茉莉花護肝嗎

A. 女性養肝護肝喝什麼茶好 5款花茶幫助女性養肝美容

1、菊花茶。菊花茶有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。還有滋潤肌膚、養護頭發的美容功效。不過，菊花性有點偏涼，一般怕冷或者手腳冰涼容易腹瀉的女性千萬不要多喝。
2、茉莉花茶。茉莉花茶是一種味甘，性涼的一種花茶，可以袪溫，袪燥，還有很好的降火作用。還有很好的清肝明目功效，可降血壓，防射射，同時茉莉花茶還可以抗癌，也可以抗衰老，讓人延年益壽。
3、玫瑰花茶。玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放鬆緊張的情緒。
4、荷葉冬瓜茶。冬瓜和荷葉二者是消脂減肥的絕佳搭配。荷葉冬瓜茶有助於下火清熱，利尿去水腫，排毒，去油膩，降血壓。
5、槐花性苦，有點偏涼，有著清肝涼血的效果，普遍的女性表現血熱的現象，例如大便乾燥、容易便秘，眼睛干澀、紅腫，對於這樣的女性就可以多喝一點這樣的玫瑰花茶，此外，玫瑰花茶的效果不止這些，還有清熱降壓的作用，很適合有高血壓的人喝。槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。

B. 茉莉花茶不能和什麼一起泡水

茉莉花茶不能和什麼一起泡水

茉莉花茶不能和什麼一起泡水，中醫學上講，當犯沖相剋的食材一起服用，會導致身體不舒服乃至中毒了的傷害。實際上喝茶也是這般，以下是關於茉莉花茶不能和什麼一起泡水。

茉莉花茶不能和什麼一起泡水1

一、功效

1、抗菌消炎：茉莉花茶有抑制細菌的功效，飲用它能夠抑制體內細菌的活性，達到抗菌消炎的作用。

2、抗癌防癌：茉莉花茶對於癌細胞也有一定的抑制效果，飲用它能夠幫助抑制體內癌細胞的擴散，起到抗癌防癌的作用。

3、護肝明目：茉莉花茶之中含有對肝臟有益的成分，飲用它能夠起到護肝明目的作用。

4、排毒養顏：它還具有很好的排毒作用，能夠幫助體內的有毒物質迅速排出，起到滋潤皮膚、美容美白的功效。

二、禁忌

1、忌濃茶：不要將茉莉花茶泡的太濃，否則喝起來的時候會有強烈的刺激性味道，喝完後會引發身體不適。

2、忌空腹：不要在空腹的時候飲茶。因為空腹飲茶會妨礙到胃液的正常分泌，從而影響消化。當天的食物難以消化，就可能會引起腸胃不適。另外，如果情況嚴重，還有可能會導致頭痛等不良現象。

茉莉茶的功效與作用

1、抗菌消炎

茉莉花具有很好的抑制細菌的作用。飲用它泡成的茶能夠抑制體內的細菌，起到抗菌消炎的作用。另外，它對於癌細胞也有一定的抑製作用，飲用它能夠在某種程度上起到抗癌防癌的作用。

2、放鬆神經

茉莉花茶還具有一定的放鬆神經的功效。它一定的清熱去火功效，能夠幫助體內的火氣迅速排出，緩解煩躁不安的心情，起到放鬆神經的作用。另外，經常容易緊張的人也可以嘗試飲用它，這樣能夠幫助穩定精神，緩解緊張的情緒。

3、排毒養顏

它還擁有一定的排毒養顏的作用，能夠加速體內毒素的排出，滋潤肌膚，改善面部枯黃，黯淡無光的肌膚問題。

4、護肝明目

它對於肝臟也有一定的好處，經常飲用它能夠對肝臟起到保健作用，同時也能夠起到保護眼睛的作用。

茉莉花茶不能和什麼一起泡水2

與茉莉花茶相剋的東西

最先，精神衰弱、貧血、鈣的缺失、骨裂者，及其生理期、懷孕期間、哺乳期間、臨盆期等特殊時期的女士，全是茉莉花茶的.忌諱群體，只是是茉莉花茶也不適合飲用，這一點提早表明。

然後，說說茉莉花茶與什麼相剋。肯定不能和茉莉花茶一起喝的有山參，山參是補品，不宜與一切茶葉配搭飲用，不然茶葉中的成份會相抵人參的作用。香薄荷也與茉莉花茶相剋，二者不宜一同飲用，不然對身心健康不好。綠茶也是茉莉花茶的配搭忌諱，二者相逢，喝過以後非常容易造成心煩、焦慮不安等消極情緒。

在中醫葯學中，也覺得食材具備溫、熱、寒等特點，茶葉都不除外。例如，綠茶葉寒性，綠茶溫性，普洱茶性熱，而茉莉花茶一樣寒性。鑒於此，針對自身身體素質不大好、弱胃腸、脾胃虛弱的人

假如要想長期性飲用茉莉花茶，提議配搭性溫的原材料一起喝。而包含黃金百香果、五色花、刺五加等以內的寒性的東西，則不適合與茉莉花茶配搭。自然，假如你是一切正常身體素質，能夠忽視這一點。純蜂蜜、枸杞子、決明子茶、蒲公英花、青檸檬等原材料，都合適與茉莉一起煮茶喝。

茉莉花茶的最佳搭配

喝茉莉花茶的情況下適度添加一些純蜂蜜，可具有止咳化痰、潤腸、潤肺止咳、止燥的作用。枸杞子和茉莉一同泡水喝，具備養顏美容、清目安神助眠的作用。常常飲用決明子茶茉莉花茶

針對降血脂、降膽固醇有非常好的養生保健的功效。蒲公英和茉莉花茶融合，能夠非常好的保護肝臟身心健康，還可以緩解心態，特別適合酷熱夏天飲用。青檸檬和茉莉花茶一起泡著喝，不但有利於減肥，其含有的維他命C對維持肌膚支撐力和延展性也十分合理，餐後飲用青檸檬茉莉花茶還可促進消化。

茉莉花茶不能和什麼一起泡水3

莉茶與什麼食物相剋

茉莉花茶不能和薄荷葉同食：對身體不利；茉莉花茶不能和紅茶同食：容易導致煩躁、緊張。

喝茉莉花茶的禁忌

常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老留住青春的尾巴。還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。雖然茉莉花功效眾多，但是它也不是人人都可以飲用，也不能過量飲用的花茶。

茉莉花茶的最佳搭配

1、茉莉花+洛神花

主要功效：防老抗衰。

做法：將茉莉花和洛神花一起放入沸水中沖一遍，然後連同綠茶一起放入杯中加入適量的沸水沖泡5分鍾即可飲用。

2、茉莉花+菊花

主要功效：寧神靜思。

做法：將菊花和茉莉花一起用沸水沖一遍後，放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鍾左右即可飲用。

3、茉莉花+玫瑰花

主要功效：緩解痛經，穩定情緒。

做法：將所有的材料先用布袋包起來，然後將布袋加入適量沸水中沖泡10分鍾後取汁飲用即可。

注意：經期血量較大的人可以暫停飲用此茶，以免加重出血量，延長經期。

4、茉莉花+荷葉

主要功效：排毒減肥。

做法：將茉莉花和荷葉一起用沸水沖一遍後，放入杯中加入適量的沸水沖泡10分鍾左右即可飲用。

5、茉莉花+薰衣草

主要功效：美白嫩膚。

做法：將薰衣草先用沸水沖泡一遍;茉莉花用沸水沖泡30秒，然後將洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加適量沸水沖泡5分鍾後飲用。

茉莉花茶，一種獨具特色的茶葉，具有既保持了藏茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含著茉莉花的鮮靈芳香，因此，它是我國乃至全球現代最佳天然保健飲品。常飲茉莉花藏茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、降血壓、強心、抗衰老之功效

C. 有人說茉莉花茶喝了能疏肝解郁，是真的嗎

中國香茶歷史悠久，而茉莉花茶則獨樹一幟。茉莉花茶是一種再加工茶。原則上，任何茶都可以製成茉莉花茶，但是大多數茉莉花茶都是以綠茶為基礎製成的。

壓力太大不能入睡嗎？嘗試一杯茉莉花茶

現代科學主要集中在生物學研究上，喝茶的作用絕不僅限於化學反應。早在南北朝，佛教和道教禪宗大師就開始研究飲茶和啟蒙運動。不同的人對禪茶的神奇含義有不同的見解和不同的體驗水平。

參與禪宗是關於思想和靈感。我們不知道每個人在喝一杯茶時的想法，但是我們知道我們拿起的杯子總是會放下。無論世界上的所有事物如何，無論您身旁的茶杯如何，您都可以負擔得起並隨手拿走。這也應該是一種禪！

D. 茉莉花茶懷孕初期可以喝嗎

茉莉花茶懷孕初期可以喝嗎

茉莉花茶懷孕初期可以喝嗎，茶在中國流傳了多年，從古至今中國人都保留著飲茶的習慣，而且茶的種類也比較多，不同的氣候、環境以及不同身體體質，可以選擇不同的茶味來飲用，下面是茉莉花茶懷孕初期可以喝嗎。

茉莉花茶懷孕初期可以喝嗎1

孕婦可以適量喝茉莉花茶，但不能過量。茉莉花茶中的維生素C含量比較高，同時也含有一定量的鐵元素。維生素C和鐵劑搭配能夠促進鐵的吸收，預防妊娠期缺鐵性貧血。維生素C能夠增強孕婦身體的抗病能力，預防妊娠期呼吸道感染性疾病的發生。

茉莉花茶中的鈣、鉀、鋅、鎂、銅等礦物質類營養素含量也很高，適當的飲用茉莉花茶可以補充這些營養素，一方面有助於寶寶發育，另一方面可以預防妊娠期水腫、妊娠期高血壓。但是茉莉花茶的性質偏寒涼，過量飲用不利於寶寶發育，應當控制飲用量。

茉莉花茶的功效與作用

1、鬆弛神經、防口臭

在平時情緒不穩定時，可以飲用茉莉花茶來鬆弛神經和舒緩緊張情緒，因為在茉莉花中含有的易揮發油性物質，它對於解郁散結是很好的作用。同時茶茉莉還有特別清新的味道，在經常喝茉莉花茶還能起到解油膩，堅固牙齒以及防止口臭的作用。

2、消炎抑菌

茉莉花茶對於一些皮膚炎症等情況，可以起到很好的消炎作用，同時還能抑制細細菌和解毒，特別是適合預防蛀牙、預防心血管疾病、腸道疾病的發生，茉莉花茶還有養顏潤膚的作用，起到和中下氣、清熱利濕的功效。

3、清熱瀉火

茉莉花茶具有了瀉下、祛燥濕、降火的功效，在飲用之後可以清除身體的火氣，達到清熱、疏胃、止痢等功效。

4、疏肝明目

茉莉花茶中含了很多有機物質，幫助肝部清理毒素，當毒素減少時，就能達到護肝、明目的作用，同時還能利尿。

茉莉花茶的功效與作用給大家做了介紹，這是一種益處比較多的茶飲，可以給身體提供所需要的糖分、澱粉等多種營養元素，特別是還有多種有機物和維他命的存在，所以可以起到調養身體的作用。

茉莉花茶懷孕初期可以喝嗎2

茉莉花茶的功效與作用

行氣開郁

茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

緩和 胃痛

茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

疏肝明目

茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

養顏美容

春季當首選茉莉花茶，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發。春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛。

預防蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效。

哪些人不宜喝茉莉花茶

神經衰弱者。茉莉花茶茶葉中含有咖啡鹼等成分，我們知道飲茶會讓人更加的有精神，這就是咖啡鹼能夠刺激人體神經中樞，是人體興奮，這樣對於神經衰弱患者來說是很不利的。

患有便秘。因為茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

發燒患者。茉莉花茶茶葉中含有茶鹼的成分，人體吸收茶鹼會使人體的溫度升高，這樣就會影響到降溫葯的效果，因此對於發燒患者來說不宜喝茉莉花茶。

患有缺鐵性貧血。這是因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的.沉澱物，加重貧血。

缺鐵性貧血者。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結合，形成沉澱無法讓人體吸收，而缺鐵者要補充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。

茉莉花茶懷孕初期可以喝嗎3

茉莉花茶禁忌

過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血，尤其是缺鐵性貧血的人少喝，因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。

過量飲用茉莉花茶，讓讓身體缺鈣，茉莉花茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

過量飲用茉莉花茶，會引起嚴重的會內分泌紊亂和月經失調。

過量飲用或空腹飲用茉莉花茶，會使人飢餓，甚至頭暈目眩，飯後立刻飲用茉莉花茶，會影響消化，由於茉莉花茶具有提神功效，所以睡前喝茉莉花茶可能會影響睡眠喲。

女性在月經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期等特殊時期不宜過量飲用茉莉花茶。

便秘的人少喝。因為茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

茉莉花茶的沖泡

特種茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯，水溫80—90攝氏度為宜。

其它茉莉花茶，如銀毫、特級、一級等，宜選用瓷蓋碗茶杯，水溫宜高，接近100攝氏度為佳，通常茶水的比例為1：50，每泡沖泡時間為3--5分鍾。茉莉花茶的湯色以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質有弊病的表現。而且優質茉莉花茶沖泡5次以上，依然花香濃郁，而低廉的茉莉花茶沖泡3次後就淡而無味了

茉莉花茶搭配：

茉莉花+萬山紅粉紅玫瑰：消脂瘦身，減肥效果顯著。

茉莉花+萬山紅苦瓜片+薄荷葉：美白皮膚，治療痤瘡、青春痘、黑黑斑，皮膚更加光滑好氣色。

茉莉花+萬山紅玫瑰：養顏美容，對肝臟和尾部有滋養功能，更可緩和緊張的情緒。

如何選購茉莉花茶

看

選購茉莉花茶時，先看其外觀。一般情況下，特種茉莉花茶原料嫩度好，芽毫顯露；普通的茉莉花茶原料嫩度較差，條形松，且不夠勻整。

品：選購茉莉花茶時盡可能坐下來品品，通過沖泡能使茉莉花茶的品質得以充分展示。進而聞嗅香氣、察看湯色、品嘗滋味，沖泡5次以後好壞就顯現了。優質的茉莉花茶沖泡5次以上，依然花香濃郁，而低廉的花茶3次沖泡後就淡而無味了。

聞

茉莉花茶的香氣是由鮮靈度、濃度和純度決定的。鮮靈度是指花香；濃度是指花茶香氣的持久性和耐泡度；純度是指花香、茶香的純正度，是否有其他異雜氣味。高檔花茶比較強調鮮靈度，一般用高品質的茶坯經精細的、多窨次的窨花工藝，制出的花茶鮮靈度、濃度都好，香氣鮮靈濃郁芬芳，且花香持久性和耐泡度很好。

泡

高檔茉莉花茶可以通過泡熱辨別出來，如泡熱後香氣有陳霉、煙焦等異劣氣味則為不純，品質低劣；香氣的持久性和耐泡度也很重要，若第二泡花香濃度仍表現突出，說明該茶耐泡、持久，這種茶在窨花時往往是多窨次、

下花量足才具有這樣的底香；茉莉花茶的湯色應以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，往往是品質有弊病的表現，如茶葉陳化、窨花時悶堆太久、烘乾不及時等都會影響湯色。

E. 茉莉茶的功效與禁忌 關於茉莉茶的功效與禁忌

1、功效

（1）抗菌消炎：茉莉花茶有抑制細菌的功效，飲用它能夠抑制體內細菌的活性，達到抗菌消炎的作用。

（2）抗癌防癌：茉莉花茶對於癌細胞也有一定的抑制效果，飲用它能夠幫助抑制體內癌細胞的擴散，起到抗癌防癌的作用。

（3）護肝明目：茉莉花茶之中含有對肝臟有益的成分，飲用它能夠起到護肝明目的作用。

（4）排毒養顏：它還具有很好的排毒作用，能夠幫助體內的有毒物質迅速排出，起到滋潤皮膚、美容美白的功效。

2、禁忌

（1）忌濃茶：不要將茉莉花茶泡的太濃，否則喝起來的時候會有強烈的刺激性味道，喝完後會引發身體不適。

（2）忌空腹：不要在空腹的時候飲茶。因為空腹飲茶會妨礙到胃液的正常分泌，從而影響消化。當天的食物難以消化，就可能會引起腸胃不適。另外，如果情況嚴重，還有可能會導致頭痛等不良現象。

F. 茉莉花與玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，這是真的嗎

茉莉改善昏迷和焦慮現象，對慢性胃腸疾病、生理失衡也有療效。茉莉花和粉紅玫瑰花一起沖喝，有減肥的效果。金銀花可以治療習慣性便秘。金銀花，大黃，根據3:1的使用量泡茶，用適量的蜂蜜調味。不僅有解熱、潤腸通便玫瑰，美容減肥功效也特別好。特別適合女人喝。對女性內分泌紊亂很有幫助。脾氣溫和有助於降火，調節血氣、兩岸美容，堅持飲用有助於促進身體新陳代謝，排除體內毒素，清除身體不必要的脂肪。但是不能像玫瑰花一樣。另外，茉莉具有「異己、不潔、中」的功效，對痢疾、腹痛、結膜炎、痱子等有良好的抗炎解毒作用。

促進血液循環，消除血液堵塞主要用於調節女性生理問題。例如痛經、月經不規則等可以用玫瑰花茶來改善。消除疏肝火災容易煩躁，容易生氣，同時伴有眼睛和便秘等症狀，這就是上火問題。因此，多喝玫瑰花茶可以緩解怒氣。李基陽穴玫瑰花茶本身具有異己養血功效，可以適當飲用玫瑰花茶，長期飲用可以改善。促進新陳代謝長期飲用玫瑰花茶可以調節身體經絡，促進血液循環，同時促進新陳代謝，緩解疲勞和美容等。

G. 茉莉花茶肝硬化能喝嗎

可以茉莉花茶是一種常見的花茶，對肝臟也很有好處。經常飲用可以起到疏肝解郁，清肝明目，養肝護肝的作用。另外茉莉花茶還可以加強肝臟代謝、解毒。

H. 茉莉飄雪茶的功效與作用 關於茉莉飄雪茶的功效與作用

1、茉莉花茶是花茶中的典型，茉莉飄雪花茶能夠幫助人體降血脂，有利於人體內脂肪的分解，還有一定的清除氧自由基作用，所以能夠起到抗氧化、防衰老的功效。

2、茉莉飄雪花茶能夠起到保肝護肝、美容養顏的作用，同時還有一定殺菌、抗菌、增強機體免疫力的作用，可以預防感染性疾病，因為茉莉花茶中含有的營養物質比較豐富，能夠提高機體的免疫力，也能夠對抗疾病的發生。

3、茉莉飄雪花茶還有一定的理氣止痛功效，因為含有大量的揮發油和芳香類的成分，能夠起到理氣止痛、解郁散結的功效，對於乳房脹痛、脅肋部脹痛等都有一定的效果，還有茉莉花茶有一定的提神醒腦作用，當人疲勞之後適當的服用，可以使人盡快清醒，恢復精神狀態。

I. 啥茶養肝護肝啊

肝臟，主要功能是解毒。
普洱茶、金銀花茶、枸杞茶、菊花茶，是綠色健康的好產品，喝這些茶養生護肝，效果特別的好。
肝炎患者適宜飲用綠茶，生活中將綠茶巧配調味品，可起治療多種疾病的功效。綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀作用，對慢性肝炎，有口乾口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者，有輔助治療作用。
推薦10款養肝護肝茶
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入葯，葯食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。
將蒲公英（75克）洗凈，放入鍋中，加水（1000毫升）淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼後即可飲用。
2、蜂蜜檸檬茶
美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良葯。
檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。（早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好）
3、三七花茶
三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。
4、杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。
菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。
5、太子參大棗陳皮茶
紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。而太子參味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益氣，又可養陰生津，且葯力平和，為一味清補之品，適用於脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足諸症。太子參對淋巴細胞有明顯的刺激作用。
太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放進砂鍋內，加適量水煎湯，去渣取汁。代茶，頻頻飲用，可連接沖泡3-5次，有理氣和胃的功效。
6、菊花蜜飲
蜂蜜是一種天然保健食品，有健腦潤便和消除疲勞等功效，菊花具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。菊花蜜飲具有養肝明目、生津止渴、健腦潤便和消除疲勞之功。
取干菊花50克、麥冬15克加入清水加熱煮沸，濾去菊花及麥冬，晾涼後加入蜂蜜適量，攪拌溶解後即成。
7、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人，不能再飲用，否則寒上加寒。
8、桑葉枸杞茶
桑葉枸杞茶是滋陰潤肺且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的功效；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鍾後即可飲用。
9、白菊花茶
白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。
白菊花5克，綠茶10克。白菊花、茶葉一起放入杯內，開水沖泡。可以清肝瀉火，祛風止眩。
10、紅棗枸杞茶
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。

J. 生活中有哪些植物熬水可以護肝、養肝

金盞花茶，洛神花茶，玫瑰花茶，菊花茶，茉莉花茶，銀花茶都可以護肝、養肝。

春天是養肝的季節。除了依靠飲食和日常生活，還可以喝點涼茶！

中醫認為，人體五臟六腑在自然界中與一年四季相對應。因此，飲食要根據四季氣候變化進行調整，如春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季補腎。

具有理氣、疏肝解郁、活血化瘀、養顏美容、健脾養肝等功效。具有良好的保肝促代謝作用。

4菊花茶

具有散風清熱、安肝明目、清熱解毒的功效。菊花富含維生素A和生物鹼甜菜鹼，可以調節滲透壓，抑制眼部炎症，穩定淚膜。

對保持眼睛健康有幫助，所以電腦工作人員可以喝一些菊花茶。

5茉莉花茶

性溫味甘，具有清熱解毒、強心健肝、消腫利尿、治療痢疾的功效。

常喝茉莉花茶，不僅能美容養顏，還能抗衰老。此外，茉莉花的香氣成分乙酸苄酯能刺激右腦，平衡自主神經，減輕焦慮，提振精神。

6金銀花茶

性寒味甘，具有保肝、清熱解毒、利尿養肝、防寒的功效。金銀花含有豐富的維生素和綠原酸，能幫助人體排出毒素和舊廢物，提高免疫力。