鐵皮石斛盆栽價格

A. 鐵皮石斛種植方法盆栽

鐵皮石斛的株型婀娜多姿，花色鮮艷，具有很高的觀賞價值，常常被人們栽版培至盆栽之中以供欣權賞。它喜歡溫暖濕潤的環境，一般生長在半陰涼的地方，養殖時需做好土壤、光照、澆水三個方面的管理。以下是具體介紹。

1.土壤

鐵皮石斛喜歡疏鬆肥沃、具備一定透氣性和排水性的土壤，可以選擇混合水苔、樹皮、泥炭、菌糠等作為土壤的基質，不僅具備良好的保水保肥效果，肥力也高，有利於植株的發育和生長。

2.光照

鐵皮石斛一般生長在半陰涼的地方，養殖時需給與適當的光照，不宜接受強光暴曬。夏季和正午光照強烈的時候，需要做好遮蔭處理，以免強光直射灼傷葉片，可以將植株放在陰涼處。冬季光線弱，可以接受溫和的陽光直射，有利於促進植株的正常生長。

3.澆水

鐵皮石斛喜歡濕潤的環境，對水分有一定的要求。春夏季節植株生長速度快，需及時補充水分，可以每隔4-5天澆一次水；夏季高溫的時候，還可以使用噴霧噴灑水分，以提高空氣濕度；秋冬季節植株生長變慢，可以每隔10天澆水一次。澆水時不能使盆土積水，以免根系腐爛，導致植株死亡。

B. 鐵皮石斛哪裡產的最好

能問「鐵皮石斛」的人，說明懂一些石斛知識。鐵皮石斛其實有四個主要作用：厚腸胃、清肺、潤膚，以及最最最重要的提高免疫力。而且，鐵皮石斛在調養腸胃方面完全是立竿見影的效果，特別是使用鮮品榨汁喝下去，基本上當時就會感覺好很多，一個月左右就可以顯著緩解很多腸胃問題。脾胃是後天之本，腸胃吸收能力好，並且足夠通暢沒有宿便和毒素積累，是健康的根本。

至於說哪裡的石斛質量好，我確信浙江的鐵皮石斛「質量」是最好的，因為浙江是石斛的原產地，當地的氣溫水文等各項條件非常適宜鐵皮石斛的生長，其功效成分的含量也非其它產地的石斛可比。鐵皮石斛一定要認准：浙江產、穴盆栽、鐵皮種三個最主要的質量指標，具體就不仔細說了。

鐵皮石斛鮮品榨汁，廣泛被老藝術家們用來護嗓養顏，甚至CoCo李還是范范也曾經說過，她媽媽每天都會給她用鐵皮石斛護嗓養顏。武則天用鐵皮石斛和藏紅花兩味名貴食材組成補血養顏方，她在唐代是著名的老美人兒。宋美齡、何香凝兩位如此高壽，也是鐵皮石斛的擁躉。

鐵皮石斛號稱中華九大仙草之首，排名遠在蟲草之上。現在京滬杭的高端會所里最流行的就是「鐵皮石斛鮮榨汁」了，一大斛可以賣四五百塊，其實也就最多用50克新鮮石斛，而且也不會是什麼好料，畢竟榨成汁了也看不到了。

在古代，鐵皮石斛為了方便儲存，都會烘乾並搓成卷，叫做「鐵皮楓斗」。今天物流方便，還有冰箱，就可以食用新鮮的鐵皮石斛。還有一個重要的理由，就是烘乾成楓斗後，就看不出來是不是鐵皮石斛了，即使專家也難以分辨，普通人更不可能。如果買的是草皮石斛烘乾的，價格差10倍不止，功效更是雲泥之別。而且石斛烘乾過程也會破壞營養，將來煮開泡開也無法完全析出營養。所以，鐵皮石斛鮮品是現代的選擇。

網路搜《鐵皮石斛鮮品》，就可以看到不同的新鮮鐵皮石斛賣。

你可以根據自己的收入水平選一個，也多看看用戶對不同石斛鮮品的口碑評價。關於價格，有幾個指標很重要。我說的都是鐵皮石斛鮮品，如果是烘乾的，大約是鮮品價格的5倍。不要貪便宜，烘乾的很容易作假，價格便宜的用的什麼原料，你就不知道了，用的是不是「鐵皮」種的石斛都不好說。

C. 怎麼種植盆栽石斛的基本方法

石斛有很大的觀賞價值，所以有很多人都會在自己家裡 種植 盆栽石斛。下面是我精心為你整理的盆栽石斛的種植 方法 ，一起來看看。

盆栽石斛的種植方法
1、盆栽石斛的種料，盆底三分之一處用粒徑2-3厘米石子，上部三分之二細碎樹皮、碎粒石子蓋面。

2、石斛分盆移栽繁殖最佳季節是 春分 至 清明 ，這段時間是發芽季節，栽下去馬上長新芽。注意深淺，太深將發芽點埋到植料下面，會影響發芽率，太淺根部難以保濕，影響生長，要講究季節和栽培技術

3、養護管理：家養石斛各種環境不同，方法也不同。在 雨水 不能直接淋到的陽台，或窗架上種植的，在春季這段時間，因石斛草本植物喜愛陽光，適宜陽光直照;露天陽台種植應注意大雨或雨量過多，容易爛根倒苗，上面棚蓋為防。具體根據實際情況，澆水一般5-7天一次，但不能太濕或太燥。

4、夏秋季節：沒有雨水打到的陽台或窗架每天上午6時噴水一次，露天陽台為防雨水或強烈陽光直照，上蓋陰棚，加強通風。

5、冬季陽台或窗架上7-10天噴水一次，適宜陽光直照，5℃以下不能噴水，施肥，將桂圓殼、荔枝殼等砸碎放盆面上即可。注意防蝸牛。

採收：每年春末萌芽採收，採收時剪下三年生以上的莖枝，留下嫩芽，讓其能繼續生長。
石斛種植方式
地栽：先在地面上鋪上一定厚度的小石子，再在小石子上鋪上一些生物質來源的基質(或在最上層的小石子中混合一些生物質來源的基質)，然後種植鐵皮石斛植株。此種栽培方式在2007年之前的鐵皮石斛種植中用得最多，該栽培方式肥水管理相對方便，但所種植的鐵皮石斛植株易受到地面和土中的病蟲害危害。

床栽(架空苗床種植)：先在架空的苗床上放置一定厚度的基質，然後將鐵皮石斛植株種植在基質上。苗床寬度一般1.4米左右，高度不限，以方便操作為宜。此種栽培方式在2007年之後的鐵皮石斛種植中用得最多，該栽培方式肥水管理相對方便，並且，所種植的鐵皮石斛植株不易受到地面和土中的病蟲害危害。與地栽方式比較，床栽時病蟲害發生程度更輕，產量更高。

鐵皮石斛為石斛之極品，它因表皮呈鐵綠色而得名。鐵皮石斛具有獨特的葯用價值，秦漢時期的《神農本草經》記載鐵皮石斛“主傷中、除痹、下氣、補五臟虛勞羸瘦、強陰、久服厚腸胃”;成書於一千多年前的道家醫學經典《道藏》將鐵皮石斛列為“中華九大仙草”之首;李時珍在《本草綱目》中評價鐵皮石斛“強陰益精，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，益智除驚，輕身延年”;民間稱其為“救命仙草”。挑選石斛時一定要記得石斛的一些基本特徵：多呈圓柱形或圓柱形的段，表面金黃色、綠黃色或者棕黃色，有光澤，有深縱溝或縱棱，有的可見棕褐色的節;切面黃白色至黃褐色，有多數散在的筋脈點;氣微、味淡或微苦，嚼之有黏性。葯房裡面的鐵皮石斛，品類眾多，價格便宜，往往是以水草充當，國內只有少數幾個大品牌能夠買到真正的鐵皮石斛，以福臨門鐵皮石斛和同仁堂這兩個老品牌為代表，最為正宗。同仁堂價格最貴，包裝較為漂亮，適合用於送禮。楓斗的主要活性成份為石斛多糖。但是不同的石斛多糖在其分布，分子量大小，單糖組成及比例，主鏈與支鏈結構，取代基的位置等方面都有較大的差異。鐵皮石斛的三個多糖主要以甘露葡萄吡喃聚糖結構為主鏈，單糖以甘露糖和葡萄糖為主，三者的分子量差別很大。

楓鬥富含各類氨基酸。尤以鐵皮楓斗為最，其中谷氨酸，天冬氨酸，甘氨酸占總氨基酸含量的35%，同時鐵皮楓斗含一種 兒童 必需的氨基酸：組氨酸。楓斗含有的生物鹼在不同的品種中，也是不同的。主要有倍半萜類石斛鹼，苯酞吡咯烷類石斛鹼，吲哚里西啶類生物鹼等。

楓斗中含有多種礦物質：鉀，鈣，鎂，鐵，錳，鍶，鈦，銅等。楓斗中還含有聯苄，菲類，酮，酯類等化合物。這些物質有不同程度的抗突變，抗腫瘤活性，如毛蘭素。還有活血化瘀，抗血栓等作用，如濱蒿內酯。楓斗中還含有比例很高的植物纖維，水份和 其它 有效活性成份。
家庭種植石斛的方法
方法一：

分株繁殖：選擇生長較多的植株。

開過花後，將其從盆中取出，除去老根，從叢生莖的基部切開。

以主株為一組，將老根進一步剪除。將新芽靠近盆中央，填入新的基質並壓實，就可以成長為新的植株了。

方法二：

扦插繁殖：選擇未開花且比較充實的用來做播條，將技條切成數段，每段具2~3個節，在傷口上塗上草木灰或代森錳鋅處理被切下的部分。

將莖一段一段地插入苔蘚和泥炭混合的基質中，一半露在外面，放於半陰、潮濕處。插後1周不必澆水，然後經常噴霧保濕，可以適當遮陰。

等過了1~2個月時，在節部有新芽長出來，新芽下部長出2~3條小根形成新的植株。

將新植株連同上面的老莖一起上盆，栽培2~3年就可以開花了。

方法三：

選擇健壯、無病蟲害的石斛，剪去3年以上的老莖作葯用，二年生新莖作繁殖用。繁殖時減去過長老根，留2-3厘米，將種蔸分開，每株含2-3個莖，然後用山林中腐熟土大棚遮陰栽培。

石斛栽植後期空氣濕度過小要經常澆水保濕，可用噴霧器以噴霧的形式澆水。石斛生長季節應注意追肥，可用腐熟的花生鼓、菜籽餅、過磷酸鈣等加入河泥等混合物撒在根部，此外尚可用0.05—0.1%磷酸二氫鉀進行根外追肥，同時噴施新高脂膜提高養分有效成分利用率，並在生長期適時噴施壯莖靈使植物桿莖粗壯、植株茂盛。同時可提升抗災害能力，減少農葯化肥用量，降低殘毒。

每年春天發新芽前，結合採收老莖將叢內的枯莖剪除，並除去病莖、弱莖以及病者根，隨即噴施新高脂膜形成保護膜，防止病菌復制感染;栽種6-8年後視叢蔸生長情況翻蔸重新分枝繁殖。

D. 石斛蘭怎麼養 石斛蘭的風水

第一：保溫

鐵皮石斛的生長條件喜高溫高濕，鐵皮石斛盆栽最適宜的生長溫度為25℃-30℃左右。在5℃以下會停止生長， 開始休眠。氣溫過高時，超過35℃也會停止生長。因此，氣溫過低時應注意防凍，冬季需移入室內，使其所處環境保持在0℃以上。氣溫過高時應該注意防曬，應移到陰涼通風的地方。

另外在越冬的時候要保持較大的晝夜溫差，如果溫差較小會嚴重影響到鐵皮石斛類的生長和開花。

第二：水分

鐵皮石斛的生長既喜歡有充足的水分，但是又不能過濕，如果過濕的話會影響到鐵皮石斛的根的生長，甚至可能會導致死亡。在夏秋時2-3天澆一次水，在冬季時10-15天左右澆一次水，澆水要一定要澆透，把新鮮的空氣帶進基質。等到基質濕度三四成的時候再澆水。在盆栽下絕不要放接水的托盆，以防積水爛根。只要保持基質干而不燥，濕而不澇。

澆的水質要求偏弱酸性，水的PH值應在6.0左右，方便的操作是，可以把自來水接在盆里內，放置1-2天後再澆水或者接雨水和純凈水來澆灌也可。

第三：濕度

鐵皮石斛適合比較高的濕度環境，最適宜濕度60—75%，濕度下限是30%；陰雨天氣時，濕度在90%以上時應該加強通風， 防止病害發生。

另外還需在在天晴乾熱的季節裡面，向盆栽的周圍噴水來增加空氣的濕度，而在雨季，空氣的濕度比較大，就不需要噴水，但盆中不應該有積水。

第四：光照

鐵皮石斛原生環境一般在樹陰下和背陰處，也就是說鐵皮石斛喜歡在半陰的環境中生長，因此盆栽宜放在陰涼通風處，在春季和夏季的時候應該做好遮光的工作，夏天切忌陽光直射，一般夏秋遮光60%，冬春遮光30%即可 。具體是在11月至4月中旬需充分接受光照，可放在陽台南面；5月至10月則須遮陽，特別是7、8、9月必須放置於陰涼處，可放在陽台北面。

第五、基質

鐵皮石斛盆景種植宜採用易透氣、易濾水的基質， 雲南金九地生物科技有限公司的所有盆栽都配好基質，養護人切勿自行添加沙土；

第六、肥料

鐵皮石斛一般在每年4-10月是生長期，7到10天之間可以給鐵皮石斛施一次肥，來保證有足夠的養分來供給鐵皮石斛吸收。薄肥勤施，不可重肥施用，否則會造成肥害。

另外可根據生長情況施肥，當莖葉的生長呈現弱態時（顏色變淺、莖桿無力等），就需要加營養液。肥料兌水比為1：1000，即每0.5克兌半升水後，淋濕葉面即可，不必澆濕基質。

第七、通風

「蘭貴通風」， 鐵皮石斛盆栽應擺放在通風良好的環境中，確保空氣中的氧氣含量。空氣的流通對鐵皮石斛盆景很重要，不僅能減少病害的發生，還有利於基質內的根系生長。雲南金九地生物科技有限公司建議，鐵皮石斛盆景基質應選用透氣性好的材料，同時澆水時一定要澆透，以便把新鮮的空氣帶入基質中。

第八、除草

應除去盆栽中的雜草，苔蘚，菌類等與鐵皮石斛競爭的植物，保證鐵皮石斛正常生長。

第九、病蟲害防治

鐵皮石斛也有可能發生病害現象，像最常見的有軟腐病、黑斑病等病害，軟腐病發病較快，如果情況嚴重可能能會導致種苗腐爛導致死亡，黑斑病主要是會危害鐵皮石斛的葉片，導致葉子枯萎，鐵皮石斛在種植期間也會發生蟲害現象，最常見的是蝸牛、蚜蟲、青蟲、紅蜘蛛等，它們的出現都會影響到鐵皮石斛的正常生長，所以一旦發現出現病害或者蟲害現象，應該及時處理，及時清理病葉。蟲害的話不推薦使用農葯，用人工抓即可。病蟲害主要以預防為主。

十、繁殖方法

可以採用分株繁殖法。小苗長大後換盆種植建議在4月份左右進行，因春季濕度大、溫度慢慢升高，種植易成活。

另外需要認識鐵皮石斛的主要生長規律，鐵皮石斛盆景一般在3月底4月初新芽萌發，5到6月老莖上會開花，進入到冬季會陸續出現黃葉現象。

E. 如何提高鐵皮石斛種植成活率

鐵皮石斛是一種很珍貴的葯材，具有很好的葯用價值。鐵皮石斛之所以價格比較貴，正是因為它的成活率比較低，尤其是在種植的過程當中，很容易就會出現病蟲害，而且它對於環境的要求也很高。那麼我們究竟如何去做才能夠提高它的成活率呢？想要提高成活率，我們首先就要選擇適合它種植的地方，給它提供好的環境，平時做好病蟲害的防護。

鐵皮石斛種植起來要稍微麻煩一些，有些人還喜歡在家裡種植，其實，我們在家裡種植的鐵皮石斛未必是最正宗的，大部分還是以觀賞為主。

F. 石斛多少錢一斤

隨著人們養生意識的提高，鐵皮石斛在養生品銷量榜中也一度躍居前列，成為人們的「養生摯愛專」。然而，屬對於很多人來說，在鐵皮石斛的鑒別上依然存在著「盲區」，以至於在購買鐵皮石斛產品時，顯得格外被動，稍不留神，可能高價買到的就不是貨真價實的鐵皮石斛。因此滇森石斛網開設了專門的石斛價格專欄，時常保持關注，可以避免上當受騙。
目前石斛市場價格相差很大，但是很少上萬一斤了。
將野生鐵皮石斛的二代苗種植在森林裡的樹干、 或是山間的石頭上，通常生長的環境極其符合純野生 狀態下的環境，不經過任何人工干預和管理。經過七八年在自然環境下淬煉後採集鮮條，手工做成楓斗後在精選出膠質飽滿的，這樣的楓斗價格也不過七八千一斤。更何況下大棚種植一兩年的速成石斛，這樣的石斛楓斗價格已經在成本線以下，不過幾百一斤。

2018年鐵皮石斛的價格信息如下（可能有偏差，但是不會太大）：
鐵皮石斛鮮條：150元一斤。
鐵皮石斛楓斗，1元/克。
鐵皮石斛花，1.5元/克。
紫皮石斛鮮條，50元一斤。
紫皮楓斗，400元一斤。
以上信息來自亳州中葯材市場的商家，規格都是統貨，精選的楓斗需要根據品級來定。

G. 鐵皮石斛可以種植嗎

鐵皮石斛是石斛品種裡面的極品，它不僅僅是一種栽種在家裡面的盆栽植物，還是一種非常珍貴的葯材。鐵皮石斛的種植方法盆栽非常簡單，但是養護方式就比較麻煩。需要嚴格的控水、控溫，陽光也不能太過大，只有好好養護，才能長出名貴的鐵皮石斛。

一、鐵皮石斛的種植方法
1、種子泡水



鐵皮石斛種植方法裡面最基本的就是用種子進行種植了，它的種子在鐵皮石斛的果子裡面。剖開還沒有完全開放的果子，取出種子，將其放到水裡面進行消毒，最好是可以撒上一點點的生根粉泡上，增加它的發芽率。

2、准備基質



准備基質是鐵皮石斛的種植方法盆栽裡面最基本的，鐵皮石斛是不需要土壤的。選擇稍微大一點的花盆，底部墊上大的石塊，上面鋪上一層透水的石子，最上面用已經發酵好的松樹皮和鋸末屑的混合物，完全不需要土壤。

3、種植



在種鐵皮石斛的種子的時候需要注意，盡量不要將種子埋在基質太深的裡面，其實只要稍稍蓋住種子即可。2～3厘米的深度就已經行了。種完種子之後需要澆水，將盆里的基質」完全濕潤就行。然後放在陰涼通風的環境，1～2星期之後就會發芽了。

二、鐵皮石斛養殖步驟
1、散光環境



鐵皮石斛是一種較為較為嬌弱的植物，它很喜歡陽光的照耀，卻不能承受太強烈的陽光。春夏季節都是要進行適量的遮光，遮光量為70%，冬季遮光就要少一些，30%就行。所以將它養殖在散光照耀之下是很有必要的。

2、適量澆水



鐵皮石斛的澆水量不需要很大，只需要保持盆土稍稍有些濕潤就好。加水的時候千萬不要直接對著根部澆水，會將根部腐壞的。做到多灑水，保持植株的濕度，還有土壤的濕度都很高。

3、溫度適中



鐵皮石斛喜歡陰涼的環境，它不耐嚴寒，也同樣不耐高溫。溫度在15～30℃之間是最好的。夏天溫度超過35℃的時候要控溫，冬天溫度低於10℃的時候也要適量進行保暖措施，這樣才能保證它的生長不受影響。

4、勤施淡肥



鐵皮石斛施肥要在生長期進行，夏天溫度太高和冬天溫度過低，都不是施肥的時機。春秋季的時候，保持一個月施肥3次就行，勤施淡肥，鐵皮石斛的養分才夠。

三、鐵皮石斛養殖養護注意事項
1、及時修剪



鐵皮石斛是需要及時修剪掉潰爛的葉子和病枝的。這些病只會蠶食原本屬於鐵皮石斛的養分，會令植株健康受損。修剪沒有時間限制，只要看到枯枝和爛枝，都是要及時剪去的。

2、除蟲



在家裡養護鐵皮石斛的時候會經常出現蟲害的，只要出現蟲害就要立即將害蟲祛除，最常見的是鐵皮石斛菲盾蚊，這是一種藏在葉片邊緣和葉子背面的小蟲子，它們會吸取鐵皮石斛的汁液，會讓植株枯萎枯萎。最好是用40%樂果乳油，經過1000倍水稀釋之後噴灑植株。或者用石硫合劑噴殺，效果也是很不錯的。

3、防病



鐵皮石斛最常見的病有黑斑病、煤污病和炭疽病。黑斑病用1：150波爾多液和水稀釋之後噴灑植株治療，後兩種都可以用多菌靈加上1000倍的水進行稀釋之後噴灑植株進行治療。

H. 家中如何栽培鐵皮石斛

栽培鐵皮石斛的方法：

1. 因為鐵皮石斛適宜生長在半陰半濕的環境，並且需要透氣，所以選擇版花盆一定要注意透權氣性好的花盆，可以選擇普通的陶土盆，但是盆地最好有多個透氣孔.

   

I. 盆栽石斛可以吃嗎

盆栽石斛可以吃,處理方法不好，營養就會流失。
隨著人們生活水平的提高，對生活的質量也隨之提高，最直接的表現就是在飲食上面。大家都知道石斛是名貴的中葯材，作用很多.

石斛的講究吃法

鐵皮石斛如果不做任何處理就直接放到水裡面的話,不管燉的時間有多長,到最後將近三成的營養成分會損失。如果稍做處理,比如用刀把石斛弄碎了再煎煮的話,營養成分損失會少一些,但也會達到兩成左右。如果只是沸水沖泡,裡面的營養更不能有效析出。

石斛煲湯

1.石斛洋參烏雞湯

[原料]:烏雞一隻,鐵皮楓斗15克,西洋參30克,山楂15克;薑片、蔥段、料酒,鹽雞精適量;

[製法]:烏雞宰殺洗凈,斬塊;葯材洗凈;鍋內燒水開後放入烏雞雞肉煮5分鍾後撈出洗凈放入
瓦煲,加入薑片、蔥段、料酒和適量清水,大火煮沸,改小火煲2小時,加鹽、雞精調味即可。

[功效]:補中益氣,生津,恢復體力,抗疲勞。

2.鐵皮石斛鱔魚湯

[原料]:黃鱔500克,當歸黨參12克,鐵皮楓斗15克;料酒10毫升,生薑12克,大蒜、醋、鹽、醬油、蔥段、味精、胡椒粉各適量。

[製法]:黃鱔切絲備用;鐵皮楓斗洗凈,生薑洗凈切絲,黨參、當歸裝入紗布袋扎緊口備用;鱔魚、鐵皮楓斗、中葯袋及調料一並放入砂鍋內,加適量清水。先用武火燒沸後,去掉浮沫,再用文火煎熬一小時,去出葯袋,加入鹽及調味品後即可。

3.鐵皮石斛有很多加工食用方法,但最原汁原味的還是吃新鮮鐵皮石斛。

口嚼

將鐵皮石斛直接放於口中細嚼即可，直至石斛變成殘渣吞咽。

煎湯

近代名醫張錫純說:「鐵皮石斛最耐久煎,應劈開先煎,得真味」,每天用鮮鐵皮石斛5-10g,加水煎30分鍾後喝湯,此法也可延伸,用鮮鐵皮石斛長時間泡茶飲;

4.石斛的葯膳食用方法

把鐵皮石斛和白米粥共煮,再加入用紹酒和鹽泡過的新鮮牛肉粒,最後放點鹽。據說,這樣煮出來的牛肉粥,不但有股特別的清香,常吃對腸胃還有好處。這位「鐵絲」的做法是有科學依據的,鐵皮石斛對調理腸胃有很好的效果,而牛肉具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用,再配以補中益氣,健脾和胃的粳米,對腸胃自然有好處了。鐵皮石斛生長條件十分苛刻,自然產量極為稀少,更因民間長期過度採挖,致使野生資源瀕臨絕種。真正的鐵皮石斛是野生的,價格也不菲,目前只有像福臨門鐵皮石斛、還有同仁堂(價格大約是前者2倍)等少數幾個老品牌能買到正宗的鐵皮石斛。

5.石斛泡水

將鐵皮石斛洗凈。

將洗凈的鐵皮石斛放入煮水器，放入適量的水，微火煮20-30 分鍾。

將煮好的石斛和水倒入保溫杯，加入適量冰糖，浸泡3個小時。