茶花花粉片的用量

㈠ 吃花粉片有什麼好處

據研究，花粉里蘊含著各種有益於人體健康的物質。花粉里含有氨基酸、蛋白質游離的氨基酸（易被人體吸收）；還含有多種類型的糖、脂肪、無機鹽、有機酸、酶類、微量元素和維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D等多種營養物質，以及延緩人體組織衰老的激素和抗菌素、生長素等，因而是一種良好的天然營養素。食用花粉食品不僅能增進食慾、增強體力、預防和治療疾病，而且能延緩衰老。

此外，花粉中還含有美容所需的全部營養素，如多種氨基酸、維生素、核酸等物質，有些能透過皮膚表層營養真皮，改善真皮外觀，使皮膚柔嫩，增強彈性。經試用證明，花粉對消除面部小皺紋、粉刺、雀斑等均有一定療效。日本曾對30位婦女進行4個月的花粉美容試驗，有效率達80%。

㈡ 茶花粉的功效與作用及禁忌

茶花粉的功效與作用及禁忌

茶花粉多產於浙江、安徽、江蘇、河南、江西等地，每群蜂可產1-5公斤，生產季節在每年的9-11月份。下面，我為大家分享茶花粉的功效與作用及禁忌，快來看看吧!

茶花粉的注意事項

1、飯前服用

約餐前十分鍾至三十分鍾使用，配合蜂蜜吸收能力最強，效果最好。

2、勿與開水共食

溫度超過六十度，活性酶素、氨基酸和維生素會被破壞，達不到預期效果。

3、存放陰涼處

高溫或直接陽光照射會毀壞茶花粉的品質，應放於陰涼或是冰箱中。

4、用量

正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強體力勞動者以增強體質為目的(如運動員)或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。

茶花粉的作用與功效

1、提高人體免疫功能

花粉中富含製造新細胞的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量細胞。

2、保護心臟。降血壓

花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、銅、鎂、鐵、鋅、鈦、鈣等可增強細胞的解毒能力、吞噬能力、協調能力，加強機體對有害物質的抵抗能力。花粉中的核酸能保護正常細胞、排斥癌細胞，是人體免疫系統的“守護神”。

3、既增肥又可以減肥

花粉富含天然維生素、礦物質及核酸，能促進人體內脂肪的代謝，轉為能量釋放，是人體的“平衡劑”。

4、排毒功能

花粉中豐富的.核酸，可加強肝臟功能，增加其製造核酸能力，氨基酸可增強肝細胞解毒能力。

5.調節內分泌、改善更年期症狀

研究表明，女性到了更年期，由於卵巢激素分泌紊亂，易產生煩悶、暴躁、嘔吐、疲乏、多汗等症狀，服食花粉每日2～3次，每次5～10克，服用8-5日，改善率達89%。

6、抗老防衰

花粉含元素500多種，可提高人體內SOD的活性，促進其合成，消除毒素，延緩衰老。

7、增強記憶，提高智力和改善睡眠質量

花粉中的多種不飽和脂肪酸、磷、活性物質等對神經系統有滋養和改善功能，可促進青少年神經系統的發育、增強記憶力，有效預防腦細胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、頭痛、神經質等症狀。

8，預防口腔炎。口唇炎以及感冒

花粉中的維生素B群，含有煙酸營養素，對預防口腔炎、口唇炎有特效，核酸能力口速壞死細胞的再生，治療創傷效果顯著。花粉中的維生素C把細胞相互連結起來，有助於骨膠原合成，可防止感冒病毒從外部侵入。

9、促進人體造血功能。改善貧血症狀

花粉富含銅、鐵、鎂、鉀等造血物質，可有效改善面色蒼白、疲乏無力等貧血症狀。

10、解除疲勞、補充體能

花粉中富含製造新細胞所需的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及時補充因腦力勞動、體力勞動和運動所消耗的大量能量。

11、美容

外用花粉，可使中年婦女消除70%的小皺紋、50%的老年斑、30%的雀斑、50%的膿胞。用花粉敷面1次，暗瘡面積明顯縮小;敷面3次，皺紋變淺並使皮膚顯得細嫩;10次敷面，皮膚紅潤，斑可以明顯減輕。

11-1、用花粉洗面

A、用清水潔膚，若面部皮膚太臟，可先用溫和洗面奶將面部洗干凈;

B、在左手掌心用清水溶解2-3克花粉成糊狀，用右手指腹塗平面部。

C、由下向上，由內向外，按摩3-5分鍾至面部發紅發熱更佳，然後用清水洗凈即可。每日1次，長期堅持可使皮膚光滑、白嫩。

11-2、花粉敷面

A、用洗面奶將面部徹底洗凈。

B、取5-10克花粉，加適量純凈水(或溫開水)浸泡片刻，攪拌成糊狀，適量加入蜂蜜，攪勻，塗於面部，20分鍾後洗去。每3-5天1次，可改善皮膚微循環，減少皺紋，使皮膚富有彈性。或將其保留至第二天清晨效果也很好。

11-3、花粉祛斑

將花粉與蜂蜜混合，調成膏狀，作面膜用。長期使用可徹底祛斑。

㈢ 花粉可以和茶葉一起吃嗎

花粉中所含的天然雌激素是女性的美容黃金素，被譽為天然美容聖品，對改善內分泌有很好的調理作用，特別是30歲後女性，體內雌激素日益減少，從而引起衰老，應當適當服用花粉來保健養顏。

我也在喝茶花粉。茶花粉中所含的氨基酸等營養是花粉中最高的。茶花粉祛斑去痘美白的效果確實是有的！

不管喝哪種花粉，一般都不用茶葉水來泡的，茶葉中某些成份可能會破壞花粉中的維生素等營養。我們吃葯醫生也都建議不能用茶葉水送服的！

先在杯子里沖入白開水，涼到溫時，加入花粉，再加入蜂蜜，也可以不加蜂蜜，但加蜂蜜的口感更好一點。用勺子攪拌幾下就可以了，千萬不能用剛燒好的沸水，一定要用溫開水！

不用搗碎，好的正宗的花粉應該是很易溶的，但不可能完全溶於水，但也不會有很多不溶的顆粒剩下，一般放置不喝的話，溶化的粉會慢慢沉澱。也不溶於蜂蜜。

所以喝的時候，得先搖晃或攪拌，然後一次喝完。個人感覺，水不用太多，小半杯就行，花粉也不要過多，一般人用於保健的話，每次5克左右就可以了，然後加入蜂蜜適量。女性月經期間，最好暫停服用花粉。

天然花粉，特別是沒經過多次乾燥處理過的，不太可能一點雜質也沒有，所以有些許雜質是正常的，但不應混入蜜蜂翅膀等比較大的異物雜質。

花粉最好是在早晨空腹時服用，一般在早飯前半小時到一小時服用。還可以在晚上臨睡前半小時到一小時左右再吃一頓，看個人的需要了。所以和喝茶應該不會同時，但是我覺得在服用花粉時盡量不要或少喝茶。

另外，如果吃花粉後感到胃痛，說明對花粉過敏，改在飯後半小時到一小時再吃，還不舒服的，改吃花粉片看看。