插花班的退休

① 退休女人学点什么一技之长好

女生很适合学西点，西点行业发展迅速，西点师作为公认的高薪低压职业之一，成为紧缺型人才，女生天生的细心很适合西点的精致，西点甜蜜浪漫的气质也很适合女生

② 58岁大姐：退休四年没再找，儿子结婚后，才明白晚年生活的乐趣，为什么

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就算四年之间，儿子儿媳有了孩子，我也没有堕入普通老太太退休之后带娃的这种处境当中去。

由于儿媳很谅解我，不要我照料，说是本人请月嫂处理。我也没有坐视不论，本人掏了一局部钱给她找月嫂，这样一来，最详细的事情也就处理了。

专业人士做得自然不需求质疑，儿媳妇也快乐，我也比什么时分都觉得轻松。

顶多平常在家煮了些营养汤、滋补汤之类的送过去一下，再逗逗孩子什么的，也没有耽搁婆媳培育感情以及含饴弄孙的快乐。

他人都说暮年辛酸、劳累、痛苦、低微、无助、苍凉什么的，我觉得这些词一个与我都没有太大的关系。

小时分读书要考试；长大后又要努力工作打拼，结婚生子之后家庭方面的重担担上身，从前阶段我历来没有真正毫无担负生活过。

直到暮年退休这四年间，我才真的放下了包袱，活得特别自由与快乐。

这样的生活，才是我最向往的，庆幸本人在有生之年能与之相遇。

结语：

女人这终身，真的很难为本人而活。真的可以为本人而活的阶段，除了出嫁之前单独一个人过的阶段之外，或许就只要暮年了。

但就正如这位女士所说的那样，那时分需求读书、工作，也谈不到全然轻松无担负。

只要退休之后，钱方面不需求担忧，假如身上没有家庭与儿女方面过度的拖累，可以依照本人所等待的方式渡过每一天，这才是离幸福与自由最近的一种活法。

人这终身，一入社会便成“久在樊笼里“，真的也得脱离了社会这个群体的约束与限制，但又能有充足的物质资本护航，才干找到重返自然与自在的怡愉与轻松。

如此说来，暮年非但不可怕，反而充溢了吸收力。

也难怪很多年轻人都想提早退休，对这一群体充溢羡慕了！毕竟又有钱又有闲，想做什么做什么这种事情，谁不喜欢？

③ 为什么有的人退休后还在到处奔波打工

人到老年，随着体能的下降，身体各方面也慢慢走向衰退，一般来说，这个时候开始要格外注重保养，让自己闲下来，好好的享受生活，颐养天年。

然而，很多老人却到处奔波打工，寻求自己事业的“第二春”。

对于老年人打工，没有退休金的农村老人尚且可以说是“不得已”。

那么，为什么近年来越来越多有退休金的老人选择重新步入“职场”，去做那些年轻时候绝对不会从事的低端行业，包括服务员、保安、清洁工、保洁员？

以下四位老人的回答很现实，退休老人重返“职场”，十有八九离不开四个原因，一起来看。

写在最后

很多年前毕业初到深圳，被陌生人的一句“出门在外，大家都不容易”感动。

随着年龄的渐长，慢慢发现，人生在世，大家都是不容易的，年轻的时候有年轻时候的不得已，退休后又有退休后的考虑。

随着人口老龄化的增加，老年人再就业，应该会是一个越来越普遍的问题。

不管是出于什么样的原因，希望老人们能在工作问题上“量力而行”，在自己身体尚可的情况下可以出去打工，但是等到真的上了年纪，就不要勉强自己了。

作为女儿，我们也要多体谅父母的不易，尽量让他们安心享受退休后的悠闲生活。

④ 53岁阿姨讲述：想要晚年幸福生活，退休后要做到这六点

文|小鹿与驴

女人退休以后该如何享受自己晚年生活，是将注意力放在家庭还是自我的身上，可能不同的女性都有不同的看法。

现在的女人很会保养，从外貌中根本无法看出一个人的年纪，女人都爱美，这是人之常情。现在不少女人仍旧是50岁退休，除了一些单位的领导干部，55岁退休以外，其他的到50岁以后就可以享受自己的晚年生活，对于现在的人来说，50岁还算作是比较年轻的，如果这个时候就回家躺平或者享受晚年，是不是太早了一些呢？

其实刚刚退休的那个年纪也是最尴尬的年纪，如果家庭方面处理不好，可能会让更年期更加难以调整，反而会影响网恋生活。

退休以后的女人怎么做才能够让生活更加平稳？让人能够不焦虑呢？

和我在同一个小区有一位刚刚退休3年的林阿姨，她就有自己的想法，她告诉我们，如果退休以后能够做到以下几个方面，晚年生活会更幸福，人生也会过得更充实。在林阿姨的身上到底发生了什么样的故事呢？我们继续往下看。

来自53岁林阿姨的自述：

我是50岁退休的，今年已经第3年了，老伴儿还要继续坚持工作岗位，还需要几年才能退休，所以我退休以后基本上都是一个人在家，我和老伴儿有一个孩子孩子大学毕业以后就留在上海工作，他谈了一个女朋友，也是外地在上海工作的两个人很恩爱，目前还没有结婚的打算。

年轻人的事情，我们父母不会参与太多，只要彼此认可对方能够幸福就好。

48岁的时候，我就和同事们计划着自己晚年以后该如何养老，忙碌了大半辈子，我就想在退休以后好好的享受生活，可以出去旅行，可憧憬中的生活和现实中却完全两个样子。

这三年我过得很平淡，并没有像别人那样有滋有味，最多的也是在老伴儿。休假的时候去周边逛一逛。

不少同龄人到了我这个年纪都出现了情绪上的焦虑，因为这个时候的女人恰巧碰到了更年期，此时又从工作岗位上退休下来，整天无所事事，如果老伴没有退休，感情上更没有依靠，可能还会出现感情上的矛盾。

不过，更年期对于我来说没有太大的影响，因为我提早注意防范，早早地做好了准备。一开始退休的时候，我的生活确实很慵懒，整天的在家蓬头垢面，除了吃睡以外没有别的事情做，看着镜子里的自己明显浮肿很多，我开始注意到问题的严重性。

以前买的衣服，感觉都快穿不上了，称了一下体重，一个月的时间居然长了十几斤，身材越来越臃肿，让我有一些很烦躁，不能继续颓废下去，要养成健康的生活饮食，于是我又重新定义了自己晚年的生活计划。

如果想要晚年生活幸福，就要尝试做到以下几点。

第一，找到自己的兴趣爱好。

每一个人都会有自己的兴趣爱好，以前上班的时候把时间都用在工作上，退休以后就有时间去做自己喜欢的事情，将以前丢失的兴趣爱好重新培养起来。

例如我就是喜欢插花，平时也会在网上学习小视频从网上购买来鲜花跟着视频学习插花，类似于这些兴趣爱好，一方面可以通过视频自主学习，另一方面也可以报名老年培训班参加培训。

人贵在坚持，有些事情我们一开始做的时候并不会有模有样，长时间积累下去就会形成一个思维模式，让我们能够把一件事情持之以恒，时间久了就会越来越喜欢做自己喜欢做的事情。

现在也有越来越多的老年培训班供我们选择，其中的课程丰富多彩，在培训班中我们可以结识不少同龄人，大家聚在一起更有话题。

第二，转变思维，放松心态。

一开始从工作岗位退休以后会有一种落寞的感觉，毕竟以前忙忙碌碌，生活很充实，退休以后除了工资上有了不少的下降以外，个人感觉也会空虚寂寞。

有不少老人会觉得自己退休以后工资待遇少了，就应该从生活中勤俭节约，这样才能够省钱，其实到了老年，吃喝并不会花费太多，凡事都应该以自己身体为重，只要身体健康才是硬道理。

把心态放轻松调整好一切，平时多出去走动，呼吸一下外面的空气，不要长时间地宅在家里，只在小范围运动，我们偶尔也要多出去走一走，去外面的世界看一看。

人与人之间要沟通要了解，平时也可以去小区的老年活动室，和其他的老人聚在一起，谈天说地，交换感情，让自己充实起来。

第三，多关爱自己和家人。

到了晚年时候，自己和家人才是最重要的。年轻的时候我们为家庭付出了一切，忙忙碌碌，为孩子和家人奔波。

现在终于停下脚步，可以有时间好好的为自己而活，所以我们要多关爱自己，把自己的生活过好，以后才能爱他人。

家人是自己最亲近的人，老伴也是那个将来会陪我们到生命终点的那个人，所以多和家人和谐相处，对于有父母的人来说，此时父母也应该年纪很大了。

常回家陪伴父母，也是我们应该对父母所尽的孝心，此时的我们无事一身轻，没有工作的压力和生活的烦恼，无尽的享受这美好的晚年生活。

第四，可以适当地选择再找一份工作。

我们常常在新闻中看到有些家财万贯的老人手里有很多房产，但是他们还是会选择去做保洁或者做清洁工，其实他们并不是很缺钱，而是想要找一个工作来打发时间。

女人一开始退休的时候，想法和过一年以后的想法有很大的区别，在家玩的时间太久会觉得无趣，此时不如找一份临时工，既可以打发时间，又可以给家庭增加收入，让自己的晚年拥有更多的资本。

第五，保持清醒的头脑。

很多女人退休以后都喜欢参加一些射击活动，或者和同龄的老人参加聚会，当然这是有利于身心健康的活动，老人们在一起说说笑笑，可以让身心更加活跃。

但是不可否认不少有心之人利用老人的善心行骗，老人们应该保持清醒的头脑，不论什么时候都应该对陌生人提高警惕，特别是要求老人投资的情况，我们就要时刻警醒，千万不要上当受骗。

时刻警惕，不要贪小便宜酿成了大祸。

第六，加强学习。

活到老学到老，这句话永远适用，现在社会发展迅速，人们的学习也不应该停止前进，对于老人也是一样的，如今网络发达，我们要有接收新鲜事情的能力。

只有与时俱进才能不被社会淘汰，老年人也应该保持这样一种心态。

结束语：

女人退休以后可能会出现烦躁郁闷，空虚的情绪，大多都是更年期的基本症状。

想要缓解这种不好的情况，就应该做到以上6个方面，你就会发现生活发生了很大的改变，退休以后每天都会过得丰富多彩，晚年也幸福快乐。…

⑤ 50岁女性退休后怎样怎样生活才有意思

寻找生活的快乐与幸福，乐观的心态将使你健康长寿！
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在早已实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的快乐，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！

⑥ 走出去才有安全感讲的是什么

刘大妈今年70多岁了，身体没有大的毛病，与老伴住在一套一百多平方米的大房子里。儿女们周末定期来看他们。刘大妈有时觉得胸口憋得慌，就去看医生，但每次医生都说没问题，只是输输液，就马上好了。这几乎已经成了刘大妈的习惯了，儿女们劝她不要动不动就去看医生，可是她仍然不放心。刘大妈说，她与老伴各住各的卧室，电视也是两台，各看各的，两人只有在吃饭时才在一起坐会儿。由于老伴的听力下降，她一般有什么事也不愿叫老伴。但有时候又担心，万一有什么事，双方互相不能及时发现。刘大妈人特别精神利索，她说她不愿求人，平时也不喜欢跟很多人在一起，每天早晨锻炼，也是一个人。

像刘大妈这样，退休十几年的老人，以前的同事、朋友可能有许多已经离开了人世，他们与社会联系的纽带变得单一，除了子女、老伴，可能只有邻居了。而刘大妈的子女没有与他们住在一起，老伴的听力又衰退，他们的交流也就越来越少，增加了刘大妈的孤独感与无助感。尤其是身体出现一点不适后，安全感更会明显降低。而且，她不愿与老人们一起活动，喜欢一个人待着看电视，这都减少了她与其他人的交流。

事实上，人是群居动物，在集体中才能获得安全感，这一心理特性已经进入了人类的“集体潜意识”。看上去孤独的人不一定缺乏安全感，因为他会用其他的方式，如理想寄托、书信沟通等方式变相地与他人、与世界接触，以消除不安全感。一个与外界隔绝的人，往往想象力变得非常丰富，这可理解为是与世界缺少联系而产生的代偿。

由于与外界联系减少，得到帮助的机会自然会随之减少，当事人对此是有所觉察的。如果他们在行动上不采取措施来改变这种状况，就会变得焦虑、担忧，以至于发展成疑病，即总是怀疑自己有病，不相信医生的诊断，反复求治。

建议刘大妈多参加集体活动，增加人际交流，如参加插花班、手工班等。在集体活动中，感受归属感，获得安全感。社会交流还能有效地把人的注意力从自我身上挪开，减少对正常的身体变化的过分关注。最实际的是，如果老年人处在一个群体中，会得到照顾、支持和宣泄情绪的机会。

⑦ 郑州是不是有个老年大学或是老年学校另外，郑州有哪些比较正规的公益组织吗

郑州有老年抄博学院，在袭金水路和大学路中间；还有个惠济区老年大学在区党校内，新城路附近。

公益组织有：
郑州你我健康服务中心
河南1689爱心团队
河南翡翠星工作组
河南金色阳光儿童关怀（互助）小组
乐思义工小组
NGO发展与交流中心

⑧ 退休后最理想的生活，如果你退休了，值得您一看！

从六十岁退休到生命的终结，算起来起码有二三十年的光阴。这段时间怎么过？不少老人干了一辈子，工作已经成为一种习惯。临了突然要退休，不需要上班了，总感觉少一点什么，很多都无法适应，即便是每天悠哉悠哉喝喝茶，浇浇花，看看书下下棋，可心里还是觉得空落落的。一些老人干脆一退休，朋友聚会不去了，老友活动也不参加，结果人变得沉默，没有了活力与朝气。退休最忌讳的就是随着人退了，身体也退了，心也退了。

一、无法克服的心理难关

年纪大了，生活到底应该怎么过？关于理想养老生活的问题，问一百个人可以获得一百个回答。马上快退休了，想找点儿自己喜欢的事情来做。比如插花、烹饪等，已经提前报了乐器班和舞蹈班，丰富业余生活，让自己更加充实。

退休了就去做点自己喜欢的东西吧。捡起来自己的画笔去画画，画的美丑无所谓了，反正都是自己欣赏，舒坦就行。辛苦一辈子，退休之后想回家种地，回归自然，享受返璞归真的感觉。如果可能，想找几个志同道合的老人，组织一个新家庭，大家像兄弟姐妹一样抱团养老，与朋友们一起才是真快乐。

退休以后每天逛逛公园，找几个好友喝喝茶，聊聊天，中午了，睡个惬意的午觉，闲来无事出去旅 旅游 ，散散心，这就是理想的退休生活了。

理想很丰满，现实却很骨感。很多老人退休后，脱离了原来的集体，生活节奏减慢，活动圈子变得狭小了，别说一起去 旅游 ，想寻个志同道合的朋友一起喝喝茶都很困难。虽然退休后，有的是大把的时间来学习，但却苦于市面上找不到更适合老年人的乐器班。更现实的是，中国大多数老人退休了，还要带孙子孙女。退休后的生活就是每天围着子女孙儿打转转，忙着张罗着柴米油盐，疲惫操劳且不说，有时还因为两代人带娃观念不同，产生新矛盾而苦恼不已。

二、 社会 的发展老人们有些跟不上了

除去自己那一关，还有 社会 这一关。虽然公共医疗体系的完善，使得人们的生命越来越长。但是随着 社会 的进步发展，不少老人就因为种种原因，在使用各种新技术、新设备时困难重重。总有一种跟不上时代步伐的感觉。现在有扫码点单、手机叫车、人工智能。但对于老人来说，对身边各色 科技 产品不敢用、不会用。儿女因为工作忙不在身边，也没有人可以去教他们如何使用。

社会 在发展，但是老人总是被遗忘。他们也在适应，但是总跟不上。养老生活怎么才能像年轻的时候一样？

三、别人都是怎么养老的？

近年来，国内涌现了一批热衷 旅游 的活力老人，也有不少退休老年人开始学习了瑜伽，过着有活力的生活，不但找到了志同道合的朋友，也重拾了欢乐和活力。

远到国外，还有互助式的同居晚年生活，一些老人因为志趣相投，一起自愿组合起来，过起同居的晚年生活。虽然大家生活在同一间屋子里，但平时他们各做各的饭，只有每周周末在公共厨房聚一次餐，有集体活动时则共同参与，到附近城市 旅游 ，到剧院听戏。

如果平日里有谁生了病，同居好友们也会主动承担照顾他，同居晚年生活其乐融融。如今养老社区在国外已经成为一种文化，特别受老年人的青睐。通过高品质的养老生活和个性化的文艺类活动，老人们在丰富的活动中发展兴趣爱好，重新找回 社会 角色。耄耋之年依然能够发挥和实现自我价值。

说到底，到了老年，最重要的是要有好的心态，心态好了，晚年自然能够幸福安康。人老了，心态不能老，不能老气横秋，要老成持重，不能老奸巨猾，要老当益壮。春天的芽到秋天当然要憔悴。夏天的花到冬天当然要凋谢，但只要我们心态不老，夕阳就会更红。