跳梅花樁的活動目標

⑴ 梅花樁的做法幼兒園

梅花樁的做法教案可以寫活動目的、重點以及總結。

活動目的：

1、遵守游戲規則，回體驗游戲的樂趣。答

2、通過跑、蹲走、不同跳、爬等鍛煉孩子的動作協調性、靈活性。

3、了解梅花樁的特點，嘗試探索它的不同玩法。

活動重點：

練習孩子跑、蹲走、不同跳、爬等動作，鍛煉幼兒動作的靈活性。

活動難點：

有初步的規則意識，能遵守游戲的規則。

活動准備：

場地 自製梅花樁 音樂

活動過程：

一、開始部分：

1、教師帶幼兒進入場地，隨音樂做熱身運動。

二、基本部分：

1、出示梅花樁，幼兒自由探索玩法，教師記錄。

2、教師帶領幼兒一起玩游戲。

游戲一：繞跑

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂迴繞跑。

游戲二：蹲走

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂迴蹲走。

游戲三：跨跳

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂迴跨跳。

游戲四：開合跳

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂迴開合跳。

游戲五：雙腳並攏跳

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂迴雙腳並攏跳。

3、小結以上活動，請幼兒繼續探索它的玩法。

三、結束部分：

1、幼兒隨音樂進行放鬆活動。

四、活動延伸：

1、繼續探索梅花樁的不同玩法。

2、親子活動：能積極和父母一起參與梅花樁的游戲。

⑵ 梅花拳的高校梅花樁

因高校梅花樁是以社團形式傳播，呈現了很多新特點，平日除每日堅持訓練，每周集訓，寒暑假集訓，聽燕子傑老師講課外，更有豐富精彩的活動，如節假日集體出遊、與外校的聯誼，學校活動演出等等，在習得好功夫的同時結識了很多朋友鍛煉社交能力。主要由以下幾個特點：
（1）一個真正意義上全國范圍性質的大學生社團，一個在全國范圍內都可以親如兄弟姐妹的社團。全國各地梅花樁都是兄弟姐妹，幾乎一線城市大學都有梅花樁，我們有「天下梅花是一家」的宗旨，見了面只要拉拉架子，聊聊文理，展示一下，確認後我們都是一家人。大家有共同目標，相互扶持。社團之所以能夠在全國散播，凝聚著老師和各位師兄的心血，他們畢業後把梅花樁帶向工作學習的地方。
（2）一個可以真正意義上四年都可以堅持學習甚至畢業都可以繼續練習的社團。一般大學社團空洞無物，空有虛職位，舉辦活動大多形式，學生收獲不大，靠榮譽提高大家積極性，目的性利益性強，人才流失嚴重且大二除了會長部長基本退了。主要是內涵性差，本質上的生命力決定生存。梅花樁大家完全出於興趣，基本靠自覺興趣，不強求，學習之餘習練武術，文武雙修，修身養性，幾乎每天下午都會至少訓練一個半小時，有一個家，感情在這里，汗水在這里，所以只要喜歡緊跟老師思想保持上進精神，在社團待四年不是問題，經過訓練，稱為真正意義上的文武全才。
（3）一個集武術與佛家道儒三家而融合在一起的傳統武術社團。我們不僅僅學習武術，而且學習儒家積極入世，'為天地立命，為今世開太平」胸襟禮儀，也有道家修身，超脫無為的追求，更有佛家明心見性，禪武合一的目標追求。多年來的實踐證明，梅花拳是傳統文化的載體，梅花拳的「以武治心」是增強大腦靈性、開發智慧的最好方式，年青人在大學里接受了梅花樁武功的訓練後，不僅身體健康、精力充沛、具有一定的自衛技擊本領，更重要的是他們反應機敏、頭腦聰明、具有堅強的心理素質和優良的道德修養。
（4）一個產生於社團但超越社團的學生組織。梅花拳是一支特殊的傳統文化，也是一門訓練大腦靈性開發智慧的科學。它掌握在不同的社會階層和群體中，其發展方向也是不同的。以山東省梅花拳研究會所屬的代表隊為例，30人中全部是大專以上的學歷，94%以上的本科，碩士7人，博士5人，教授3人。所以畢業後大多數高校弟子都可以繼續訓練、研究。並且在自己各自領域，崗位上做出自己的貢獻，真正的實現文武雙全。

⑶ 小班晨練活動梅花樁

雖然這個體育活動只要是引導孩子練習走梅花樁（查了相關的資專料，小班孩子屬走平衡木的要求是：高度為20厘米，寬度25厘米，梅花樁的高度和寬度基本符合要求），但是孩子會有個體差異，所以在教學環節中設置了多層次的要求，主要體現在孩子游戲的路線上，有是凳子組成的小路，也有是平地上的小路，還有一條小路便是我們訓練過的梅花樁。這三條「小路」的設置滿足了不同能力程度的孩子，也增強了活動的趣味性和挑戰性。
晨練是幼兒體育活動的重要組成部分,它對促進幼兒體能發展和增強體質, 具有不可忽略的作用。在幼兒園中我們經常安排豐富的晨間活動，吸引幼兒早起， 不遲到，積極參加幼兒園的晨練活動。孩子的成長從幼小開始，即是從小班開始， 好的晨練能使幼兒能更好的進行晨練，提高幼兒的積極性。

⑷ 大班游戲梅花樁的游戲規則

①、每組幼兒可自由選擇不同的瓶，一個幼兒走完時，將手中的瓶子放入筐內，第二個幼兒則接上，最快完成的一組為獲勝。
②、完成的幼兒則到梅花樁兩側去保護沒完成的小朋友。

⑸ 梅花樁的玩法是什麼

幼兒梅花樁的玩法：

玩法一：走梅花樁和爬梅花樁

這是最古老的玩法，將梅花樁按照等同的間距逐個擺放，孩子們一腳一個往前走，是對平衡能力最基本的訓練方法。

玩法二：繞梅花樁

將梅花樁按照等同的間距逐個擺放，孩子們以s型線路繞過梅花樁，講求的是正確的路線與速度的結合。

玩法三：跳梅花樁

將梅花樁按照等同的間距逐個擺放，孩子們雙腳並攏，逐個跳過障礙。

玩法四：傳梅花樁

幼兒分成3組，站成3排，第一名幼兒往後傳，傳到最後一名幼兒，最後一名把梅花樁擺成造型，看一看哪組最快。

梅花樁游戲的設計意圖和活動目標

設計意圖：《綱要》中明確指出：＂開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。＂為了更好地貫徹《綱要》精神，我結合本班幼兒年齡特點，設計了體育活動《有趣的梅花樁》，活動中我採用幼兒感興趣的方式來發展他們走、跑、平衡、跳躍等基本動作，提高動作的協調性、靈活性。

活動目標：

1、培養幼兒協作克服困難的精神。

2、通過活動讓幼兒學會雙腳並攏跳過15-2cm高的梅花樁，提高幼兒跳的能力。

3、發展幼兒的協調性、創造性。

⑹ 小班玩梅花樁注意事項

1）     架子  老師的改革，從未降低對架子的要求，四平架子正是在改革的思想上提出的。老師提出精練，是要告訴我們練拳要凝神忘形精神集中。希望大家根據自己的實際身體和時間的情況，確定自己站架子的數量，半趟或者一趟都可以，但要注意提高站架子的效率，即，精練。如果條件允許，希望還是站一整趟架子。 （2）     基本動作  兩擺、靠身肘、撒放、雙鋪掌、忽前忽後、旋轉、蜻蜓點水、音樂大八方。這些基本動作，實際考慮同學們課業緊張時間不足的問題，進行選擇性訓練或者選擇其他時間進行不強制性訓練。其中忽前忽後、旋轉、蜻蜓點水及音樂大八方應當提到首要訓練位置。 

（3）     成拳  成拳的訓練非常重要，必須緊抓不懈。冬天氣血不容易活動開時，可以做些簡單的動作，不一定非得要摔倒在地。季節合適時，成拳的訓練要佔到正常訓練時間的一半以上，按照老師提出的自編成拳的方式進行。 （4）     撒放  撒放可以單獨拿出來練。手腳要有相應的功力，等到有一定成果之後，可以把它融入到大八方等練法中去，但在新生中要教，要監督他們訓練，不能讓他們連怎麼做都不知道。 （5）     腿法  梅花拳手足合一，老師的練法已然包括，希望大家認真訓練認真體會。新生根據自己的時間及體能狀態進行正踢、里合、外擺、側踢的訓練，要求做到「起腿輕，落腿松，踢起腿來一陣風」。帶拳的人，也可以將這幾種練法融合到其它訓練中去，以節省練拳時間，但要把這幾種練法的要求傳達到新生中去。 （6）     找門  兩人找門，多人找門，都具有很重要的作用。兩人找門對於觀察和發現機會從而進手上步出腿，對於一身之法的應用具有很重要的作用。多人找門，則是支撐四面，總攬八方的體現，是在兩人找門的基礎上更深一層次的訓練方法。關於相關作用，恩師已有詳細論述，請查閱相關文章或錄音。如條件允許，以多人找門訓練為主。訓練此項時，一定要快速反應，把全身心調動起來。 （7）     器械  器械的訓練，主要體現在音樂大八方中。關於器械訓練對練神等的好處，恩師已經詳細講明，請查閱相關資料。對於訓練內容，新生需要進行基本動作的教學。但要防止出現只練基本動作不能融入到大八方那種無拘無束的狀態中去的情況

⑺ 幼兒園中班區角梅花樁的游戲規則

小班節奏活動「蘋果和梨」，選擇了生活中孩子常見的水果，結合語言中的節奏，一步步的引導幼兒接觸節奏讀譜卡。先來感覺八分音符與四分音符。由此開始，將節奏教學逐步滲透到日常的學習活動中，引導幼兒感受音樂，體驗音樂活動的樂趣。

⑻ 劍網3少林的梅花樁怎樣跳才能達到32秒 為什麼我不停跳最快卻是41秒

你跳的很不錯了

不作弊的最高紀錄是35秒
比32秒少的都是作弊，曾經算過...

⑼ 幼兒走梅花樁的好處有哪些

可以鍛煉身體的協調能力 平衡能力 也可以鍛煉小孩子的膽量

⑽ 劍網三少林梅花樁怎麼跳

這里主要講一下少林的梅花樁要怎麼跳?這張圖里我們能看到這塊地方的全貌，我們的目標就是跳到中間的那個大檯子上。