鬱金香睡醒

1. 找《小意達的花兒》 全文，誰來幫幫我

小意達的花兒

「我的可憐的花兒都已經死了！小意達說。」昨天晚上他們還是那麼美麗，現在他們的葉子都垂下來了，枯萎了。他們為什麼要這樣呢？「她問一個坐在沙發上的學生。她很喜歡這個學生，他會講非常美麗的故事，會剪很有趣的圖案——一顆有小姑娘在裡面跳舞的心房的圖案、花朵的圖案，還有門可以自動開的一個大宮殿的圖案。他是一個快樂的學生。
「為什麼花兒今天顯得這樣沒有精神呢？」她又問，同時把一束已經枯萎了的花指給他看。
「你可知道他們做了什麼事情嗎？」學生問，「這些花兒昨夜去參加了一個跳舞會，因此他們今天把頭垂下來了。」
「可是花兒不會跳舞的呀，」小意達說。
「晦，他們可會跳呢，」學生說，「天一黑，我們去睡了以後，他們就興高采烈地圍著跳起來。差不多每天晚上都有一個舞會。」「小孩子可不可以去參加這個舞會呢了」
「當然可以，」學生說，「連小雛菊和鈴蘭花都可以。」
「這些美麗的花兒在什麼地方跳舞呢？」小意達問。
「你到城門外的那座大宮殿里去過嗎？國王在夏天就搬到那兒去住，那兒有最美麗的花園，裡面有各種各色的花。你看到過那些天鵝嗎？你拋給他們麵包屑，他們就向你游來。美麗的舞會就是在那兒舉行的，你相信我的話吧。」
「我昨天和我媽媽到那個花園里去過，」小意達說，「可是那兒樹上的葉子全都落光了，而且一朵花兒都沒有！我在夏天看到過的那麼多的花兒，他們到什麼地方去了呀？」
「他們都搬進宮里去了呀，」學生說。「你要知道，等到國王和他的臣僕們遷到城裡去了以後，這些花兒就馬上從花園跑進宮里去，在那兒歡樂地玩起來。你真該看看他們的那日懈兒。那兩朵頂美麗的玫瑰花自己坐上王位，做起花王和花後來。所有的紅雞冠花排在兩邊站著，彎著腰行禮，他們就是花王的侍從。各種好看的花兒都來了，於是一個盛大的舞會就開始了。藍色的紫羅蘭就是小小的海軍學生，他們把風信於和番紅花稱為小姐，跟她們一起跳舞。鬱金香和高大的卷丹花是老太太。她們在旁監督，要舞會開得好，要大家守規矩。」
「不過，」小意達問，「這些花兒在國王的宮里跳舞，難道沒有人來干涉他們嗎？」
「沒有誰真正知道這件事聽，」學生說，「當然羅，有時管理宮殿的那個老頭兒夜間到那裡去，因為他在那裡守夜，總帶著一大把鑰匙，花兒們一聽到鑰匙響，馬上就靜下來，躲到那些長窗簾後面去，只是把頭偷偷地伸出來看。那位老管理人說，『我聞到這兒有點花香；卻看不見什麼。』」
「這真是滑稽得很！」小意達說，拍著雙手。「不過我可不可以瞧瞧這些花兒呢？」
「可以的，」學生說。「你再去的時候，只須記住偷偷地朝窗子里看一眼，就可以瞧見他們。今天我就是這樣做的。有一朵長長的黃水仙懶洋洋地躺在沙發上，她滿以為自己是一位宮廷的貴婦人呢！」
「植物園的花兒也可以到那兒去嗎？他們能走那麼遠的路嗎？」
「能的，這點你可以放心，」學生說。「如果他們願意的話，他們還可以飛呢。你看到過那些紅的、黃的、白的蝴蝶嗎？他們看起來差不多象花朵一樣，他們本來也是花朵。他們曾經從花枝上高高地向空中跳去，拍著它們的花瓣，好象花瓣就是小小的翅膀似的。這么著，他們就飛起來啦。因為它們很有禮貌，所以他們得到許可，在白天也可以飛，不必再回家去，死死地呆在花枝上了。就這樣他們的花瓣漸漸變成翅膀了。這些東西你已經親眼看過。植物園的花兒很可能從來沒有到國王的宮里去過，而且很可能不知道那兒晚間是多麼有趣。晤，我現在可以教你一件事，准叫那位住在這附近的植物學教授吃驚。你認識他，不是嗎？下次你到他的花園里去的時候，請你帶一個信給一朵花兒，說是宮里有人在開一個盛大的舞會。那麼這朵花就會轉告所有別的花兒，他們知道後就會全部飛去的。等那位教授到花園來的時候，就一朵花也看不見。他決不會猜得出，花兒；都跑到什麼地方去了。」
「不過，花兒怎麼會互相傳話呢？花兒是不會講話的呀。」
「當然羅，它們是不會講話的，」學生回答說，「不過他們有表情呀。你一定注意到，微風吹動的時候，花兒就點起頭來，搖起它們的綠葉子。這些姿勢他們都知道是什麼，跟講話一樣。」
「那位教授能懂得他們的表情嗎？」小意達問。
「當然懂得。有一天早晨，他走進花園，看到一棵有刺的大蕁麻，正在那兒用它的葉子對美麗的荷蘭紅石竹打著手勢。他說：」你是那麼美麗，我多麼愛你呀！『可是老教授看不慣這類事兒，所以他就馬上在蕁麻的葉子上打了一巴拿，因為葉子就是蕁麻手指。不過這樣就刺痛了他的手掌，從此以後他再也不敢碰一下蕁麻了。「
「這倒很滑稽，」小意達說，同時大笑起來。
「居然把這樣的怪想頭灌進一個孩子的腦子里去！」一位怪討厭的樞密顧問官說。他這時恰好來拜訪，坐在一張沙發上。他不大喜歡這個學生，他看到這學生剪出一些滑稽好笑的圖案時，就要發牢騷。這些圖案有時剪的是一個人吊在絞架上，手裡捧著一顆心，表示他曾偷過許多人的心；有時剪的是一個老巫婆，把自己的丈夫放在自己的鼻樑上，自己騎著一把掃帚飛行。這位樞密顧問官看不慣這類東西，所以他常常喜歡說剛才那樣的話——居然把這樣的怪想頭灌進一個孩子的腦子里去，全是些胡謅的幻想！
不過，學生所講的關於花兒的事情，小意達覺得非常有趣，她在這個問題上想了很久。花兒垂下了頭，是因為他們跳了通宵的舞，跳疲倦了，無疑他們是病倒了。所以她就把他們帶到她的別的一些玩具那兒去。這些玩具是放在一個很好看的小桌上的，桌予的抽屜里也裝著她心愛的東西。她的玩具娃娃蘇菲亞正睡在玩偶的床里，小意達對她說：「蘇菲亞呀，你真該起來啦。今晚你設法在抽屜里睡吧。可憐的花兒全都病了，他們要睡在你的床上。這樣它們也許可以好起來。」於是她就把這玩偶移開。可是蘇菲亞顯出很不高興的樣子，、一句話也不說。她因為不能睡在自己的床上，生起氣來了。
小意達把花兒放到玩偶的床上，用小被子把他們蓋好。還告訴他們說，必須安安靜靜地睡覺，她得去泡一壺茶來給他們喝，使它們的身體早點恢復健康，明天可以起床。同時她把窗簾拉攏，把床遮得嚴嚴的，免得太陽射著它們的眼睛。
這一整夜她老是想著那個學生告訴她的事情。當她正要上床去睡的時候，她想起要到拉攏了的窗簾後面瞧瞧。沿著窗子陳列著她母親的一些美麗的花兒——有風信子，也有番紅花。她悄悄地低聲對他們說：「我知道今晚你們要去參加一個舞會。」可是這些花兒裝做一句話也聽不懂，連一片葉兒也不動一下。不過小意達自己心裡明白。
小意達睡的房間很靜，燈還在桌子上亮著，爸爸和媽媽已經睡著了。小意達上床以後，靜靜地躺了很久。她想，要是能夠看到這些可愛的花兒在國王的宮殿里跳舞，那該多有趣啊！「我不知道我的花兒真的到那兒去過沒有？」她想著想著也就睡著了。她夢見那些花兒和那個學生——那位樞密顧問官總是責備他，說他把一些無聊的怪想頭灌到她的腦子里。
「我不知道我的花兒現在是不是仍舊睡在蘇菲亞的床上？」她對自己說。「我多麼希望知道啊！」她把頭稍微抬起一點，對那半掩著的房門看了一眼。她的花兒和玩具都放在門外。地靜靜地聽著，這時好象聽到了外面房間里有個人在彈鋼琴，彈得很美，很輕柔，她從來沒有聽過這樣的琴聲。
「現在花兒一定在那兒跳舞了！」她說，「哦，我多麼想瞧瞧他們啊！」可是她不敢起床，怕驚醒了她的爸爸和媽媽。
「我真希望他們到這兒來！」她說。可是花兒沒有進來，音樂還在繼續奏著，非常好聽，這一切是太美了！她再也忍不住了，她爬出她的小床，悄悄地走到門那幾，朝外邊那個房間偷偷地窺望。啊，她瞧見的那幅景象是多麼有趣啊！．外面房間里沒有點燈，但是很亮，因為月光射進窗子，正照在中央。房間里亮得差不多象白天一樣，所有的風信子和番紅花排成兩行，站在房間里。窗檻上現在一朵花兒也沒有了，只剩下一些空花盆。各種各樣的花兒在地板上圍著跳舞，跳得那麼嬌美。他們圍成一條整齊的長長的舞鏈；他們把綠色的長葉於聯結起來，旋轉著他們的腰肢；鋼琴旁邊坐著一朵高大的黃百合花。小意達在夏天看到過他一次，她記得很清楚，那個學生曾經說過，「這朵花兒多麼象莉妮小姐啊！」那時大家都笑他。不過現在小意達的確覺得這朵高大的黃花象那位小姐。她彈鋼琴的樣子跟她是一模一樣——『她那鵝蛋形的黃臉一忽兒偏向這邊，一忽兒又偏向那邊，還不時點點頭，打著美妙的拍子！
沒有一朵花注意到小意達。她看到一朵很大的藍色早春花跳到桌子中央來。玩具就放在那上面。他一直走到那個玩偶的床旁邊，把窗簾向兩邊拉開。那些生病的花兒正躺在床上，看到他就馬上站起來，向一些別的花幾點著頭，表示他們也想參加跳舞。那個年老的掃煙囪的玩偶——它的下嘴唇有一個缺口——站了起來，對這些美麗的花兒鞠了個躬，這些花兒一點也不象害病的樣子。他們跳下床來，跟其他的花兒混在一起，非常快樂。
這時好象有一件什麼東西從桌上落了下來。小意達朝那兒望去，原未是一根別人送給她過狂歡節的樺木條。他也從桌子上跳了下來，他也認為自己是這些花兒中的一員。他的樣子也是很可愛的。一個小小的蠟人騎在他的身上。蠟人頭上戴著一頂寬大的帽子，跟樞密顧問官戴的那頂差不多。這根樺木條邁開三條紅腿跳到花群中去，重重地在地板上跺著腳，他是在跳波蘭馬佐爾加舞。別的花兒就沒有辦法跳這種舞，因為它們的身體很輕，不能夠那樣跺腳。
騎在樺木條上的那個蠟人忽然變得又高又大了。他象一陣旋風似地撲到紙花那兒去。他說：「居然把這樣的怪想頭灌進一個孩子的腦子里去！全是些莫名其妙的幻想！」這蠟人就跟那位戴寬帽子的樞密顧問官一模一樣，而且他的那副面孔也象顧問官一樣又黃又生氣。那些紙花在他的瘦腿上打了一下，他就縮做一團，又變成了一個藐小的蠟人。瞧他那副神氣倒是滿有趣的！小意達忍不住要大笑起來。樺木條繼續跳著他的舞，弄得這位樞密顧問官也不得不跳了。現在不管他變得高大也好，瘦小也好，或者仍然是一個戴大黑帽子的黃蠟人也好，完全沒有關系。這時一些別的花兒，尤其是曾經在玩偶的床上睡過一陣子的那幾朵花兒，對他說了句恭維話，於是那根樺木條也就停下讓他休息了。
這時抽屜里忽然起了一陣很大的敲擊聲——小意達的玩偶蘇菲亞跟其他許多的玩具都睡在裡面。那個掃煙囪的人趕快跑到桌子旁邊去，匍在地下，拱起腰把抽屜頂出來了一點。蘇菲亞坐起來，向四周望了一眼，非常驚奇。
「這兒一定有一個舞會，」蘇菲亞說。「為什麼沒有人告訴我呢？」
「你願意跟我跳舞？」掃煙囪的人說。
「你倒是一個蠻漂亮的舞伴！」她回答說，轉過身去把背對著他。
於是她在抽屜上坐下來。她以為一定會有一朵花兒來請她跳舞的。可是什麼花兒也沒有來。因此她就故意咳嗽了幾聲：「咳！咳！咳！」然而還是沒有花兒來請她。掃煙囪的人這時獨個兒在跳，而且跳得還不壞哩。
蘇菲亞看著沒有什麼花兒來理她，就故意從抽屜上倒下來，一直落到地板上，發出很大的響聲。所有的花兒都跑過來，圍著她，問她是不是跌傷了。這些花兒——尤其是曾經在她床上睡過的花兒——對她都非常親切。可是她一點也沒有跌傷。小意達的花兒都因為睡過那張很舒服的床而對她表示謝意。他們把她捧得很高，請她到月亮正照著的地板中央來，和她一起跳舞。所有其餘的花兒在她周圍圍成一個圓圈。現在蘇菲亞可高興了！她說他們可以隨便用她的床，她自己睡在抽屜里也不礙事。
可是花兒們說：「我們從心裡感謝你，不過我們活不了多久。明天我們就要死了。但是請你告訴小意達，叫她把我們埋葬在花園里——那個金絲雀也是躺在那兒的。到明年夏天，我們就又可以活轉來，長得更美麗了。」
「不成，你們決不能死去！」蘇菲亞說。她把這些花兒吻了一下。
這時客廳的門忽然開了。一大群美麗的花兒跳著舞走進來。小意達想不出他們是從什麼地方來的。他們一定是國王宮殿里的那些花兒。最先進來的是兩朵鮮艷的玫瑰花。他們都戴著一頂金皇冠——原來他們就是花王和花後。隨後跟進來了一群美麗的紫蘭花和荷蘭石竹花。他們向大家致敬。他們還帶來了一個樂隊。大朵的罌粟花和牡丹花使勁地吹著豆莢，把臉都吹紅了。藍色的風信子和小小的白色雪形花發出丁當丁當的響聲，好象它們身上戴有鈴似的。這音樂真有些滑稽！不一會兒，許多別的花兒也來了，它們一起跳著舞。藍色的堇菜花、粉紅的櫻草花、雛菊花、鈴蘭花都來了。這些花兒互相擁抱接吻。它們看起來真是美極了！
最後這些花兒互相道著晚安。於是小意達也上床去睡了。她所見到的這一切情景，又在她的夢里出現了。
當她第二天早晨起來的時候，她急忙跑到小桌子那兒去，看看花兒是不是還在。她把遮著小床的帳子向兩邊拉開。是的，花兒全在，可是比起昨天來，它們顯得更凋零了。蘇菲亞仍然躺在抽屜里——小意這把她送上床的。她看起來好象還沒有睡醒似的。
「你還記得你跟我說的話嗎廣小意達問。蘇菲亞顯得傻乎乎的。她一句話也不說。
「你太不好了！」小意達說。「但是他們還是跟你一起跳了舞呀。」
於是她取出一個小小的紙盒子，上面繪著一些美麗的鳥兒。她打開盒子，把死了的花兒都裝了進去。
「這就是你們的漂亮棺材！」她說，「等我那住在挪威的兩位表兄弟來看我的時候，他們會幫我把你們葬在花園里，好叫你們在來年夏天再長出來，成為更美麗的花朵。」
挪威的表兄弟是兩個活潑的孩子。一個叫約那斯。一個叫亞多爾夫。他們的父親送給了他們兩張引他們把這東西也一起帶來給小意達看。她把那些已經死去了的可憐的花兒的故事全部告訴給他們。他們就來為這些花兒舉行葬禮。這兩個孩子肩上背著弓，走在前面；小意達托著那裝著死去的花兒的美麗匣子，走在後面。他們在花園里掘了一個小小的墳墓。小意達先吻了吻這些花，然後把他們連匣子一起埋在土裡。約那斯和亞多爾夫在坎上射著箭，作為敬禮，因為他們既沒有槍，又沒有炮。

2. 晚上總是思考未來，很迷茫，天天晚上睡不著覺，在這樣下去身子會垮掉的，還請有經驗的各位同胞，叔叔阿姨

失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。按臨床表現分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鍾；②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；③睡眠質量：多惡夢；④總的睡眠時間少於6小時；⑤日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分類：一過性或急性失眠，病程小於4周；短期或亞急性失眠，病程大於4周小於3～6個月；長期或慢性失眠，病程大於6個月。按嚴重程度分類：輕度。偶發，對生活質量影響小；中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀(易怒、焦慮、疲乏等)；重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床症狀表現突出。

【失眠表現】
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1、入睡困難；
2、不能熟睡；
3、早醒、醒後無法再入睡；
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；
5、睡過之後精力沒有恢復；
6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。

【治療方法】
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治療（一）

一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中葯、西葯、針灸、理療、氣功等。

二、對於繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。

三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。

四、一般失眠症經過病因、心理、軀體鬆弛治療即可治癒。

五、臨床上常用的安眠葯分3大類，即苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠葯的患者不可駕駛車輛和操縱機器，以免發生事故。兒童不宜，老年病人應慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用。

以上葯物的劑量及用法，須遵醫囑。 睡眠良好是心身健康的主要標志。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現。

患者一般進入睡眠的潛伏期延長，睡眠時間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多。主要表現：輕者入睡困難，睡眠中易醒，並難於再次入睡；清晨過早醒來。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼。

治療（二）
還可以試試以下方法。

一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下

我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦里不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。

二、莫扎特的音樂和電風扇的噪音--最好的治療失眠的方法

與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。

最好樂曲里有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲--它能使你很放鬆。如果這些都不起作用，那就打開電風扇，單調的嗡嗡聲會使你昏昏欲睡。

三:溜狗

首先，與四條腿的朋友交流會大大降低神經緊張，第二，無論你願不願意，晚上你得領著它去散步。睡前半小時的散步會很好的緩和神經系統。散布的時候努力避免負面的情緒和焦急的思緒。這一切會給你一個安穩的夢。

四:晚上7點後不要再吃正餐

這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒有吃飽，喝點酸奶或者吃些水果吧。

五:泡個香精油澡或者海鹽澡

放鬆一下水溫不要超過37攝氏度，泡10--15分鍾即可。然後馬上進被窩。

幫你推薦：練太極拳可以調整神經功能活動，使高度緊張的精神狀態得到恢復，陰陽達到平衡。因此，通過練拳養神，能夠治療神經衰弱、健忘失眠、神志不寧等症。

六:要讓自己按時睡覺

如果能做到這一點，失眠的問題就不會存在，因為身體已經「知道」該睡覺了。

幫你推薦：小李是在大學里養成的裸睡習慣。那時候住在集體宿舍，女孩子們都注重隱私，床簾一拉，自成一個小天地。當時女生們經常交流美容護膚的心得……

七:看無聊的書或者電視節目--很好的催眠方法

睡前將大腦快速填滿（類似一晚上記住很多外語語法）。一個有趣的事實：當我們覺得不感興趣和無聊時，血壓會降低，精神萎靡，非常想睡覺。相反，當我們專心致志時，我們感覺不到疲勞。因此，專家建議失眠者不要晚上工作或者看有趣的節目。

八：睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷

可以用芥末就著魚子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，雖然有些殘忍，但很有效：離開被窩，凍一段時間，忍耐一下，哪怕已經打哆嗦了，然後蓋上被，這種感覺如同冷天你被窩里放個熱水袋一樣愜意。

九：睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水

大多數人喝過後會像小孩一樣甜甜睡去。同時呢失眠者在「葯補不如食補」的今天，如果採用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效……
以下建議，只能適用於一般人在日常生活中的輕度失眠者。如因疾病導致嚴重失眠，或長期睡眠困擾而患失眠症者，需要找醫生進行治療。

治療（三）
一.首先建立信心
對生活中偶爾遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。偶爾失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到睏倦時自然就會睡眠。失眠之後愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。

二.安排規律生活
避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鍾。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。

三.保持適度運動
每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而後易睡，是錯誤的。

四.睡前放鬆心情
睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助於睡眠。

五.設計安靜卧房
盡量使卧房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。

六.使睡床單純化
養成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。

七.睡前飲食適度
睡前如有需要，可適度進食；牛奶、麵包、餅干之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利於睡眠。

八.飲酒不利睡眠
不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助於睡眠。固然，酒後容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒後就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。

九.適當服用安眠葯物
可以適當安眠葯物。副作用很小。

十.失敗後的作法
如以上建議不能生效，建議你仍保持定時上床的習慣。如實在無法入睡，即起床做一些最不令人煩心的活動。此時不宜使身心過勞。如想用伏地挺身之類活動，企圖使自己由疲憊而睡眠，效果將是適得其反。

十一,大多數失眠根源於我們有煩惱，沒有面對復雜生活的智慧。

中醫治療失眠

日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習慣，以及工作環境等因素，都與失眠有著密切的關系。
中醫上講：人由於被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調，以至心神被擾，神不守舍而不寐。中醫治療失眠的具體方法種類繁多，內容豐富，且各具特色。這里，我們根據國家標准《中醫臨床診療術語》的療法分類，選擇一部分常用的中醫治療方法，做一簡單介紹。
一、葯物療法指通過口服葯物，經由消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽，使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法。口服葯物的劑型有湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用范圍最廣的治療方法。
二、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，以通調營衛氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法；灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、葯餅灸等。針灸療法的應用范圍極其廣泛。

【注意事項】
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主要應做好以下幾方面：
①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。
②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。
③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。

·提高睡眠質量
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。

按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。

總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關系甚為密切。
以下幾個方面可以提高睡眠質量：

· 睡眠要適量
1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。可是最近美國心理學教授詹姆斯•馬斯博士指出：一個人晚上睡眠6－7個小時是不夠的。他對睡眠研究的結果表明，只有8個小時睡眠才能夠使人體功能達到高峰。所以什麼是「適量」，主要是「以精神和體力的恢復」作為標准。

人的睡眠分為慢動眼睡眠和快動眼睡眠兩個時向。濃度的快動眼睡眠在記憶儲存、維持組織、信息整理及新的學習、表現等都發生在快動眼睡眠的最後階段，而快動眼睡眠通常發生在8小時睡眠期的後部，並可以持續90分鍾左右。雖然我們可能並沒有覺察到，但是，我們當中大部分人的睡眠其實都是不夠的，這不僅降低了生活質量，還可能引發疾病。

為了彌補這種普遍的睡眠不足，馬斯博士提倡「小睡」。這種小睡是指每天正式睡眠醒來後再小睡20分鍾，其效果比晚上早睡要好得多。

我們特別強調的是，現在中小學生雖然說「減負」了，但是由於各種各樣的考試壓力，他們並不輕松，很多人睡眠的時間明顯不足。與過去相比，實際上是明松暗緊。這實際上無論對社會還是對家庭都是得不償失的。我們認為，只有睡好覺，才能學習好。睡好覺並不會妨礙前程：睡眠時間必須保證！

· 睡覺的環境
要想晚間得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。

三宜是：

睡前散步。
《紫岩隱書•養書》說：「入睡時行，繞室千步，始就枕……蓋則神勞，勞則思息，動極而求靜。」
睡覺應該有一個合適的環境，主要是一個清靜的卧室和舒適的卧具。
通風是卧室的一個重要條件，因為新鮮的空氣比什麼都重要。無論室外的溫度高低，睡覺之前都應該開窗換氣。選擇一張舒適的床，一般以軟硬適中的棕綳床或軟木板的褥子為宜。枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。
要有正確的睡眠姿勢。

一般主張向右側卧，微曲雙腿，癸身自然放鬆，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
要養成良好的睡眠習慣。

無論是每晚的睡眠還是白天的小睡都要盡量保持在同一個時間上床和起床，節假日也不例外。要進行有規律的適度的行動。

· 順應生物鍾
如果我們每天准時起床，定時去迎接每天早晨的陽光，那麼你的生物鍾就會准時運轉。研究表明，這是提高睡眠質量的關鍵要素之一。

影響生物鍾的運行的因素之一是體溫。研究證明，人的體溫波動對生物鍾的節律有很大的影響。人的體溫下降就容易引起睡意，這是利用體溫調節生物鍾的有效方法。如果體溫調節失控，就會引起睡眠生物鍾發生紊亂。控制體溫的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分鍾的有氧運動等，睡覺的時候體溫就會有所下降。

總之，形成習慣之後，人就會按時入睡。青少年要養成良好的睡眠習慣，這是最重要的。生物鍾是不能輕易破壞的，千萬不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破壞了自己的生物鍾。

· 調節飲食
. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經衰弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。

在日常的飲食中有幾種食物是具有安神、鎮靜功效的，常吃可以對神經系統有安撫作用：
蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可，當茶喝，有養心安神的作用。
玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用。
龍眼＋百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過後飲用，有安神、鎮定神經的作用。
多吃鈣質豐富的食物有助眠與安定時經的作用：如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉米湯。
每晚睡前若要喝牛奶來助眠，請搭配餅乾、麵包之類的甜點，因為雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠，但是因為牛奶還含有豐富的蛋白質可以促進血液循環反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌較能產生睡意。

· 噪音
不少青少年朋友因為經常處在某種雜訊中，習慣成自然，適應了這種不良的環境。這對我們的睡眠是不利的，會減少我們濃度睡眠的時間。所以睡覺的環境應該盡量避免噪音干擾。

另外，對於容易失眠的人來說，應在有睡意的時候才上床，早早上床的結果往往是「欲速則不達」，只會加重心理壓力。有人曾經進行過這樣的試驗，在某些情況下，晚睡早起，減少睡眠時間，而有利於提高睡眠質量。

· 睡覺時間
要想提高睡眠質量，入睡時間必須注意；
能取得較好的睡眠質量的入睡時間是晚上9點到11點，中午12點到1點半，凌晨2點到3點半，這時人體精力下降，反應遲緩，思維減慢，情緒低下，利於人體轉入慢波睡眠，以進入甜美的夢鄉。

什麼樣的睡眠才是最好?睡眠應該是一種無意識的愉快狀態。
就算睡的時間短，而第二天起床能夠很有精神，就表示有好的睡眠『品質』，但是如果在睡了很久之後仍然覺得很累，就表示睡眠質量很差。

【失眠類型】
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1、短暫性失眠（小於一周）
大部分的人在經驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。

短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠葯或其它可助眠之葯物如抗憂郁劑和好的睡眠衛生習慣。

2、短期性失眠（一周至一個月）

嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。

治療原則為短期使用低量之鎮靜安眠葯或其它可助眠之葯物如抗憂郁劑和行為治療（如肌肉放鬆法等）。短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。

3、慢性失眠（大於一個月）

慢性失眠的原因是很復雜的且較難去發現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。 可能造成慢性失眠的原因如下：

(1)、體方面的疾病會導致失眠；（據研究許多慢性病皆和失眠有關）

(2)、神疾患或情緒障礙而導致失眠；

(3)、用葯物、酒精、刺激物、或毒品等而導致失眠；

(4)、有睡醒周期障礙或不規律而導致失眠；

(5)、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導致失眠；

(6)、睡覺打呼、不規律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠；

(7)、原發性失眠隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，採用綜合療法治療失眠有一定的療效，現介紹幾種如下：

1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鍾，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。

3. 葯粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。

5. 敷足療法：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷濕止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。

6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鍾，每晚1次。。

【失眠預防】
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◎科學睡眠四要素
如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。睡眠有四要素，對睡眠的質量影響很大。

1. 睡眠的用具
無論是南方的床，還是北方的炕，在安放或修造時，都應南北順向，人睡時頭北腳南，使機體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中，過硬的鋪會使人因受其刺激而不得不時常翻身，難以安睡，睡後周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（約10厘米）為宜，過低易造成頸椎生理骨刺。在夏季，枕頭要經常翻曬，免讓病菌進入口鼻，肺系疾病增多。

2.睡眠的姿勢
有心臟疾患的人，最好多右側卧，以免造成心臟受壓而增加發病機率；腦部因血壓高而疼痛者，應適當墊高枕位；肺系病人除墊高枕外，還要經常改換睡側，以利痰涎排出，胃見脹滿和肝膽系疾病者，以右側位睡眠為宜；四肢有疼痛處者，應力避壓迫痛處而卧。總之，選擇舒適、有利於病情的睡位，有助於安睡。

3.睡眠的時間
睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。

4.睡眠的環境
睡眠的好壞，與睡眠環境關系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關門閉窗後吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。綜上所述，人們若能掌握科學睡眠的四要素，則能有效地提高睡眠質量，以更充沛的精力投入工作。科學睡眠，是現代生活對人們提出的新更求。

◎如何提高睡眠質量
許多事情都會影響睡眠質量。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格.海因博士為提高睡眠質量提出了六個好建議。
1. 足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。
2.不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入卧室。海因建議：關上窗戶睡覺。
3.晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃卧室。
4.卧室里只能擺放鬱金香：卧室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：卧室里只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。
5.擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。
6.每天多睡15分鍾：海因博士提到了一個新的科學研究成果：婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鍾。

【失眠探究】
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怎樣算失眠
難以入睡。就寢後半個小時不能入睡。
易於驚醒。晚上覺醒時間超過半小時。
睡眠持續時間短於正常。即醒的過早。
有上述一種表現且起床後有睏乏，頭腦不清，甚至有頭疼、頭暈等現象，而且持續時間較長，影響工作和生活的，在臨床上可診斷為失眠。
1.失眠是一種症狀(symptom)，而非疾病(disease)。
2.有失眠情形，需要看醫師找出造成失眠的原因。
3.許多失眠患者需要用催眠葯物治療，並且大部分都可從失眠中復原。

失眠原因
身體上的疾病會造成失眠。
生理方面的變化也會造成失眠。如環境變化人難以適應。
心理因素，如焦慮，不安，情緒低落，不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障礙疾病也會造成失眠，如神經衰弱，抑鬱症，精神分裂等。
洗胃會引起失眠。
一些食品和飲料也會導致失眠，如茶，咖啡，可樂等含有刺激神經的物質。酒精會使人睡眠變淺。而戒酒的人也會失眠。
對失眠的恐懼也會引起失眠。

失眠危害
失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，
因為生長素的分泌主要在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利於身體的生長發育。

失眠的治療
失眠的治療包括適當服用催眠葯，消除導致失眠的各種因素。如消除心理緊張，改善睡眠環境，避免睡前服用刺激性的食物或葯物等。

喝醋
緊張性失眠患者適當喝醋是有助於改善睡眠質量的。緊張性疲勞主要是遇到緊急情況時，人體內受生理條件反應，會產生大量的乳酸，甚至形成蓄積，一旦出現乳酸的大量蓄積，就會導致大腦神經受刺激而產生緊張性疲勞，這種疲勞很容易導致睡眠障礙。而醋酸不僅能有效地抑制乳酸的生成，還可以加速乳酸的氧化，減少它在機體內的蓄積程度，從而消除或減輕緊張性疲勞感，使人輕松入眠。

3. 鬱金香怎麼醒花

鬱金香醒花的正確方法和技巧如下：

1、鬱金香睡醒後，除了花頭以外的所有部位都要泡在深水裡才能睡醒4小時以上，當然一晚上更好，鮮切鬱金香通常至少需要4到5個小時才能醒來，一般不會超過10個小時。

2、保養鬱金香的時候，要把花弄醒，睡醒後要先把弊殲根部切掉，底部切掉5厘米左右，這樣鬱金香才能更好的吸水。
3、修剪後，將鬱金香放入裝滿水的型卜蘆桶中，將它們的根浸泡在水中，樹枝的底部會有枯萎或黃色的葉子，所以把這些葉子剪掉，等它們恢復活力後，再插入花瓶。

鬱金香生長的環境要求

1、土壤

鬱金香對種植土壤要求既保水又透氣，鹽度不能太高，也不能太酸，pH值應不小於6，用泥炭、腐熟土和沙以1∶1∶1混合作為栽培基質，效果較好。

2、光照

鬱金香性喜強光，光照是它開花的重要限制因子，在栽培過程中，應該保證植株每天接受不少於8小時的直射日光，這樣有助於鬱金香積累更多的光合產物，不僅保證植株生長良好，也能保證花朵正常開放。

3、溫度

鬱金香的生長期適溫為5-20℃，最佳溫度為15-18℃，植株的生育溫度應保持在0-25℃，鬱金香根系的生長溫度宜在5℃以上，14℃以下，尤為10℃左右最佳。

花芽分化的適溫為17-23℃，超過35℃時，花芽卜帶分化會受到抑制；另外，鬱金香有極強的耐寒性，冬季可耐-35℃的低溫，當溫度保持在8℃以上時開始生長。

4. 鬱金香醒花的正確方法和技巧

鬱金香醒花要修剪花枝、泡水醒花、插花入瓶、養護。

1、修剪花枝

鬱金香在水養前，要先對枝葉進行修剪，先去除外層損壞的花瓣，然後摘除枯萎的葉片，只需保留2-3片葉子即可，尤其凳嫌槐是花枝下端可以浸泡到水中的葉子一定要去除干凈。

鬱金者冊香的花語和寓意：

白色鬱金香象徵著寬恕、尊重、純潔和榮譽。所以，無論你是要向某人道歉，還是慶祝某項成就，鬱金香都是理想的選擇。另外，白色鬱金香意味著你即將踏上一段新的旅程，開始新的生活。

黃色鬱金香有快樂和希望的含義。黃色鬱金香意味著「你的微笑中有陽光」，這太可愛了，它們會讓每個人的臉上都露出笑容。如果你收到黃色鬱金香，它會給你和家人帶來好運和繁榮。

紅色鬱金香意味著永恆的愛和激情。所以是情侶間比較受歡迎的花，也用於婚禮棗友上。如果你想贏得某人的芳心，那就送一大束漂亮的紅色鬱金香。

粉色鬱金香象徵著愛、關懷、祝福和愛，粉色鬱金香是送給朋友和家人的好禮物，以表達你對他們的關心。如果你想祝賀某人有了新工作、升職或畢業，粉色鬱金香就挺合適的。

紫色鬱金香具有皇室和優雅的含義。紫色鬱金香是完美的新娘花束，或送給你心中的女神，她足以配得上擁有這些美麗的花朵。

5. 校園的早晨作文550字

在我們平凡的日常里，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那要怎麼寫好作文呢？下面是我幫大家整理的校園的早晨作文550字，歡迎大家分享。

校園的早晨作文550字1

校園的早晨是幽靜的。走進校園一切似乎剛剛睡醒似的，你就會發現這時的空氣格外清新，只要你做一次深呼吸就會感覺全身充滿了力量，特別舒暢。過了一會兒，太陽出來了，陽光也格外柔與，金黃色的陽光穿過一碧如洗的天空，於是天空失去了原色，變成了金黃色，這陽光灑在操場上，操場就像鋪了一層金黃色的地磚。陽光灑在校園旁的小河裡，流動的河水中，立刻出現千點萬點的光斑，隨著河水浮動著。枝頭的鳥兒一聲也不叫，似乎還沒睡醒，整個校園空無一人。

一到八點半校園的氣氛立刻活躍起來，你看太陽放出萬丈光芒，把萬物喚醒了。天空的幾朵白雲在風兒的帶領下，玩起了捉迷藏。校門口也充滿了長輩的關懷。你瞧！那位老奶奶，足蹬三輪車，把自己的孫子送到校園之後還不忘說些認真學習之類的話。有的家長開著摩托車，送到門口，輕輕地把孩子的頭盔拿掉，生怕弄疼了他，然後從車上把孩子抱下來，一邊送孩子進校園，一邊千叮嚀萬囑咐。有的爸爸雖然開著車，孩子下車後一直默默無言，但從他那充滿希望的眼神可以看出他那望子成龍、望女成鳳的心切呀。校園里，小鳥歡快地唱著悅耳的歌。電風扇的「呼呼」聲，校門口自行車的「叮零」聲，輕快的腳步聲，同學們的議論聲，交織成一曲歡快與諧的交響樂。

校園的早晨也是忙碌的。早來的同學拿著掃把勤勞地掃著地，有的「唰唰」地擦著黑板，老師也忙著備課……

俗話說「一日之季在於晨」，我一定要抓住早晨的一分一秒，勤奮學習，成為一個國家棟梁，報效祖國。

校園的早晨作文550字2

每天的早晨都是那麼美好，一切都是新的，猶如來到了仙境一般，欣喜般的神悅。尤其是那校園的早晨，如夢如幻，每天早上看的都好像從未來欣賞狗，都是那麼模糊。

在這三幢教學樓里有一個美麗的花園，美如仙境。但四季各有特色，春之色為暖的綠，夏之色為熱的赤，秋之色為涼的黃，而冬之色為冷的白。其中還屬春之色更有特色。純象徵著萬物復甦，是一年中新的開始。

春天來了！春天來了！校園的早晨是那麼清新優美。看！小草偷偷地從泥土裡鑽出來，像一位位剛生出來的小孩望著這美麗的世界，他們嫩嫩的，綠綠的，是多麼可愛柔美，好像為我們學納殲返校穿上？碧綠的大衣，學校霎時間變得生機勃勃。校園的早晨不僅僅有這些嫩綠可愛的小草，還有各種五彩繽紛的鮮花爭奇斗艷。有的含苞欲放，像一位含羞的姑娘。有的已經完全開放，像一位成熟的少女在炫耀她那迷人的身腰。微風拂過，她們翩翩起舞，你不讓我，我不讓你，都花枝招展的迎接的春天。

在我們的小花園里，不僅僅有繁花嫩葉爭奇斗艷，還有剛抽出新芽的小苗在奮斗呢！

瞧！校園的早晨不僅僅是鮮花綠草的世界，更是一個書聲郎郎的仙境。早晨也是大樹們展示身手的時候，它們互相比拼著，像一位位矯健的士兵，昂首挺胸的看著遠方，好像正在觀察遠方敵情，蓄勢待發。在這個春天裡，它們又好像正在艱苦的磨練著，練出鐵一般的樹枝，在它們下面，總是會看到一顆顆晶瑩剔透猶如珍珠一般的露水，這又彷彿是它們的汗水。給它們帶來改碧一點點的裝飾，讓它們更加雄偉！

校園的早晨總是那麼美好，總是充滿著生機。

這就是我們的校園，一個如夢如幻的仙境！

校園的早晨作文550字3

美麗的校園，在一年四季都十分沒，但我還是偏愛秋天時候的校園。

深秋的早晨，我一腳踏進校園，那新鮮的迎面撲來，讓人特別舒服，真是秋高氣爽啊！

第一眼就看見了一個廣場，中間的兩旁有綠化帶，裡面挺立著枝繁葉茂，一年四季常青的桂花樹洞飢。樹上開滿了如米粒般大小的桂花，他們似乎都害羞了，都紛紛躲藏在樹中間。夾雜在空氣的清香，讓我想起了朋友送我的桂花糕，又香又酥，可好吃了。綠化帶中還有一排路燈，稜柱形的上面還重疊著正方形似碗的東西，柱身還雕刻著古詩，讓我不由自主地贊嘆：真是太有創意了！

廣場周圍種著棵棵樹於粗大的銀杏樹，他們就像一隊士兵保護者我們的校園。微風吹過，那宛如樹姑娘的金黃的長發，如蝴蝶；如小扇似的葉子漫天飛舞，散在柏油路撒謊那個，想給效力長了一件黃大亦衣，又像是在路上鋪了條黃地毯。漫步在這軟綿綿的小路上，使人心情格外舒暢！

繼續走著，出現在眼前的是一塊小草坪，這片草依舊清翠，煥發希望之情。那傾斜的桔子樹，香樟樹在風中搖擺著，風兒給她們伴奏，鳥兒為他們獻歌，這兒真是個大舞台。在這里欣賞大自然給我們送上的歌舞真是件樂事兒。

接著來到了一個小花園。兩棵光禿禿的櫻花樹站在路兩遍，幾棵海棠樹把如火般的雕像圍了個圈兒，還有幾棵想被火燒紅一樣的楓樹，讓我想起了杜牧的《山行》：遠上寒山石徑斜，白雲生處有人家。停車坐愛楓林晚，霜葉紅於二月花。這一看，果真如此！

望著這美麗的校園，我不禁心潮起伏：我們日益強大的祖國就像深秋的校園越來越美麗！

校園的早晨作文550字4

煙青色的天空凈透一點微光，伸手觸摸，光束從指縫間輕淺濾過，落在薄衫上，一路溜溜達達，目之所及，晨光所透。

走進校門，就與微風撞了個滿懷，風中含著朝露與桂花的氣息，校園的早晨好清爽。

牆邊的楊柳在微風中搖曳著柔嫩的身姿，也為這清爽的早晨又添了幾分涼意。走進教室，窗外的鳥兒呼喚我的名字，露珠與我交換眼神，每一棵樹都是我的知己。枯枝上嫩綠的小芽教會了我，努力生長必有回報。翠綠的枝葉讓我忘卻所有的煩惱，他們與我一起成長，一起學習。窗外，三角梅吐露出點點芬芳，飄香藤舒展著嬌嫩的藤蔓，不知是哪個調皮的小朋友把它的「頭」給掐了，我的好心情瞬間逝去大半，沒過幾天，我發現，盡管沒了「頭」，它也沒有氣餒，而是在斷了的頭上重新抽嫩芽，繼續生長，小小的藤條竟有如此頑強的生命力！

翻開課本，朗讀起「悠悠的白雲，淘氣的雲雀」耳邊幽幽傳來清脆的鳥叫聲，轉頭看向窗外，還真如書中所寫，藍天下飄著悠悠的白雲，雲下飛著淘氣的雲雀。

遠處飄來幾片黑黑的烏雲，在近些，跟著一陣陣濕潤的山風，跟著一縷縷輕盈的雲霧，雨，悄悄的來了，像一曲無字的歌謠，神奇地從四面八方飄然而起，逐漸清晰起來。學校的每一塊磚瓦，每一片樹葉，每一叢綠草，都變成了奇妙無比的琴鍵。飄飄灑灑的雨絲是無數輕捷柔軟的與手指彈奏出一首又一首優雅的小曲，我也沉浸在這優美的曲調中。

此情此景，我怎麼不願沉醉在母校的懷抱里？

校園的早晨作文550字5

我愛校園的早晨，因為她美麗而迷人；我愛校園的早晨，因為她奇妙而充滿歡樂；我愛校園的早晨，因為她溫暖而充滿陽光。我愛校園的早晨！

這是一個春天的早晨。這天，太陽出來得異常早，除了保安叔叔，校園里空無一人。清晨的校園一片綠。碧綠的樹葉上、嫩綠的小草上，滾動著鑽石般閃亮的露珠，就像是水汪汪的眼睛眨呀眨呀。各種花兒都還在靜靜沉睡，唯獨小梨花們已經醒了。瞧，它們個個興奮不已，眼角眉梢都帶著笑意，那是因為它們昨天聽說，今天學校要舉行一年一度的運動會啦！

陽光從空中灑下，照耀著美麗的花朵。站在教學樓上往下看，操場邊上道路的兩旁擺放了各種各樣的花兒，哈，我知道了，那條道肯定是給雄赳赳、氣昂昂的運動員們走的。

漸漸地，漸漸地，太陽露出了她的另外半個笑臉。小小的梨花們一直在等待著小運動員們的到來。慢慢地，在期盼中，沉睡著的校園被孩子們的腳步聲喚醒了。終於，有幾個同學走進了校園，之後越來越多、越來越多，整個校園漸漸熱鬧起來。花兒們也醒來了，桃花在興奮地聊著天；鬱金香剛剛起床，還在穿衣服；玫瑰花在洗澡，它們的身體太臟了，需要用雨滴般大小的露珠來洗干凈。現在，整個校園都彷彿置身於歡騰的漩渦之中，一切的一切都在等待著運動會的到來。

終於，廣播里響起了運動員進行曲，同學們排著整齊的隊伍走出了教室，運動會馬上要開始了。小鳥在同學們的頭頂上歡快地飛著，小草從地下探出頭來，小花更不用說了，綻放出了笑臉。校園的早晨是多麼的美麗啊！

校園的早晨作文550字6

美麗在校園附近的路上輕輕地走著。突然，我被晨霧中的美麗景色陶醉了。微風吹著大地，讓我感到前所未有的涼爽。周圍非常安靜。在稀薄的晨霧中，潮濕土壤的氣味撲鼻而來。道路兩旁的花草樹木覆蓋著閃閃發光的露珠，像閃閃發光的鑽石，搖搖欲墜。高大的教學樓沐浴在晨霧中，顯得如此和諧寧靜。

瞧，鈴響前操場已經沸騰了。在操場的東邊，有幾個小學生在玩老鷹抓小雞的游戲。這只「老母雞」用它的「翅膀」蓋住它的小雞，擔心如果它不小心的話，老鷹會抓住小雞。在南方的操場上，有幾個女孩在踢毽子，但是這個毽子就像一個頑皮的小男孩，踢了兩三腳就讓主人跳出來，但這並沒有影響主人的快樂心情。

嘿，那些忙碌的人是誰？哦，原來是值班！他們都累得氣喘吁吁，但沒有人能休息。他們只是不停地揮舞著掃帚，生怕留下一些垃圾。讓我們看看文明禮儀崗位的學生。他們穿著整齊，恭敬地站在學校門口。他們都興高采烈，面帶微笑。只要有老師和學生進入學校大門，他們就會立即向少先隊員敬禮，並大聲喊"好老師"和"早期同學"。盡管夏天陽光明媚，冬天寒冷，但「禮儀天使」每天都早早來到學校，用他們最真誠的微笑和最甜美的聲音歡迎校園主人、——老師和學生。當你走進學校的教學樓時，你可以聽到朗朗的讀書聲，這讓你感到輕松愉快，精力充沛。

校園的早晨總是如此美麗！

校園的早晨作文550字7

清晨，我背著書包走進校門，秋天總是多霧的，這不，校園里四處飄渺著薄霧，恍若仙境。

高大的教學樓在霧中若隱若現，就好像把仙境中古色古香的亭台樓閣換作者現代化的樓宇，看起來別有風味。

正值深秋，金鳳蕭瑟，涼意襲得樹葉枯黃，幾片銀杏葉隨著風在空中打著旋兒，金色的小葉子彷彿是在曼妙的舞蹈，美得讓人挪不開眼。我伸出雙手輕輕接下，只見這葉子靜靜地躺在我手心裡，好像一把小巧玲瓏的烏木金絲扇，顯得大氣而不失精緻，高貴而不失典雅，估計是哪位女人墨客的配扇吧。

我情不自禁的駐足於此，抬頭望著這棵銀杏樹，不是很高大，枝丫卻伸展得很均勻，如同一個張開手臂的人，果不出我所料，蠻熟的金絲小扇在霧薄中十分顯眼，小扇子們一個個都很渴望大地母親的懷抱，在風中俏皮地搖晃著，發出「嘩——嘩——」的響聲，又好像是在唱歌，唱出秋的贊歌。

漸漸地，霧散了，陽光懶洋洋的，而秋意卻驅之不盡，空氣仍舊涼絲絲。這滿樹的銀杏葉在陽光下閃閃發光，連落在地上的葉子也閃爍著聖潔而耀眼的光芒，光輝一片。

霧散了，校園里的景色都顯露出來：冬青、羅漢松，柏樹在秋風中搖曳著枝丫，翠綠，茂盛依然；仔細一嗅，空氣中還彌漫著丹桂的香味，甜甜的；小草還是毛茸茸一片，只是經過涼意的洗禮，由嫩綠變成了墨綠，更添了幾分蒼勁……聽！耳畔傳來一陣陣朗朗的讀書聲，在這仙境里倒也不突兀，反而使人感到愜意舒適，洋溢出清新、活力、向上的味道。

這，就是我們朝夕相處的早晨的校園！

校園的早晨作文550字8

校園的早晨是美麗的。當太陽公公露出第一絲笑臉，新的一天開始了。在校園里，小草抬起它那可愛的小臉;樹木張開了它那健壯的身軀;柳樹用風梳子梳著頭發;花兒盡情地把自己的美麗和香味帶給每一個人。聽，鳥兒在枝頭上唱歌，給校園添上燦爛的一筆。

這時候同學們陸續來到了學校，校園里頓時熱鬧起來。操場上到處留下同學們那矯健的身影，最熱鬧的要算是籃球場了，籃球隊的同學們熟練地運球、傳球、投籃贏得了同學們的喝彩。你看，那個高個子同學，靠近了籃架，來了個假動作，迷惑了對方，突然，只見他雙腳一蹬，蹦了起來准確無誤地把球投了進去，這一連串的動作是那樣的優美，在場的同學歡呼雀躍，一下子打破了剛才的寧靜。

校園的早晨更是緊張的，教室里傳來琅琅的讀書聲，同學們一個個捧著書本，嘴巴張得大大的，臉脹得通紅，有的在背課文，有的在預習課文，有的在有感情的朗讀課文。.....個個都不浪費一分一秒，因為他們都知道時間就是金錢，時間一去就不再回頭。

當!當!當!同學們立刻跑到操場上，整整齊齊地排在一起，升旗了，大家顯得非常嚴肅，仰望著五星紅旗徐徐上升。

這時，陽光已普照大地，同學們在早晨溫和的陽光下做早操，呼吸著早晨特有的新鮮空氣，個個精神飽滿，動作敏捷整齊，姿態嬌健。

校園的早晨是美麗的，校園的早晨是熱鬧的，校園的早晨更是緊張的，我愛校園的早晨。

校園的早晨作文550字9

校園的早晨是五彩繽紛的。春天的校園的早晨，夏天校園的早晨，秋天校園的'早晨，冬天校園的早晨，都是那麼的美麗，那麼動人。四季的早晨都是怎樣？那就陪我看看下面校園的早晨吧！

春天的小花園

在學校一角有一座小花園。在春天的早晨，一切都剛剛蘇醒：小草在土地里伸了伸懶腰，悄悄地從土地里鑽了出來；小鳥慢慢地睜開了雙眼，看著這美麗的花園，迎春報喜；當然，在第一縷陽光灑在小花骨朵兒上，她漸漸綻開花瓣，慢慢地生長著，預示著春天要來了……

夏天的操場

夏天是個讓人運動的好季節，早晨到了學校，就在操場上跑早操。陽光射在操場上，整齊的隊伍，一個個同學的臉上都露著歡樂的笑臉。仔細一看有許多同學臉上都灑下了晶瑩的汗珠。夏天雖然是一個讓人運動的好季節，但是他同時也是一個緊張的季節，都沒有鬆懈，都在緊張的運動著……

秋天的廣場

秋天的早晨是涼爽的。還記的學校廣場上種著幾棵銀杏樹和幾株桂花，剛到學校那香氣就撲面而來。秋天是使人欣喜的，銀杏樹上的銀杏果（又名「無花果」），香氣撲鼻的桂花也開了，這一良辰美景，使人好不快活！

冬天的教室

冬天的早晨是寒冷的，走到外面你恨不得在鑽到被窩里去。但是走到教室雖然很冷。可是同學們就在這樣的環境下戰勝寒冷，打起精神早讀。這是一個集體的力量，所以我愛這個班級。就這樣教室里洋溢著溫暖，溫暖著每個人的心……

早晨，是這一天只內最好的時光。俗話說：「一日之計在於晨」所以不能耽擱了這大好時光。

不管是春、夏、秋、冬的校園每處，都是那麼美麗，那麼溫馨……

校園的早晨作文550字10

一大早，我背著書包向學校走去，看著龐大的校園，總覺得今天的校園特別的美：

一縷陽光照在我的身上，我緩緩地走著，深吸一口氣，既清新，又滋潤。

走進校園大門，先映入眼簾的是我們的一號教學樓；冬天的早晨、一層層薄霧籠罩著它，一時間，我就在想：我是不是到了那美妙的仙境了？這樣的夢綻，這樣的美……

看到沒？一座小花園聳立在兩座教學樓之間；這彷彿正是郭敬明筆下的《幻城》里的「幻雪城」一樣；小花園里的石子路上面鋪滿了小雪花，讓人不由得對它產生了幻想：一座小城、一個小花園、一片雪花……這是多麼的美啊！

時光飛逝，一轉眼間，就到了上課時間，我依依不捨地看著花園，就像孩子捨不得媽媽一樣……

可曾想，在回教室的一路上看見了更加美麗的景象：

因為是冬天，花兒都謝了，只有雪梅挺立在寒冬臘月里，讓人不由得愛上了它，那一點點的淡黃，在雪中是那麼的耀眼，嬌滴滴的，惹人憐愛，可她的毅力卻又讓人贊嘆，她抬起頭，不屑的斜視著我……

走到教學樓的四周，有一些龐大但極不引人注目的還是那些高大而挺拔的香樟樹，雖說臘梅是花里→ →毅力的，但也比不得香樟；香樟四季常青，好像在和青松挑釁，大家都和青松有看人不能比的精神。那，青松和香樟比呢？香樟，加油，我挺你!

這是陽光漸漸多了，我這時在回過神了，已經上課了！

我以前怎麼就沒發現，冬晨是在這么的美！尤其是校園的早晨！

校園的早晨作文550字11

校園是我們學習知識的地方，是陪伴我們成長的地方，是給予我們快樂的地方。我們在這里成長，在這里學習，在這里玩耍。

每天早晨，我們背著書包來到學校，一走進學校的大門第一眼看到的就是屹立在校園的行政樓，它是那麼的雄偉就想一位身經百戰的」大將軍「守在學校的大門口有」一夫當官，萬夫莫開「之勢。周圍還有許多銀杏樹，這些銀杏樹就想這位大將軍揮下的官兵，隨時為他赴湯蹈火，而左邊的三棟教學樓就像是一堵圍牆保護著這些將軍。再往左一點兒就是我們每天早晨鍛煉身體的地方了而它的形體整個就像一個大雞蛋。

行樓的右方就是科技樓了，它就是右面的圍牆了。科技樓後面便是老師停放汽車的地方了，停放在上面的汽車就像是一排排兵馬俑，再往後就是我們吃飯的地方了。

每天早上我們來到校園聆聽著朗朗書聲，迎面吹來的書香與小草散發的輕微的香氣看著在操場中央的大將軍莫名有一種敬意油然而生。

來到教室門口，我不禁走到了教室後面的小徑上，走在散發著青草樹木香氣的小徑上，我的心情突然放鬆了許多不知不覺地便來到了行政樓的旁門邊，在這里有一片小樹林，樹林旁有一座小假山，別看這座山小但它身上的大洞小洞可多著呢！我猜想這些小洞里可能還有一些下雨的積水。當小鳥飛累了便在這里休息一會兒，喝一點水，然後多吸點新鮮的竹葉香氣然後再出發。

這里的校園，這樣的風景真是太美了！

校園的早晨作文550字12

校園是我們學習的天地，我們就是在這里獲得了知識，陶冶了情操，增長了本領。在學生眼裡，校園就是一個美麗的天堂，特別是它的早晨，更是景色迷人。

春天，正是大地蘇醒和萬物復甦的季節，這時候的校園早晨更是呈現出勃勃生機。新鮮的空氣和薄薄的晨霧流動在天空中，小鳥在樹枝上盡情地歌唱，勤勞的小蜜蜂早早地就起來了，它們飛舞在美麗的花朵間，又開始了新的勞動。這時的教學樓顯得格外莊重。在操場上，許多同學正在鍛煉身體，給春天校園的早晨帶來了無限活力。

夏天，校園的早晨是最寶貴的，清涼的風撫摸著人們，是一天中最美好的時刻。校園的花池裡開滿了各種各樣的花，各類樹木枝繁葉茂，鬱郁蔥蔥。教學樓的對面，巍峨的旗桿矗立著，五星紅旗迎風飄揚，與早起的旭日遙遙相對，可謂是校園的一景。夏天校園的早晨好像是一個年輕力壯的少年，散發出一種蓬勃的力量美。

秋天，是豐收年的季節。校園的早晨也散發出頑強的生命力，運動著的人們，深感著秋高氣爽的含義。秋天，代表成熟，代表喜悅，代表生機和活力。秋天校園的早晨，小鳥在天空中自由自在地飛翔，大雁也排成人字形飛到南方去了。清涼的風吹過來，提醒我們多添一件衣裳。幾片落葉掉下來，告訴我們秋的消息。

冬天，許多生物都沉睡了，等待明年春天的來臨。但是冬天校園的早晨並不比其他季節遜色，反而在冰天雪地中，給了人們一個別樣的感覺。下雪的早晨，校園靜得像一塊無聲的白布，等學生們一來，立即成了沸騰的樂園。笑聲不斷，歌聲不斷，學生們不停地奔跑跳躍，雪球在空中不斷飛舞，彷彿其他季節的美一下子都在這里扎了堆兒。冬天校園的早晨，充滿了魅力，這才是一年四季的畫龍點睛之筆。

校園的早晨，在一年四季中，把它所有的美分四個樂章展現給了人們，使人們感到：校園的早晨，是世界上最美的時刻。

校園的早晨作文550字13

踏入校門，迎面飄來一陣濕潤的清風的氣息，這正是校園早晨的氣息。

校園的早晨，霧還未散，趁這早晨，漫步在迷霧中，彷彿徜徉在仙境一般，流連忘返。忽然，一縷金色的陽光似手指一般，輕輕撥開了校園的面紗，然後在地上潑下一團金漆。

慢慢飄進校道，映入眼簾的是校道兩旁的綠色，這綠色彷彿是清潔劑，潔凈了我們的心靈，這綠色又彷彿是清醒劑，清爽了整個人的身心，讓我們張開了下垂的眼皮。

帶著全身的舒爽，輕快地游進內校門。內校門兩旁，是青翠的花圃。鑲嵌在兩旁的花圃，又綠色了校園，更增添了一份生機。此時，彷彿整個世界都是綠色，不論是誰都會陶醉在這綠色中。這綠色不是枯燥的，因為上面還洋溢著晨霧的氣息。

正是因為這彌漫著的綠色，連棕櫚樹也被吸引了。棕櫚樹軍隊，挺著胸脯，抬著高昂的頭，邁著整齊的步伐，屹立在花圃的旁邊守衛著這神聖的綠色，不容許任何人侵犯這仙境，因此，這高大的衛士也築成了校園早晨的一道風景。

踩著這仙境一般的綠色，進了內操場。這時，金黃的陽光正與漆黑的陰影作斗爭，陽光正驅趕陰影，陰影正全力以擋，兩種事物的交界處成了一道直線，將校園一分為二，不用說，它們必定是平分秋色。作文

沿著直線走，似乎人也被平分了。在左邊，肩上搭著黑衣;在右邊，肩上披著綠色和金衣，因為右邊滿是陽光和綠色。左邊也有綠色，只是被黑影籠罩著，一黑一綠交融，匯成了一種天然深綠，這種綠在畫家調色板上是很難調出來的，但是只要看過，就會過目不忘。

早晨漸已逝去，朦朧睡意也不見了。校園里傳出的朗朗讀書聲雖然打破了這寂靜，可唯一存在的是綠色，因為這讀書聲也是綠色的，綠得動聽。

校園的早晨，綠色，清幽，甚至是磁鐵般吸引人，迷人。

這校園的早晨，夢一般的早晨。誰能不贊嘆這校園?誰能不贊嘆這早晨?

校園的早晨作文550字14

清晨，我緩緩的慢步走進了校園，深深地吸進了一口空氣，一股春天特有的清香頓時溢滿我的鼻腔，在直達大腦，是我混沌的大腦頓時清醒。

第一印入我眼簾的就是雄偉壯觀的行政樓，宛如一個高大魁武的巨人屹立在校園的門口。清晨的陽光照在地上彷彿給大地穿上了一成薄紗。陽光將這位「巨人」的背影照射在地上，使他顯得更為雄偉。這是，同學們朗朗的讀書聲傳入了我的耳中清脆而又響亮，悠揚而又富有情調。春天的陽光就像一位慈祥的母親彷彿正用手溫柔地撫摸著我的臉頰。

走進學校的小花園。一片生機勃勃的景象，綠草像給大地鋪上了一層地毯，柔軟溫暖，令人看上去就暖洋洋的，小鳥的叫聲悠揚婉轉傳遍了整個校園，給校園增添了一份生機勃勃的色彩。快瞧！參天的大樹像一個個綠色的巨人保護著我們，又像一座天然的加工坊，日日夜夜不停地為我們製造氧氣無私地奉獻著。快看！腳底下，大理石鋪成的小徑猶如一條正翱翔在空中的龍，小徑旁矗佇立著一尊雕像，顏色鮮明亮麗，在綠的花園里格外顯眼。幾座石凳靜靜地躺著，任憑風吹雨打也不動搖，這種韌勁使我不禁的潸然淚下。

蒼翠的小草使出了全身解數想突破這層阻力——泥土經過不懈努力他終於頂破了土層，探出了他嫩綠的腦袋，好奇他打量著這個陌生的世界。無論在哪兒都能看見這美麗的一瞬間，不知多少次我都被這景觀莫名的感動了……

春天是蘊育新生命的季節，但是這也需要通過不懈的努力來獲得！我愛春天美麗的校園景色，來獲取自己生命的綠草！

校園的早晨作文550字15

校園的早晨別具一番趣味，踏進校門，總會有同學站在那兒對你點頭微笑，心情在不好也會由陰轉晴。

進入校園，有三四個同學在打掃衛生，透過樹葉，一縷縷陽光撲面而來，在身上跳動著，有時候太陽不肯出來，還下起了小雨。不過，這可影響不了同學們對上學的熱情。偶爾會有幾個來時匆匆走過，幾名學生看見了，立刻跑上去向老師問好。進入教學樓，郎朗讀書聲在我耳畔回響，一個同學站在講台上領讀，好像是比賽似的，一個比一個起勁，恐怕自己落後。

周圍的樹木也在微風中翩翩起舞，互相在打著招呼，揮舞著手臂。小鳥也揉著眼睛起床了，在天空中尖聲叫著，有的在練嗓子，有的在窩里呆著，不肯出去。過了一會兒，太陽在東邊露出了頭，慢慢通通的上來了，剛才還在家裡不肯出來，現在終於升起來了。光芒照耀著大地，四周活力無限，蜻蜓在操場上追逐打鬧，這成了一道亮麗的風景線。

而在冬天了，可就與前面三個季節不同了，四周黯淡無光，彷彿要下雪似的，可老天就是不下，真是怪事！以前小時候冬天都下雪的呀！操場上人特別少，天氣太冷了，許多人都不願意出來。連小鳥都不出來，這不由得讓我想起春天，我在當時，時時刻刻都盼望著春天的降臨。春天是萬物生長的季節，給人一種生機勃勃的景象。

校園的早晨是美麗的，但有事卻是多變的，我喜歡校園的早晨。

6. 有沒有兒歌童謠

嗯 沒有自己編的的 但是韓劇里的歌謠我覺得滿可愛的