插花街球

❶ 怎么练习街头篮球的运球技巧

街球高手第一步就是球感要好，而且要比学院派的篮球更重视球感也就是控球技术。另外一点是节奏感，街球很重要的一点是运球动作要跟的上HIP-HOP的节奏，所以韵律感的培养也比较重要，这跟街舞差不多。
行进间熟悉球性练习：
（1）行进间体前手指腕拨球
（2）行进间绕体、绕头传接球
（3）原地交换高抬腿
方法：一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8
”字绕环；两腿随着绕环动作原地交替高抬。
要求：绕“8”字和抬腿动作要快速协调。
（4）行进间胯下“8”字传、接球
方法：两腿弯曲，上体前屈，两手一前一后持球于胯下。练习时，边走边做“8”字
胯下传、接球。
要求：开始练习时，走的速度可慢些，正确掌握动作要领后再加快速度。
（5）原地换手胯下击地传、接球
方法：两脚弓箭步开立，右腿在前。两手持球于身体右后侧。练习时，右手从胯下做
击地传球给左手，传球后两腿立即做前后交换跳，左腿在前，左手再从胯下做击地传球给
右手，如此连续交换练习。
要求：快速进行，球要从胯下穿过。
（6）单手控制球
方法：两脚前后开立，两手持球于胸前。练习时，左手向右上送球，右臂向上举
，同时将球由下向上带到右指端，球在指端稍停， 立即用手指将球卷下还原成开始姿势，
两手交换练习。
要求：右手向下卷球时，手指和指尖快速用力把球控制住，边走边拉。
（7）单手背后抛接球
方法：持球于胸前。练习时，单手接球从背后向身体另一侧肩上方抛球，另一手
在体侧肩上接球。两手交换练习。
要求：接球时手心向外或手心向内，手指和指端接触球后，立即将球控制住，接
球时眼看球。熟练后，要求跳起在空中接球，接球 后立即把球从背后交给原传球手；落地
后再做，连续在走跑中练习。
（8）移动中自抛自接球
（9）滚球追赶
☆投篮——急停跳投
（1）接球急停跳投
动作要点：朝球跃步腾空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕拨指高点投
技术与要求：急停跳投是运用跳投的方式，结合急停的突然性进行投篮的一种方法
，突出“快”字。接球跳投是在快速移动中跳起接球，落地后立即起跳投篮，使急停与起
跳紧密结合。
（2）运球急停跳投
动作要领：运球急停身要稳，突然起跳垂直升，伸臂瞄篮控平衡，扣腕拨指高点投
技术与要求：运球急停跳投是在运球中突然急停，迅速起跳于投篮紧密结合的一种
投篮技术，要求动作变化突然。
运球
（1）运球转身
技术与要求：当运球者向某对手一侧突破，但路线被封堵，双方距离很近，无法
用变向运球突破时，可改用后转身运球从另一方向 突破。
方法：在做转身运球时，先做突破的假动作，转身后换手运球，另一手在体前保
护球。
要点：前脚为中枢，拉球并转身，换手按拍球，变向保护球。
（2）胯下变向运球
技术与要求：一脚跨前从体侧做一次胯下运球，但要注意步法不乱。
方法：胯下运球，由于球既不在身前也不在身后。因此，在变换方向时，胯下运
球比转身运球和背后运球都要优越，不易失误或被 对方抢截。
当然，最重要的还是要热爱篮球，天天打球。
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助.

❷ 网游街头篮球中的英语都是什么意思,最好全一些

freestyle 自由式

NBA 篮球术语
away game：客场比赛

final：总决赛

first round：首轮比赛

GB (games behind)：落后战绩最领先球队的胜场场数

guest team：客队

home court：主场

home court advantage：主场优势

home game：主场比赛

home team：主队

losing streak：连败场数，连败纪录

post season：季后赛

regular season：季赛

road game：客场比赛

schele：赛程

semi-final：准决赛

standings：战绩（表）

winning streak：连胜场数，连胜纪录

Western Conference西区

Pacific Division 大西洋组

Golden State Warriors 金州勇士队

LA Clippers 洛杉矶快艇队

LA Lakers 洛杉矶湖人队

Phoenix Suns凤凰城太阳队

Portland Trailblazers (简称Blazers) 波特兰拓荒者队

Sacramento Kings 沙加缅度国王队

Seattle Supersonics (简称Sonics) 西雅图超音速队

Midwest Division 中西部区

Dallas Mavericks 达拉斯小牛队

Denver Nuggets 丹佛金砖队

Houston Rockets 休斯敦火箭队

Minnesota Timberwolves 明尼苏达木狼队

San Antonio Spurs 圣安东尼

Utah Jazz犹他爵士队

Vancouver Grizzlies 温哥华灰熊队

Eastern Conference 东区

Atlantic Division 大西洋组

Miami Heat 迈阿密热浪队

New York Knickerbockers (简称Knicks) 纽约尼克队

Philadelphia 76ers 费城七十六人队

Orlando Magic奥兰多魔术队

Boston Celtics 波士顿塞尔蒂克队

New Jersey Nets 纽泽西篮网队

Washington Wizards 华盛顿魔法师队

Central Division 中央组

Atlanta Hawks 亚特兰大老鹰队

Charlotte Hornets 夏洛特黄蜂队

Chicago Bulls 芝加哥公牛队

Cleveland Cavaliers克里夫兰骑士队

Detroit Pistons底特律活塞队

Indiana Pacers 印地安纳溜马队

Milwaukee Bucks 密尔瓦基雄鹿队

Toronto Raptors 多伦多暴龙队

Cross-over:插花，又名垮下运球，始祖是TIM
HARDAWAY，后来I3将之发扬光大了，再后来就是法兰西斯的，街BALL常用招数；
Behind the Back:背后换手，通常运球变向使用，我所知道做得最好的就是I3了；
Ally-Owp:（呵呵~~我猜是这样拼的）就是“拆屋”，空中接力啦！
Fade Away:就是后仰投篮咯！做得最好的，不用说都该知道吧？（MJ23咯）
Over the top:一种犯规的术语，就是在抢篮板的时候，犯规，例如打手（在空中）；
Finger Roll:就是上篮的时候，依靠手指的自然力量，将球放入篮筐，JASON KIDD做得不错；
Catch & Shoot:就是一拿球就投篮，比较好的应该是ALLEN HOUSTON吧？
Pump-Fake:就是像兔子小步跳那样，再用假动作；O’NEAL等一众中锋的必然动作；
Up & Under:和PUMP FAKE差不多；

❸ 街球的花招有哪些

1.插花 2 身体伸展开来成x形 3 把球拍回一开始的那侧 让球从同一侧的脚插过
flinstone shuffle 1.让球在右驱动脚的左边，把球拍向对手的左后方 2. 拍球时迅速弯腕，让球有些回旋。 3. 往左滑步，这时候要是对手跟着你，这招就基本得逞啦 4. 滑三四步后，急停，跑回对手左手边拿球。 5. 对方要么反应不过来要么手忙脚乱的跌一交.
dragon/cat work 1. 让球在地上滚或弹； 2. 右脚从球的左边跨到右边； 3. 左脚来次相反的动作； 4. 重复上面动作等到接近对手，脚点球过他中洞。 5. 乘他一愣一愣的时候绕到后面去接球。
hypnotizer 1. 慢慢的骗低他的中心和骗他出手； 2. 背后带球，一只手把球从背后经过他的头顶抛到他后面,接着来几下插花的动作. 3.对手二丈和尚摸不着头脑的时候绕过他去接球
jacknife 1.骗低他的重心; 2. 把球带到他的头后,双手拿球, 3. 向上抛球到他的左边稍后; 4. 很带劲的往右跑,骗他跟你到右边; 5.急停跑回去拿球,对方重心不稳.得逞.
backstabber 1. 骗低他的中心 2. 把球放到他肩膀上， 3. 感觉到差不多的时候把球拉下来
ice 1. 骗他张大脚 2. 手吸球伸到他后方插他花 3. 调整脚步回收球
boomerang 1. 骗低他的重心 2. 把球伸到他一侧偏后 3. 给球一个回旋 4. 后退等球 5. 要是他转过身去，扔他PP。
UFO 1. 右手带球,绕球到他头的右上方 2. 操纵球再往后一些. 3. 迅速向上抛完球,往左跑. 4. 他跟上来了,急停跑回去接球
slo mo cross 1. 假装用很慢的速度插花 2. 球快离手的时候突然加速
stiff leg cross 1.插几次花 2.这次插的时候让球撞到另一侧腿,做完插花的动作,假装你会变向过掉他. 3. 他跟过去时急停跑回去接球过掉他.
pick-up 1.在地上滚球 2. 手腕微曲迅速拍球的前部,有球吸在手腕里的感觉 3.快到底时,把手拉上来,球就跟着上来了.
ball on head 1. 骗低他的重心 2.把球放到他头上去. 3.他抬头的话,顺势把球拉回来.
boomatwist 1. 站到篮框更前 2. 把球抛向篮板,力度角度恰到好处的让它弹回到你顺势转完一圈的位置 3. 接球,这回对方可就迷惑了
phantom 掀起球衣盖住头,接着打球.
twister II/tornado II 1. 做完twister的动作,把球藏到球衣里 2. 然后把它敲出来
butter roll 1.把球摁在地上 2. 滚一下,做pickup的动作 3.再摁再捡起来再摁再捡起来
backstab(hypnotizer and jackknife)
1. 自由发挥,骗低他的重心. 2. 做hypnotizer的动作,把球抛到他头后三四分米高, 3. 接了球做jackknife的动作. 4. 对方哭笑不得了这回...

❹ 什么是街球插花

说白了,就是街头篮球,球性好～～动作好看 夸张
当在真正的篮球赛场上是多余的～～华而不实

❺ 街头篮球插花最多插多少

不明白LZ说的什么意思，什么插花？ 你说的是FS2吗？

❻ 街头篮球的基本动作有那些

“街头篮球”最初起源于二十世纪初的美国最底层的黑人社区，因首都华盛顿和纽约市贫民区街边的篮球场所以成名为街头篮球，由于早期参与“街头篮球”的都是黑人，所以“街头篮球”又被称作“黑人篮球“，具历史记载最最早期的代表街头篮球的人物绰号叫做”山羊“，是美国街头篮球的先驱者！街头篮球是HIPHOP元素的一种，街头篮球它实际与街舞的诞生及发展有着相同的概念，街头篮球而且也是来自街舞之后，是街舞给予篮球的灵感，把舞蹈放进了篮球中，街头篮球又称街舞篮球，都是随着叫HIPHOP音乐和穿着着HIPHOP服饰进行舞动，街头篮球不同于正规篮球的特点是它无拘无束，随时随刻，让个人性格热力尽情挥洒，是注重展现个人的篮球及具有夸张和超有创意，超爱接受挑战的篮球风格，而且及每次每场街头篮球比赛后，观众都会冲到篮球场上，在乐队演奏的黑人流行音乐伴奏下，和球员可以一起舞蹈，说唱！！！街头篮球的比赛并不需要在正式的篮球场上进行,在城市广场或街边开阔地画出半个篮球场大小的平坦硬地,树立一个篮球架,即可进行比赛 ，不受约束、完全展现个性自我的篮球运动，街头篮球基于正规篮球基础之上，又不同于正规的篮球打法 ，现役的NBA球员中，竟有80%的球员都是街头篮球高手，才走进NBA的，而且具了解每当NBA赛季结束后，NBA中有很多球员继续的到美国的指定街头篮球公园，叫“洛克公园“与街头篮球高手进行切磋和学习，代表人物有费成76人的艾弗森，奥兰多魔术的弗朗西斯,新泽西网队的文斯卡特等等，许许多多的都是队中的当家球星，所以说街头篮球是美国NBA联赛的奠基石！！！ 由于随意的街头篮球受到越来越多人的接受和欢迎。商人们预测到了“街头篮球”的潜在的商业价值，在2000初由全世界最大的体育用品美国NIKE公司，推出了新的篮球广告，就是由美国最受欢迎的街头篮球为主题，进行包装及制作，把篮球鞋与地板摩擦的声音做为背景音乐加上篮球动感节奏的节拍精密的结合起来，最后推出的篮球广告创意叫做“街舞风雷”，它的创意广告中的真正理念，突出的就是自由，放纵，随意，无拘无术的随着自己的节拍，自己的节奏，释放着对篮球的热忠， 带有快乐的表演着篮球， 统称英文一词就是“freestyle”!!!！ 而后在中国又把freestyle称为叫做花市篮球，意义上的是告诉所有人除了大家懂得现在的正规主流篮球的打法外，还有一种花市篮球的玩法，就是篮球除了可以在篮球场体现外，还可以把篮球推向舞台，推向可以表演的中心，自由，放纵的表演着与正规篮球场上同样叫做的“篮球”，这种的体现“篮球”就叫做“freestyle”—— “花市篮球”！！！NIKE街舞风雷广告中的代表人物为小白人路易斯，NIKE签约球员，街头篮球中freestyle创始人，现是美国哈林巫师花市篮球表演队的主力球员！！！ 实质freestyle，花市篮球的前身也同样的是街头篮球，只是是它发展的新方向，更是新潮流的街头篮球的一种，面对的更多的只是舞台，而几乎在NIKE推出这个新广告的前后，又由历史记载 在最早期也是NIKE厂的品牌技术的世界顶级篮球运动装备品牌，美国AND1品牌推出了街头篮球的的实质，完成了街头篮球最初的本身意义，它的真实概念，还是把街头篮球留在了街头篮球场上，做着激烈的对抗，接受着无数的挑战，继续着随意的打法，主张着个人主义的发挥，美丽激烈，紧张刺激，花哨，戏耍对方的过程，在加上一个，最最重要的结果，投篮得分，这就是街头篮球的最本质的特点，传入中国称为实战！！美国AND1街头篮球队的代表人物叫做hot sause,是街头篮球实战中的灵魂人物，常常能在篮球场上做一些及有创意且能晃倒防守者的夸张动作表现！ 街头篮球发展至今在美国已经是很多很多年的历史，而对于其他篮球刚刚兴起的国家却是一项很新生的运动，也是2000左右一同与世界顶级运动大品牌NIKE和AND1的推出创意广告一起，街头篮球开始慢慢的传入中国，首先先传入中国北京，上海，广州等城市，偶尔会在室外漏天的篮球场上看见星星点点的三两个人在练习，玩耍着这项前卫，时尚，新潮流的运动，街头篮球，而后又被国人简称为街球！！到如今街头篮球在中国已经发展了将近五年多的时间，已经从开始的星星点点发展到如今的正规街头篮球的比赛，大型的街球聚会及商业演出等，发展迅速，水平也不断的在上升提高，氛围不断扩散，已经将这种带有随意创造性的篮球在这几年中渗透到了中国的各个城市的篮球场上，甚至街头巷尾，家庭学校，街头篮球在中国的影响是日趋上升的形式，中国北京叫做吴悠的人，成为了中国街球第一人的称号，在国内是很领衔的人物，他带起了街头篮球实战派的发展与日亦的兴起！！！而街头篮球中的除了 实战打法外的另一种freestyle玩法也同样在中国首都北京有着权威代表者，原首都体育学院的韩伟，由2002年12月正式组建花市篮球表演队 SHOW TIME，在2004春节晚会上第一次正式把街头篮球新潮流的freestyle搬向舞台面向全国人民展现真正意义上的花市篮球！所以说街头篮球的两种分类，一种实战，一种是花市篮球表演的在中国两位最具代表人物的吴悠，韩伟的所在城市都是在北京，所以说，北京目前是中国街头篮球发展最迅速，最普及，也同样是实力最强，的城市！！！ 美国街头篮球发展到今天，已经发展到了世界上的各个国家中，已经被许多人认可和接受，但是，它还是存在着不完善的表现，因为它不职业，没有职业化，这里不包括美国，所以街头篮球还需要被更多的人认可，让所有喜爱这项运动的人们把自己所有的热情都投到这项新生运动当中，这样街头篮球的职业化就指日可待了！！！中国也就会有更多的篮球高手，中国篮球就会更上一个新的台阶，！！！街头篮球的几个基本动作 1.插花 2 身体伸展开来成x形 3 把球拍回一开始的那侧 让球从同一侧的脚插过 flinstone shuffle 1.让球在右驱动脚的左边，把球拍向对手的左后方 2. 拍球时迅速弯腕，让球有些回旋。 3. 往左滑步，这时候要是对手跟着你，这招就基本得逞啦 4. 滑三四步后，急停，跑回对手左手边拿球。 5. 对方要么反应不过来要么手忙脚乱的跌一交. dragon/cat work 1. 让球在地上滚或弹； 2. 右脚从球的左边跨到右边； 3. 左脚来次相反的动作； 4. 重复上面动作等到接近对手，脚点球过他中洞。 5. 乘他一愣一愣的时候绕到后面去接球。 hypnotizer 1. 慢慢的骗低他的中心和骗他出手； 2. 背后带球，一只手把球从背后经过他的头顶抛到他后面,接着来几下插花的动作. 3.对手二丈和尚摸不着头脑的时候绕过他去接球 jacknife 1.骗低他的重心; 2. 把球带到他的头后,双手拿球, 3. 向上抛球到他的左边稍后; 4. 很带劲的往右跑,骗他跟你到右边; 5.急停跑回去拿球,对方重心不稳.得逞. backstabber 1. 骗低他的中心 2. 把球放到他肩膀上， 3. 感觉到差不多的时候把球拉下来 ice 1. 骗他张大脚 2. 手吸球伸到他后方插他花 3. 调整脚步回收球 boomerang 1. 骗低他的重心 2. 把球伸到他一侧偏后 3. 给球一个回旋 4. 后退等球 5. 要是他转过身去，扔他PP。 UFO 1. 右手带球,绕球到他头的右上方 2. 操纵球再往后一些. 3. 迅速向上抛完球,往左跑. 4. 他跟上来了,急停跑回去接球 slo mo cross 1. 假装用很慢的速度插花 2. 球快离手的时候突然加速 stiff leg cross 1.插几次花 2.这次插的时候让球撞到另一侧腿,做完插花的动作,假装你会变向过掉他. 3. 他跟过去时急停跑回去接球过掉他. pick-up 1.在地上滚球 2. 手腕微曲迅速拍球的前部,有球吸在手腕里的感觉 3.快到底时,把手拉上来,球就跟着上来了. ball on head 1. 骗低他的重心 2.把球放到他头上去. 3.他抬头的话,顺势把球拉回来. boomatwist 1. 站到篮框更前 2. 把球抛向篮板,力度角度恰到好处的让它弹回到你顺势转完一圈的位置 3. 接球,这回对方可就迷惑了 phantom 掀起球衣盖住头,接着打球. twister II/tornado II 1. 做完twister的动作,把球藏到球衣里 2. 然后把它敲出来 butter roll 1.把球摁在地上 2. 滚一下,做pickup的动作 3.再摁再捡起来再摁再捡起来 backstab(hypnotizer and jackknife) 1. 自由发挥,骗低他的重心. 2. 做hypnotizer的动作,把球抛到他头后三四分米高, 3. 接了球做jackknife的动作. 4. 对方哭笑不得了这回... 追问： 哦`谢谢``不过 那英 文我不认识

❼ 如何练好插花(篮球)

是耍酷的,不过很麻烦的,练出来真的很cool,只要你连好控球就行了，不过一定要稳.不求快,尤其是跨下的时候最好做到不失误,还有首先要练的手感吧