茶花蜂花粉的食用方法

㈠ 采健山茶蜂花粉的怎麼吃

蜂花粉是植物精華，營養全面，活性物質含量豐富，所以食用要注意：
1、將蜂花粉與蜂版蜜以1 ：4的比例調和成權花粉蜜，沖水服用。（水溫不要超過60°）

2、直接咀嚼。每次一湯匙，5-10克直接倒入嘴巴服用。
若有腸胃不適應的，可少量飯後服用，慢慢增量。

㈡ 蜂花粉的正確食用方法及用量

蜂花粉食用多少劑量為宜？各家說法不一，劑量相差較大。 正常情況下，成回人以保健為目答的，一般的劑量是10－15克/日，強體力勞動者以增強體質為目的（如運動員）或用於治療疾病（如前列腺炎等），可增加到20－30克/日。3－5歲兒童在5－8克/日，6－10歲兒童在8－12克/日為宜。 蜂花粉是天然營養品，適量多用一些對人體並無妨礙。食用蜂花粉最適宜時間是早晨空腹服用，或早、中、晚分次用溫水、牛奶或蜜水調服。 蜂花粉可用於增強體質、恢復健康和治療疾病，但蜂花粉不是速效葯，因而不能馬上見效，應該連續、長期服用，逐漸見效，達到健身、治病的目的。 但在食用蜂花粉前，首先選定花粉種類，進行鑒別有沒有混入有毒花粉或可引起過敏的花粉。如雷公藤、羊躑躅、藜蘆等。不經鑒別，誤食有毒花粉，會引起中毒，有些花粉易引起過敏。因此食用蜂花粉前必須進行花粉種類鑒定，保證不會混入有毒花粉，確保食用安全。

㈢ 蜂花粉。怎麼食用效果會更好。有多少食用方法。

蜂花粉有很多種，例如有茶花，有油菜花等，不同的花粉有不同的功效，茶花比較適合年輕的女性，油菜花有清血脂作用，確認自己的所需，才來個選擇。
食時可加蜂蜜，也可就用白開水沖服，不過不要用茶葉茶。

㈣ 蜂花粉的食用方法有哪些

當然可以直接吃抄，嚼服都是可以的！
早晚溫水送服，或飯前半小時，切忌用60℃以上水，40℃左右最佳
可以和蜂蜜、牛奶一起吃
蜂花粉基本效果要連著吃2、3月比較有效
美女，建議哈~呵呵，下次選用破壁的花粉，因為破壁花粉吸收好得多！
但破壁花粉要選擇商家信譽較好的，呵呵，就是比普通花粉貴了！
PS：蜂花粉的食用功效：
調節神經系統，促進睡眠，增強體質；改善腸胃功能，促進消化，增強食慾，防治習慣性便秘；保肝護肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾病；調節內分泌，改善機體功能；治療慢性支氣管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。

㈤ 蜂花粉如何服用效果好

將花粉與蜂蜜以1：4的比例加入水中，調和成花粉蜜水當成飲料飲用。一般早晚空腹或運動完後飲用更佳。

蜂花粉為一種天然營養保健品，不經加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造成人工損失。新購進的純凈蜂花粉，經過消毒滅菌（家庭可用酒精）後存入冰箱中貯存，若是已經滅菌處理過的則可免，平時根據需要按量取用。

食用時可用溫開水送服，也可可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用；也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。

食用劑量蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強體力勞動者以增強體質為目的，每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。

(5)茶花蜂花粉的食用方法擴展閱讀

蜂花粉為供奉採集各種花草、過目、葯材等花朵雄蕊上的精華，又名百花精，是貴重的天然葯材。不同植物的花粉，顏色也有差別。味稍甜、少數苦澀。蜂花粉是具有高活性高品質的物質，未破壁花粉成分不易被破壞，易於人體吸收，品質勝於破壁花粉。

是營養豐富，嫵媚價廉的美容保健佳品。蜂花粉含有生物機體所需要的各種營養物質及豐富生物活性物質，有較強的抗衰老、增強體質、消除疲勞、提高機體免疫力作用。國外許多運動員經常食用花粉，國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。

㈥ 蜂花粉怎麼吃

做成小麵包吃。

一、工具/材料

蜂花粉35克、高筋麵粉280克、胡蘿卜泥140克、糖版30克、玉米油權30克、全蛋液40克、酵母3克、鹽3克

二、方法/步驟

1、准備胡蘿卜泥。

㈦ 蜂花粉的保質期和它的食用方法

一般花粉成品按說明書服用，如果直接服用原花粉（即花粉團）可首先用蜂蜜調配回，一般花粉和答蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。

一般成年人為了養生保健服用花粉時可日服5－10g,但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者飯後一小時服用為宜。
花粉保鮮的首要條件必須保持花粉的乾燥、將乾燥好的花粉加雙層食用塑料袋封好，放在冰箱冷凍格內，一般可保存一年以上，但不宜長期保存，長期保存花粉中的生物活性物質容易消失。

花粉精存放在陰涼之處，高溫或直接陽光照射會毀壞花粉精產品的品質、當產品的封口或封袋被打開後，必須立即服用完、不然空氣會使產品變質。

㈧ 花粉食用方法

花粉的食用方法

（一）花粉怎麼吃

一般花粉成品按說明書服用，如果直接服用原花粉（即花粉團）可首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。

花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水時一起喝。也可以在晚上空腹時，和蜂蜜一起服下。食用的方法沒有特別講究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃。一般成年人為了養生保健服用花粉時可日服5－10g，但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者飯後一小時服用為宜。下面是2種人們常選的花粉的吃法。

（二）松花粉的吃法

松花粉是中國醫學寶庫中的葯食兼用花粉品種，作為中國傳統葯材，它的葯食兼用歷史已逾數千年，從2400年前的《神農本草經》到今天的《中華葯典》等歷代葯典都有記載，在民間更是被奉為仙葯，更是皇室的貢品，被稱為花粉之王。而在現今，它更是成為人們的主選花粉之一。

心血管疾病和腦血管疾病，如高血壓，高血脂，冠狀動脈心臟疾病和腦血管血栓形成的患者，在服用松花粉時，有一個偏方療法：黑木耳10克，瘦肉1兩，生薑3片，大棗5棵，6碗水，火煲湯，你可以放一些鹽和味精，煎至2碗水，每天或隔日。

糖尿病患者，服松花粉量需較大，早9粒/ R，中期12粒天，3次/日，除了控制飲食，還得增加運動量，減肥，多吃南瓜，山葯效果等一些健康食品。

癌症病者，術前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗腫瘤縮小，易於手術。術手用可以大大減少手術後的放療，化療的副作用，如惡心，食慾不振，脫發，尤其是中性粒細胞減少。松花粉（造血）升血，以協助完成的化療方案。胃腸道癌症，加上喝綠茶較好的療效。細胞的營養，再加上良好的心態是最好的防癌方法。

雀斑，粉刺，肝臟疾病者，同時服用松花粉加維生素C有良好的效果。

相應的選擇松花粉產品，為不同的疾病。如睡眠不好或經期綜合征的松花夢寧，具良好的效果如果睡前半小時服用。

孩子們可喝松花鈣奶，有助於生長發育和智力的發展。可用於腰痛，舒筋活札幌，效果還好，但肝臟疾病及出血傾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侶（松花粉+葛花）有能好的解酒的效果。

在吃松花粉的期間，要注意以下幾點：

（1）保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

（2）少吃辛辣或者刺激性食物。

（3）積極參加戶外運動，放鬆心情。

（4）不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

（三）蜂花粉的吃法

蜂花粉以營養全面著稱，被稱為「全天然營養食品」、「濃縮營養庫」。其主要食療成分是：蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織（FAO）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。

蜂花粉：蜂花粉是一種天然營養保健品，不經加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造成人工損失。新購進的純凈蜂花粉，經過消毒滅菌（家庭可用酒精）後存入冰箱中貯存，若是已經滅菌處理過的則可免，平時根據需要按量取用。

蜂花粉常見吃法

食用時可用溫開水送服，也可可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用；也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。

蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強體力勞動者以增強體質為目的（如運動員）或用作治療疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由於蜂花粉是最為天然的營養品，酌清適量多用一點對人並無妨礙。

自製花粉口服液

食用比較講究的人，可自製花粉口服液服用，具體方法是：

（1）將乾燥的蜂花粉對入等量的水，保持數小時使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調至-15℃以下）冷凍2--3日；

（2）從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養成分充分釋放出來；

（3）靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；

（4）取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。

在吃蜂花粉的期間，要注意以下幾點：

（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。

（2）蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。

（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內，最好盡快食用完。

（4）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持。

㈨ 花粉如何食用

可以做成蜂花粉胡蘿卜小麵包食用，具體做法如下：

需要提前准備好的材料包括：蜂花粉回 適量、高答筋麵粉 280克、胡蘿卜泥 140克、糖 30克、玉米油 30克、全蛋液 40克、酵母 3克、鹽 3克。

1、胡蘿卜切片蒸15分鍾，放入料理機加所用胡蘿卜一半分量的水，攪打成泥狀。