高平鲜花

❶ 张杰的仰望星空怎么唱才能唱好

第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：

(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B．“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

(三)“深吸慢呼长音练习”

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

(四)“托气断音练习”

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：

A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。

B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

第二阶段：气、声、字的练习

戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)

八一百一标一兵一奔—北一坡一
北一坡一炮一兵一并一排一跑—
炮一兵一怕一把一标一兵一碰一
标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齿音练习(方法同上)

四——是四，
十——是——十，
十四是——十四，
四十——是——四十，
不要把十四——说——四十，
也不要把四十——说——十四，

③舌音练习(方法同上)

六十六岁刘老六，推着六十，
六只大油篓，
六十六枝垂杨柳，
拴着六十六只大马猴。

④喉音练习(方法同上)

山前有只虎，
山下有只猴，
虎撵猴，猴斗虎，
虎撵不上猴，
猴也斗不了虎。

⑤舌音牙音练习(方法同上)

街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

⑥十三道辙字音练习

风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)
秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)
俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)
东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)

第三阶段：吟诗、吟唱练习

把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧"的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。

①吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯”；再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙”。在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。

②吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。 半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼。”再如阳平关》曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁”。直接吟唱如《秦琼卖马》“好 汉英雄困天堂，不知何日回故乡”，再如《清风亭》“年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代”，“听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”。

③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。

第四阶段：弧形气声练习

这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去。

如武生：啊／咳／

老生：马／来／

花脸：酒／喔啊＼来／

丑：啊／哈／

青衣：苦／哇／

容⌒禀／

这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”。一般要领是：运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练习和掌握的。

第五阶段：爬音阶及高难音练习

“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。[/size][/color]

普通话发音方法

普通话声调

一、普通话声调介绍

声调是音节的高低升降形式，它主要是由音高决定的。音乐中的音阶也是由音高决定的，因此，声调可以用音阶来模拟，学习声调也可以借助于自己的音乐感。但要注意，声调的音高是相对的，不是绝对；声调的升降变化是滑动的，不象从一个音阶到另一个音阶那样跳跃式地移动。
描写声调的高低通常用五度标记法：立一竖标，中分5度，最低为1，最高为5。

普通话有四个声调：

1、阴平 念高平，用五度标记法来表示，就是从5到5，写作55。声带绷到最紧，始终无明显变化，保持音高。例如：
青春光辉 春天花开 公司通知 新屋出租 2、阳平 念高升（或说中升），起音比阴平稍低，然后升到高。用五度标记法表示，就是从3升到5，写作35。声带从不松不紧开始，逐步绷紧，直到最紧，声音从不低不高到最高。例如：
人民银行 连年和平 农民犁田 圆形循环

3、上(shang3)声 念降升，起音半低，先降后升，用五度标记法表示，是从2降到1再升到4，写作214。声带从略微有些紧张开始，立刻松弛下来，稍稍延长，然后迅速绷紧，但没有绷到最紧。例如：
彼此理解 理想美满 永远友好 管理很好

4、去声 念高降（或称全降），起音高，接着往下滑，用五度标记法表示，是从5降到1，写作51。声带从紧开始到完全松弛为止，声音从高到低，音长是最短的。例如：
下次注意 世界教育 报告胜利 创造利润

二、上声的变调

上声在跟上声相连或跟别的声调相连的时候，都要念变调。

1、念半上——上声在阴平、阳平、去声前面念半上，调值由214变成21或211，也就是只降不升，由于上声的起音就低，所以近似低平调。例如：
每天měitiān 每年měinián 每月měiyuè

2、念直上，像阳平一样——上声跟上声相连，前面的上声变成升调，跟阳平一样（或近似阳平）。调值由214变成24或35。例如：
美好měihao 厂长changzhang 领导ling

声调训练

一、按普通话四声的调值念下面的音节。

一 姨 乙 艺 yī yí yǐ yì
辉 回 毁 惠 huī huí huǐ huì
风 冯 讽 奉 fēng féng fěng fèng
飞 肥 匪 费 fēi féi fěi fèi
通 同 桶 痛 tōng tóng tǒng tòng
迂 于 雨 遇 yū yú yǔ yù

二、按阴阳上去的顺序念语句。

中华有志 zhōng huá yǒu zhì
坚持改进 jiān chí gǎi jìn
中华伟大 zhōng huá wěi dà
千锤百炼 qiān chuí bǎi liàn
光明磊落 guāng míng lěi luò
花红柳绿 huā hóng liǔ lǜ

三、按去上阳阴的顺序念语句（上声按变调念半上）

破釜沉舟 pò fǔ chén zhōu
调虎离山 diào hǔ lí shān
弄巧成拙 nòng qiǎo chéng zhuō
信以为真 xìn yǐ wéi zhēn
妙手回春 miào shǒu huí chūn
异口同声 yì kǒu tóng shēng
四、上声的变调练习

1、念半上：

北方běifāng 纺织fǎngzhī 广播guǎngbō 简单jiǎndān 马车mǎchē
小刀xiǎodāo 喜欢xǐhuān 美丽měilì 宝贵bǎoguì 暖流nuǎnliú

2、念阳平：

美好měihǎo 小姐xiǎojiě 只有zhǐyǒu 奖品jiǎngpǐn 考古kǎogǔ
手表shǒubiǎo 勇敢yǒnggǎn 演讲yǎnjiǎng 肥水féishuǐ 扭转niǔzhuǎn

普通话语音基础知识

一、音节和音素：

音节是自然的语音单位，一个汉字就是一个音节（儿化韵例外）。
音素是最小的语音单位，可分为元音和辅音。

二、声调

普通话有四个声调：阴平、阳平、上声、去声。

阳平：注意不要拐弯。

上声：在读单字时，不能读成半上，不能拐两次弯。在读双音节词语时，若上声在阴平、阳平、去声前念半上，如"喜欢"；若上声跟上声相连，前面的上声变成升调，跟阳平一样，如"美好"；若上声在后，可读半上，如"工厂"。

三、声母和韵母：

声母是音节开头的辅音，韵母是音节中声母后面的部分。

1、声母：（21个）

双唇音：b、p、m 唇齿音：f 舌面音：j、q、x
舌根音：g、k、h 舌尖前音：z、c、s 舌尖中音：d、t、n、l
舌尖根音：zh、ch、sh、r
n 又叫鼻音，l 又叫边音；z、c、s 又叫平舌音，zh、ch、sh、r 又叫翘舌音。

（1）鼻音与边音

n 发音时，舌尖抵住上齿龈，软腭下降，打开鼻腔通路，气流振动声带，从鼻腔通过。如"能耐"、"泥泞"的声母。
l 发音时，舌尖抵住上齿龈，软腭上升，堵塞鼻腔通路，气流振动声带，从舌头两边通过。如"玲珑"、"嘹亮"的声母。
无赖－无奈 水牛－水流 男裤－蓝裤 旅客－女客 脑子－老子
连夜－年夜 留念－留恋 浓重－隆重 大娘－大梁 南部－蓝布

（2）平舌音与翘舌音

摘花－栽花 商业－桑叶 阻力－主力 木柴－木材 自力－智力
三角－山脚 春装－村庄 小炒－小草 蔬菜－素菜 支援－资源

2、韵母：（39个）

（1）单韵母：（10个）
a、o、e、i、u、ü、ê、－i(前)、－i(后)、er(儿化韵)
分清i－ü
下雨－所以 区域－会议 预见－意见 通讯－通信

（2）复韵母：（13个）
前响复韵母：ai、ei、ao、ou
ai 白菜、海带、买卖 ei 配备、北美、黑霉
ao 高潮、报道、吵闹 ou 后楼、收购、漏斗
后响复韵母：ia、ie、ua、uo、üe
ia 加价、假牙、压下 ie 结业、贴切、趔趄
ua 花褂、桂花 uo 过错、活捉、阔绰
üe 雀跃、决绝
中响复韵母：uai、uei、iao、iou
uai 摔坏、外块 uei退回、归队
iao 巧妙、小鸟、教条 iou优秀、求救、牛油
（3）鼻韵母：（16个）
an、 en、 uan、 ian、 en、 in、 un、 üan
ang、 eng、 uang、 iang、 ueng、 ing、 ong、 iong
分辨 en－eng
陈旧－成就 深沉－生成 深耕－生根 分针－风筝
分辨 in－ing
亲近－清静 红心－红星 人名－人民 信服－幸福
分辨an－ang
女蓝－女郎 烂漫－浪漫 反问－访问 担心－当心

分清an－ang

搬家－帮助 盘绕－旁边 隐瞒－很忙 船帆－正方
担心－当然 海滩－鸡汤 江南－气囊 兰花－郎中
干粉－刚强 看见－健康 寒冷－杭州 占有－张罗
产妇－厂房 山水－商人 然而－叫嚷 参与－仓位
上船－上床 三人－桑叶 安静－昂扬 簪子－脏水

四、音变

1、变调
（1）上声的变调
（2） "一、不"的变调
2、儿化韵
儿化韵在表达词语的语法意义和修辞色彩上都起着积极的作用。
3、轻声
4、语气词"啊"的音变

单字词语综合训练（一）

一、读单字（共10分）（限时3分钟）

镍 涩 习 宽 狗 迈 吻 驴 恽 区（姓氏）
坏 嘣 墨 慌 由 入 子 播 润 藏（躲藏）
瞥 救 闩 逛 学 付 均 抵 荫 俩（咱俩）
蝉 寸 嘭 领 心 涌 亏 罚 司 券（债券）
婶 初 砣 篇 却 捐 磷 郑 爷 哄（起哄）
抓 病 秦 面 煮 患 饶 欧 纫 揣（怀惴）
饿 翁 贼 箭 夺 酱 夸 舜 鳃 相（相机）
则 兄 二 梗 跪 池 掉 枕 榻 石（石板）
蹑 标 痛 港 丢 框 掐 宋 啪 那（口语音）
名 枣 痣 防 次 窝 惨 溺 挨（挨打） 褪（褪去冬衣）

二、读词语（共20分）（限时3分钟）

送信儿 咖啡 扭搭 沙漠 哈尼族 按期
实用 贫困 喷嚏 昂扬 交流 平反
榫头 独特 蠢笨 肆虐 沉冤 月份
酌量 号召 萌芽 鲜花 奶嘴 判定
上座儿 搜寻 蛐蛐儿 接洽 仍然 拐弯
白菜 冠军 总得 熊猫 萝卜 策略
走味儿 培植 快乐 软骨 鄙薄 物价
因此 调和 而且 往常 机床 生日
悬挂 听讲

单字词语综合训练（二）

一、读单字（共10分）（限时3分钟）

贴 吻 抓 略 女 怀 涮 司 还 （还原） 相（相机）
砣 君 岸 存 坡 炕 枕 虐 俩 （咱俩） 石（石板）
避 夸 停 贵 模 饼 痣 秦 采 （采访） 叶（叶片）
凡 掐 孔 丢 惹 卧 婶 妾 广 （广播） 沓（一沓）
恋 笙 矿 除 张 籽 嘣 习 漂 （漂泊） 那（口语音）
锌 润 墙 次 涌 餐 绕 将 （将来） 恶（恶毒） 嘿（嘿嘿一笑）
面 播 订 牌 兄 物 索 六 （六月） 否（否定） 冲（酒味很冲）
群 窗 掉 跟 熔 拒 孙 尽 （尽力） 眯（眯缝） 褪（褪去冬衣）
美 院 吃 贰 险 赴 隋 沤 （沤肥） 揣（怀揣） 拗（拗不过）
翁 选 造 海 灌 啪 荫 曾 （曾孙） 轴（轴承） 扎（扎裤脚）

二、读词语（共20分）（限时3分钟）

发扬 模型 花蕊 拨拉 配合 旦角儿
森林 拼音 嫂子 车站 一顺儿 平方
谢谢 称赞 两边 峡谷 志气 乔装
蠢蠢 入口 短促 刻苦 刺猬 耐用
瓜分 沸腾 谎言 从而 试卷 拐弯
亲爱 手软 熊猫 总得 具体 脆弱
葬送 落后 需求 拈阄儿 书架 标尺
快乐 穷忙 调整 恩情 均匀 喧闹
包干儿 忘却

单字词语综合训练（三）

一、读单字（共10分）（限时3分钟）

额 贵 装 自 惹 掐 枕 秦 供 （供给） 石（石板）
挎 街 尝 啊 密 操 痣 习 并 （合并） 委（委派）
润 翻 二 灾 涌 餐 杨 六 （六月） 朝（朝代） 叶（叶片）
猜 熔 斩 日 翁 乳 申 否 （否定） 刺（讽刺） 撒（撒播）
腻 犬 瓶 丢 框 铝 嘭 色 （色彩） 俩（咱俩） 那（口语音）
胸 池 关 近 乘 莫 嘣 圈 （猪圈） 挑（挑战） 嘿（嘿嘿一笑）
舔 跃 零 荫 桨 涮 旬 晃 （晃动） 屯（屯兵） 得（得一小时）
聊 亏 段 渠 刁 踹 砣 曾 （曾孙） 闷（苦闷） 咳（咳！真怪！）
握 拨 面 幅 俊 欧 索 画 （油画） 撇（撇开） 拗（拗不过）
口 舜 防 不 品 虐 司 胜 （胜利） 降（降伏） 扎（扎裤脚）

二、读词语（共20分）（限时3分钟）

小曲儿 罚款 脾气 血渍 知遇 动员
漂亮 安全 群体 没错 强度 死亡
下午 搅扰 亚军 婆婆 劳驾 稳定
刮脸 匪首 课本 舅舅 障碍 奶水
搜查 中间儿 仍然 拐弯 陶瓷 侵略
分蘖 凶狠 回头 修女 赞成 特别
尺寸 恒星 广博 冲刷 随时 快乐
穷人 帮忙 竹笋 民用 打嗝儿 因而
做活儿 命运

公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？

老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农

歌唱发声练习及练习曲

声乐艺术是一门技术性和实践性非常强的学科，仅凭理论知识和文学资料去进行学习是非常困难的，它主要是通过正确的发声训练和不断的歌曲演唱来逐步完成的。每位歌唱者必须通过发声练习的途径，掌握科学的歌唱发声的基本方法，使歌声美妙动人。

一、 歌唱发声练习的目的和要求
歌唱发声练习的目的，简要地说，就是将歌曲演唱中对声音所需求的各种技术环节，通过有规律、有步骤的发声练习，逐步提高歌唱发声的生理机能，调节各歌唱器官的协作运动，养成良好的歌唱状态，使歌唱发声的技术成为歌唱表现的有力手段，为达到声情并茂的演唱服务。
我们练声的目的是要调整巩固科学的发声状态，把良好的歌唱状态保持到歌唱中去，改变平时生活中自然的发声习惯，使之成为符合歌唱发声的习惯和状态，所以必须明确我们练声的目的，而不是简单的“开开声”而已。
歌唱发声练习要求每个歌唱者首先要了解和熟记歌唱发声器官的生理部位及其功能，掌握歌唱发声的基本原理，全面理解其精神实质，通过反复的练声及歌唱实践来消化和验证其歌唱规律。因此在发声训练过程中应注意以下几点要求：

1）每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法（即横隔膜的呼吸方法），因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的基础，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。

2）打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。

3）要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听，这是要经过专门训练的，对于初学者来说，是比较难掌握的课题。由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分不开，因此要求歌唱者通过母音的转换，稳定喉头打开口腔，调节气息等手段，把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上，来增大音量，扩展音域，美化音色，统一声区，使高、中、低三个声区的声音协调一致，天衣无缝，走动自如灵活。

4）正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。

5）在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的表现手段，增强歌曲演唱能力。

6）在每次练习时，都要保持正确的歌唱姿势，正确的歌唱姿势是进入良好歌唱状态的前提。

7）在练声、唱歌前，一定要摒除一切杂念，稳定情绪，要有非常好的心理状态，要有良好的歌唱欲望，要充满信心、放松自如地进入歌唱状态，否则是唱不好歌的。

8）从开始练声起，就要同音乐结合起来，即练声也要有良好的乐感。音程、音阶一方面是肌肉、音准、气息、共鸣等方面的技术练习，同时它们又都是乐曲的组成部分，要给它们以音乐的活力和生命。因此练声一开始，要求每个歌唱者把音程、音阶、练声乐句也唱得悦耳、动听。以上我们可以领悟到，在歌唱发声的过程中，呼吸、共鸣、吐字、表现缺一不行，它们是相互联系、相互促进、相辅相成的，这就是我们所要求的“整体歌唱”

❷ 登山优秀作文

在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么，怎么去写作文呢？下面是我帮大家整理的登山优秀作文，欢迎大家分享。

登山优秀作文1

在生活中，点滴的小事像空中的群星那么多，它们看似微小，看似平凡，却在我心灵上深的地方抹上了一笔浓重的油彩。其中，有一颗星星放射着耀眼的光芒。

今年暑假，我们一起去了武夷山游玩，那里有一座著名的山峰——天游峰。我们一家三口准备登上山顶。我们来到山脚，仰望青山，看着就像丝带一样的石阶，我不觉打起了“退堂鼓”。这么陡的路，那么险的山，我能爬上去吗？于是，我便央求妈妈：“我不想爬了，我们去别的地方吧！”可妈妈却说：“你看，人家老奶奶都往上爬，你怎么能放弃呢？”说罢，便拉我往上爬。

窄小的石阶旁是陡峭的石壁，向下望是不见底的深渊。石阶几乎直上直下，我们不禁一阵阵地冒冷汗，心砰砰直跳。爬到一半，原本矫健的步伐变得沉重，我们艰难地登着，心中又想放弃登山，可一看旁边那年过花甲的老人和比我还小的孩子，我不禁坚定了信念：“我不能半途而废！”我们走走停停，累得手脚并着用。经过我的不懈努力，终于登上了山顶。

现在的我，面对困难已经不再逃避，而是勇敢地面对，因为我明白：人生的道路是不会平坦的，那重重的困难，像一座座险的山，要想获得成功，就必须有勇气越过它！

登山优秀作文2

星期天到了，我们妈妈顶着太阳来到了大名鼎鼎的华山。在华山的山脚下，我发现一大群爷爷奶奶在做登山准备：他们左右摇摆，右手摇晃，看起来充满活力。我心想：这么难爬的华山，他们能爬上山顶吗?

我和妈妈早已经准备好，开始登山了。我使劲爬呀爬呀......一路上风景秀丽，茂密的大树，争奇斗艳的鲜花，绿油油的草地......我当我陶醉在大自然中时，一阵响亮的“一二一、一二一......”传入我的耳朵。我转头一看，原来是那个“老人团”在喊登山的口号。这些老人队列整齐，步伐轻快，口号也喊得很响亮，脸上还洋溢着微笑，活像一群返老还童的小孩。

我们已经等到华山的中间了，慢慢地，我已经筋疲力尽了。我把身上的衣服脱下来，只剩一件睡衣了，还感觉热。于是我就躲到树荫下乘凉。我边休息边吃东西，突然，“老人团”又出现在我眼前，他们缓慢前进，一只手擦汗，一只手扇风，看来比我累多了，可他们还在坚持登山。慢慢地，“老人团”走远了。我在心里说着：“你们真坚持啊!而我......当我想到这里，不禁一下站起来，拉起妈妈继续登山。

终于，我们成功了!我们爬上了华山!我们爬上了华山!俯视着山脚下的美景，我的心情好极了。

该返回了，我依依不舍地离开了山顶，向下走去。下山的时候，我兴高采烈地唱着歌，走在了回家的路上......

登山优秀作文3

登山

一大早起，就看见爸爸妈妈在收拾东西。我跑过去想看个究竟，原来是一些吃的喝的呀，爸爸转过身对我说：“今天我带你去登山。”

一路上我无聊得直打哈欠。妈妈对我激动地说：“到了，绵山到了。”

买了门票后，我们就走到山脚下。哇！好美呀！到处生机勃勃的：树木郁郁葱葱，大树遮天蔽日，高山直插云霄。

爸爸妈妈说：“快走吧。”我们走呀走，忽然看见一个大鸟窝出现在树上，旁边还有一个梯子。我爬上梯子看了个究竟。窝上面还有椅子，我坐上后感觉不是一般的自在。

我们一路又见了恐龙、轮动的树木、独木桥等许许多多有趣的东西。可是我们都没太在意。我们都在向水帘洞进发。

到了水帘洞，妈妈有点害怕了。我和爸爸可是顶天立地的男子汉，怎么会害怕呢？我一下子就跑了进去。我从水帘洞里向外看时，别人不是又瘦又高的电线杆，就是又矮又胖的皮球。太有意思了！

夜色晚了，我们也在回家的路上。爬山不但能强身健体，还能陶冶情操，这句话一点儿都不假。

……

登山优秀作文4

今天，妈妈带我和哥哥一起去大同山爬山。

在一个阳光明媚的下午，大家来到山脚下，大家激动外分直向山上奔去，我和哥哥你追我赶在前面跑，妈妈在后面说：“跑的慢点，小心摔倒。”大家跑了不到五分钟就已经气喘嘘嘘了，满头大汗了，再过了十分钟，就来到了一个亭子里休息。一边吃着零食一边看着山脚下美丽的城市，一幢幢高楼树立在我的眼前，一辆辆汽车在马路上有规律的`奔跑着。休息了一会儿，大家又继续往高处爬，山路高低不平，一会儿上一会儿下，我的腿开始慢慢的颤抖起来，妈妈在一边帮大家偷偷的拍照，鼓励大家向山峰登上去，不知道走了多少个湾，多少个台阶，大家来到了第二个亭子里休息，远处的房子似乎变的更小了，城市离我越来越远了。过了一会儿，大家又开始向山峰高处登去，在半山腰，只听见知了的叫声， 知了的叫声越来越响，太阳越来越热，大家热的喘不过气了，大家脱掉上衣继续往山上爬，突然看到一眼清清的泉水在大家眼前，大家急忙扑了上去，舒舒服服的洗了一把脸，哇，好爽好爽，泉水清澈明亮，把大家一脸的汗水都洗没了。

最后大家登上了山顶，妈妈表扬大家说：“哇，儿子你们好坚强，好榜呀，能登上那么高的山峰。”

登山优秀作文5

暑假的一天，爸爸妈妈带我去登黄山，外面烈日炎炎，我可不想动，就只想在家里开着空调，左手拿着冰棒，右手抱着大西瓜。可是，我还没有登过山呢!所以，最后我还是跟着爸爸妈妈来到了黄山脚下，我抬头一看，咦?根本望不到山顶，山被云朵包围，如同一把剑，插入了天空。

“一二三四五六七，二二三四五六七......”一阵呐喊声传入了我的耳朵，我回头一看，原来是一群老人在做热身运动。他们一会儿扩胸，一会儿压腿，一会儿拉伸，忙地不亦乐乎。老人们面色红润，眼神坚定，他们的声音声如洪钟，仿佛相隔一千公里，也能听见。

准备工作完毕后，我们登山了。刚一开始，那群老人们与我并排前行。他们队列整齐，步伐轻快，口号十分响亮，每个人脸上都洋溢着笑容。

终于，我们到达了山腰，我们累得直喘气，于是坐在了一块石头上，休息了一阵。这时，老人们已经超过了我们，他们缓慢地前行着，一边用手扇风，一边用毛巾擦汗。我看着他们越来越小的身影，终于又站了起来。

过了一会儿，那一群老人们已经开始返回了。他们兴高采烈地唱着歌，时不时还会在风景优美的地方拿出相机，合一张影。

啊!这群老人们可真是“老当益壮”啊!真希望那些年轻人也能多出来走一走，呼吸一下新鲜空气呀!

登山优秀作文6

阳光明媚，我看着天气这么明朗，心情也变得非常好，闲来无事，决定趁着这么好的天气，决定去登山。

我收拾好了东西，来到了山脚下，开始这一场自然之旅。

春回大地。沉睡了一个冬天的小草破土而出，树木长出新的嫩芽，小鸟站在枝头高歌，各种花竟相开放。远望，杏花似一片粉红的红霞，李花以一朵朵无瑕的白云，把春天的山打扮的十分多姿多彩，充满了生机。以前来登山时，从未发现春天的山是这样充满无限生机的。

我继续登山着，走到一个小湖附近。清晨，小湖上面飘着一层若有若天的雾气，好似为小河披上了一层清纱。这层纱不断地被初阴蒸融，使得对面的树林看上去也朦朦胧胧的，似乎温柔了许多。

不过太阳出来以后，小湖中又出现了一条新的风景线一一阳光姿意的把温暖设成闹钟，叫醒了湖中的鱼儿。阳光照在湖面上，印出了点点金光，像在湖中洒了一把碎金，闪得让人睁不眼。鱼儿也好像被她的美丽所“折服”，浮出水面，顶了些金光，便也游走了。

今天的登山之旅十分美好，不知为何，可能是因为今天我的心情，衬托着这本来不以为然的景象吧。

登山优秀作文7

十一国庆节到了，妈妈说要带我和弟弟去爬山弟弟听了笑的合不拢嘴，好像他就是胜利者一样，我不服气，不甘示弱的说：“好!"

第二天我们早早就起来了，准备好了上山的食物就出发了。我们坐上公交车来到了大山脚下，大山好高呀，就像一个高大威猛的巨人。妈妈说：”最顶上就是七佛寺，谁先爬到山上，谁就能看到全市的风景。然后我们就开始爬山。道路两旁种着一行行松树和柏树，还有许多山楂树。一开始道路是平平直直的，走了一段之后，山路就开始变的弯弯曲曲，而且坡度越来越陡，经过一番努力后，我和弟弟已经累的气喘吁吁了，妈妈说：“歇一会吧！”我们停了下来，妈妈给我们拿出了好吃的饼干和饮料，补充体力。休息完了我们继续向前出发，快到山顶了，我真是走不动了，妈妈对我说：“你要想看到全市的风景就要爬上山顶。”我听了之后，顿时振奋起来，埋头前进。到了最后一段，我的脑海里浮现出了李白的诗句：欲穷千里目，更上一层楼。经过最后的努力，我们终于登上了山顶。从山顶往下看，整个高平的鸟瞰图出现在了我的眼前，一座座高楼大厦就像一个个小蚂蚁，真是站的越高，望得越远啊！一阵阵凉风吹过来，感觉真舒服。

爬山不仅能强身健体，还能欣赏风景，真是一举两得。

登山优秀作文8

今天，我去登山，到了山脚下，我整理整理了背包里的食物和水，就仰着头望着那座山，那座山高得无边无际，这时，我旁边响起了几阵换衣换鞋的声音，我循声望去，只见那儿有几位老人正在做登山的准备。只见那些老人脸色红润，眼神坚定，好像不管遇到什么困难，都一定要登完这座山似的，我在心里想：一会儿，我和你们一起登山，看谁能坚持到最后。

登山了，我既兴奋又激动，我和那群老人齐头并进，渐渐地，我有些体力不支了，而那些老人则还精力充沛，我在心里暗想：那些老人的体力怎么这么好啊!不行，我得休息休息。我找了个比较热闹的地方，坐下来休息，而那些老人还在卖力地走着，走得那么认真。他们离我远去了，最后剩下的只有那些老人的背影，最后连那背影也看不见了。太阳快要落山了，我鼓励自己说：“加油，你一定可以登上山顶的，加油!”这时，那群老人开始往回走了，他们唱着队歌，跟上山时一样，他们同样还是兴高采烈，终于，我登上了山顶。

唉!现在的老人比年轻人更爱运动，我们要向老人学习啊!

登山优秀作文9

一个天气晴朗的星期日，早上起床奶奶说带我去登山，我好高兴，很快吃过早饭，奶奶就带我出发了。

路上我看到地上的草绿了，路边也有好多树开了漂亮的小粉花，我感觉春天好美，不知不觉就到了南山脚下，我这才发现在远处看不高的南山是如此的高大，我有点不想爬了。奶奶好像看出了我的心思，对我说："其实登山和走路一样，只是每次腿要抬高些。”说完奶奶就朝山上走去，我也跟着奶奶开始爬山。

大概走了二十多分钟，到了联通铁塔的下面，这个时候我感觉我的腿好累，我和奶奶说：”太累了，不想往上爬了。”能看出奶奶也很累，但她还是很慈祥的对我说："在家出发的时候不是说好的，要爬到山顶，怎么才走了一半就放弃了，那之前的路不是就白走了吗。”说完奶奶就拉着我的手继续往上走。 感觉又过了好长时间，好不容易来到了山顶。这时我往下看去，发现景色好美，树木像彩色的地毯一样，马路上的车比我还小，远处是我们居住的居民区，真没想到，我站的比楼房还高。

这时的我好高兴，一下子忘记了登山的累。快到中午我就和奶奶回家了。

今天的登山，让我觉得自己长大了好多，以后生活中遇到困难，学习中遇到问题，我都会想起今天奶奶地话，比平时多想，多做，多努力，坚持信念，就一定会走向成功。

登山优秀作文10

前几个星期，爸爸说带我去爬山。我们就来到山脚下。四周杂草丛生，唯有一条狭窄的小路弯弯曲曲地向上延伸。爸爸指着在晨雾中时隐时现的山峰对我说：“我们的目标就是山顶。”

“爸爸，不行呀。那么高，怎么爬得上呢？”“怎么，连这么点信心都没有？要相信自己有这样的能力。”“爬就爬。”被爸爸的话将了一军，激起了我的好胜心，三步并作二步地抢先向上走去。

一会儿功夫，爸爸就远远地落在背后。我得意地朝爸爸喊：“爸爸，加油！爸爸，加油！”山越爬越高，我的脚步却越来越慢，越跨越小，两只脚机械地拖着往前走，嘴巴也忙着帮鼻孔“呼哧，呼哧”地喷着热气。每一道石阶都像一只拦路虎，阻挡着我前进。渐渐地，爸爸赶上了我。

“爸爸，不要再爬上去了，爬得够高了。”我一下子坐在地上，喘着粗气，向爸爸请求“怎么，又打退堂鼓啦？我们总不能半途而废吧？”爸爸笑眯眯地注视着我，“坚持就是胜利，我们还是继续前进吧！”说着，爸爸又开始向前走去。也许是爸爸的话激励了我，也许是爸爸的行动影响了我，我也一跃而起，跟着爸爸向上攀登。

终于，我们登上了顶峰。望着一路上撒下汗水的山路，情不自禁地为自己的成功感到自豪和喜悦。“做任何事都一样，只有不畏艰苦，努力进取，才能成功。”爸爸语重心长的声音又在耳畔响起。

登山优秀作文11

“啦啦啦”我今天没赖床，可以去登福山吗？“昨天妈妈下了个规定：早上7：00之前起床，周末就去登山。为了去登山我这个小懒虫，6：20分就从温暖的小床上爬起来。

“嗯，早上的空气就是好！啦啦啦！”我边唱边向上爬。刚上几个台阶，旁边的灌木树丛便吸引了我的注意。两旁的灌木丛的枝干不是很粗，却撑起一大片灌木丛，这可真像伟大的母亲为我们撑起一把奇大无比的伞。主干上伸出许多曲曲直直的枝干，枝干上又长出许多大叶子，他们形态各不相同，可都是绿油油的。

继续向上走，一座高达3米多高的菩萨雕像引入眼帘，菩萨雕得栩栩如生。她那眼睛像是真得一般，清澈而明亮，她那端庄的模样好似在看着美丽的邵武。菩萨衣着一件长袍，上面有着一种中国古代动物——龙。菩萨右手托着洁白无暇的玉净瓶，左手拿着一枝柳条，那柳条犹如真得一样，一阵风吹过，柳枝上的叶子就好似会“哗哗”做响似得。

不知不觉就到了山顶，那宏伟、巨大的玉如意。雕得像真的一样，她的顶上有着一块玉，十分美丽。

登山优秀作文12

星期日的上午，爸爸妈妈带我和弟弟一起去登帽儿山。

路上，一阵秋风吹过，带来田野独有的香味，抬头远望，山上的榆树、橡树、柳树叶子开始发黄了，山脚下的野花小草，也美丽极了！

我们开始爬山。上山的路很陡，一开始走得还很轻快，后来就有点走不动了，一个多小时后，我已经汗流浃背了。突然，我看到两只松鼠在树上打架，一只小松鼠左踢右打，另一只松鼠“吱吱”叫着奋起还击。追打中，一只小树鼠被踢下树枝，躺在地上动不了了。我看见小松鼠就在我的脚下，把小松鼠捧起来，舍不得放下。妈妈耐心地说：“别动它，要把小动物放归自然。”过了一会儿，小松鼠醒了，又飞快地上树，消失在浓密的树枝间了。

终于爬到山顶。上面的眼界真开阔啊！东面，连绵的群山起起伏伏，南面是龙井市，西面是广阔的平原，北面是延吉市，高楼林立，有的十分整齐，有的高低错落。

下山的时候，爸爸讲了好多他小时候在农村生活的故事，我都听入迷了。

这次游帽儿山我感到非常开心，见到了小松鼠，一家人高高兴兴地玩了一天，我真希望这样的事情多次发生啊！

登山优秀作文13

“女儿，起床了!”爸爸平时不叫我起床，今天怎么了?

我懒洋洋地睁开眼睛，刺眼的阳光射进房间。“女儿!快点!收拾好东西，去爬山!”

我自言自语地说：“我的作业还没写完呢!”

吃完早餐，来到白云山山脚，山郁郁葱葱，鸟儿站在枝头叫着，好像非常欢迎我和爸爸的到来。

进入门口，我看着前方的路程，轻声地叹了口气。我向前方努力地爬着。

突然，我感觉渐渐体力不支。又想起昨晚堆积如山的作业。

老爸似乎看出了我的心思：“女儿，作业还没写完哪?”

“对呀!”我无力地打了个哈欠。

“啊!那怎么做得完哪!困哪——”我说。

前面，突然来了一个很陡的坡，老爸拍了拍我的肩膀：“女儿!加油!”

这时，我想到班主任易老师在班会上与我们的对话：“同学们，当我们学习遇到困难，它好像就是竖在我们面前的什么呢?”

同学们：“竖在我们面前的是一座山!”

易老师：“面对这座大山，你们会退缩吗?”

同学们：“……”

易老师：“同学们，我们要发扬愚公移山的精神，遇到困难，要勇敢面对。”

老爸继续鼓励我，往上攀登：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。女儿，加油!”老爸递给我一杯牛奶，帮我提神。

我喝完牛奶继续往上爬。终于到山顶了。站在山顶往下望，广州市可真大呀!

以后，在困难面前，我们不能退缩，一定要勇敢面对。

登山优秀作文14

早晨，当那天空露出鱼肚白时，我迅速地穿好衣服，飞快地跑下楼梯。今天，我要去登山。

安排好一切后，我提着一个竹篮，蹦蹦跳跳地往山脚跑去。

到了山脚后，我抬头往上望，一片片绿绿的树林映入了我的眼帘，仿佛翠绿的屏障。

接着，我踏上绵延的山路，往山顶走去。

一路上，好景尽收眼底：一大片一大片的油菜花争相开放，露出他那淡黄色的花蕊，几只蜜蜂闻见了油菜花的香味，“嗡嗡”地从远处飞过来，尽情地吸食着花粉，好像很惬意的样子。还有那直插云霄的翠竹，带着早晨晶莹的露珠，显得自然且清新。我走上前去，摸了摸竹干，冰冰凉凉的，舒服极了。

走到半山腰时，太阳已经出来了，火红火红的，像一个喝醉酒的老爷爷。阳光普照着山脚底下的一栋栋房子，看起来格外美丽。

渐渐走入深山，路两边的野草越来越多，有的顶端开了一朵小花，有的根部长了一些小刺儿，什么样的都有，好玩极了。

慢慢的，山上的树越来越多，仿佛来到了原始森林，一只只鸟儿站在枝头，尽情地歌唱，谱成了一支优美的歌曲。山上的雾也越来越多，山下的房子也看不见了，雾遮蔽了一切，带着我来到了一个仙境，一个属于我一个人的仙境。在哪儿，我可以尽情地摘松果，直到全身上下的口袋和竹篮通通装得满满了为止。

山上的景致看也看不完，每次上山都会有新的发现、新的景观。希望工作繁忙的叔叔阿姨们能够到我们这儿来登山，我保证，登过山后的你们肯定会心情愉快，浑身轻松！

登山优秀作文15

“会当凌绝顶，一览众山小”每当我读到这首诗时，我就会想起有一次我和爸爸妈妈去南京登紫金山的经历。

我到了山底下时，开心地看见，地下的花草都盛开了，正好被春风吹了一口气，好像在对我点头微笑，太阳也把温暖的阳光洒在我的身上，仿佛是妈妈轻轻地抚摸着我。

我们一开始登山，我看着这山这么高，我有点觉得我爬到一半就会累。比赛谁跑得快，我用闪电般的速度冲向前方，看着爸爸还在后面，我也有点累了，我就坐在旁边休息了一会儿，爸爸就已经到了我的身旁，我赶紧跑了起来。但我已经跑不动了，只好走了起来。我的脚就像抽了筋一样一步一步挪向前，累得我满头大汗，直喘粗气。

突然我发现山中间的景色不怎么好看，花都谢了，大树也弯着腰有气，无力的，像一个上了年纪的老人驼着背。太阳也用着刺眼的光芒照着我，烤在我的身上，真不舒服。我又只好无精打采地走在山间。不知不觉，我突然看见山顶就在我的眼前，我只要走几步就能到达，我又恢复了原那样迅速的走向山顶。终于我到了山顶，山顶的风光多么的美好，风吹过我的耳畔，轻柔极了，往下看那些房子全都变得像蚂蚁那么小。

这次爬山告诉我只要勇敢不放弃就能成功。