鲜花生养胃吗

A. 经常吃花生米对胃好吗

每天可以吃适量的花生，但是最好不要超过50克，对胃来讲还是有一定的好处的，毕竟花生米本来就有着丰富的不饱和脂肪酸，再加上又是不含胆固醇，又属于低钠食物，是现在很好的养胃的，天然的食物的其中一种，再加上花生皮还有着养血和血的作用，所以我们在吃的时候最好不要剥皮，但是不是说所有人都适合吃花生米，比如我说我们自己身上有瘀血，我就不建议去花生米了，因为油脂比较大，增加了身体的代谢作用，对身体来讲反而是坏处。

B. 生花生米养胃吗

生花生米养胃。

吃生花生的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。花生红衣具有很高的营养价值，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，每天吃适量生花生，对养胃有一定好处。

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1、吃花生的其他益处

（1）促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。

（2）促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

2、注意事项

（1）那些体寒湿滞、脾虚便泄，以及有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。

（2）对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。

（3）皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。

（4）由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。

（5）花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

C. 花生到底是养胃还是伤胃

因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。

吃花生的其它好处：

1、促进人体的生长发育：花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。

2、抗老化，防早衰：花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

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养胃食物：

1、粥类

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，非常容易消化尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等， 并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

2、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸 性物质，这不利于养胃。

最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

参考资料来源：

人民网-花生怎样吃最养胃？营养花生6类人不宜吃

人民网-肠胃不好如何食疗？最养胃的五款食物

D. 吃花生能养胃

生花生是有养胃的功能。我有个朋友就是靠它来治疗胃病的。
第一要选择新鲜的花生，陈年的花生，最好不要食用，怕里面有产生过霉变的花生。
第二吃的时候，要一颗一颗慢慢吃，要嚼得非常烂如糊状才好。
第三吃多少不拘，但是不能吃到有饱涨感，大概用手抓一把就够。
生吃花生对胃有好处.花生的红衣,吃花生的时候记得不要剥掉.能促进胃黏膜修复.要保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多忧多虑，少思少患胃病。
同时要注重平时营养的进补，那个太阳神猴头菇胃肠保健口服液就很不错，因为它是依据中医“三分治，七分养”的理论，以猴头菇之精华，结合太阳神生物健原液精制而成。能够全面调理胃肠系统，改善消化吸收功能，强化营养吸收，提高机体免疫力，从根本上防止胃病复发。建议试试！

E. 吃生的花生真的养胃吗

花生怎样吃最养胃

1、花生生吃能够很好的起到养胃的效果。因为花生中含有很多不饱和脂肪酸，并且不含有胆固醇。花生中有着丰富的膳食纤维，属于天然的低钠食物。每天适量的吃一些生花生，对于养胃来说非常的好。

2、吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。

F. 花生怎样吃最养胃

生花生是有养胃的功能。我有个朋友就是靠它来治疗胃病的。
第一要选择新鲜的花生，陈年的花生，最好不要食用，怕里面有产生过霉变的花生。
第二吃的时候，要一颗一颗慢慢吃，要嚼得非常烂如糊状才好。
第三吃多少不拘，但是不能吃到有饱涨感，大概用手抓一把就够。

G. 新鲜花生怎么吃养胃

生花生是来有养胃的功能。我有个源朋友就是靠它来治疗胃病的。
第一要选择新鲜的花生，陈年的花生，最好不要食用，怕里面有产生过霉变的花生。
第二吃的时候，要一颗一颗慢慢吃，要嚼得非常烂如糊状才好。
第三吃多少不拘，但是不能吃到有饱涨感，大概用手抓一把就够。