艺正花健身节目

❶ 背景是holiday的牛仔裤美女是谁

芮呈和，韩国模特、健身教练。
2015年2月，其健身视频的流传而网络爆红，天使的面孔和魔鬼的身材，使得众多网友关注，人气越来越高，脸书网粉丝高达14万之多。
中文名：芮呈和
外文名：JungHwa Ye/예정화
别名：艺正花
国籍：韩国
星座：双子座
血型：O
出生地：韩国首尔
出生日期：1988年5月23日
职业：模特、健身教练

❷ 火遍全网的“体育老师”，和49岁大叔在一起，他们是怎样开始的

近几年网络平台的发展诞生了一批又一批的网红，当然他们的成名方式也是多种多样的，有人通过秀才艺走红了，有人通过颜值和身材获得人们的关注，而今天说的这位网红呢，就比较厉害了，她虽然是韩国人，但是已经火遍了全球，她就是艺正花，不仅是韩国的体育老师，同时也是模特和健身教练，曾经因为学生照爆红。

在我看来，艺正花之所以选择和马东锡在一起，更多的是为了一种安全感，毕竟艺正花虽然是一个网红，但是实效并不长久，如果没有马东锡作为后盾，那么艺正花也可能不会一直火下去，当然，还是有很多网友有些“吃味”，认为艺正花还能拥有更好的归宿，不过在我看来，他们确实是非常般配的，可能正是因为马东锡的存在，艺正花的热度明显有了上升，而且还经常参加综艺节目，去指导大家如何去正确的健身饮食。虽然说他们两个还能在一起多久？大家心里都不清楚，但是我们唯有祝福。

❸ 艺正花是谁的私人教练

不认识 我只造 健网私人健身工作室 猎德店的 张德应

❹ 艺正花的每日健身计划表

你想要怎样的健身计划

❺ 谁知道她叫什么呀！韩国的不是艺正花，健身教练

好像不是耶~

❻ 韩国健身教练艺正云怎样健身来保养皮肤方法

是艺正花吧 健身是个专业 几句话说不清楚 建议你去健身房 请私教学习

❼ 韩国体育老师 艺正花实际身高有谁知道

那写图都是P的，被拉长了，她没图片上那么高，腿也没那么长，身材倒是不错

❽ 有没有一个韩国网站可以直接进入健身教练艺正花

http://image.search.naver.com/search.naver?where=image&sm=tab_jum&ie=utf8&query=%EC%98%88%EC%A0%95%ED%99%94
点击进去，直接看，都是关于她的图片。内
希望楼主可以采纳容

❾ 韩国最美体育老师艺正花紧绷翘臀如何练成

训练策略：

为了使臀部丰满匀称。线条优美，必须按照正确的方法着重锻炼臀部和腿部的肌肉，同时要配合臀屈肌的抻拉练习。

训练原理：

有很多健身训练者，并没有从他们的臀部训练中获得明显的效果，其重要原因之一是他们的臀屈肌太僵硬了。僵硬的臀屈肌会导致骨盆处于不正确的角度，同时训练者也不自觉地会出现弯腰动作，躯干和下肢之间因此就失去了协调稳定的配合。在这种情况下，臀部肌肉就无法正常收缩，而股后肌群等其他肌肉群就会过多地参与用力。为了避免此种情况的发生，可以采用包含有发展并同时抻拉臀屈肌的练习动作的训练计划，进而使臀大肌受到充分刺激，最终收到良好的效果。通过这些练习，你下肢的肌肉块和力量素质将会在平衡的基础上得到发展，身体预防伤痛的能力也会提高。