助眠小盆栽
放一盆茉莉花在卧室，保准你一覺睡到大天亮。茉莉花是一種天然的內睡覺好幫手，因為它的容香氣有助於提升睡覺質量、消除焦慮和改進心情!茉莉花的葉子是翠綠色的，花樣皎白，香氣濃郁，是一種比較具有觀賞性的盆栽，放在客廳餐廳也都是很棒的。而且茉莉花的花朵能夠用來飲食泡茶，有著很好的保健和美容效果。
㈡ 哪些植物能幫助睡眠
薰衣草 幫助睡眠的植物，作為首選的是薰衣草。薰衣草是多年生草本，常見的顏色為紫色，另外還有藍色和白色。薰衣草不僅作為觀賞性花卉一直深受世人的歡迎，另外薰衣草的安神，幫助睡眠，美容的功能都不容忽視。筆者建議可以買那種薰衣草精油滴一滴在枕頭上，其香氣便能使人身心放鬆，有安神，提高睡眠質量。當然，市面上還有那種乾的薰衣草香包，睡覺的時候放香包在附近，也是能一定作用的。 薰衣草艾草 艾草是多年生草本，在全國很多地方均有分布。艾草的作用有很多，可以做拔火罐的燃燒物，可以做艾草糍粑，還可以作為幫助睡眠的植物。人們失眠的時候，不妨在睡覺之前用熱水再加上若干新鮮的艾草來泡腳，效果很不錯。當然，艾草其實很容易適應環境，較容易生長的，人們也可以種艾草於家中，艾草的香氣能令人安神。現在市面上，還流通一種叫艾草包，可以作為枕頭的。 艾草迷迭香 迷迭香作為香料在西餐中很常見。其實迷迭香的功能不僅限於此，人們根據迷迭香香味的特性還喜歡用迷迭香泡茶喝，用來提神，舒緩壓力和改善頭痛。不過迷迭香相對比較難種，作為家庭盆栽比較困難，需要悉心照料。迷迭香外表看上去很普通，可是用手輕輕一碰，手就會殘留一陣陣的香味，讓人心情舒暢。 迷迭香黃花菜 黃花菜也是多年生草本，黃花菜也叫忘憂草，萱草或者金針菜。黃花菜不僅可以食用，而且其還有安神定性的作用。但是，黃花菜是作為一種減弱記憶力衰退，減少高血壓病患者病發幾率的保健葯材或者食物被人們所熟知並且廣發應用的。最後還有一點，黃花菜是很粗生的，家庭種植也很容易照料。黃花菜溫馨提示：上述四種植物只能作為輔助治療失眠的方法，嚴重的失眠病病患者應及時就醫，規律好生活作息時間並且適當運動釋放身心壓力才是最好的辦法。
㈢ 很多人卧室里總是放幾盆盆栽，卧室放什麼盆栽對睡眠有好處呢
卧室是我們平常休息、睡眠的場所，卧室的環境會直接影響到一個人的情緒與心情，所以，我們應該好好的裝扮我們的卧室，讓我們的卧室變得雅緻、舒心，而綠植則可以稱之為卧室最好的「搭檔」，在卧室里放上幾株植物，不僅可以凈化空氣有利於睡眠，而且每天早上醒來，看見朝氣蓬勃的植物，一天的心情都會很美好，下邊我就為大家推薦幾個利於睡眠且很好看的盆栽。
其實，還有很多的植物盆栽都非常適合擺放在卧室中，比如虎皮蘭、吊蘭、橡膠樹等等，在這里我就不一一敘述它們的優點了，希望大家都可以在卧室中擺放上盆栽，不僅很有觀賞性，而且對身體也大有益處，希望我的建議可以幫助到大家，謝謝大家的閱讀。
㈣ 什麼植物放在卧室能夠助於睡眠
在卧室放置一些喜歡的盆栽，不僅能裝飾居室環境，還能讓自己心情愉悅。但並不是所有的植物都適合放在卧室，選錯了反而對身體有傷害。下面介紹幾種適合放在卧室，有顏值又有助於睡眠的綠色植物。
一.人見人愛的茉莉花，獨特清香，殺菌又助眠。“花開滿園，香也香不過它”，一向以香氣著稱的茉莉花，是卧室盆栽的較佳選擇。同時它也是我們日常生活中常見的一種植物，花色純白，花形小巧玲瓏，雖無一眼萬年的驚艷，卻很是耐看，惹人憐愛。
此外富貴竹喜暖，但對光照要求不高，因此平時不要將其放在陽光下暴曬，以免造成葉片褪綠或枯萎。而過陰環境，也可能會讓葉片黯淡無光，影響觀賞效果。所以只需把它放在有一定光照的陽台或窗戶邊，避免陽光直射即可，同時注意定時為葉片補充水分。
除了上述幾種植物外，還有很多種可以放在卧室中且有安眠效果的綠色植物。諸如我們的文藝小清新薄荷，能抵抗臭氧殺菌，放鬆心情促進睡眠。寓意長壽，顏值頗高又能綠化空氣的紅色長壽花。以及能夠調節卧室濕度，有效促進睡眠的白掌等。蘿卜青菜各有所愛，希望大家都能選到自己喜歡，又適合放在卧室中的綠色盆栽。
㈤ 房間里擺什麼植物可以幫助睡眠凈化空氣
在室內養花養草，可以「營造」良好的小氣候。用鋼筋水泥預制板蓋成的現代化大樓內空氣濕度大大低於正常標准，與沙漠相差無幾。而一種叫莎草的植物能將「沙漠」變「綠洲」。莎草喜水，因此應把盆栽莎草置於深水槽中。
許多適於室內種植的花草具有殺菌功能。如果房間里擺放一些盆栽柑桔、迷迭香、香桃木、吊蘭等，空氣中的細菌和微生物就會大大減少。
㈥ 卧室種些什麼植物能促進睡眠
1.蘆薈：蘆薈翠綠的顏色，讓人身心放鬆心情愉悅，而且晚上還能吸收空氣中的污濁，使睡眠環境更加潔凈，提高空氣品質，讓家人休息的更好。它也是空氣凈化的全能選手，能夠吸收空氣中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害氣體，還能殺害空氣中的無益微生物。
(6)助眠小盆栽擴展閱讀
花藝是居家少不了的情調點綴，而綠植不僅能為居室帶來新鮮空氣，還能裝扮我們的居室，製造親切自然的氣氛，使我們平心靜氣，輕松舒適。
適合放客廳綠植：如果客廳通常空間比較大，可以放一些中大型綠植，如非洲茉莉、幸福樹，具有觀賞性的同時，也能吸附室外帶進來的灰塵顆粒。如果客廳面積不大，可在茶幾邊和電視櫃上擺放中型的綠蘿、發財樹和蘭花，可以很好地調節室內溫度，對凈化空氣也有明顯的作用。
書房：有淡淡香氣的花卉適合放在書房，如黑蘭，茉莉花之類最佳。
㈦ 卧室放什麼盆景比較好
可以抄放蘆薈：蘆薈有一定的吸收異襲味作用，且還有居室美化的效果，作用時間長。吊蘭：不但美觀，而且吸附有毒氣體效果特別好。仙人掌：大部分植物都是在白天吸收二氧化碳釋放氧氣，在夜間則相反。仙人掌、虎皮蘭、景天、蘆薈和吊蘭等都是一直吸收二氧化碳釋放氧氣的。這些植物都非常容易成活。
㈧ 什麼盆栽放卧室有安神助眠的作用
確實聽說有些有安神作用的植物，但我建議你不要使用：1：安神作用有限。2：人一般晚上睡眠，植物晚上也是吸收氧氣，放出二氧化碳，造成空氣不好。
㈨ 有人說薰衣草放在卧室能夠助眠，真的是這樣嗎
隨著人們的生活水平和生活條件的提高，越來越多的人已經開始關注並注意生命。我想很多推子都喜歡在我家中給一些綠色植物罐，但不僅可以美化房間，還可以凈化空氣。特別是房子剛剛翻修，業主將在家裡舉起一些綠色，懸掛的老虎皮，讓它們吸收空氣中有害的有毒物質，如甲醛，苯和甲苯。所以在房子里給一些花很好。
除了這些鮮花，可以吸收有害有毒氣體，有些花朵具有狹窄的影響。特別是對於已經老化的人，夜間通常會有一個情況。因此，給房間卧室養一些綠色植物盆的催眠效果，不僅可以減少客廳，還能讓人生活，提高睡眠質量。對於那些容易失眠的人，你可以考慮提高一些，你也可以分享你的父母，給家用卧室養1-2盆，讓人們整晚睡覺，每天都很好。所以今天的主題是：
為什麼羽毛薰衣草的香氣如此之光，這是因為這種薰衣草的價值主要是觀看價值，所以說這只是看到美的美麗，這是好的，但如果你想要的好在房間里有一個很好的氣味。氣味，然後建議抬起狹窄和薰衣草。薰衣草的氣味不僅僅是如此簡單。為什麼現在在市場上有越來越多的價格，是因為薰衣草有幫助睡眠的效果，就像一個不能睡覺的朋友一樣，你可以養薰衣草。放在自己的枕頭上，它的香味可以慢慢冷靜下來。
然而，應該指出的是，薰衣草是非常好的，但在綻放時，很容易招募蚊子。因此，在5月至10月之間，最好定期對自己的薰衣草進行殺蟲滅菌治療。有些朋友在卧室里，但對殺菌劑的生產有輕微影響，生產精確到人體，所以最好把它放在起居室或陽台上。更開放的地方，那些解決方案的氣味易於揮發。
㈩ 什麼植物可以幫助睡眠
如果你家是在環境很好的小區，可以經常開窗換氣，自然通風很有利於身體健康。再配上象蘆薈、虎尾蘭等具有空氣凈化性質的植物，或是空氣凈化器之類的加一輔助，效果一定會更好。尤其是在冬夏季節不易長時間開窗換氣的情況下。
如果你是住在鬧市區的公寓，就要盡力依靠空氣凈化器了，在城市的中心地帶即使在夜間空氣也很難自己循環更新，只不過比白天好上一點而已。
如果像促進睡眠，可以用一些薰香薰燈，但需要比較好的材料，以免參雜有害物質，影響身體健康。最好是依靠植物，雖然效果不是很明顯，但對身體是無害的。當然也不是所有的植物都對身體有益，例如百合、水仙都是不能擺放在卧室的。而像仙人掌、仙人球等則比較適宜。在卧室擺放的植物多是觀葉植物，而綠色也很有助於幫助人們放鬆，提高睡眠質量也就是自然的了。
以下有更多選擇，總有一樣適合你，你可以比較一下，挑一些放在房間里！
願你天天都有好的睡眠（睡眠好——精神才好——工作效率更高——心情也更好）！
丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放鬆、精神愉快，有利於睡眠，還能提高工作效率 .
花，主要應起美化環境的作用，既有視覺享受又能凈化空氣的就是好花。不同的地方其實應該擺放不同的花卉，有的花還是不適宜入屋的，否則會造成空氣污染。
常見花的香氣作用
薔薇香：鬆弛神經、解除身心疲勞，幫助治療神經系統疾病。
鬱金香：可解除眼睛疲勞及消除煩躁。
蘭花香：緩解肺熱和痰咳，對有神經衰弱的人有好處，但不可過濃，否則也會產生眩暈感。
白蘭花香：能起殺菌、凈化空氣的作用。
菊花香：能清熱祛風、清肝明目，可用來作為頭痛病的輔助治療手段。
丁香：有明顯的凈化空氣的能力，其殺菌能力很強，室內擺放丁香能在一定程度上預防傳染病，但其香味濃郁，不可多聞，否則會感覺頭暈。
水仙香：能讓人感到寧靜、溫馨。
廳房巧擺花能防病……>>>三類植物適合在室內擺放
專家指出，室內養花，應選擇一些能吸收有毒氣體、能凈化空氣或殺菌的花，有些花自身就具有防病治療作用。例如，菊花、臘梅等有吸收硫、氟化氫等能力，百里香、丁香等分泌出的揮發油有滅病菌的作用，茉莉、米蘭、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散發出具有殺菌作用的揮發油，美人焦、金銀花等對氟有強烈的吸收作用，等等。
病房、卧室夜晚不宜養花
很多花都有凈化空氣、促進健康的作用，但某些花若養在家中，反而會成為致病源，或是導致老病復發、舊病加重的「殺手」，因此專家建議，養花前必須了解花性，以防花一養，身體就出毛病。
病人室內不養盆栽花——由於花盆中的泥土會產生真菌孢子，當它們擴散到空氣中後，容易侵入人的皮膚、呼吸道、外耳道、腦膜及大腦等部位，會引起感染，這對原本就患有疾病的患者來說危害很大。
卧室夜晚不宜放花——由於大多數的花都是白天通過光合作用吸收二氧化碳、釋放氧氣的，但到了晚上，則剛好相反。因此，在卧室內最好不要放花，白天放的花，到了夜間就移出室外，至少不要放在卧室里，避免影響人的健康。
花香過濃會傷身……>>>不容忽視 居室忌放的花卉
有醫學專家做過實驗和測試，結果證明經常聞花香的人，能對情緒和健康產生一定的影響。化學專家則認為，花所散發出的香味是由數十種揮發性化合物組成，含有芳香族的酯類、醇類、醛類、酮類等物質。這些物質能夠刺激人們的呼吸中樞，從而促進人體的呼吸氣功能，若呼吸到對人體有益的香味，則能使大腦得到充分的氧氣，調節人的神經系統，促進血液循環，讓精力、思維和機體活力達到極高水平，「花療」和「香熏療法」則是由此而發的。
專家指出，花香能治病能保健，同樣也能致病能傷身，空氣中花味過於濃郁，氧含量相對減少反而會刺激人們過度換氣，使血液中氧含量降低，會出現頭痛、頭暈、惡心等症狀，部分過敏體質的人，受到有些花粉的刺激，會出現過敏性哮喘，過敏性鼻炎。例如，蘭花能幫助緩解熱咳，也可能會起催生作用，蘭花香聞得過多，使人過於興奮而產生眩暈感；百合花香使人興奮，但時間過長，會感到頭暈，還可能讓人失眠。