烏梅花生
發布時間: 2025-01-19 22:43:24
⑴ 花生烏梅陳皮能減肥嗎
其實秋冬減肥首選烏梅，女性減肥不單單是減重和減少卡路里攝入這么簡單，更重要的是營養補身，烏梅不但具有降脂瘦身的飲食減肥效果，同時一並解決便秘、生理疼痛、月經不調、貧血等女性的健康煩惱，還能美容養顏。而且減肥的本質是改善易胖體質，降低體內體脂肪率，同時不損壞身體健康才是好的減肥方法。下面為大家介紹一種烏梅減肥法——烏梅減肥茶
材料：山楂3錢，神 2錢，陳皮2錢，烏梅5枚，決明子2我，車前子3錢，萊菔子3錢，何首烏3錢，澤瀉3錢，甘草2錢。
作法：用12碗水熬煮當茶喝。
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