多看綠植對眼睛的好處
❶ 常有人在電腦旁擺放一些綠植，這些綠植會起到什麼作用
引言：上班族的工作環境，大多都會在電腦旁配備一些綠植。不僅能讓工作氛圍看起來清新舒適，而且能夠緩解疲勞，放鬆身心，對健康十分有好處。今天小編想分享的話題就是，經常有人在電腦旁放一些綠植，這些綠植會起到哪些作用？
❷ 為啥綠色是護眼的色彩
目前，還沒有綠色能夠保護眼睛或損害視力的研究結論。
1、之所以我們看看遠處的花草樹木會覺得眼睛很舒服，這主要是因為在長期注視近處時睫狀肌是持續收縮的，遠眺可以緩解它的緊張狀態，和看的什麼顏色、什麼物體並沒有什麼關系。雖然心理學的研究表明，綠色能使人舒緩鎮定，但對眼球本身並沒有特別的作用。
2、在生活中，很多人習慣性地把電腦桌面設置成了綠色，但這只能讓屏幕亮度變得不那麼刺眼。實際上，保護視力與閱讀、瀏覽的距離以及用眼時長有關，與顏色無關。由於光線、坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞，光靠看綠色沒有任何效果。
3、同樣，綠色「傷眼」的說法也是否定的。綠光雖然波長與藍光相近，但並沒有研究表明綠光比波長更長的紅光、黃光對視網膜損傷更大。
(2)多看綠植對眼睛的好處擴展閱讀：
戶外活動是緩解視疲勞最好的方式。在戶外運動，遠眺可以放鬆、調節眼部肌肉，陽光可以刺激視網膜分泌多巴胺，多巴胺能夠抑制眼軸的增長，進而有效控制近視的發展。
另外，最好把閱讀時間控制在半個小時以內，閱讀時間太長，睫狀肌總是處於痙攣的狀態，就會造成眼睛脹痛，導致假性近視。除此以外，還要注意睡眠，加強運動。
專家告訴我們，通過飲食搭配也可以輔助緩解眼疲勞。最主要的就是均衡飲食。蛋白質含量比較高的食物，像魚、蛋、肉、牛奶、豆製品，可以緩解視疲勞；含維生素A或是胡蘿卜素比較高的食物，也可以緩解視疲勞，如胡蘿卜、香蕉。還有就是紫甘藍、玉米、藍莓等葉黃素或花青素含量比較高的食品，都可以緩解視疲勞。