花式轮滑花式平花动作名称吗

你问的是轮滑花式平花动作术语是什么吗？
平花动作术语有很多的，一级：5个动作：nakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩，CroisAvant（正剪）前向双脚交叉过桩，SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩，BackCroisAvant（倒剪）后向双脚交叉过桩，fish（双鱼）双脚并拢呈s状过桩。
二级：6个动作：Eagle（蟹步）一字过桩，EagleCross一字交叉过桩，Nelson横向双脚交叉过桩，Piedavt（正单脚）前向单脚过桩，X横向X形过桩，Piedar（倒单脚）后向单脚过桩。
三级：13个动作：Chapchap横向括弧过桩，Crab（Chapchap跳），Crazy横向前-后交叉过桩，Mabrouk（攀藤）前交叉转体后交叉过桩，Sun前向风车滑过桩，HeelToeSnake（玛丽正蛇），HeelToeCross（玛丽正），HeelToeSnakback（玛丽倒蛇），Volte横向前-后交叉转体过桩，Anticrazy两桩距的交叉过桩，Bow转体变腿画圆过桩，Mecicaine侧前叉后交叉转体重复，Candy前剪后退后转接前剪。
四级：22个动作：DoubleCrazy前向后脚交替前叉过桩，DoubleCrazyBack后向双脚交替交叉过桩，Doubleturn呈一脚尖转体画桩，CrazySun双前-双后交叉转体过桩，Stroll前向后脚前叉过桩，Eight原地八字绕桩，BackStroll后向后脚前叉过桩，Italienne前向转体接后交叉过桩，X-Jump横向X形跳跃过桩，CrazyLegs原地双脚括弧绕桩，GregFrit原地前-后交叉转体过桩，OneConeCrazy原地前-后交叉过单桩，OneConeCrazySun双前-双后交叉转体过单桩，OneConeBack后向双脚交替交叉过单桩，OneCone前向后脚交替前叉过单桩，CrabCross（非同步X跳）横向蟹步跳跃过桩，HeelToeCrosBack（玛丽倒剪），Twister转体画圆规，Running类似于的跑步前nelson，Crazycircle移动中画圆规，Heelcross两后单轮交叉过桩，oneconetota单桩做totalcross。
五级：11个动作：HeelToeSpecial玛丽special，Cafetiere（咖啡壶）前向单脚下蹲过桩，Infini（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩，FootSpin单脚跳跃加转体过桩，brush右脚在前、脚尖向右侧，QQcrazy上左脚尖着地向又拉，Ttotalcross连续弯脚的过程，SuperQQ圆规加个QQ，Strolljump两脚向后加快速度的交替过桩，Chickenlegspin单脚大风车转，Littleswan小天鹅转圈。
六级：8个动作：Special横向脚尖括弧过桩，X-Back后向X形跳跃过桩，Oliver（双脚尖画圆过桩)前向双脚尖旋转过桩，Wiper横向单脚W形过桩，ToeWheeling（前单轮向前正蛇)前向单脚尖过桩，HeelWheeling（后单轮向前正蛇），GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)，kazatchok咖啡壶交替脚跳。

❽ 轮滑倒插花怎么练

先练会好交叉。。。然后在做后交叉的时候把后面的脚抬起放到身前。。。然后再把后面的脚抬起放到身前。。。一直练。。。

❾ 轮滑正交叉技巧

正交叉是平花动作中最基础的，看着挺简单的，但是如果你真的想把这个动作练到 很完美，却发现这个动作的细节挺难的。
第一是要求身体重心始终保持在一条直线上，这样才能保证上桩的时候不扫桩。
第二起始动作， 双脚从外八字打开的时候用的是平刃，但是到了外八字的顶点开始变内八字的时候就要变内刃了。
第三 内刃完成交叉的那一瞬间，再次打开的时候要立即变成外刃滑行。
其他的细节就是手臂打开保持身体平衡，腿部在交叉和打开的时候有弯曲和伸直的过程。过桩的时候眼睛看桩线，只用 余光瞄着脚下的桩即可。 防止重心太往前，一直盯着脚下看的姿势。