新鲜花生可以生吃吗
发布时间: 2024-04-28 10:27:10
A. 鲜花生生吃好吗
好的
人们一般都喜欢把花生做熟了吃，或炸或煮，既口感宜人，也符合人们的内日常食容用习惯。然而生吃花生其实也有很多意想不到的好处。
医学专家介绍说，吃生花生有一个突出的妙用是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。需要提醒的是，吃生花生时最好是果仁连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。（庆来）
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