梅花樁方法

『壹』 這是什麼梅花樁要詳細的正確答案。

梅花樁是一個拳派的基本內容，武功則主要是由功法、套路和拳理所組成的。梅花拳是受中華民族傳統文化影響最深的一種拳術，我們從它運動的特點和拳法的特殊結構就可以看出： 一、梅花拳是沒有固定的拳術套路。它的基本拳路稱為「架子」。「架子」的構造就很特殊，它有五個基本的拳勢稱為「樁步五勢」，它們在練習時要靜止站樁。此外就是運動變化迅速的「行步」。「樁步五勢」和「行步」的練習要在拳場中走遍東西南北各個方向也稱為「四門八方」。這種串連起來的拳路可按一定路線周而復始的循環練習。初學者可以先學基本的和變化簡單的，隨著功力加深和練功時條件的不同再不斷補充和不斷變化各種拳勢和動作。梅花拳的對練拳路「成拳」除了必須要在「四門八方」各個方向上練習外，它的抓拿摔打的動作和拳勢皆可以因人而異，隨時編造。到了梅花拳的更高級的對練拳路「擰拳」時，更是「手無定手、腳無定步，勢無定形、見勁使勁、引進落空、見空按豆，隨勢而布。」這種「架子」、「成拳」、「擰拳」的變化和不定的形態，使得它們的內容可以靈活多變，無窮豐富。這種拳法結構的特點反映了宇宙萬物千彎萬化，無窮無盡的基本特性。梅花拳文理中說的：「拳無拳，藝無藝，無藝之中是真藝。」有拳、有藝，有了一成不變的套路就不是真正的武藝了。正如「道無形」之理，真正的武功是變而不變，有而無的，它也是「無形」的。不懂我國傳統文化中的辯證思維方法，就無法理解梅花拳的這種特殊結構。 二、梅花拳的基本拳路「架子」中有「樁步五勢」和「行步」。練拳時「樁步五勢」要站樁，要靜止不動：「行步」是不斷變化的動作要迅速輕靈，這一動一靜兩種極端的情況要在一個拳路中交替出現，這真是一種奇特的練法。

『貳』 請教練習梅花樁的方法

先學會五勢，並學一套變化，熟練後學架子。

『叄』 請問五子棋怎麼破解梅花樁走法啊

這個我最在行了呵呵專殺新手的招式我一開始被我朋友殺得....我有張圖梅花樁的走法樓主看下是不是這樣走..我記得別人好像都把這個叫梅花亂陣的:-D如果是的話下一步就有2種破法在(1)上放形成防守的陣勢或者在(4)的上方放下1棋成反擊的樣子(這樣只走感覺有危險但是到後邊有1步妙手可以下)看樓主是那種類型的嘞愛打防守的就防守的就用第一種方法反擊的就下第2種一般新手推薦第1種因為第2種所要承擔的壓迫感是剛入門的新手承受不住的比較容易放棄一般到一半就沒信心了.

『肆』 盆栽梅花樁綠梅怎麼飼養

1、土壤：抄選用土壤疏鬆質地襲肥沃的，而且不要經常灌水在盆景中，多餘的水根很難吸取，排水又不方便，根很容易爛掉。

2、溫度：冬天開花，這是它成長最旺盛的季節，雖說它不懼嚴寒，但是並不代表它不需要光照，如果光照不充足的話，它會減慢光合作用，將會發育不好，開花量也會變少。

3、濕度：如果綠梅還在生長，要適當的給它澆澆水，如果是夏天天氣炎熱，可以給它的周圍噴灑水霧，保證它需要的濕度。夏天需要一天澆水兩三次，春天和秋天相對較少，只要一兩次。冬天只要在盆中乾燥的情況下再澆。

(4)梅花樁方法擴展閱讀：

修剪

盆栽綠梅應放在通風向陽處養護，過密或環境蔭蔽，使植株高而細弱，冬季多曬太陽則花芽飽滿粗壯，花色艷麗，姿態美觀。若控制樹形，促使幼樹提早開花，需適時修剪整形。

綠梅的花芽是在一年生的新生枝條上形成的，當幼苗長至25-30厘米時，剪去頂端，萌芽後留頂端3-5個枝條作主枝，當枝條長到約20厘米左右時，摘心，以利花芽飽滿。

次年，花後留基部2-3個芽重剪，剪時應注意剪口芽的方向，選准外向芽，內向芽。發芽後剪除交叉枝、過密枝、重疊枝。盆梅因直則無姿、正則無景、密則無態，應按「疏、欹、曲」而又不矯揉做作的原則進行修剪。

『伍』 樁基礎採用梅花樁及方格樁布置的區別

樁基礎採用梅花樁及方格樁布置的區別是樁位置不同，方格就是每個交叉點布樁，梅花樁每排樁錯一樁位布置，方格樁一般用於框架結構，梅花樁一般用於支撐底板。
樁基礎由基樁和連接於樁頂的承台共同組成。若樁身全部埋於土中，承台底面與土體接觸，則稱為低承台樁基；若樁身上部露出地面而承台底位於地面以上，則稱為高承台樁基。建築樁基通常為低承台樁基礎。高層建築中，樁基礎應用廣泛。
特點：

（1）樁支承於堅硬的（基岩、密實的卵礫石層）或較硬的（硬塑粘性土、中密砂等）持力層，具有很高的豎向單樁承載力或群樁承載力，足以承擔高層建築的全部豎向荷載（包括偏心荷載）。
（2）樁基具有很大的豎向單樁剛度（端承樁）或群剛度（摩擦樁），在自重或相鄰荷載影響下，不產生過大的不均勻沉降，並確保建築物的傾斜不超過允許范圍。
（3）憑借巨大的單樁側向剛度（大直徑樁）或群樁基礎的側向剛度及其整體抗傾覆能力，抵禦由於風和地震引起的水平荷載與力矩荷載，保證高層建築的抗傾覆穩定性。
（4）樁身穿過可液化土層而支承於穩定的堅實土層或嵌固於基岩，在地震造成淺部土層液化與震陷的情況下，樁基憑靠深部穩固土層仍具有足夠的抗壓與抗拔承載力，從而確保高層建築的穩定，且不產生過大的沉陷與傾斜。常用的樁型主要有預制鋼筋混凝土樁、預應力鋼筋混凝土樁、鑽（沖）孔灌注樁、人工挖孔灌注樁、鋼管樁等，其適用條件和要求在《建築樁基技術規范》中均有規定。

『陸』 梅花樁不像梅花為什麼叫梅花樁

梅花五個瓣，梅花樁有大順拗小敗五個姿勢，二者相呼應。你看到的少林梅花樁不知道為什麼也叫梅花樁，我們練的梅花樁是內家拳

『柒』 梅花樁的做法幼兒園

梅花樁的做法教案可以寫活動目的、重點以及總結。

活動目的：

1、遵守游戲規則，回體驗游戲的樂趣。答

2、通過跑、蹲走、不同跳、爬等鍛煉孩子的動作協調性、靈活性。

3、了解梅花樁的特點，嘗試探索它的不同玩法。

活動重點：

練習孩子跑、蹲走、不同跳、爬等動作，鍛煉幼兒動作的靈活性。

活動難點：

有初步的規則意識，能遵守游戲的規則。

活動准備：

場地 自製梅花樁 音樂

活動過程：

一、開始部分：

1、教師帶幼兒進入場地，隨音樂做熱身運動。

二、基本部分：

1、出示梅花樁，幼兒自由探索玩法，教師記錄。

2、教師帶領幼兒一起玩游戲。

游戲一：繞跑

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂迴繞跑。

游戲二：蹲走

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂迴蹲走。

游戲三：跨跳

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂迴跨跳。

游戲四：開合跳

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂迴開合跳。

游戲五：雙腳並攏跳

梅花樁保持一定的間隔距離擺放，幼兒迂迴雙腳並攏跳。

3、小結以上活動，請幼兒繼續探索它的玩法。

三、結束部分：

1、幼兒隨音樂進行放鬆活動。

四、活動延伸：

1、繼續探索梅花樁的不同玩法。

2、親子活動：能積極和父母一起參與梅花樁的游戲。

『捌』 三國志11 攻梅花樁土壘怎麼做

.梅花樁用亂射和霹靂每次是70P
再給你一個狂賺PH值的修改器http://www.sanguogame.com.cn/download/readme/editor/san11-editor-d01.html
一、使用方法
1、修改
劇本和存檔可以直接打開相應文件修改（在修改之前，請在「默認游戲語言」菜單中設置你的三11語言，否則打開劇本或存檔時會出現亂碼）
如果要修改內存，在進入游戲之後，執行File菜單的Attach to San11（修改器什麼時候打開沒有關系），此時各項功能就可以正常使用
切出修改器可以直接用win鍵，另外修改器也提供了熱鍵——Ctrl+Alt+M
（注意：一些基本設定（比如城市名稱）存放在游戲Media\Scenario\Scenario.s11文件中，參見三、3）

二、修改說明
1、修改內存、劇本和存檔
a)、內存修改
先打開三11，然後執行修改器「文件」菜單下的「Attatch to San11」，之後就會直接進入內存修改模式
（如果之前變到了存檔修改模式，可以執行「文件」菜單下的「返回內存修改模式」）
接下來就可以看你感興趣的數據。比如選擇「修改」菜單下的「歷史武將」就可以顯示歷史武將的各項數值了
b)、劇本和存檔修改
直接執行「文件」菜單下「打開存檔或劇本」
如果要修改的話，可以先使用「修改」菜單顯示相關數據，然後在列表框中雙擊要修改的項，修改完以後按OK即可。（如果修改的數據不符合要求，程序會自動忽略修改，具體參見三、4）
2、多項同時修改
列表框是可以多選的，選中所有你想改的項目（選的時候加Ctrl或Shift）後點右鍵再選彈出菜單里的「多項修改」就可以修改了
修改多項時，彈出的對話框顯示的是第一項的數據，不必管，按OK時只有你改動過的項目才會更新
3、保存
全部修改完成後，按「文件」菜單的「保存修改」（只有做過修改之後，這一功能才能使用），所作的改動就會體現到內存或文件中（視你當前是在修改內存還是存檔而定）
或者可以執行「另存為」保存為另一種格式（比如你可以將存檔中的數據保存為劇本）
4、搜索
可以基於任意類別、任意關鍵字查找，並且支持查找全部符合項和模糊查找
5、提示
a)、所有的數據都可以排序，單擊相應項的列頭即可
b)、將滑鼠放在文本框上可以看到數據的取值范圍或者字元長度的上限
c)、修改內存數據的過程中最好不要切回三11，可以在保存以後再切回，以免不必要的錯誤。
另外可以在切回三11後馬上保存，再載入（如果僅僅切換回的話，可能相關的顯示不一定會更新）
d)、從三11切回修改器之後，最好刷新一下。
6、打補丁
因為三11的主程序是加密的，需要等到它內部解密之後才可以打補丁，所以如果你要執行各種補丁，最好在進入主界面（就是可以選擇新建游戲，重新開始等等的那個界面）或者進入某個存檔之後，以確保主程序解密完全
如果程序尚未解完全，補丁是打不上的（你可以看到補丁前面不會出現勾）

三、修改模塊（支持多項同時修改，具體使用方法參見二、2）
1、存檔劇本修改功能（加*的可能會引起邏輯錯誤，請謹慎使用）
全局信息：劇本編號、起始時間、皇帝、難度、當前勢力、當前旬（僅限於存檔）和各種設定
勢力：君主*、軍師、爵位、國號、勢力色、技術點、研究技巧和期間、研究能力和研究期間、能力、邀請勢力和期間、玩家勢力序號、外交解禁かうんた
軍團：軍團長*、勢力*、勢力內番號*、行動力、委任內容
城市：名稱（僅限於Scenario.s11）、太守*、軍團*、錢糧、治安、耐久、最大耐久、士兵、最大士兵、氣力、兵器數、巡查商人訓練濟，不可戰斗、災害、災害預定、相場、商人、特色
關港：名稱（僅限於Scenario.s11）、軍團*、太守*、錢糧、耐久、最大耐久、士兵、氣力、兵器數、訓練濟
歷史武將：姓名字、軍團*、所屬*、所在*、身份*、頭像、性別、相性、登場出生死亡年、官職、忠誠、功績、兵種適性、五圍、顯示能力、五圍經驗、適性經驗、體力、傷病、特技、登場預定君主、仕官禁止君主及期間、捕虜殘月、（以下僅適用於新武將）列傳、義兄弟、相性合武將、すけるとん、舊勢力
寶物：名稱、種類、價值、擁有武將、所在城市、狀態、CG、（以下僅適用於新寶物）介紹
軍勢：部隊種類、士兵、氣力、顯示屬性、錢糧、狀態、狀態かうんた、行動済み
建築物：建物種類、耐久、建設完了
國：名稱、說明

2、特殊修改功能（在右鍵菜單中）
勢力：外交關系（友好度、同盟、停戰期間）、勢力技術、勢力方針、（以下功能僅供測試）新增勢力、刪除勢力
軍團：軍團方針
武將：隱藏屬性、3D造型（具體代碼的意義未知）、人物關系、親近武將、厭惡武將

3、原始數據修改功能（僅限於Scenario.s11）
爵位：名稱、指揮
官職：名稱、指揮、上升能力、上升值、俸祿、級別
技術：名稱、說明、種類、等級、費用、消耗技巧點、期間、必要技術
設施：名稱、說明、種類、必要技術、生產力、耐久、費用、火計、范圍、范圍最小、范圍最大、技能點、可建設地形
兵器：名稱、說明、攻防、移動、費用、適用戰法、地形移動點消耗
特技：名稱、說明、種類、等級
戰法：名稱、部隊攻擊、耐久攻擊、氣力消耗、必要適性、適用地形
地形：名稱
能力：名稱、說明、回數限制、必要能力、特技

4、修改模式說明
「選項」菜單中提供了「文本框編輯模式」的選擇，可以指定修改對話框中的文本框修改的方式，一共分以下三種：
直接設定
當模式為直接設定時，可以在文本框中輸入你要設定的數值，如果超過范圍，修改器會忽略你的修改。如果文本框留空，且該項數據允許NULL值，則該數據被設定為NULL，否則修改將被忽略
增加指定值、減少指定值
當模式為增減指定值時，可以在文本框中輸入指定的增減值，如果超過范圍，修改器會自動取為上界或下界。如果文本框留空，則和直接設定模式的效果相同

四、其它修改
1、Msg文件（支持搜索、替換和導出）
a、介紹
修改完Msg文件後，下次玩游戲才會生效。如果保存時出錯，請將三11關閉後再保存
修改時選擇「其它」菜單->「修改Msg文件」中和你欲修改的Msg文件語言相同的即可
之後會彈出對話框顯示該Msg文件中所有的Msg。
修改之後按替換，原有的Msg就會被替換。支持新增和刪除Msg
全部完成之後，可以按「OK」保存修改，或者按「Cancel」忽略修改直接退出
！！注！！：因為三11內部對消息的格式做了諸多假定，所以修改前請一定要預先備份相應的Msg文件（最好把原來的所有Msg文件打個包，方便以後恢復）
b、說明
Msg文件中包含格式信息，如果修改器能夠識別出格式信息，那麼就會允許替換。
如果某些文本中出現亂碼碼，那一般是由於有控制格式等信息的附加位元組造成的，建議不要修改這類文本，以避免錯誤。
註：所有識別出的格式信息都會以"[0xXX]"的形式出現，在未清楚其具體含義時請勿隨意修改
2、批量導入單個新武將檔
新建游戲之後就不能再增加新武將了。這個功能就是用來將新武將導入存檔的（註：新武將的默認狀態是未登場，登場年為20歲）。此外你可以利用該功能將單個新武將檔批量導入MakeData.s11中
3、導入導出武將數據
方便跨劇本批量更新武將數據
4、中日文轉換
在「其它」菜單的「中日文轉換」菜單下，根據需要選擇轉換的方向。
舉個例子，比如說你要在中文版里讀取以前的日文版存檔，那麼用「日文->中文」之後，中文版就能正常讀取這個存檔了。
鑒於Big5和JIS編碼並不兼容，所以可能會有一些字元無法正常轉換，這時可以載入存檔到修改界面再進行調整（盡量輸入簡體字，比如最好用「關」而不要用「関」，這樣可以保證轉換的成功率）
如果轉錯了，那可以相反的執行一次（比如你誤用了「日文->中文」，那麼可以用「中文->日文」）來恢復（但因為編碼不兼容的關系，仍會有部分字元丟失）

五、修改示例
1、武將死亡
a、將相應武將的強制預定打上鉤
回到游戲里點進行，相應武將即會死亡。
與修改器直接修改相比，雖然要麻煩一些，但是可以避免邏輯錯誤，同時可以更新寶物、人物關系等諸多其它信息，實現更為復雜的死亡（比如武將打仗或執行任務時也可以「弄死他」），所以建議各位不妨一試。

六、補丁模塊（可以執行「補丁」菜單中的「保存當前補丁設置」保存，以後只需執行「補丁」菜單中的「載入上次補丁設置」即可恢復以前的設定。如果要對補丁進行集中設置，可以執行「補丁」菜單下的「補丁設置」）
1、去除限制補丁
a、去除武將能力限制
游戲中限制了能力上限為100。本補丁允許武將的能力上限為255
b、去除城市錢糧限制
游戲中限制了城市錢上限100000，糧上限1000000；關港錢上限10000，糧上限100000。本補丁去除了這一限制，當然你要小心不要錢糧多的溢出了，hehe
c、去除兵器數量限制
d、去除關港部隊限制
游戲中限制了兵器和關港部隊的數量，PK版雖然提供了相應的科技可以增加上限的大小，但仍然不多。本補丁完全去除了這些限制
2、全局設置補丁
a、控制電腦勢力補丁
補丁生效以後，你可以對任何勢力隨意下達命令。利用該補丁可以很方便的實現合並軍團等功能
b、關閉電腦AI
如題，實在打不下去了可以用來作弊，hehe。另外製作存檔式劇本時有用
c、部隊無限行動
有興趣做部隊特性測試的朋友可以用一下
d、控制委任軍團補丁
原來委任軍團後，很多功能都被限制了，比如不能褒獎武將。而電腦AI在這方面的表現又不盡如人意，本補丁可以讓你對委任軍團也能下達日常命令
e、軍團輸送補丁
原先非第一軍團只能輸送到指定城市，使用補丁後可以在大地圖上自由選擇目的地
3、行動力不消耗補丁
這個補丁並不是完全鎖定，只是讓你執行任何任務時都不消耗行動點。至於每旬的行動力還是會增加的
4、俘虜不耗金錢
原來游戲中每個俘虜需要50金，甚至超過了大多數本方武將的俸祿，對勢力而言是一個沉重的負擔。這個補丁去除了這一設定。
5、屏蔽自然災害
如題
6、恢復城市士兵上限設定
PK版不再使用城市信息中的士兵上限設定，而是根據城市特色是否是大都市來決定上限（非大都市和大都市分別是10萬和15萬）。
本補丁就是讓PK版和普通版一樣，恢復讀取城市信息中的士兵上限設定
http://www.sanguogame.com.cn/download/readme/editor/san11pk-editor-d01.html
一: 補丁方面:

1:超級模式下顯示成功率補丁;

2:完美成功率顯示補丁(在不改變游戲隨機參數的前提下調用游戲隨機函數計算下次行動到底是否能成功,成功用100%表示,失敗用0%表示,這是我最喜歡的功能,省得不停的SL了)

二: 業火增強:

1:業火球也可以致人暈

2:業火的燒死,燒傷,燒暈率可以手動調整,包括混亂時間.

三: 戰法調整:

除了貫射,2輛撞車以外的戰法都可以設置暴擊的情況下的混亂效果,混亂效果和原螺旋突一樣,混亂時間隨機.也可以取消螺旋突的混亂效果.(選了亂射配合弓神極為變態).

四: 計略范圍調整:

最大范圍4格,(原游戲中加上鬼謀後只有火計可以有4格,現在擾亂,落雷都可以)

五: 自動載入游戲和默認修改設置:

不用多解釋了,方便了.

用法說明:

啟動方法1:先啟動修改器,如果有默認設置文件則可以選擇載入默認文件啟動游戲,如沒有則可以直接啟動游戲,以後再載入或修改

啟動方法2:先啟動游戲,然後切換出來啟動修改器,按照菜單中的選項一個個按.

默認修改設置:可以選擇保存為默認設置文件(即在修改器目錄下生成一個default.s11me的文件),下次啟動則可以自動載入默認設置並啟動游戲.

『玖』 梅花拳的梅花樁武功

武功是一個拳派的基本內容，武功則主要是由功法、套路和拳理所組成的。梅花拳是受漢民族傳統文化影響最深的一種拳術，我們從它運動的特點和拳法的特殊結構就可以看出：
一、梅花拳是沒有固定的拳術套路。它的基本拳路稱為「架子」。「架子」的構造就很特殊，它有五個基本的拳勢稱為「樁步五勢」，它們在練習時要靜止站樁。此外就是運動變化迅速的「行步」。「樁步五勢」和「行步」的練習要在拳場中走遍東西南北各個方向也稱為「四門八方」。這種串連起來的拳路可按一定路線周而復始的循環練習。初學者可以先學基本的和變化簡單的，隨著功力加深和練功時條件的不同再不斷補充和不斷變化各種拳勢和動作。梅花拳的對練拳路「成拳」除了必須要在「四門八方」各個方向上練習外，它的抓拿摔打的動作和拳勢皆可以因人而異，隨時編造。到了梅花拳的更高級的對練拳路「擰拳」時，更是「手無定手、腳無定步，勢無定形、見勁使勁、引進落空、見空按豆，隨勢而布。」這種「架子」、「成拳」、「擰拳」的變化和不定的形態，使得它們的內容可以靈活多變，無窮豐富。這種拳法結構的特點反映了宇宙萬物千彎萬化，無窮無盡的基本特性。梅花拳文理中說的：「拳無拳，藝無藝，無藝之中是真藝。」有拳、有藝，有了一成不變的套路就不是真正的武藝了。正如「道無形」之理，真正的武功是變而不變，有而無的，它也是「無形」的。不懂我國傳統文化中的辯證思維方法，就無法理解梅花拳的這種特殊結構。
二、梅花拳的基本拳路「架子」中有「樁步五勢」和「行步」。練拳時「樁步五勢」要站樁，要靜止不動：「行步」是不斷變化的動作要迅速輕靈，這一動一靜兩種極端的情況要在一個拳路中交替出現，這真是一種奇特的練法。
周敦頤的《太極圖說》認為：「無極而太極。太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。一動一靜互為其據，分陰分陽，兩儀立焉。陰變陽合而生水火木金土，五氣順布，四時運焉。五行一陰陽也，陰陽一太極也，太極本無極也，各一其性。無極之真，二五之精妙合而凝。乾道成男，坤道成女，二氣交感化生萬物，萬物生生而變化無窮焉。」在梅花拳的「架子」中，「動為陽，靜為陰」，在「樁步、五勢」中的「大，順，拗，小，敗」五熱又與「金水木火土」五行相對應。五勢之變化「本陰陽之理，太極之功」，「按五行相生相之理不斷變化衍生」。其餘如「剛柔」，「起落」，「進退」皆可謂陰陽。梅花拳「架子」的結構和變化，正是一幅「太極圖」的景象。梅花拳若要練好，就必須在練「架子」時「動靜」要互根；「剛柔」要相濟；「起落」「進退」要靈利。這也就是「陰陽不測之謂神」使拳法出神入化變化莫測的道理。
三、在梅花拳的基本拳路「架子」和對練拳路「成拳」中都必須要在「四門八方」各個方向上練習。何謂「四門八方」？即八卦的乾坎艮震巽離坤兌八個方位，也稱為四正四隅。此外在梅花拳的掌法，拳法和腿法中也要有「九宮之變化」九宮也就是四正四隅八個方位及中一點，拳術的變化也是人體的一種形體的動動。我國傳統文化中的八卦思維是一套直觀的形式化系統，它具有巨大的可納性。梅花拳把各種拳法的變化和應用都在八個方位上考慮，或者都要符合「九宮」之數，使得其內容更加豐富多彩，可以根據八卦爻變道理使其拳法有無窮的變化。
四、在梅花拳的「架子」中因有「樁步五勢」和「行步」的不同練法，「樁步五勢」可練全身之氣。練時要凝神，聚氣，調息，懂聚氣之法，這顯然是在「練內」。而「行步」是練步法法之輕靈迅速，這主要是「練外」的，因此它是「內外兼練」的。
不論在練「架子」或「成拳」中都要一氣貫串，一氣呵成，不散不亂，內外一體。自始至終都要練形，練氣，練神。先要「形氣合一」再「神氣合一」達「精氣神一體」即「渾元一氣」。
梅花拳拳法中也把人體看做一個小天地，本「天人合一」之理。練拳必須知「四時行功加減」及「易筋經」之道理。梅花拳練拳之目的是要「先固根本」即：「仙煉之則為內丹，武煉之則為外丹，然內丹未有不借外丹而成者。動靜互根，溫養有法，自有結胎還原之妙。內丹既成，靈妙莫測，自成金剛不壞之體，則超凡人聖上乘可登，若雲制敵猶其小焉者也。」
上述精神就是我國傳統文化中的整體觀，正如朱熹說的：「總天地萬物之理，便是太極」，「人人有一太極，物物有一太極」。實際上若細心觀察，在梅花拳的「架子」中兩手的動作都在空間全方位上劃出了一個個的太極圖。
由上述討論的梅花拳武功的四個基本特點就可看出，梅花拳拳法的指導思想就是我們民族傳統文化中的陰陽五行學說、八卦變易之理、渾元一氣的整體觀等。如果不懂我們民族的傳統文化思維方法也就無法理解梅花拳的拳理，也不能煉好梅花拳武功。梅花拳弟子們都知道，梅花拳是很有文化素養的一種拳術，在武功鍛煉過程中拳法理論的指導作用是很重要的。常常要一邊練功，一邊學習拳理，還要在鍛煉過程中對拳理不斷地體會，領悟。因此，梅花拳武功的鍛煉過程也就是一個傳統文化思維方法的學習和訓練過程。
當梅花樁武功練到高級階段時，就要懂得煉神、煉氣之法，對此就要進行修心養性的文練。如前面所說，內丹養成，除武練外丹之外，還要用溫養之法，也就是文練的方法。因此文功實際上就是武功的高級階段。文理，是梅花拳文場中比拳理更高級的理論。它是指導梅花拳拳派一切活動特別是文場活動的理論和依據。文理主要以手抄本經書的形式世代流傳下來，也有一些輾轉抄錄的另散文字和圖譜。它們都被奉為比生命還貴重的至寶，被嚴密收藏，絕不輕易示人。我們在調查中經多次艱苦地說服工作，才看到和抄錄了其中一部分，雖未詳盡，但也看出了梅花拳的主要指導思想及其文場活動的主要內容和方法。
文理主要取材於佛、道、儒三家學說及周易，但其內容主要是與修心養性，煉氣煉神有關部分。雖然其中仍保留一些神、佛、仙、道等宗教詞語，但其含意已經變了，成為煉神煉氣的功法所使用的名詞了。就連儒家學說和易經中的語句也是如此。例如：「三綱五常」，在討論修心養性時，人的精氣神謂之三綱，心肝脾胃腎謂之五常；在討論拳法和練體時，天地人稱為三綱；東西南北中五個方位就是五常。在梅花拳的任何拳法和功法中對方向都很重視，又如：在易經中艮卦的：「艮其背，不獲其身。行其庭，不見其人」。是指文煉中的兩種功法（艮背）與（行庭）能止念凝神忘形的境界等。在文理的經書中也有一些神佛傳道的故事，但這都是有所指的，主要是指導梅花拳發展、流傳的歷史，並給於對梅花拳的發展、傳播有卓越貢獻的祖師某些尊稱，以示紀念。梅花拳祖師怕弟子們學文理時看不懂經書中隱語和借用的詞語，還有一段文字說明。「講道不離身，打鐵不離砧，大道分明在人身，迷人不知向外尋，泥胎木象都是假，鐵打銅鑄也不真，修行不遇名師點，枉費徒勞一片心」。這里所說的「道」、「大道」、「修行」當然都是指導煉功了，明確指出文理的內容不是宗教迷信，而是修心養性的功法。此外又能如：「佛在靈山莫遠求，靈山就在汝心頭，人人有個靈山塔，好在靈山塔下修」。這里所說的「佛」是指（長生之道），而「靈山」「靈山塔」就是指的（心）了。注意，煉功中的「心」可不是心臟，而是指導的產生意念的神經中樞，大腦皮層。梅花拳文場主要是煉文功，也就是修心養性，煉神煉氣。煉文功必須要心靜，清心寡慾，摒除一切雜念，清靜無為。文理中就吸收了很多佛、道兩家在修行時這方面的理論和方法。如佛教中的「三皈五戒」，即皈佛——元神；皈法——元氣；皈僧——元精。五戒——殺、盜、窯、酒、妄。道教中的「三寶五行」，即三寶——精氣神；五行——有仁慈——屬木利於肝；有義氣——屬金利於肺；有禮讓——屬火利於心；有智慧——屬水利於腎；有信實——屬土利於脾，等等。文理中還有很多內容是談功法的，如：「由凡希聖聖希天，反轉洛書參靜禪」、「要知性命在何方，離坎爻中是祖鄉」，「去妄存滅悟本空，正心反內守靈宮，希賢希聖希天容，一念不生萬法通。一條大道少人奔，尋至玄關始入門，養性靈台身有主，神存至善魄成魂」。以上都是修心養性，入靜調息之法又如：「修行不論行往坐卧，天門常開地戶永閉，專意觀看書，神不外游，氣不耗散，久久鍛煉自然心空，心空發朗體卦虛空，久而行之自然金丹成就。見性明心忽然惺悟，認得元性從何而來，往何而去，脫離生死返本皈源」。以上是「煉精化氣。煉氣化神，煉神還虛」的根本大法。注意這里不僅談的是功法，還有些煉功時的感受體會。又如：「我大道言面壁非有別件，端疊生閉雙目如同泰山，去不追來不想不生一念，恐不視懼不驚不開一言，。無天地無日月無桉無殿，無飛禽無走獸無水無山，無人相無我相無紛無亂，無壽者無眾生無火無煙，知止定定後靜靈光閃閃，如此辰居其所龜息綿綿，心忘形性忘心真靈不散，靜之久忽然的元神出關，見天地和三光百般景現，這乃是身內道顯發外邊」。這是一個靜坐修行的功法，這里不僅是功法還有練功者的感受和思維活動。注意文煉之人當功夫達很高境界時，常常引發出人體的特異功能，因此他們的思維和感受是一般人很難理解體會的。這也是文理非常深奧，一般配人很難懂的一個原因。在文理中常把煉功者稱為修道之人或佛門弟子，把求得長生或練習文功，武功之理稱為無字真經，如：「金檁金梁金廟台，紅門落鎖無人來，你說你是佛家真弟子，為啥不帶鑰匙來？蓮為鑰匙性為簧，無字真經法內藏，真性打開三簧鎖，一條明路到家鄉」。這里說的梅花拳文功的要點：一個是「蓮」—即舌抵上齶，使內氣做周天循環；一個是煉性，煉成「真性」，這也是「性命」雙修的意思。
梅花拳根在平鄉，花開四方。自清初以來，以平鄉為中心，梅花拳遍布冀、魯、豫，輻射全國十數省市區及五大洲20多個國家和地區。至今平鄉縣253個行政村，村村習練梅花拳，有梅花拳班（隊）的村莊佔70%，其中大班幾十人，多者百餘人，小班十幾人。在二十世紀80年代經常習練梅花拳者多達6萬餘人，其中在班練習者萬餘人，散練者五萬人。廣宗、威縣、巨鹿、南和、雞澤、永年、巨野、嘉祥、沛縣等縣市習練人數也較多，其中廣宗有65%的村莊習練梅花拳，弟子達到4500人。自1991年以來，平鄉縣共舉辦中國*平鄉梅花拳聯誼會16屆每逢正月十六日全國各地及國外20個國家的弟子、弟子到後馬庄鄒氏墓群尋根祭祖、切磋技藝、交流研討，十幾年來，平鄉縣多次組織梅花拳武術隊參加省市及亞太武術交流會，並多次獲獎。

『拾』 用易拉罐做梅花樁做法

1，准備材料。鋁制的來易拉罐一個，自拿剪刀小心把上面的蓋剪掉。2，剪罐筒。沿鋁制的罐筒垂直剪到罐底，剪二十條左右，當然剪得越細，成品的效果越精緻，把罐筒倒扣後使整體像流蘇一樣，不要把鋁條剪下來。3，整形。倒扣罐筒，使其底部朝上，這樣這個底就是椅子的面了。把鋁條的頭沿同一方向折兩下，折得不要太大，只要顯得圓滑不扎手就好。找四個點，每個點三四個鋁條，整理好紮起來，就是四條椅子腿，在其中相鄰的兩條腿之間，有鬆散的鋁條，把這些鋁條沿罐底向上豎起來，整整形，做成椅子背，其餘三面鬆散的鋁條可以沿罐底剪掉。這樣一個簡單的椅子就做好了。當然你也可以發揮自己的想像，做得更精緻一些，鬆散的鋁條也可以不剪掉，做成扶手和椅子前面的花紋也不錯。