枸杞茉莉花余甘子泡茶

㈠ 屬於葯食同源的食材都有哪些

在我們身邊有很多葯食同源的食物，比如黃芪紅棗枸杞子以及魚腥草，別看他們不起眼，但養生功效卻讓你意想不到，不妨來了解一下。
哪些葯食同源的中葯材可達到養生功效？
1、紅棗
紅棗中含有的三萜類物質，能抑制癌細胞增殖，降低了癌細胞擴散以及轉移的風險。另外紅棗也能誘導癌細胞走向死亡，抑制新生血管的生成。直接把紅棗清洗干凈，用刀子在紅棗表面劃幾刀，然後放在開水裡面煮10分鍾左右，吃的時候必須細嚼慢咽，防止增加胃腸道負擔。
2、魚腥草
魚腥草裡面含有的魚腥草素能提高吞噬細胞的吞噬能力，增強了細胞抗感染的能力，達到了抗癌以及防癌的功效。盡量把魚腥草和其他葯材配伍一起吃，這樣才能發揮其最大的葯效，把3剋薄荷甘草和6克魚腥草清洗干凈，放在杯子裡面用開水沖服即可，但是脾胃虛寒以及腹瀉的人群不能吃魚腥草。
3、茯苓
茯苓裡面含有茯苓多糖，能增強吞噬細胞的識別能力，誘導癌細胞走向凋零。把10克茯苓清洗干凈放在鍋裡面進行煎煮過濾渣取出汁，然後放在大米粥裡面調伴均勻。必須把茯苓打碎之後才能獲取裡面的抗癌物質。
4、金銀花
金銀花裡面含有的綠原酸，能抑制黃麴黴毒素以及苯並芘在身體裡面的作用，防止讓正常細胞發生突變，降低了自然物質的利用率，提高了肝臟解毒和再生能力。可以把5克茉莉花、冰糖，15克金銀花一起放在開水裡面沖服。
5、枸杞子
枸杞子裡面含有的枸杞多糖能調節免疫系統，激活了t淋巴細胞以及巨噬細胞的活力，促進了細胞因子的生成，預防各種癌症的產生，可以把枸杞子放在水裡面沖服。但是身體有炎症、正在感冒發燒以及腹瀉的人群不能吃枸杞子。
溫馨提示
除了以上5種中葯材外，黃芩也是不錯的選擇，能抑制流感病毒以及多種細菌，可達到補氣養血以及安神的效果，能緩解葯性對腎臟帶來的損傷。

㈡ 腸胃不好喝什麼茶

可以養腸胃的茶飲：

1、紅茶

茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。

另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

2、普洱茶

普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類能促進胃液分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。長期飲用普洱茶可以養胃、護胃。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防便秘。

3、枸杞紅棗生薑茶

紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。

4、四君子茶

四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛症。

5、茉莉花茶

茉莉花最主要的葯用功效，那就是理氣解郁了。除了理氣開郁外，茉莉花的另一個主要功效，就是化濕和中，中指的是處於中焦的脾胃，由於茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。

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養胃禁忌：

1、忌酗酒無度

酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

2、忌嗜煙成癖

吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。

3、忌飢飽不均

飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

㈢ 毛孔粗大還能恢復嗎

收縮毛孔產品：平時使用收縮毛孔的產品有助於改善毛孔粗大的情況，尤其是做完深層清潔面膜，在毛孔空洞的時候更容易藏污納垢，適當的使用具有收斂成分的產品，能夠幫助毛孔收縮一些。

防曬也是關鍵：夏天的時候一定要注意日常防曬，紫外線能夠導致皮膚老化，細胞老化必然會萎縮，而細胞與細胞之間的空隙就會變大。因此，適當的使用防曬品，避免毛孔變大。

為肌膚充分保濕：做完基礎的潔面工作後，就選擇具有保濕效果的化妝水，將水倒在化妝棉上，待其充分浸泡充滿水分，再從容易乾燥的臉頰開始擦拭，在經過T字部位和鼻翼部位的時候，也要仔細擦拭，最後用溫熱的手掌輕輕貼住臉頰，確認化妝水已經被肌膚吸收。

使用冷熱水交替法：平時洗臉的時候，可以採用冷熱水交替法的原理來進行面部清潔，先用溫水清洗干凈臉部，讓毛孔打開，清洗出毛孔中的臟東西。然後再用冷水洗，可以有效的收縮毛孔，防止孔粗大。

定期去角質：角質本身是死亡的老化細胞，代謝堆積在面部，選擇用有補水效果的平衡露和配套的潔面產品，每周定期去角質。

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當皮膚老舊角質積聚越多，會使肌膚變厚、變粗糙，毛孔變粗大，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養成分，變得暗沉、乾燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。

毛囊周圍缺乏支持結構，也很容易使毛孔顯得比較大；外油內乾的皮膚環境，也會使毛孔變得粗大。平時應該多注意皮膚的日常護養。皮膚組織的老化、萎縮，皮膚的老化是不可避免的，通常到了某個年齡段，皮膚毛孔就會出現鬆弛，血液循環也會逐漸不流暢，皮膚代謝開始變慢。

㈣ 玫瑰養顏茶怎麼配

干玫瑰花30克，干菊花30克，山楂干30克，杞子少許，沸水0.5升。
冰糖50克。
1.將干玫瑰花、干菊花用沸水略泡，倒掉第一泡茶。
2.再次倒入適量沸水，放入冰糖。
3.加入山楂干、杞子泡10分鍾即可。
玫瑰花養顏，菊花性涼排毒，山楂開胃消滯，杞子和中益氣；常飲可調理身體機制。

㈤ 常喝茉莉花茶好不好

常喝是有好處的。茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理專氣止痛、溫中和胃、屬消腫解毒、強化免疫系統的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康；有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人。
對於便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。
茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助於排出體內毒素。外用潤燥香肌，美發美容。茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。