綠植山葯豆

① 長時間看電腦眼睛酸痛怎麼辦好呢怎麼解決呢

眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命A
不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B
維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：

1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

還要學會睡覺

你知道嗎?睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
1. 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易干澀。

2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰卧而睡。

老人乾眼症很常見，主要原因是由於淚液分泌減少及其質量發生變化引起。淚液是由兩眼外上角的淚腺分泌的，藉眨眼活動塗抹在眼球表面，保持眼睛的滋潤和光滑。淚液除水分外，還含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留時間較長。老人這些成分失調，淚膜容易消失，這也是眼乾的原因之一。防治的方法是：注意保護眼睛，避免強光、高溫刺激；看書、看電視或電腦屏幕不可時間過長；禁用阿托品類抑制腺體分泌的葯物；間斷補充魚肝油丸或常吃點肝、豬肝食品；也中服用中葯杞菊地黃丸；如眼乾症狀較重，可經眼科醫生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼。

眼睛干澀疲勞的食療方

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。

保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。
現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼乾澀食療驗方二則，可供參考。

1、黑豆核桃沖牛奶：

【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

【做法】將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。

【功效】黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2、枸杞桑葚粥

【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。

【做法】將上述原料熬成粥食用。

【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

有益眼睛的食物

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？

首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

其次，含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

除此之外，多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

② 朋友的爸爸過生日60多歲，送什麼禮物好呢

以下給你幾點建議，希望對你有所幫助：

1、中年老人一般都比較喜歡飲茶、字畫等。可以根據長輩的大概喜好選擇茶具、茶葉、真絲彩色的字畫等。一些老年人對這樣的禮物很情有獨鍾。很有品位。

2、實在點送一塊生日銀條，在銀條上刻上年月等。這樣的禮物首先可以顯示出你買禮物的價格、很有紀念意義。

3、可以送一些吉祥的擺件。一些船模、車模、還有一些玉器、瓷器擺件，一些金製品的掛飾等。

4、也可以買一些適合老人帶的吊墜、金的、玉的、磁療的。對於美觀、健康都有幫助。

5、還可以買一些室內的小電器。像是一些麵包機、空氣凈化器等。

6、一些按摩器材、按摩墊的等也是不錯的選擇大概就這么多了，還要根據送禮對象的具體情況來挑選禮物。像是根據收禮人的地位身份、喜好、平時送什麼禮物等。希望以上建議對你有所啟發。

打字不易，希望能夠採納!健康方面的可以選擇，家庭按摩師、保健枕、足療儀等保健器材什麼的。

（補充）----
健康補品的可以選擇，燕窩、人參、其他保健補品。
品味方面的可以選擇一些書畫、古典文房四寶、陶瓷工藝品等。
愉悅方面的可以選擇旅行車票、文體活動入場券、戲曲門票等。
身心方面的可以選擇太極拳方面的書籍、光碟；其他老年健身書籍、光碟。
興趣方面的可以選擇精品象棋、圍棋或者典雅茶藝器具等。

③ 河北獻縣夏天田地里木頭架子搭起來的綠色植物是什麼

獻血，夏天田地里木頭架子搭起來的綠色植物呢有很多。葡萄就是用木頭架子大起來的，有的然後還有就是麻山葯馬上要，一般的時候都是會大起來的。

④ 想讓家人身體越來越好，家裡應該多種哪幾種花

養花已經不再是老年人喜歡做的事情了，很多年輕人也喜歡在家裡養上幾盆花，既可以凈化空氣，又能賞心悅目，而且養花的過程也是非常有趣的，通過自己的養護一盆花能夠長得越來越有生機，是非常有成就感的。以下這幾種花卉就能夠起到讓家人身體越來越好的作用。

第三種植物吊蘭

吊蘭喜歡溫暖潮濕的環境，肥沃的土壤可以加快吊蘭的生長。吊蘭可以凈化空氣，吸收空氣中的甲醛和一氧化碳等有害物質，吊蘭還可以吸收香煙中的尼古丁，尤其是家裡有吸煙的更應該多養幾盆。

第四種植物蘆薈

新裝修的室內可以多養幾盆蘆薈，因為蘆薈對於甲醛吸收能力非常強大，還可以起到凈化空氣的作用，如果家中的空氣中存有有害氣體的話，蘆薈的葉子就會產生變化並出現一些褐色斑點，可以起到檢測空氣質量的作用。

⑤ 綠色植物可食用莖部.花..果實.種子的各是哪些

綠色植物可食部分
莖：藕、荸薺、生薑、芋頭、蘆蒿
花：花菜、西蘭花、金針菜、（很多花茶的原材料都是花）
果實：幾乎所有的水果都是
種子：各種糧食（各種豆類等等）
根：山芋、雪蓮果、山葯

⑥ 冬天養什麼

長壽花
長壽花是在冬天盛開，花期從十一月一直能延續到來年三四月，甚至有花友的長壽花能開到下一年的夏初。因為是冬天盛開，所以西方把長壽花叫做聖誕花。長壽花價格便宜，又好養，一盆五到十塊帶花苞，回家就可以坐等花開。但是要注意，不要給長壽花澆太多水，花苞顯色以後更不要葉面噴水，容易爛根爛花苞，它喜歡乾燥一點的環境，多曬少澆少噴霧。

蟹爪蘭
蟹爪蘭的花期是十月到來年三月，剛好開滿整個冬天，我家的蟹爪蘭上個月月末就已經開了，現在開得正艷。蟹爪蘭也屬於很好養的一種花卉，一盆價格十塊左右，如果買回家花苞已經比較大，不要施肥等花開。如果買回家花苞比較小，可以澆灌或者噴施一點磷酸二氫鉀，促進花苞生長。蟹爪蘭和長壽花一樣，喜歡乾燥的環境，平時不要澆多水，盆土幹了再澆，不要葉面噴水。

仙客來
仙客來也是冬天開花，現在有些花友的仙客來已經開了，有些正在打花苞。買仙客來的時候選擇種球大一些、葉子矮而多一些的，這樣開花性能會好很多，回家基本不需要施肥，只注意澆水就行。如果買的仙客來有點瘦弱，在花苞還比較小的時候葉面噴施一千倍的磷酸二氫鉀，花朵會開得好一些。仙客來喜歡濕潤的環境，多葉面噴霧，保持土壤濕潤，就能開出美美的花了。

風信子
風信子的花比較特別，一串串的，而且顏色比較豐富，養護也很簡單。如果打算水培，直接把種球下部放在水裡就行，如果打算土培，不要把整個種球埋起來，留下三分之一左右露在外面。水培大概一個月就能開花，土培會比水培開花晚半個月到一個月。所以如果你打算讓它春節開花，想土培就早點栽種。我個人更喜歡土培，因為土培可以在一個花盆裡多種幾個顏色，開花時五彩繽紛，花朵質量也要比水培好。

⑦ 這是什麼東西

把紅薯種在家裡當成一種綠植，賞心悅目的同時也許還能結出紅薯呢，不錯不錯，有創意。

⑧ 怎樣種植綠色植物

幾點原則：
1、 初學者要記筆記，詳細記錄何時播種、何時澆水等等情況，這樣有利於總結經驗、教訓，以免今後總是重復掉一個坑裡！

2、 植物和人一樣！要空氣、要水、要營養，所以土壤里一定要空氣充足，不然根會漚爛；

3、 種菜要知道哪些喜熱，哪些喜涼，白菜、油菜、小白菜、蘿卜、菠菜怕熱，生菜、木耳菜、莧菜、小西紅柿、茄子、冬瓜喜溫；

4、 蟲子是伴隨蔬菜種植必然存在的事物，一定不要想著只要一樣不要另一樣，那是不可能的。初學者可以考慮種不易生蟲的蔬菜，易生蟲的有：白菜、油菜、小白菜、扁豆、蘿卜；
不易生蟲的蔬菜：奶白菜、生菜；
西紅柿不長蚜蟲，但是易長白粉虱、紅蜘蛛；

5、 不結果的蔬菜好種，結果的不好種，西紅柿、辣椒等如果太熱，結果率就會降低，黃瓜、南瓜也不易坐果；

容器與土壤：
1、 可以使用外面賣水果、海鮮剩下的泡沫箱，優點是保溫性能好，免得綠植在陽台上夏天都被熱死；

2、 室外種植一般得4月中才好，如果冬天在北京室外種植，就需要覆膜了，要保證土壤厚度在20公分以上，且土壤在容器中與覆膜保持20公分以上的距離；

3、 在容器底部先鋪一寸厚的珍珠岩作為濾水層，在濾水層上沿一側打3個眼透氣用；然後在上面鋪混合土，土壤最好以珍珠岩、蚯蚓糞、普通土共同構成，配比為6:2:2（60%珍珠岩，20%蚯蚓糞、20%普通土），或者5:3:2也可，這樣配出的土保溫、透氣都好，養分也高；

育種：
1、 乾燥種子在冰箱冷藏室中可保存2-3年，這期間都可使用；

2、 冬天室外種植要先找溫暖的地方集中育苗，育苗時，種子上覆蓋的土壤是其直徑的2-3倍為好，待苗長大些後，再分植入不同容器；春夏種，可以直接播種，不需育苗，種植間距等於其採摘時的植株大小即可，考慮到種子的出芽率，一處播種可下三粒種子；

3、 下午播種出芽率最高，先將土弄濕再撒種，待出苗後再澆水，植物喜土壤涼潤，混合土內不會積太多水，所以多澆水也問題不大；

種植與施肥：

1、 快速生長的蔬菜水肥也要快速跟上，葉菜一般8周可以採摘，果類要10周以上；

2、 北京的水鹼性太大，土壤使用兩年就需要更換，或者將混合土放在外面土地上，由雨水（軟水）沖洗一年，也可以將混合土中的鹼洗去。否則，混合土長期使用，一個是蟲子易做窩，另一個慢慢就成鹽鹼地了；

3、 植物易吸收無機鹽類養分，大地中因有豐富的細菌、微生物，可以分解有機肥料，小容器中有機質耗氧多，易發熱，所以不要給植物直接上有機肥，容易燒根，尤其是雞糞、牛奶等，都不要上；

補充：
1、 種子可以在農科院采購；珍珠岩、蚯蚓糞可以在南四環花鄉橋兩邊的批發市場采購；綠色蔬菜也不是完全不打農葯的，可以在馬甸橋的北京植保中心買毒性低的農葯；
2、 再說幾種蔬菜的特性：絲瓜喜光；奶白菜涼熱都行；四季蘿卜6月份種30天就可以收；鬼子姜特好種，但長得太高；枸杞好長；可以用大編織袋種山葯；想種玉米，土壤厚度得30公分以上；菠菜尖葉種耐寒；聖女果結的量大，但生長周期長；櫻桃蘿卜一夏天可以收三次！

⑨ 怎麼緩解眼疲勞

緩解眼疲勞的方法：

1、遵循20-20-20原則

為了預防一天下來眼部腫脹干澀，可以試試20-20-20原則。具體方法是，每工作20分鍾，將視線轉移到離自己20英尺（約6米）遠的地方看20秒。

眼科專家認為，工作一段時間後，將視線從電腦屏幕上移開，觀察遠距離事物有助眼球肌肉放鬆。

2、工作交流盡量別發郵件

眨眼可以幫助緩解眼球干澀，但是一直盯著電腦屏幕會降低我們的眨眼頻率。一般情況，3秒鍾就會眨眼一次，但是在盯著電腦屏幕時會變成12秒才眨眼一次。

因此，如果大家都在同一辦公室里工作，最好可以面對面交流，或者利用電話交流，避免用郵件溝通，保護眼睛。

3、吃壽司也有助於視力

人體需要ω- 3和ω- 6脂肪酸，這種物質人體自身無法合成，需要從飲食中攝取。當缺乏這些物質時眼部就會感覺干澀。

製作壽司的材料和深海魚類含有豐富的ω- 3脂肪酸，可以產生一種油類可幫助減緩眼球表明淚液的蒸發，維持眼部濕潤。

4、午餐時間散步10分鍾

研究顯示，一個人受教育程度越高，花費在閱讀，盯著電腦的時間就越長。這些都不利於眼部健康，尤其是容易和近視扯上關系。

閱讀，看電腦等活動經常發生在室內，與室外相比，光線較弱，利用午餐時間外出活動10分鍾，可以幫助緩解眼疲勞。

5、可以適當使用滴眼液

眼部干澀容易引起眼疲勞，合理使用滴眼液可以幫助緩解。尤其是對於戴隱形眼鏡的人來說，滴眼液更是必不可少。

參考資料來源：人民網-每天盯著屏幕很受傷？五招幫你緩解眼疲勞