麗人康乃馨

『壹』 那片花那片海陳嘉豪和康乃馨是什麼關系

那片花那片海陳嘉豪和康乃馨是朋友關系。因為在電視劇那片花那片海中是康乃馨來到麗人制衣廠工作。陳嘉豪對康乃馨一見鍾情，但他的母親反對。她和康乃馨從愛情變成了友情，互相幫助。諾和程肯在廈門久別重逢，感情日漸升溫。他們結婚，領證。程墾利用國企改制的機會，在沒錢、沒地、沒資產的前提下，與親戚朋友合作集資辦廠。

『貳』 女裝店取什麼名字好

一個好的名字與你相伴一生，對你的事業愛情等等都有幫助，而對於一個女裝店來說也是如此，一個好聽的女裝店名能夠讓你的生意興隆，顧客盈門。好聽的女裝店名能夠讓顧客記住，同時也代表了女裝店的形象。那麼好聽的女裝店名字該怎麼取呢？今天小編就來分享女裝店取名的方法和最新的女裝店名大全，供大家參考。

五、好聽的女裝店名大全

365戀衣坊

清芷女裝店

嗨森女元素

晶晶家女裝

口米女裝店

優雅成衣店

衣櫥魔法師

香香閣女裝

女裝地攤價

十八歲美衣

蘑女裝潮店

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秀衣軒品牌店

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以上就是小編整理的一些關於女裝店一些相關知識，看了這么多，對於給自己的女裝店取一個好聽的名字是不是有點想法了呢？還沒有取好的趕緊從以上的內容中借鑒參考吧！

『叄』 2021教師節手抄報好看又易畫作品

又是一年 教師節 ，簡單的問候，送給我們最敬愛的老師。但是用 手抄報 感謝老師的時候，該怎麼畫呢?以下是我整理了關於2021教師節手抄報好看又易畫作品，希望大家喜歡。

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有關於教師節的 句子

1、九月的天空下，您燃燒著熱血的青春，迸射出辛勤的汗水，守望著下一朵梅花。因為真理，所以您固守著清貧，因為熱愛，所以您固守著講台，您的身影在九月的天空下四處盪漾。親愛的老師，教師節快樂。

2、感恩教師節，老師，您幸苦了!

3、老師的名字光輝燦爛，老師的形象奪目耀眼，老師的胸懷廣闊無邊，老師的精神受人稱贊;教師節，奉上誠摯的祝願，祝天下所有的老師節日快樂，健康永遠!

4、有人說您是蠟燭，燃燒自己，照亮別人。但我希望您是一顆不滅的恆星，只有永遠地保持明亮，才能照亮更多的人!因此，您要好好保重身體哦，教師節快樂!

5、乘風劃過天際，趁著彩色鉛筆，畫一片森林，只因想念你。教師節又來臨，偷聽我的秘密;教師節又來臨，一輩子感謝您。我親愛的老師，節日快樂!

6、是您用黑板擦凈化了我心靈，是您用粉筆在我黑板一樣的腦海里增添了智慧，衷心祝福您幸福永遠!是您用黑板擦凈化了我心靈，是您用粉筆在我黑板一樣的腦海里增添了智慧，衷心祝福您幸福永遠!

7、三尺講台是您庄嚴神聖的舞台，兩寸粉筆是您傳道授業的執著，一生教誨是您解惑育人的奉獻。教師節到了，滿天下的桃李，為尊師您送來了愛的芬芳，也送帶了愛的甜美，祝福您的光輝普照人間，永不褪色。

8、您給我快樂的玩具;您給我美麗的眼睛;您給我淵博的知識;您教我做人的道理;您陪我走過人生最初的二十年，並還將繼續帶著您的影響力走下去。您是陽光，照亮了大地，給與我們希望，給我們帶來光明。老師，節日快樂!永遠年輕。

9、教師節，送給老師的花可選劍蘭花康乃馨太陽花百合花菊花滿天星。插成花藍或花束，以示尊敬祝福之意。

10、說老師，唱老師，教師佳節祝老師：老師含辛又如苦，老師大公又無私;老師廉潔又清貧，老師一語擲千金。教師節快樂!

11、你的畢生精力都奮獻在了黑板上，可是都又被擦抹而去。你的千言萬語諄諄教導，也被淹沒在下課鈴聲中和擁擠的雜聲里。你是一位辛勤的園丁，用汗水澆灌出滿園舂色盛開的百花。老師您幸苦了!教師節：請您接受學子們獻給您的鮮花，以表敬意。

12、教師節到了，撿拾起這些「繽紛落英」，眼前總有一片片「燭影搖紅」。我的健在的和已經作古的老師們，我和我的同學們一起，祝您節日快樂!

13、送您一顆羅漢果，圓不隆冬多和善。送您一顆胖大海，心寬體胖多可愛。教師節到表寸心，保護老師潤喉嚨。沒事少說我兩句，老師快樂我快樂。

14、老師的愛，栓塞在紅色的批註里，消磨在半截的粉筆里，軟化在親切的話語里，躲藏在陽光的角落裡，串通在學生的心靈里。教師節了，再謝老師栽培之恩!

15、輕輕一聲問候，不想驚擾您，只想真切知道您一切是否安好。身體安康是學生們的安慰。謝謝您付出的一切!

16、爸爸媽媽教會我們做人，朋友教會我們互相幫助，愛人教會我們努力與珍惜，老師教會我們走自己的路。教師節到了，身邊那麼多人都教會你那麼多東西，請在這一天對他們說一聲「謝謝」，他們都是我們人生的老師。

17、親愛的老師，您一直是勤勤懇懇兢兢業業腳踏晨曦身披暮色教書育人含辛茹苦嘔心瀝血白霜日增豪情不減默默無聞教之以才導之以德妙筆生輝筆蘸熱汗，此處急需喘口氣，祝老師節日快樂!

18、老師過節不收禮，收禮就收 祝福語 。老師您辛苦了，老師您受累了，老師我不搗蛋了，老師我更懂您了。教師節到了，祝您節日健康快樂。

19、如果老師是樹，我就是一片樹蔭。如果老師是一盞燈，我就是捨不得燃燒的燈芯。如果老師是星光，我就是星光心中的明星。願您平安健康，節日快樂!

20、今天的節日讓我又想起了你，不在身邊往事總是一次次提起，我們的 故事 註定成為了永遠的回憶，你我已不再孩提，已不再任性，人生路上，良師益友，朋友，我們共同歡暢，只為你我，只為教師節。

教師節祝福語

1、親愛的老師，雖然我們相隔千里，但我深深記得您的諄諄教誨，伴我成長，助我前行，願我的祝福帶走你所有勞累，享受生活每一天，老師，節日快樂，您辛苦了。

2、對待學生，給予春天般的溫暖。對待工作，投入火一樣的熱情。對待錯誤，不吝批評和指正。對待成就，抱以欣賞和鼓勵。感謝你，老師。祝教師節快樂。

3、教師佳節，花麗人好，老師，我送你鬱金香，大吉大利，送你玫瑰花，魅力常在，送你康乃馨，健康常在，送你百合花，願你與愛人百年好和，糊口甜美!

4、快樂如風吹拂著您的四面八方，快樂似雪閃著耀眼的光芒，快樂像陽撫摸著世界的每個角落，快樂是細雨灑落在柔和的秋天，願快樂伴您到老，祝您教師節快樂!

5、【教】書育人職責盡，【師】生幾載情誼深，【節】日里來恩師念，【快】把祝福接力傳，【樂】於表露我思念。教師節快樂!

6、您用陽光雨露，哺育我快樂成長;您用浩瀚知識，引領我幸福遠航;您用嘔心瀝血，托起我七彩夢想。祝您教師節快樂!

7、你是園丁，精心培育國家棟梁;是蠟燭，燃燒自己照亮別人;是燈塔，指引我們前進的方向。讓我們從無知走向文明，從幼稚走向成熟。恩師，祝你節日快樂!

8、老師是園丁，無時無刻都在孕育祖國的花朵，老師是蠟燭，燃燒自己點亮我們前行的方向，沒有您的付出，就沒有我們今天的成就，真誠的說聲教師節快樂!

9、教師節到了，送您三束花。一束康乃馨，您像慈母教我做人;一束百合花，感謝您不求回報純潔的愛;一束滿天星，那是您的桃李滿天下。祝您教師節快樂!

10、爸爸媽媽教會我們做人，朋友教會我們互相幫助，愛人教會我們努力與珍惜，老師教會我們走自己的路。教師節到了，身邊那麼多人都教會你那麼多東西，請在這一天對他們說一聲謝謝，他們都是我們人生的老師。

11、辛勤培育，守候成才。嘔心瀝血，見證成長。孜孜不倦，不計成本。傾囊相授，百煉成鋼。學生成功，教師成就。桃李天下，成千上萬。感謝老師，祝福老師。健康平安，節日快樂。

12、老師：想請您吃飯卻沒有鈔票;想送您禮物卻還沒買到;想說我愛您卻怕師母生氣……那就讓今天快點過去吧!老師，教師節快樂!

13、一條路不知你走過多少遍，一本書不知你翻過多少次，一個教室不知你度過多少春秋，一個學子不知你付出多少心血。教師節祝您快樂。衷心感謝老師您辛苦了。

14、教師節到了，親愛的老師，讓我輕聲的祝福化作您身邊粒粒的筆灰匯聚成快樂的海洋，圍繞在你身旁，祝您身體健康，幸福平安，合家歡樂!

15、您是春雨，澆灌著幼苗的憧憬;您是燭光，照亮了童稚的心靈;您是馬達，推引著每個學子前行。教師節無以為贈，送一條祝福，點亮老師寬慰的笑容。

教師節朋友圈文案

1、你是春天的細雨，將雨露滋潤了我們的心田。

2、我願是一塊板擦，為你抹去生活的煩惱。

3、傳道授業，排除迷茫，不辭辛勞，恩在四方。

4、對待錯誤，不吝批評和指正。感謝你，老師。

5、徒曾迷惘，難尋理想，師如明燈，前途照亮。

6、我願是一束夜來香，和星星一起陪伴在您身旁。

7、是你的光芒照耀著我，讓我從新找回自己。

8、佳節思親，感恩激情。老師，您是最可敬的人。

9、感恩培育，感恩老師!無與言表，深藏於心!

10、攤開青春的畫紙，帶領我們描繪人生的壯美。

11、人們把老師比作紅燭，照亮別人而把自己燃燒。

12、如果我能觸摸塔尖，那是您賜予我的力量。

13、老師，您像紅燭，受人愛戴，令人仰慕!

14、年復一年，春夏秋冬，見證了老師的無私奉獻!

15、在您汗水的澆灌下，我們像種子一樣發芽長大!

16、千秋基業， 教育 為本，繼往開來，再創輝煌。

17、在您的生日里，我要把一份崇高的敬意送給您。

18、老師是一盞明燈，照亮我們前行的方向。

19、你的奉獻，悄無聲息，一任歲月蹉跎了身體。

20、沒有您的慷慨奉獻，哪有我收獲的今天。

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『肆』 鮮花可以與什麼配合 婚禮用花有什麼講究

婚禮用花是否有講究

『伍』 描寫文心蘭的優美詩句

1. 關於文心蘭的詩句
關於文心蘭的詩句 1.描寫跳舞蘭句子
想起以往，一定會有一雙溫暖而粗厚的大手撫摸著自己的頭發，任聽自己抽泣或發呆，而如今卻再也無法感受這種撫慰，那怎不讓人心傷.她獃獃地坐在門檻，雙手抱著蜷曲的雙腿，眉宇間凝固著傷心與思念，平日閃光的雙眼蒙朧起來，鼻尖酸酸的，一股清淚就奪眶而出，流到嘴角鑽進口中，咸鹹的，她抿了一下嘴，再也控制不住自己，任憑淚水瘋狂奔涌，她捂起臉痛哭.

聽到這個消息，她先是怔了一下，繼而皺起了眉頭似乎在思索什麼，轉瞬睜大了雙眼，張大了嘴，好象突然明白了什麼似的，驚呼一聲"我成功了"便連人帶著小馬尾辮都跳了起來，奔跑著沖向走廊，向每個她遇見的認識的和不認識的人大聲說著："我成功了，我真的成功了"唯恐別人聽不見.這突如其來的喜訊打亂了她以往的鎮靜，她似乎已全然不顧別人怎麼看她了.
2.關於紫藤花的詩句

《紫藤樹》

唐 ： 李白

紫藤掛雲木，花蔓宜陽春。

密葉隱歌鳥，香風留美人。

《秋思》

宋 ： 陸游

一篇舊草天台賦，六幅新傳太華圖。

占盡人間清絕事，紫藤香起竹根爐。

《勝業寺悅亭》

宋 ： 黃庭堅

苦雨已解嚴，諸峰來獻狀。

不見白頭禪，空倚紫藤杖。

《都尉山亭》

唐 ： 杜審言

紫藤縈葛藟，綠刺罥薔薇。

下釣看魚躍，探巢畏鳥飛。

葉疏荷已晚，枝亞果新肥。

勝跡都無限，只應伴月歸。

《憶平泉雜詠·憶新藤》

唐 ： 李德裕

遙聞碧潭上，春晚紫藤開。

水似晨霞照，林疑彩鳳來。

清香凝島嶼，繁艷映莓苔，

金谷如相並，應將錦帳回。
3.吟詠花木的詩句
憶菊（蘅蕪君） 悵望西風抱悶思，蓼紅葦白斷腸時。 空籬舊圃秋無跡，瘦月清霜夢有知。 念念心隨歸雁遠，寥寥坐聽晚砧痴。 誰憐我為黃花瘦，慰語重陽會有期。

憶菊（蘅蕪君）

悵望西風抱悶思，蓼紅葦白斷腸時。

空籬舊圃秋無跡，瘦月清霜夢有知。

念念心隨歸雁遠，寥寥坐聽晚砧痴。

誰憐我為黃花瘦，慰語重陽會有期。

憶菊（蘅蕪君）

原文

悵望西風抱悶思，蓼紅葦白斷腸時。

空籬舊圃秋無跡，瘦月清霜夢有知。

念念心隨歸雁遠，寥寥坐聽晚砧痴。

誰憐我為黃花瘦，慰語重陽會有期。

憶菊（蘅蕪君）

悵望西風抱悶思，蓼紅葦白斷腸時。

空籬舊圃秋無跡，瘦月清霜夢有知。

念念心隨歸雁遠，寥寥坐聽晚砧痴。

誰憐我為黃花瘦，慰語重陽會有期。

梅（王安石）

牆角數枝梅，凌寒獨自開。

遙知不是雪，為有暗香來。

贈嶺賞梅 （蘇軾）

梅花開盡白花開，過盡行人君不來。

不趁青梅嘗煮酒，要看細雨熟黃梅

竹石 （清.鄭燮）

咬定青山不放鬆，立根原在破岩中。

千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。

竹（宋.蘇東坡）

寧可食無肉，不可居無竹；

無肉令人瘦，無竹令人俗。

人瘦尚可肥，士俗不可醫。
4.關於椒房殿的詩句
桂殿嶔岑對玉樓，椒房窈窕連金屋。

——《帝京篇》駱賓王

就中雲幕椒房親，賜名大國虢與秦。

——《麗人行》杜甫

今宵駕幸池頭宿，排比椒房得暖無。

——《宮詞》（梨園子弟以下四十一首一作王珪詩）花蕊夫人

椒房金屋寵新流，意氣驕奢不自由。

——《七夕曝衣篇》沈佺期

皇子棄不乳，椒房抱羌渾。重賜竭中國，強兵臨北邊。控弦二十萬，長臂皆如猿。

——《行次西郊作一百韻》李商隱

明妃風貌最娉婷，合在椒房應四星。只得當年備宮掖，何曾專夜奉幃屏。

——《琴曲歌辭。昭君怨》白居易

不分前時忤主恩，已甘寂寞守長門。

今朝卻得君王顧，重入椒房拭淚痕。

——《應制為宮嬪詠》柳公權
5.關於康乃馨的詩句
關於康乃馨的古詩句：

兒在千里讀書忙，每當孤燈倍思鄉。

夢中寄送乃馨去，感望爺娘共福康。

關於康乃馨的散文詩：

雪花在空中曼舞，飄落在聖誕老人的胡須上，聖誕老人笑了：許個願吧，冬姑娘。

冬姑娘伸出冰涼的手：要一枝千年的康乃馨，插在病人的床前，讓生命的燭光閃爍在黑夜——

寓意：

康乃馨，大部分代表了愛，魅力和尊敬之情，紅色代表了愛和關懷。康乃馨代表的愛表現為比較清淡和溫馨，適於形容親情之愛，所以一般是送給父母雙親。
6.蘭花的別名,科目2個,詩句
別名：水華，水旦，水蘇

科目：蘭科

詩句：

（宋·蘇軾）

本是王者香，托根在空谷。

先春發叢花，鮮枝如新沐。

與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣。

《詠幽蘭》

婀娜花姿碧葉長，風來難隱谷中香。

不因紉取堪為佩，縱使無人亦自芳

《蘭》

蜂蝶有路依稀到，雲霧無門不可通。

便是東風難著力，自然香在有無中。

《蕙》

叢叢蕙草水之涯，綠葉陰深半欲遮。

最是清風披拂處，一莖嫩玉九枝花

蘭花詩 古風

唐李白

孤蘭生幽園，眾草共蕪沒。

雖照陽春暉，復悲高秋月。

飛霜早淅瀝，綠艷恐休歇。

若無清風吹，香氣為誰發。

廣群芳譜

清劉灝

蘭生幽谷無人識，客種東軒遺我香。

知有清芬能解穢，更憐細葉巧凌霜。

根便密石秋芳早，叢倚修筠午蔭涼。

欲遺蘼蕪共堂下，眼前長見楚詞章。

同上

泣露光偏亂，含風影自斜。

俗人那解此，看葉勝看花。

『陸』 勿忘我和康乃馨可以一起泡著喝嗎

各種花茶搭配功效大全(僅供參考)
沖泡花茶方法非常簡單，先在杯內放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鍾，然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。當你感覺口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，花茶是你最可信賴的選擇。下邊給你介紹一些花茶的搭配，可以讓你收到意想不到的效果。
1）美腿茶：
配方：馬鞭草+迷迭香+檸檬草
每次用馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2-3克甜葉菊3-5片，也可依個人口味投放。
2）美目茶
配方：玫瑰果、洋甘菊
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛恢復明亮！
3）美白茶
配方：玫瑰花、芙蓉花
功效：匯集了眾多花朵的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉澱等問題，使膚色嫩白自然。
4）玫瑰養顏茶：
配方：玫瑰花、苿莉花
功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。
5）窈窕茶：
配方：馬鞭草、檸檬草
功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血液循環，幫助腸道凈化。
6）美白祛痘茶：
配方：玫瑰花、蘋果花
功效：美白肌膚，補血，消除青春痘。
7）不老茶
配方：玫瑰花、洋甘菊。
8）順經茶
配方：玫瑰花、益母草。
功效：活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。
9）白雪公主茶
配方：玫瑰果、紅巧梅
功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑
10）美白淡斑茶
配方：牡丹花、玫瑰花、桃花。
功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。
11）痘無痕茶
配方：紫羅蘭、玫瑰果等。
功效：改善色素沉著，適用於痘後色素沉著，或防止痘痘擠壓後留疤。
12）－女人「挺」好茶
配方：迷迭香、粉紅玫瑰
功效：促進女性乳腺發育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房鬆弛下垂的女性飲用。持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發。
13）電眼美目茶：
配方：玫瑰果、洋甘菊等
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛回復明亮！
14）千嬌百媚
配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等
功效：消脂瘦身，減肥效果顯著
15）纖體清道夫
配方：玫瑰果、百里香等
功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。
16）體內spa 配方：桂花、菩提子花等
功效：能凈化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。
17）減壓花草茶：
配方：紫羅蘭、金盞花等
功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。
18）晴朗早晨
配方：薄荷、金盞花等
功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於捱夜後的早上飲用。
19）入睡茶
配方：柑橙花苞、茉莉等
功效：晚間飲用，輕松睡眠就有了保證
20）夜安眠茶：
配方：菩提子花、熏衣草等
功效：安定情緒，平靜神經，於睡前飲用，令您身心都得以放鬆，更容易入睡！
21）養肺花草茶
配方：紫羅蘭、桂花等
功效：止咳潤肺
22）養腸花草茶：
配方：洋甘菊、薄荷等
功效：增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果，治療便秘
23）養肝花草茶
配方：檸檬草、迷迭香等
功效：加強肝臟代謝、解毒
24）養腎花草茶：
配方：迷迭香、蒲公英等
功效：具利尿效果，並能強化腎臟的運作
25）日安陽光茶
配方：金盞花、馬鞭草等
功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C。
26）C多美麗茶
配方：玫瑰花，芙蓉花等
功效：提供豐富的維生素C,能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著。
27）白領麗人茶
配方：芙蓉花、玫瑰花等
養顏美白，滋潤肌膚，集合眾多花朵的精華，改善乾燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱。
28）智慧美人茶
配方：迷迭香，鼠尾草等。
功效：滋養腦部，增強記憶力，防老、明目，補充維生素C.
29）心靈雞湯茶：
配方：玫瑰花，薄荷等
功效：能強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經並能促進血液循環。適合腦力勞動者飲用。
30）青春不老茶
配方：玫瑰花+ 洋甘菊
功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
31）清腸便秘茶
配方：玫瑰花 檸檬馬鞭草
功效：清腸胃，排毒，治療便秘。
32）補血養顏茶
配方：玫瑰 檸檬、馬鞭草
功效：補血養顏，增強體力，增強抵抗力。適合經常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。
33）玫瑰輕盈茶
配方：玫瑰花，迷迭香等。
功效：增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。
34）美白潤膚茶
配方：洋甘菊 ，紫羅蘭
功效：美白滋潤肌膚，適合需要補水美白的肌膚。
35）提神香茶：
配方：迷迭香、薄荷葉
功效：幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體。
36）繽紛年華茶
配方：桂花 ，玫瑰花
功效：可以補血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘。
37）清熱解毒茶
配方：貢菊 枸杞
功效：清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。
38）美白淡斑茶
配方：牡丹花 玫瑰花
功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。
40）清肝明目
配方：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
41）利咽喉
配方：胖大海2隻、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；
42）美容茶
配方：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵；
43）咳嗽
配方：羅漢果1隻、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
44）護膚美顏
配方：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克；
45）高血壓
配方：絞股藍8克、三七花6朵、靈芝片4片；
46）祛斑
配方：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克；
47）清涼解毒
配方：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條；
48）清熱下火
配方：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片；
49）特香美容茶
配方：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克；
50）減肥茶
配方：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒；
51）失眠
配方：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
52）感冒茶
配方：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
53）活血調經
配方：青山綠水、紅花、月見草；
54) 去痘痘茶
配方：月見草、茉莉花、紅巧梅。

『柒』 母親花—石竹花的傳說故事

不知是哪朝哪代，在東北的一座大山中住著一戶普通人家，姓石。老兩口只有一個兒子名叫石竹。家裡沒有財產沒有土地，全靠石老漢進山挖葯為生。不幸的是石竹還剛呀呀學語的時候，石老漢在一次進山挖葯時摔死了。從此，母子二人相依為命，日子過得更艱難。石竹媽一人挑起了撫養兒子的重擔，她每天進山挖山貨去換點糧食，摻和著野菜一起熬粥吃。就這樣一晃十多年過去了，石竹媽歷盡千辛萬苦，好不容易將石竹拉扯長大成一個十七八歲的大小夥子。

窮人家的孩子懂事早。石竹這孩子樣樣都好，里里外外幫襯著媽媽。只是打小吃苦受窮，身子骨十分瘦弱，不但不能像別的小夥子一樣獨當一面地養活這個家，讓年邁的媽媽歇息歇息，而且從小就得了個見不得人的病——尿炕。十七八歲的大小夥子了，卻不敢提娶媳婦的事。唉，又窮又有病，誰肯來作這家的媳婦呢，兒子懂事不說，做娘的卻是看在眼裡疼在心裡。石竹媽從此進山就不挖山貨了，她學著石老漢挖起了草葯。可年紀大了，哪爬得了那叢山峻嶺，鑽得了那深山老林？再說，草葯千千萬萬，哪一味能治好兒子的病呢？可石竹媽不畏山高路險，每天都去挖葯，每次發現了新草葯，她就自己先用口嘗嘗：辛的、苦的、麻的、澀的，做媽的先嘗盡人間甘苦。有好幾次，她被草葯毒著了，腫了臉，紅了眼，但她趕快吃些清熱解毒的草葯，終於又化險為夷。就這樣尋尋找找一年過去了，兩年過去了，三年過去了，可能治好兒子病的草葯還是沒找到。

轉眼到了第三年的五六月間，這天，石竹攔住又要出門的媽媽，哭著說：「媽，別去了，我不治病，不娶媳婦了。您辛辛苦苦把我拉扯大，我不但沒能報答您，反而拖累您，做兒子的實在對不起母親啊。」石竹媽也含著熱淚，摸著石竹的頭說，兒啊，做娘的知道你孝順，但是，天下做母親的哪能眼看兒子被病痛折磨而不去拯救呢？再說，如果找到了能治好你病的葯，那就不但能治好你的病，也能治好天下有這病的其他人，不但了卻我這個做媽的心事，也幫了其他做媽的人。」說完，她就毅然出門了。

這一次她走得更遠，爬得更高。可是奔波一天，還是沒有什麼新的發現。眼看天色已晚，山風陣陣，寒氣襲人。石竹媽不免嘆口氣，坐在一塊山石上歇歇腳。心想今天走遠了，今晚是趕不回去了。心裡惦記著生病的兒子，更想到自己年歲越來越老了，到時候別說爬山，連路也走不動了，怎麼能再去找葯呢？她越想越急越傷心，禁不住老淚縱橫，兩串熱滾滾的淚珠一直落到山石縫里。但沒想到奇跡在這時發生了，只見熱淚倘過的山縫縫里，忽然長出一株花兒來。這花株只有一尺來高，細條條的葉，枝頂生花。花朵不大，幾朵小花聚合在一起像一把傘，粉紅色的小花在山風吹拂下微微擺動，彷彿在向她問好。石竹媽趕緊揉揉眼睛，心想莫不是年紀大了，老眼昏花，在這山野里過去怎麼沒有見過這么漂亮的花？可睜眼一看，那花還在那裡點頭微笑。石竹媽正驚訝之餘，又聽見一個甜甜的姑娘的聲音在說話：「老媽媽，把這花全棵拔去，回家煎水給兒子喝，它可以治好你兒子的病。」石竹媽只聽見聲音不見人，山野之中只有那花兒在微笑。石竹媽頓時明白了，這是花仙在幫助她，為她兒子治病呢。石竹媽一高興，人也來了精神，抬眼一看，啊，山野中星星點點長滿了這美麗的花兒呢。她趕緊拔了許多，抱著就往山下跑。

回到家，石竹正在著急，不知到哪兒去找媽媽。石竹媽高興地一五一十把山上的奇遇告訴了石竹，並按照花仙的指點把采來的花連根煎水給石竹喝。葯一煎好，只覺草屋裡清香陣陣。石竹連服了三日，不但尿床的毛病治好了，人也變得精神多了，總覺得渾身有使不完的力氣一樣。石竹本來就是孝順孩子，病一好，他就再也不要媽媽上山挖葯去奔波勞累了。不久，他就娶了一房媳婦，一家人從此過著幸福的生活。

此後，石竹媽采葯遇見花仙，並用這花草治好了兒子石竹毛病的消息不徑而走，很快傳開了，凡得了類似那種毛病的窮人都來找石竹媽要這花草去治病，沒有不靈的。人們感激花仙，更明白花仙也是被石竹媽的一片愛心所打動，才主動幫忙的。每次人們要找尋這花草時，都叫不出它的名兒，只知道是石竹媽找的花能治病，便順口叫它「石竹媽的花」，叫來叫去，就乾脆叫「石竹花」了。

至今，石竹花仍是一味中草葯，對主治小便淋漓澀痛有特效。一直到現在，石竹花也仍是一種最平凡的花，它沒有牡丹的富貴氣派的立場，月季的風流不敗，芍葯的嬌艷多情，蘭花的芳香自賞……可是它代表了母親的偉大情懷。它像石竹的母親一樣，為了孩子不辭千辛萬苦，為了後代默默奉獻。天下沒有無母之人，石竹也就成為無人不愛之花。

關於石竹的傳說故事

石竹的傳說

不知是哪朝哪代，在東北的一座大山中住著一戶普通人家，姓石。老兩口只有一個兒子名叫石竹。家裡沒有財產沒有土地，全靠石老漢進山挖葯為生。不幸的是石竹呀呀學語的時候，石老漢在一次進山挖葯時摔死了。從此，母子二人相依為命，日子過得更艱難。石竹媽一人挑起了撫養兒子的重擔，她每天進山挖山貨去換點糧食，摻和著野菜一起熬粥吃。就這樣一晃十多年過去了，石竹媽歷盡千辛萬苦，好不容易將石竹拉扯長大成一個十七八歲的大小夥子。

窮人家的孩子懂事早。石竹這孩子樣樣都好，里里外外幫襯著媽媽。只是打小吃苦受窮，身子骨十分瘦弱，不但不能像別的小夥子一樣獨當一面地養活這個家，讓年邁的媽媽歇息歇息，而且從小就得了個見不得人的病尿炕。十七八歲的大小夥子了，卻不敢提娶媳婦的事。唉，又窮又有病，誰肯來作這家的媳婦呢，兒子懂事不說，做娘的卻是看在眼裡疼在心裡。石竹媽從此進山就不挖山貨了，她學著石老漢挖起了草葯。可年紀大了，哪爬得了那叢山峻嶺，鑽得了那深山老林?

再說，草葯千千萬萬，哪一味能治好兒子的病呢?可石竹媽不畏山高路險，每天都去挖葯，每次發現了新草葯，她就自己先用口嘗嘗：辛的、苦的、麻的、澀的，做媽的先嘗盡人間甘苦。有好幾次，她被草葯毒著了，腫了臉，紅了眼，但她趕快吃些清熱解毒的草葯，終於又化險為夷。就這樣尋尋找找一年過去了，兩年過去了，三年過去了，可能治好兒子病的草葯還是沒找到。

轉眼到了第三年的五六月間，這天，石竹攔住又要出門的媽媽，哭著說：媽，別去了，我不治病，不娶媳婦了。您辛辛苦苦把我拉扯大，我不但沒能報答您，反而拖累您，做兒子的實在對不起母親啊。石竹媽也含著熱淚，摸著石竹的頭說，兒啊，做娘的知道你孝順，但是，天下做母親的哪能眼看兒子被病痛折磨而不去拯救呢?再說，如果找到了能治好你病的葯，那就不但能治好你的病，也能治好天下有這病的其他人，不但了卻我這個做媽的心事，也幫了其他做媽的人。說完，她就毅然出門了。

這一次她走得更遠，爬得更高。可是奔波一天，還是沒有新的發現。眼看天色已晚，山風陣陣，寒氣襲人。石竹媽不免嘆口氣，坐在一塊山石上歇歇腳。心想今天走遠了，今晚是趕不回去了。心裡惦記著生病的兒子，更想到自己年歲越來越老了，到時候別說爬山，連路也走不動了，怎麼能再去找葯呢?她越想越急越傷心，禁不住老淚縱橫，兩串熱滾滾的淚珠一直落到山石縫里。但沒想到奇跡在這時發生了，只見熱淚倘過的山縫縫里，忽然長出一株花兒來。

這花株只有一尺來高，細條條的葉，枝頂生花。花朵不大，幾朵小花聚合在一起像一把傘，粉紅色的小花在山風吹拂下微微擺動，彷彿在向她問好。石竹媽趕緊揉揉眼睛，心想莫不是年紀大了，老眼昏花，在這山野里過去怎麼沒有見過這么漂亮的花?可睜眼一看，那花還在那裡點頭微笑。石竹媽正驚訝之餘，又聽見一個甜甜的姑娘的聲音在說話：老媽媽，把這花全棵拔去，回家煎水給兒子喝，它可以治好你兒子的病。石竹媽只聽見聲音不見人，山野之中只有那花兒在微笑。石竹媽頓時明白了，這是花仙在幫助她，為她兒子治病呢。石竹媽一高興，人也來了精神，抬眼一看，啊，山野中星星點點長滿了這美麗的花兒呢。她趕緊拔了許多，抱著就往山下跑。

回到家，石竹正在著急，不知到哪兒去找媽媽。石竹媽高興地一五一十把山上的奇遇告訴了石竹，並按照花仙的 指點把采來的花連根煎水給石竹喝。葯一煎好，只覺草屋裡清香陣陣，石竹連服了三日，不但尿床的毛病治好了，人也變得精神多了，總覺得渾身有使不完的力氣一樣。石竹本來就是孝順孩子，病一好，他就再也不要媽媽上山挖葯去奔波勞累了。不久，他就娶了一房媳婦，一家人從此過著幸福的生活。

此後，石竹媽采葯遇見花仙，並用這花草治好了兒子石竹毛病的消息不脛而走，很快傳開了，凡得了類似那種毛病的窮人，都來找石竹媽要這花草去治病，沒有不靈的。人們感激花仙，更明白花仙也是被石竹媽的一片愛心所打動，才主動幫忙的。每次人們要找尋這花草時，都叫不出它的名兒，只知道是石竹媽找的花能治病，便順口叫它石竹媽的花，叫來叫去，就乾脆叫石竹花了。

至今，石竹花仍是一味中草葯，對主治小便淋漓澀痛有特效。一直到現在，石竹花也仍是一種最平凡的花，它沒有牡丹的富貴氣派，月季的風流不敗，芍葯的嬌艷多情，蘭花的芳香自賞可是它代表了母親的偉大情懷。它像石竹的母親一樣，為了孩子不辭千辛萬苦，為了後代默默奉獻。天下沒有無母之人，石竹也就成為無人不愛之花。

石竹花的花語和象徵意義是什麼？

石竹株型低矮，莖稈似竹，葉叢青翠，因此得名石竹。它的花期較長，能從暮春開到仲秋，花開時花朵繁茂，顏色鮮麗，此起彼伏，好不熱鬧。是用來布置花壇或作為室內盆栽的佳品。

花語世界裡，不管艷麗或無聞，每一種花卉都有專屬於自己的故事和花語，那石竹又在跟我們訴說什麼美麗呢?

石竹花花語

石竹花是一種極為平凡的花，花色豐富，姿態動人，細細的花莖上，開一朵溫柔的小花。不同顏色的石竹，有不同的花語。

石竹花花語真情、天真

斑紋石竹：愛的拒絕

紅色石竹：熱情我相信你的愛情

深紅色石竹：啊，我可憐的心

粉紅色石竹：女性的愛，熱烈愛著你

黃色石竹：侮辱，侮蔑

白色石竹：清純的慕情，我的愛情有活力，吾愛永存

丁香石竹：大膽、積極

五彩石竹：女性美

香石竹(又名康乃馨)花語：母親的愛，純潔的愛。

石竹的象徵意義：在全世界人們的心中，石竹花花語是母親節的象徵。有些國家還規定母親節這一天，母親還健在的人要佩帶紅石竹花，母親已去世的人要佩帶白石竹花。

關於瓊花的故事傳說

瓊花簡介

瓊花，又稱聚八仙、蝴蝶花，牛耳抱珠。忍冬科落葉或半常綠灌木。4、5月間開花，花大如盤，潔白如玉。聚傘花序生於枝端，周邊八朵為萼片發育成的不孕花，中間為兩性小花。

瓊花以葉茂花繁、潔白無瑕名揚天下。歐陽修曾作詩贊頌瓊花：瓊花芍葯世無倫，偶不題詩便怨人;曾向無雙亭下醉，自知不負廣陵春。此詩不但贊揚瓊花的美，還強調瓊花是揚州獨有。從此，瓊花不但揚名於世，而且還和揚州古城的盛衰緊緊連在一起。1998年，瓊花被選為揚州的市花。

瓊花傳說

相傳，瓊花本為隋煬帝楊廣之胞妹，於深宮之中長成絕色麗人。十五歲時，盛夏沐浴於禁苑玉池。禽獸不如的隋煬帝竟不顧天倫羞恥，將胞妹衣褲收起，赤條條惡狼般撲向瓊花。瓊花玉潔冰清，性情剛烈，誓死不從。隋煬帝強暴未逞。可憐瓊花玉魄驚魂，羞愧難當。自此水米不沾，卧榻不起。母後命太醫療治進葯，但瓊花閉口不呷，病勢日沉。母後無奈，領瓊花至洛神廟求神佑庇。

瓊花趁人不備，投身洛水自盡。玉隕魂銷之時，烏雲陡起，大雨滂沱，滔滔洪波將其秀骨玉身推向黃河、大運河，一直漂泊到江南揚州，止於後土廟旁的河灘之上。後土廟僧人慈悲為懷，收殮玉靈，安葬於廟後，墳土散香，突生無名奇樹，剎那間枝繁葉茂，花蕾迸綻，碩大奇特的花朵潔白晶瑩，如霜似雪。尤其是那沖天的香氣盪漾開來，籠罩了整個揚州城!一時驚動全城百姓官家齊往觀賞，皆驚嘆不已。後土廟的香火自亦空前旺盛。此乃瓊花在天之靈對後土廟僧人慈悲善行之恩報也!

揚州地方官員得此奇聞，亟報隋煬帝。隋煬帝急命百工趕造畫舫，帶著嬪妃佳麗，追波逐流，日夜兼程，前往揚州看花。豈料禽獸煬帝一到後土廟瓊花墳前，那滿樹奇花猝然凋謝，陰森冷氣直入骨髓，朦朧中只見瓊花立於陰雲之上，怒目而視，隋煬帝自知罪孽深重，頓時魂飛魄散，下意識地連聲大叫：瓊花!瓊花!瓊花之名，即由此而來。當時隋煬帝二目生花，雙瞳出血，成了瞎子，隨後很快就死在揚州。

其後，金人曾劫掠瓊花，植於御園，然始終枯而不發，形同槁木。而揚州後土廟劫後殘根，卻在一夜雷雨之後，靈苗勃發，死而復生，仍舊花繁葉茂，奇香如故。宋仁宗也曾移後土廟瓊花樹植於禁苑，也是不到一年即枯槁如柴。載還揚州，立即復活!凡此種種，皆可見瓊花天生麗質，一身傲骨，不屑權貴，玉潔冰清!

『捌』 女生喝什麼茶對皮膚好.

1、茉莉紅茶

枸杞茶，飲料的一種，是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鍾後便可飲用。

枸杞對於養精益氣，溫熱滋補，瘦身減肥有很強的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，常見的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。

『玖』 康乃馨加什麼花泡茶喝對減肥美容養顏效果最好

不要亂用、
建議你用健康減肥，推薦方案如下、
減肥除了運動，節食就是吃葯了，但吃葯不安全而且有副作用，下面介紹個資料給你，供參考……無論你要減何部位，不論你採取什麼減肥方式，總之減肥之道任重而道遠，堅持到底才是勝利……
【簡單版】：
適當運動，合理飲食。
【完全版】：
瘦身不要依賴於減肥葯，那個多多少少多身體都有負面影響的，多鍛煉自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力！不要盲目的去輕信廣告商們！要減肥,你先看這個吧,您會有意想不到的效果。
針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食慾，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸後繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈，如果停止後繼續暴飲暴食，體重就會反彈回去。
◆一、如何減去腹部脂肪：
許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合；
1. 要改變飲食習慣。
吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正確；
走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合運動；
搖搖呼拉圈或隨時做一做仰卧起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
◆二、如何減去肚子的脂肪：
許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
再來就是走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最後就是要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰卧起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
◆三、平坦腹部秘訣：
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白領麗人腹部變得有點「十月懷胎」之嫌。缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士，其腹部最容易出現「肚腩」，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。
在日常生活細節里，如果你稍稍注意一些基本守則，那麼平坦的腹部仍會長伴左右。
進食時消除緊張感
許多人的腸胃很敏感，特別是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器問題，導致經常性腸道功能病，人們錯誤地稱之為結腸炎。日常預防的方法是吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜（假如把電視機開掉），咀嚼要夠充分。
食物要煮熟
現在的時尚烹飪是半生不熟，這導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶與發酵的牛奶能激活消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。
少喝帶氣飲品和少嚼香口膠
喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。
鍛煉出結實的腹部
結實的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。
增加礦物質，避免經期前的綜合症
如果你的腰圍在月經前比平時粗大，可以試試吃富含鐵（水果、乾果）、鈣（奶製品與礦泉水）、鋅（紅色肉、魚、貝殼、海鮮……）的食物，這些礦物質能幫助你平衡荷爾蒙，避免這種經期前綜合症。
控制呼吸
正確呼吸能幫助消除體內的毒素與緊張情緒，使人感覺良好，保持優美的體態姿勢。
◆四、瘦身美人的肩背練習：
1．直立，雙腳分開略寬於臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，後背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。
2．右手持球，雙臂伸直上舉，在頭頂處將球傳入左手。
3．雙臂下降，回到臀部，重新開始上下傳球動作。雙臂動作看起來就像轉動的風車。
4．重復傳球動作20次。動作要慢，不要靠沖力來運動。
注意：不要靠活動手腕來傳球，手臂、後背、脖子都要挺直，這樣就能自然而然地傳球而不是滾球。
◆五、小腿練習
1．貼著牆坐下，後背挺直，腳掌貼地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，離膝蓋約有三英寸。
2．腳跟向上抬，同時雙手用力下壓健身棒。
3．重復該套動作25次。
◆六、對付你的下半身肥胖
腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族裡大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞，但下半身的脂肪卻不能這樣。
要使大腿變得苗條，也有方法，且並不復雜，只要持之以恆，是完全可能做到的。以下是專家們經過長期研究後推薦的三種向粗胖大腿進攻的方法：
運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。
鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、越野滑雪、爬樓梯。
七、讓你的手臂沒贅肉 ：
日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多隻有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易鬆弛。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加明顯。無論如何，想要有結實的肌肉，則必須面面俱到。
1、鍛煉內臂，使之結實。
雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止2~3秒後雙手反轉一下收回，再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進行約10~20次。
2、使雙臂緊張。
單手按摩肩膀，並不停的聳肩，按壓的手一直向下壓雙臂，特別是按壓手臂的內側肌肉。左右各5秒共進行5次。
3、改善內臂的鬆弛
雙手掌交錯在耳邊，向上延伸用力，靜止2~3秒後放鬆。訓練平常較不使用的肌肉，同時可繳正姿勢。共進行5~10次。
肌肉的訓練中有游泳、伏地挺身等等動作性的運動，也有延伸靜止的靜態運動。在靜態方面，可使肌肉繼續緊張，具有緊縮、防止脂肪沉澱的效果；而伏地挺身等的動態運動則較適合體力較佳的人。
◆八、能吃掉脂肪的食物：
脂肪是吃出來的，但合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些具有降脂作用的食物，幫助你吃掉體內脂肪。
蔬菜類：大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以減少血液中膽固醇和防止血栓形成，有助於增加高密度膽固醇，對減肥有利。
谷類：燕麥含有極豐富的亞油酸，可防止動脈粥樣硬化。玉米則含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低膽固醇的作用。
醫學專家認為，人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質，人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。近幾年，世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料，如一些減肥餅干以豆類、谷類、海洋類食品為原料，提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過吸取體內過量脂肪，同時調節營養失衡。早餐一小包餅干加上一杯酸奶或豆漿，既減肥又健康。

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『拾』 那片花那片海康乃馨離開麗人服飾了嗎

離開了。在《那片花那片海》劇情中，康乃馨離開麗人服飾了。《那片花那片海》是由車父執導，曾泳醍、張陸領銜主演，林佑威、孫文婷、馬子洛、王雨薇、劉浩聞、楊雪兒等主演的都市創業情感劇。