綠植護眼壁紙

『壹』 多看綠色可以緩解眼疲勞

「將手機或是電腦屏幕背景更換成綠色，有助於保護眼睛，緩解眼疲勞。」這條在民間廣泛流傳的護眼妙招到底是科學還是誤解？為此，央視「是真的嗎」記者咨詢了相關專家。

首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼科主任醫師接英解釋稱，在遠眺綠色的風景時，眼睛處於放鬆的狀態，能起到緩解眼部疲勞的作用，而「看綠色」本身並不會緩解視疲勞。雖然相比其它如黃色、紅色等比較亮的光線，綠色對光線吸收較多，折射較少，對人眼所造成的刺激也會相應減小。但如果看的是亮綠色，或者在屏幕上長時間看綠色，也會由於光線刺激造成眼睛不適，產生視疲勞的感覺。

專家告訴我們，看綠色植物，也是只有遠眺才能讓眼部肌肉得到休息。近距離觀察綠植，以及設置綠色的手機壁紙，對緩解視疲勞沒有太大幫助。那麼，生活中哪些情況容易讓我們產生眼睛疲勞呢？

接英介紹，首先就是眼睛的屈光不正，很多人有近視、遠視，或者花眼，但長期沒有佩戴眼鏡進行有效矯正，在這種情況下，非常容易引起眼疲勞；第二，是不良的用眼習慣，例如在車里及地鐵上看手機或看書，在這種運動狀態下，人眼很難形成焦點，長時間固定在一個目標里，因此需要過多動用眼部肌肉，來尋找注視的字體或者目標，導致視疲勞。第三，是長期把屏幕亮度調得很高，或是在光線暗的環境里看屏幕較亮的電子產品，這時會由於光線的刺激，造成比較明顯的視疲勞。

對此，專家介紹了一些方法，可以幫助達到緩解眼部疲勞的作用。

北京中醫葯大學第三附屬醫院眼科主任醫師何萍表示，戶外活動是緩解視疲勞最好的方式。在戶外運動，遠眺可以放鬆、調節眼部肌肉，陽光可以刺激視網膜分泌多巴胺，多巴胺能夠抑制眼軸的增長，進而有效控制近視的發展。另外，最好把閱讀時間控制在半個小時以內，閱讀時間太長，睫狀肌總是處於痙攣的狀態，就會造成眼睛脹痛，導致假性近視。除此以外，還要注意睡眠，加強運動。

專家告訴我們，通過飲食搭配也可以輔助緩解眼疲勞。

何萍稱，最主要的就是均衡飲食。蛋白質含量比較高的食物，像魚、蛋、肉、牛奶、豆製品，可以緩解視疲勞；含維生素Ａ或是胡蘿卜素比較高的食物，也可以緩解視疲勞，如胡蘿卜、香蕉。還有就是紫甘藍、玉米、藍莓等葉黃素或花青素含量比較高的食品，都可以緩解視疲勞。

眼睛是心靈的窗戶，當出現視疲勞的時候，我們應該及時注意並重視，避免由此而引發的多種眼部疾病的出現。

受訪專家：首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼科主任醫師接英、北京中醫葯大學第三附屬醫院眼科主任醫師何萍

『貳』 綠色緩解視覺疲勞生活中這4個正確的護眼方式，你做了幾個

俗話說的好，眼睛是心靈的窗戶，只有窗戶明亮，我們才能更好的看到美麗的事物。

對於上班一族來說，長時間的面對電腦和一些電子設備（如手機、平板等），很容易讓我們的眼睛感到疼痛或者有流淚的症狀，這種情況，就是所說的視覺疲勞。

針對這個情況，很多人都會有一個習慣，把電腦桌面/手機屏幕換成綠色的草原、大樹、綠葉，或者是一些有關綠色的壁紙，覺得綠色可以保護眼睛，緩解視覺疲勞，但是，這真的管用嗎？

2、紫外線下要護眼

炎熱的天氣下外出，最好撐一把傘，戴一副太陽鏡，因為紫外線太強容易導致角膜損傷。在這里需要提醒大家的是，顏色深的鏡片並不就是能防止紫外線的，所以選購的時候一定要看清眼鏡有沒有防紫外線的功能。

3、熱/冷敷+護眼操

如果眼睛有干澀的情況，可以選擇熱敷一下；如果是眼睛有浮腫或者疲勞的情況，可以冷熱交替敷；如果眼睛有炎症紅腫，冷敷可以起到緩解的作用。

此外，我們小時候常做的眼保健操，也可以適當做一下，按摩一下眼睛，有利於緩解疲勞。

4、內在調理護眼

在飲食上，我們可以經常吃一些護眼的食物（富含維生素、礦物質的），如雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，也可以適當吃一些豬肝。

如果眼疲勞症狀比較嚴重的，有干澀的情況，也可以在醫生的指導下使用人工淚液緩解，切忌自己隨意使用。

『叄』 電腦顯示屏桌面壁紙用綠色植物，真的能護眼嗎

綠色可以緩解眼部疲勞，長時間玩電腦的朋友推薦用草綠色的桌面壁紙。

『肆』 電腦顯示屏桌面壁紙用綠色植物，真的能護眼嗎

1. 淡綠色的確可以護眼，當然這所說的護眼是減緩眼睛的疲勞！給你一個設專置電腦護眼背屬景的方法吧打開控制面板中的"顯示"選擇外觀(appearance)－高級(advanced)，然後在項目(items)那欄選窗口(windows)，再點顏色(color)－其它顏色(others)，然後把Hue(色調)設為85，Sat(飽和度)設為90，Lum(亮度)設為205。然後單擊添加到自定義顏色(Add to custom colors)，按"確定"

2. 窗口設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧：打開IE，點擊工具(TOOLS)，點INTERNET選項(INTERNET OPTIONS)，點右下角的輔助功能(Assessibility)，然後勾選不使用網頁中指定的顏色(ignore colors specified on web pages)，然後點"確定"退出,你的屏幕已經變成淡淡的綠色了。

『伍』 有什麼夜間護眼的壁紙推薦一下

這張壁紙應該挺不錯的，我也挺喜歡的，安靜，靜謐。

『陸』 都說看綠色植物比看綠色屏幕有好處

區別還是有的，綠色植物對於眼睛的刺激傷害確實沒有手機閃爍的畫面那麼大。
現代醫學指出，青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，對人體的神經系統、大腦皮層和視網膜組織的刺激比較小，所以能給人帶來一種涼爽和平靜的感覺，但這並不代表它能對抗視疲勞，預防近視。
我們在長時間看電腦時，對比度是決定眼睛是否容易感到疲勞的重要因素之一。從經驗上來說，白底黑字的對比最明顯，時間長了容易感覺到累，淡綠色比較柔和。將電腦壁紙更改為柔和綠色的做法，只是讓屏幕亮度變得不那麼刺眼，但對於眨眼次數少、淚液蒸發過快造成的眼睛干澀，與屏幕距離近等問題造成的視疲勞、頸肩部疼痛，是沒有任何效果的。
而我們一直深信不疑的，看遠處的綠色植物預防近視的說法，其實真正起作用的並不是綠色的植物本身對眼睛有好處，而是因為「遠眺」這個動作能使睫狀肌處於鬆弛狀態，使眼睛得到休息而已。如果距離縮短為30厘米以內的東西，比如辦公桌上的綠色植物，那麼很抱歉，它對眼睛沒有好處。
學生一族及白領一族要保持正確坐姿，保證上身挺直，眼睛距離書本及屏幕1市尺的距離。同時，持續用眼1小時應休息10分鍾，注意遠眺和眨眼來放鬆眼部肌肉。另外，白領一族最好設置屏幕亮度，讓桌面亮度既不刺眼也不會太暗，以免造成刺激。最後，堅持體育鍛煉、注意適當營養、每天堅持做眼保健操1～2次、定期檢查視力都是很好的護眼方法。當然，如果出現眼部疾病還是要盡快請求醫生的幫助。

『柒』 綠色植物護眼高清桌面壁紙 1920*1200 14P

壁紙在線下載:1920*1200
綠色植物護眼高清桌面壁紙
(14張)
綠色植物高清電腦壁紙

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綠色護眼植物壁紙

『捌』 為什麼綠色植物對眼睛有好處

看綠色的植物能保護眼睛，預防近視，許多人深信不疑，在辦公室放綠色植物，將屏幕換成護眼壁紙……但是如果現在告訴你，其實看綠色植物不能預防近視。
現代醫學指出，青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，對人體的神經系統、大腦皮層和視網膜組織的刺激比較小，所以能給人帶來一種涼爽和平靜的感覺，但這並不代表它能對抗視疲勞，預防近視。
我們在長時間看電腦時，對比度是決定眼睛是否容易感到疲勞的重要因素之一。從經驗上來說，白底黑字的對比最明顯，時間長了容易感覺到累，淡綠色比較柔和。將電腦壁紙更改為柔和綠色的做法，只是讓屏幕亮度變得不那麼刺眼，但對於眨眼次數少、淚液蒸發過快造成的眼睛干澀，與屏幕距離近等問題造成的視疲勞、頸肩部疼痛，是沒有任何效果的。
而我們一直深信不疑的，看遠處的綠色植物預防近視的說法，其實真正起作用的並不是綠色的植物本身對眼睛有好處，而是因為「遠眺」這個動作能使睫狀肌處於鬆弛狀態，使眼睛得到休息而已。如果距離縮短為30厘米以內的東西，比如辦公桌上的綠色植物，那麼很抱歉，它對眼睛沒有好處。
學生一族及白領一族要保持正確坐姿，保證上身挺直，眼睛距離書本及屏幕1市尺的距離。同時，持續用眼1小時應休息10分鍾，注意遠眺和眨眼來放鬆眼部肌肉。另外，白領一族最好設置屏幕亮度，讓桌面亮度既不刺眼也不會太暗，以免造成刺激。最後，堅持體育鍛煉、注意適當營養、每天堅持做眼保健操1～2次、定期檢查視力都是很好的護眼方法。當然，如果出現眼部疾病還是要盡快請求醫生的幫助。

『玖』 為啥綠色是護眼的色彩

目前，還沒有綠色能夠保護眼睛或損害視力的研究結論。

1、之所以我們看看遠處的花草樹木會覺得眼睛很舒服，這主要是因為在長期注視近處時睫狀肌是持續收縮的，遠眺可以緩解它的緊張狀態，和看的什麼顏色、什麼物體並沒有什麼關系。雖然心理學的研究表明，綠色能使人舒緩鎮定，但對眼球本身並沒有特別的作用。

2、在生活中，很多人習慣性地把電腦桌面設置成了綠色，但這只能讓屏幕亮度變得不那麼刺眼。實際上，保護視力與閱讀、瀏覽的距離以及用眼時長有關，與顏色無關。由於光線、坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞，光靠看綠色沒有任何效果。

3、同樣，綠色「傷眼」的說法也是否定的。綠光雖然波長與藍光相近，但並沒有研究表明綠光比波長更長的紅光、黃光對視網膜損傷更大。

(9)綠植護眼壁紙擴展閱讀：

戶外活動是緩解視疲勞最好的方式。在戶外運動，遠眺可以放鬆、調節眼部肌肉，陽光可以刺激視網膜分泌多巴胺，多巴胺能夠抑制眼軸的增長，進而有效控制近視的發展。

另外，最好把閱讀時間控制在半個小時以內，閱讀時間太長，睫狀肌總是處於痙攣的狀態，就會造成眼睛脹痛，導致假性近視。除此以外，還要注意睡眠，加強運動。

專家告訴我們，通過飲食搭配也可以輔助緩解眼疲勞。最主要的就是均衡飲食。蛋白質含量比較高的食物，像魚、蛋、肉、牛奶、豆製品，可以緩解視疲勞；含維生素A或是胡蘿卜素比較高的食物，也可以緩解視疲勞，如胡蘿卜、香蕉。還有就是紫甘藍、玉米、藍莓等葉黃素或花青素含量比較高的食品，都可以緩解視疲勞。

『拾』 看綠色植物護眼大概要多少分鍾

看綠色的植物能保護眼睛，預防近視，許多人深信不疑，在辦公室放綠色植物，將屏幕換成護眼壁紙……但是如果現在告訴你，其實看綠色植物不能預防近視，那麼你會不會覺得編輯在撒謊？
現代醫學指出，青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，對人體的神經系統、大腦皮層和視網膜組織的刺激比較小，所以能給人帶來一種涼爽和平靜的感覺，但這並不代表它能對抗視疲勞，預防近視。
我們在長時間看電腦時，對比度是決定眼睛是否容易感到疲勞的重要因素之一。從經驗上來說，白底黑字的對比最明顯，時間長了容易感覺到累，淡綠色比較柔和。將電腦壁紙更改為柔和綠色的做法，只是讓屏幕亮度變得不那麼刺眼，但對於眨眼次數少、淚液蒸發過快造成的眼睛干澀，與屏幕距離近等問題造成的視疲勞、頸肩部疼痛，是沒有任何效果的。
而我們一直深信不疑的，看遠處的綠色植物預防近視的說法，其實真正起作用的並不是綠色的植物本身對眼睛有好處，而是因為「遠眺」這個動作能使睫狀肌處於鬆弛狀態，使眼睛得到休息而已。如果距離縮短為30厘米以內的東西，比如辦公桌上的綠色植物，那麼很抱歉，它對眼睛沒有好處。
學生一族及白領一族要保持正確坐姿，保證上身挺直，眼睛距離書本及屏幕1市尺的距離。同時，持續用眼1小時應休息10分鍾，注意遠眺和眨眼來放鬆眼部肌肉。另外，白領一族最好設置屏幕亮度，讓桌面亮度既不刺眼也不會太暗，以免造成刺激。最後，堅持體育鍛煉、注意適當營養、每天堅持做眼保健操1～2次、定期檢查視力都是很好的護眼方法。當然，如果出現眼部疾病還是要盡快請求醫生的幫助。