烤新鲜花菇

❶ 新鲜大花菇的做法大全视频

大花菇怎么做好吃，教你做几道简单的菜肴

一、大蒜炒大花菇

食材准备：大蒜，大花菇，盐，白糖，味精，食用油。

制作步骤：

1.将新鲜的大花菇先放在清水当中浸泡，然后用清水将大花菇冲洗干净，改刀切成片放在一旁备用。

2.新鲜的大蒜苗冲洗干净，然后切成段放在一旁备用。
3.锅中倒入食用油，油热之后将新鲜的大蒜段放入到油锅当中开始翻炒，翻炒出香气之后将切好片的大花菇倒入锅中一同翻炒。

4.翻炒几下之后在里面加入一些盐调味，然后适量的加入水，盖上锅盖煮十分钟左右。
5.当花菇和大蒜叶都煮烂的时候，在里面加入适量的白糖和味精调味即可出锅，好吃的大蒜炒大花菇就做好了。

二、大花菇炒肉片

食材准备：大花菇，五花肉，盐，白糖，味精，料酒，食用油，葱姜蒜。

制作步骤：

1.新鲜的大花菇先用清水冲泡，然后洗干净切成片放在一旁备用。

2.新鲜的五花肉冲洗干净之后先切成块，然后改刀切成片放在一旁备用。

3.锅中倒入食用油，油热之后放入葱姜蒜，然后将五花肉片倒入锅中翻炒，翻炒的时候可以加入一些料酒去腥，翻炒之后将它盛出放在一旁备用

。
4.锅中继续倒入一些食用油，然后将切好片的大花菇放入到锅中翻炒，可以适当的加入一些盐，然后将炒好的五花肉片倒入锅中一同继续翻炒。
5.根据口味适当的二次加盐，并适当的加入一些水，盖上锅盖煮十分钟到15分钟，让花菇和肉片都能完全煮熟。
6.出锅之前加入一些白糖调味，加入少许的味精搅拌均匀即可出锅。

二、吃花菇的好处


1.提高机体免疫功能：花菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

2.延缓衰老：花菇历来被中国人民作为延年益寿的补品，它能帮助调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效，因此有“植物皇后”之誉。


3.防癌抗癌：花菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。


4.降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

❷ 新鲜花菇怎么做最好吃

焖花菇
配 料复: 花菇、姜丝、生抽制酱油，糖少许，盐适量
操 作: 1）新鲜的香菇洗净，去蒂，切片。姜切丝。
2）锅热油，下姜丝，炒一下，下香菇片，加生抽酱油，糖少许，盐适量，加点儿水，咕嘟咕嘟，香菇焖软了的时候，出锅。

❸ 新鲜花菇做菜的时候要不要焯水

先过一下水会除了腥味的

❹ 新鲜花菇需要焯水吗

新鲜的花菇可以焯一下水，这样能够去掉一些腥味。花菇是菌中之星，是香菇子实体在特殊环境下产生的一种优等菇，花菇因为顶面有花纹而得名，这种生物天气越冷，产量越高。在挑选花菇的时候需要注意，质量比较好的花菇没有自然异味，闻起来十分舒服，市面上售卖的花菇如果闻起来有明显的酸味，这样的花菇质量一般是不过关的。
花菇的营养价值

花菇含有丰富的蛋白质和氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素，并且我们也从花菇的营养成分中知道氨基酸含量极高，以及含有丰富的花菇多糖，并含有大量的花菇嘌呤碱。由于花菇菌盖和整体生长速度比普通香菇慢，所以从口感上它比普通香菇肉质更脆嫩，滋味更鲜美，是香气泌脾，营养丰富的烹调原料和健康食品。

花菇的功效作用

提高机体免疫功能。延缓衰老，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。防癌抗癌，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。降血压、降血脂、降胆固醇，可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。又可用于消化不良、便秘等。

花菇的常见做法

食用提示：每餐约30克推荐菜品

北菇烩素菜、花菇烧冬瓜、肉片烧花菇、蚝油扒北菇、北菇菜心油、焖花菇、滑炒虾球、麻酱花菇花菇鸡丝、红菱花菇、凤翼蒸花菇

哪些人不能吃花菇

一般人都可食用。《现代实用中药》认为，花菇中的维生素D可预防佝偻病，花菇中所含的腺漂呤，可降低胆固醇治贫血病，治疗高血压，防止肝硬化。据世界卫生组织报道，花菇中提取多糖，有很好的防癌作用。近些年来花菇对艾滋病预防与治疗的研究，也有了新突破。

吃花菇的禁忌

1.花菇是发物，脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。

2.鹌鹑肉与花菇食物相克，不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛。

花菇不能和什么一起吃

香菇+西红柿：西红柿又名番茄，含有大量胡萝卜素和番茄红素，营养丰富易吸收，但和香菇一起吃会破坏人体内类胡萝卜素。

香菇+胡萝卜：香菇中有大量的生化物质，和胡萝卜中丰富的胡萝卜素结合会降低相互的营养价值，不宜一起食用。

香菇+螃蟹：螃蟹营养价值丰富，是寒性食物，单独食用价值高，但是和香菇一起食用会诱发结石。

❺ 适合烤干的香菇品种我是在问那个品种适合干烤

花菇是香菇中的上品，素有“山珍”之称，营养最好。花菇的顶面呈现淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底呈淡黄色菇厚、含水量低。花菇的营养最好，蛋白质、氨基酸和矿物质的含量都更高。而且它组织紧密，风味浓郁，口感滑嫩。

花菇因顶面有花纹而得名，裂纹里露出白嫩菌肉的“天白花菇”是其中的极品，花菇菌盖上的花纹要自然，有大有小，有深有浅。花菇主要是在温度低，空气干燥，温湿差较大的条件下，最容易形成的，这种条件下花菇的产量高，质量也好，肉特别厚。

厚菇

厚菇，又叫冬菇。厚菇的质量仅次于花菇。它菌肉致密，口感筋滑，香味也浓。冬菇顶面呈黑褐色，菇底褶也是淡黄色，肉比较厚，像铜罗边，气温低时菇盖光滑，气温稍高一点，菇盖稍微有皱纹。

厚菇肉肥厚，菌盖无花纹，栗色并略有光泽。以大小4—6厘米，边缘内卷扁馒头或铜锣状，皱褶小而少的为佳品。
薄菇

薄菇就是鲜菇在该采摘时没有及时采摘，导致开伞度较大，菌盖厚度变薄。薄菇菌肉较薄，选购时以开伞少、破损少的为好。
菇丁

菇丁是在菌袋养分不够，或者是水分过小，使刚长出来的幼菇不再生长，就已经成熟或者萎缩。就变成菇丁，但养分和大香菇是一样的。

菇丁个子虽小，品质却丝毫不差，最经济实惠。选择菇丁的原则在于“嫩”。将干制后的菇丁倒过来，如果看不到菌褶，就是嫩的。

以上就是常见的香菇种类，干香菇从外观上看，分花菇、厚菇、薄菇和菇丁，这要从干香菇的菌盖上分辨；在购买的时候要仔细的辨认了，香菇营养价值很高，适合煲汤和炖煮，是非常不错的营养食材。

❻ 有机鲜香菇怎么做才最有营养

菇，肉质肥厚细嫩、味道鲜美、香气独特，不仅营养丰富，而且是一种药食同源的食物，深受人们的喜爱。

香菇，是鲜得好还是干得好？

为了方便储藏和运输，通常还会把新鲜香菇经过烤制等处理，制作成干香菇。

那么，新鲜的和干的香菇，哪种更好？

从营养成分上来说：

在同等质量的条件下，新鲜香菇和干香菇，各种营养素的含量相差不大。

从风味上来说：

这两种香菇各有优势：

新鲜香菇，口感鲜嫩，适合炒、涮，干香菇，更为鲜香，适合炖、煮。

干香菇之所以会更鲜，是因为香菇含有的鸟苷酸盐（香菇鲜味的主要来源），在不断干燥的过程中会越变越多。

总结来说，新鲜香菇和干香菇没有谁优谁劣的区别，想要炒、涮，新鲜香菇会更合适；想要炖、煮，那么干香菇的优势就会明显些。

最后，附赠一个快速泡发干香菇的方法：

材料：一个带盖子的碗，适量温水，面粉、白糖各一勺。

做法：①香菇放进碗里，加温水没过香菇；②加入面粉、白糖各一勺；③盖上盖子，快速上下摇晃2~3分钟即可。

房县香菇是大自然催生出的一种珍贵的食材，但新鲜的花菇保存不易，每年春季（1-3月）、冬季(11-12月),房县人民将花菇采收回来，先借助阳光和风，让肥美的鲜花菇慢慢散失水分。再用炭火烘烤，提取出它的香味。没想到这样的风干方式，意外的激发了小花菇的香味。

直接闻干菇，就有一股沉郁的浓香，泡发后，连沾了水的手指都带有淡淡的香气。用来做汤、清炒、烧菜，都无比鲜嫩弹牙，浓香下饭。有种在吃鲍鱼的感觉。

故而，房县花菇也有“天然味精”、“菌中之星”等美誉。

❼ 新鲜花菇的做法大全

花菇扒西兰花
原料：干花菇、西兰花、蒜粒、姜丝姜片、耗油、花内生油、蒸鱼豉油、盐、糖容。
做法：
1、我们首先就是将干花菇用凉白开泡一些，可以在里面放入一些糖。
2、将蒜粒姜丝和姜片准备好。
3、将油、盐、姜片和西兰花都放入到锅里面，白灼2分钟，然后捞起来，备用。
4、将姜丝用油爆香了，然后在里面倒入适量的蒸鱼豉油，然后就是将花菇放进去，煮到入味，差不多1分钟。
5、将花菇盛起来之后，将蒜粒放入，炒出香味之后，就是将调料都淋上了，将花菇和西兰花都放入就制作完成了。
荸荠炒花菇
原料：荸荠400克、花菇(干)20克、盐3克、味精3克、香油10克、淀粉(豌豆)8克、色拉油40克。
做法：
1、先将荸荠洗干净了，将外皮去掉了，然后切成片，备用。
2、将香菇用水泡发了，然后去蒂，用开水烫一下，再用冷水洗干净了。
3、在淀粉里面加入适量的水，调成水淀粉了，然后将锅里面的油烧到七成热的时候，放入香菇进行煸炒，然后再将味精、荸荠和盐放入翻炒。
4、将湿淀粉勾芡，淋入适量的麻油，出锅就可以了。

❽ 鲜花菇怎么炒好吃

主料

新鲜花菇200g

瘦肉150g

青辣椒两个

辅料

植物油

13茶勺

盐

1茶勺

生抽

2茶勺

姜

2g

鸡精内

2g

淀粉

1茶勺

香油

2茶勺

啤酒

1茶勺

步骤

花菇炒肉容的做法步骤1

1.主料：新鲜花菇、瘦肉

辅料：植物油、盐、姜、青辣椒、淀粉、香油、生抽、鸡精

花菇炒肉的做法步骤2

2.新鲜花菇用淡盐水侵泡洗净切片肉切丝

花菇炒肉的做法步骤3

3.青辣椒洗净切些段，姜切末

花菇炒肉的做法步骤4

4.用淀粉、啤酒、生抽拌均匀，再加香油拌均匀

花菇炒肉的做法步骤5

5.热锅凉油、油热7成下肉丝翻炒均匀变色捞起

花菇炒肉的做法步骤6

6.再次热锅凉油，油热8成下，姜末、青辣椒翻炒出香味

花菇炒肉的做法步骤7

7.加花菇翻炒出香味出水分，加盐翻炒均匀

花菇炒肉的做法步骤8

8.加肉丝

花菇炒肉的做法步骤9

9.加生抽翻炒均匀

花菇炒肉的做法步骤10

10.加鸡精

花菇炒肉的做法步骤11

11.翻炒均匀即可

❾ 花菇多久炒熟

花菇炒肉所需食材：

主料：花菇适量，猪肉150克，青红辣椒2个
辅料：植物油适量，盐适量，生抽5克，姜2克，五香粉1克，淀粉适量
教您花菇炒肉的家常做法，花菇炒肉怎么做好吃
1.主料：新鲜花菇、瘦肉 辅料：植物油、盐、姜、青辣椒、淀粉、香油、生抽、鸡精
花菇炒肉
2.新鲜花菇用淡盐水侵泡洗净切片肉切丝
花菇炒肉
3.青辣椒洗净切些段，姜切末
花菇炒肉
4.用淀粉、啤酒、生抽拌均匀，再加香油拌均匀
5.热锅凉油、油热7成下肉丝翻炒均匀变色捞起
6.再次热锅凉油，油热8成下，姜末、青辣椒翻炒出香味
7.加花菇翻炒出香味出水分，加盐翻炒均匀
8.加肉丝
9.加生抽翻炒均匀
10.加鸡精
11.翻炒均匀即可
花菇炒肉烹饪技巧：
肉丝加啤酒可以去腥味保持鲜嫩 花菇可以用香菇也可以用其它菇类代替。
花菇（香菇）营养价值：
1.花菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。
2.菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。
营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
营养价值
1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。
2.青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。

❿ 新鲜花菇怎么保存

放在冰箱就好了

一般冷藏温度为－1℃～8℃，采用此温度贮藏的冷库常被称为回高温冷库。通过降低生化反应速答率和微生物导致的变化的速率，冷藏可以延长新鲜食品和加工制品的货架寿命。对大多数食品来说，冷藏并不像罐藏、脱水或者冻藏那样能阻止食品腐败变质，而只是能减缓食品的变质速度，因此实际上是一种效果比较弱的保藏技术。但是，并不是所有的食品在冷藏条件下都能延长货架寿命，比如有些热带和亚热带水果及部分蔬菜如果在它们的冰点以上3～10℃内储藏，会发生冷害，而面包在低温下老化速度加快。