肝氣不舒噯氣茉莉花玫瑰花

『壹』 肝鬱怎麼辦

經常郁悶，不高興，生悶氣，易發怒、經前乳房脹痛等是氣郁（肝鬱）體質的表現，都與情緒有關，需要疏肝理氣，補益肝血，可以吃橙子、柚子、陳皮、洋蔥、香菜、玫瑰花、茉莉花等，龍眼、紅棗、葡萄乾等可以補肝血；
另外注意情志調節，不過度思慮，學會發泄負面情緒，不要太敏感，平時多聽一些歡快的、振奮的音樂，或多去旅遊，使身心舒展，可以做做瑜珈，瑜珈動作中有能牽拉到身體側面肝膽經的動作，有利於肝膽疏泄，氣機通暢。
還可以吃逍遙丸。肝鬱的人可以配合經絡來養生，每天晚上睡覺前，兩只手搓熱兩側脅肋，這里是肝膽功能行使的通道，堅持才會有不錯的效果哦。
希望對你有所幫助。

『貳』 肝氣郁結有哪些症狀和危害

肝鬱氣滯是指由於肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機郁滯所表現的證候。本證多與情緒因素、病邪侵擾有關，主要表現為情緒抑鬱、胸脅疼痛、喜歡嘆氣等，女性患者還可有乳房脹痛、月經不調等症狀。常見於現代醫學的慢性肝炎、神經官能症、癔症、焦慮症、更年期綜合征、癲癇、抑鬱症、乳腺增生、乳腺結節、甲狀腺結節等疾病。
是否醫保
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就診科室
中醫科
常見症狀
情緒抑鬱、胸脅疼痛、乳房脹痛、月經不調
主要病因
情緒因素、病邪侵擾
檢查項目
血常規、甲狀腺功能檢測、肝生化檢查、激素測定、超聲檢查、穿刺活檢
重要提醒
肝鬱氣滯者學會自我調節情緒，適
肝氣有兩層含義，一個是指肝臟的精氣，另一個是病名。症狀表現有兩脅氣脹疼痛，胸悶不舒，同時還可以見一些消化功能紊亂，或者是月經失調的症狀。郁結是指一種狀態，表示臟腑功能的淤滯、不通不暢，肝主疏泄、能助脾胃消化、能助脾胃消食運化。肝氣生發，則氣機舒暢。

『叄』 女性，氣滯血瘀，怎麼辦

氣滯血瘀是氣郁滯而致血行瘀阻所出現的症狀，多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。氣滯血瘀的症狀主要臨床表現：胸脅脹問，走竄疼痛，脅下痞塊，急躁易怒，刺痛拒按，婦女可見閉經、痛經，經色紫暗有塊，舌質紫暗或見瘀斑，脈澀。
氣滯血瘀體質的飲食調養
氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿卜、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運行
氣滯血瘀體質的葯物調理
氣滯瘀血體質宜用行氣、活血葯疏通氣血，達到「以通為補」的目的。
如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血葯，有助於改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。
中成葯麝香保心丸、復方丹參滴丸，可用於心血管瘀阻初起，出現胸悶、胸痛等症狀時服用。胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。
氣滯血瘀體質如有情緒抑鬱，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁葯物，如柴胡、鬱金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成葯逍遙丸、越鞠丸等，均有較好的解郁作用。

『肆』 吃什麼能快速疏通瘀血，疏肝理氣

活血化瘀，忌食寒涼 - 多吃：黑豆、黃豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶、紅糖、黃酒、葡萄酒等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物。少吃油膩寒涼。 適度運動 - 心肺功能被喚起非常有助於消散淤血。但是中老年血瘀體質的人不宜參加劇烈、爆發、競技的運動。 保證規律睡眠 - 早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因為肝氣不舒，最晚23點之前睡覺才能保證肝血更新。 樂觀專注 - 多多的和樂觀開朗的人在一起參與團體活動。培養一些興趣，讓自己沉浸在一種愛好里，體會聚精會神的樂趣。春分節氣小貼士春分節氣介紹春分是春季的第四個節氣，從太陽到達黃經0°時始。春分時，太陽直射赤道，其後北半球陽光直射點逐漸北移，日出越來越早。今年的春分為3.21-4.4。《春秋繁露》「至於仲春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」。此節氣要注意潤燥祛火(南方若是濕冷則注意祛濕保暖)、節精養神。血淤體質春分飲食小貼士：適宜：春筍、白蘿卜、油菜、小白菜、生薑、芝麻、香菇、青魚春分時節，隨著陽氣越來越盛，在大量氣血從里向外走的這個過程中，如果氣血郁滯，最容易出現故疾復發或明顯地感到身體某些部位疼痛。而肝主疏泄，所以疏通氣血自然落實到肝的頭上。飲食上要多選擇春筍、白蘿卜、油菜、橘皮、韭菜、小白菜、生薑等養肝行氣之品。另外，春季多風，南方還會陰雨綿綿，風濕相結，易使人肢體關節疼痛。若你身在潮濕的地方，宜吃些祛風、除濕的食物，如芝麻、香菇、青魚、薄荷、蕎麥、紅豆、洋蔥等。少吃：肥肉、蟹黃、蛋黃、奶油、動物油、紅燒肉、肘子、涮羊肉厚味內積，易生熱、生痰，若逢陰雨天氣（尤其是南方），易阻滯於體內引發疾病。故飲食宜清淡，不宜吃紅燒肉、肘子、涮羊肉等肥厚之味、燥熱之食。平日里葷菜最好交替使用，一日一種，或搭配食用；做葷菜時可放些辛溫祛濕的調料，如生薑，橘皮絲。同時為了不影響氣血運行，肥肉、蟹黃、蛋黃、奶油、動物油等少食為好，它們滋膩、濕氣重，而且容易導致血脂增高。忌吃：黃花菜、大蒜、醬菜、雞蛋、小蒜、兔肉《雲笈七簽》曰：「是月勿食黃花菜、交陳葅，發痼痰，動宿氣。勿食大蒜，令人氣壅，關膈不通。勿食雞子，滯氣。勿食小蒜，傷人志。勿食兔肉、狐貉肉，令人神魂不安。《養生論》曰：「是月行途，勿食陰地流泉，令人發瘧瘴，又令腳軟。」血淤體質春分運動小貼士：戶外活動，勤動手腳春季運動是活血化瘀最廉價的方法。放風箏，爬山，在郊外或公園或樹林散步、做操，既可以促進血液循環、舒展肌肉，還可以放鬆心情。有些末梢循環不太好的血瘀質，手腳的溫度並不會隨著氣溫的升高而變得暖和，此時應多活動上、下肢。如果是手涼，就多做甩臂、推拳、甩拳等；如果是腳涼，可跳繩，或叉步跳、原地跑步。總之，讓自己動起來。血淤體質春分起居小貼士：防風護體，揉捏手指通經絡《黃帝內經》記載：「風為百病之長」，即是指風邪在各種致病外因中排第一位，它無孔不入，表裡內外均可遍及。此時氣溫雖然有所回暖，但多風，還是得多多防範的，以免引發風濕、過敏等疾病。每天關注次日天氣預告，若變天，宜做好防護准備。外出時關閉家裡門窗，以防風沙入內；備上薄的絲巾、口罩，護好口鼻、脖子；再者一件帶有帽子的防風外套也是不可少的。另外，為了讓氣血更好的運行，還可以每天揉捏手指指尖，能夠起到疏通經絡、調節陰陽的作用。因為在手指頭的兩側，分布著人體經絡的井穴。如果說人體的經絡是一條流動的河流，那麼井穴便像水流開始的泉源。血淤體質春分情緒小貼士：不以外物傷和氣，不敢做過當事宋神宗時代的潞公的養生格言是：「任意自適，不以外物傷和氣，不敢做過當事，酌中恰好即止。」意思是讓心意閑適而自得其樂，不勉強自己，也不強求別人，隨遇而安，豁達灑脫，樂觀開朗，身心自由。不要因為外在的事物傷了身體的和氣，也不要做過分或者不當的事情傷害了身心的和諧，以適中恰好為度。在這個陰陽相半的時節，更是應該如此，以保持情緒穩定，陰陽平衡。血淤體質春分茶飲小貼士：清肝去火茶清肝去火茶：菊花3克、玫瑰花3克、枸杞子3克，開水悶泡十分鍾。菊花，清肝明目，去火利咽；玫瑰花舒肝理氣，枸杞子滋補肝腎，清肝去火效果很好，是非常適合血瘀質春季飲用的茶飲。

『伍』 疏肝解郁喝什麼茶可以解緩

肝屬木，喜歡調達舒暢，由於情志抑鬱，肝氣不暢導致肝氣郁結出現經前女性乳房脹痛，月經不調心情抑鬱煩躁，胃脘部脹痛或者脅肋部脹痛等臨床表現。平時在調暢情志的基礎上，可以適當喝一些花茶，可以選擇玫瑰花，玫瑰花能夠理氣解郁，同時可以加入紅棗和冰糖。和玫瑰花有相似功效的有月季花、綠萼梅等。平時都可以泡水喝代茶飲。

『陸』 肝氣郁結，肝氣不疏，喝玫瑰花茶有效嗎

岐黃堂-木瓜內金蜜丸

『柒』 玫瑰花泡茶有什麼功效

玫瑰花泡茶的功效：

1、美容養顏。玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚乾枯。

2、緩和情緒、紓解抑鬱、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

3、順行血氣，調理。女性生理玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。

4、調節體質。玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，且有消除疲勞，癒合傷口，並能保護肝臟胃腸功能，調節內分泌，幫助排清身體毒素，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

(7)肝氣不舒噯氣茉莉花玫瑰花擴展閱讀：

玫瑰花泡茶的注意事項：

1、玫瑰花茶並不是每個人都適合天天飲用的，如果是體質偏熱的人群，天天喝玫瑰花茶是可以的，而且還能夠美容養顏、清熱解毒。但如果是對於體質虛寒的人群來說的話，玫瑰花茶不適合天天飲用，尤其是經期還比較怕寒的時候不適宜天天喝玫瑰花茶。

2、體質較差的患者不適合服用。如果你經常感覺到身體疲倦，而且身體也更加的虛弱抵抗力比較差，那麼最好不要服用玫瑰花，因為它不僅不能夠提高體質，反而會令體質越來越差。

『捌』 玫瑰花茶的功效與禁忌經常胃脹氣，胃不舒服後背疼能喝玫瑰花茶嗎

你好，玫瑰花通常行氣疏肝為主，體質虛弱者可能是不適宜的，如果是肝氣犯胃導致的胃脹氣，胃不舒服，後背疼者，可以考慮適當服用的。

『玖』 肝鬱血瘀 焦慮抑鬱平日適合喝什麼茶

肝氣郁結（stagnation of liver qi）指肝失疏泄，氣機郁滯，情志抑鬱，氣血不暢的病理變化。肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑鬱。如肝失疏泄或情緒抑鬱不舒，均可引起肝氣郁結。

肝氣郁結臨床表現多見脅痛．胸悶．脘脹．噯氣．婦女月經不調等症。治宜疏肝解郁，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。
肝氣郁結喝什麼茶好
1、菊花茶
肝火旺，會導致易怒、頭痛、耳鳴、眼乾、視物模糊、口苦、吐血、咯血等症。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引發肝臟方面的疾病。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱，長於平肝明目；黃菊花味苦，泄熱力較強，常用於疏散風熱；野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強。所以養肝的話，最好選用白菊花。
2、絞股藍茶
肝不好的人，非常容易疲勞。此類葯茶屬於保肝降酶類葯茶，非常適合谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。
現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症、防治動脈粥樣硬化，治療冠心病等作用，對於肝臟功能反復異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人非常適宜。

3、茵陳茶
茵陳滋陰補腎，清熱解，退黃。主治黃疸、小便不利，濕瘡瘙癢等。有利膽，保護肝功能，解熱，抗炎等作用，茵陳泡水對肝病有一定的療效。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該葯茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。
肝氣郁結如何調理
1、葯物調理
可以在醫生的指導下，選擇中成葯來進行調理比如逍遙丸，若是長時間出現肝氣郁結，要選擇正規的醫院接受全面的檢查，不能亂服用葯物，不然會導致肝功能受到嚴重的損害。

2、做好情緒的調理
平時一定要調節好自己的情緒，以平和的心態來面對一切，時間久了就能夠緩解肝氣郁結的情況，一般不需要吃葯就可以自愈。
3、飲食調理

患者平時可以多吃一些健脾益氣、降肝火、疏肝理氣的食物，比如薏米仁、高粱、扁豆、橙子、南瓜、絲瓜、油菜、金針菜、山楂、西紅柿、柚子、蘿卜等。
4、推拿
平時可以多推腳，從腳背處沿著腳趾向腳趾的方向來進行推，一定要注意力度，一直讓腳感覺到有酸痛感為度，每隻腳要推拿50遍左右。也可以坐在位置上把左腿彎曲，膝蓋要放平，然後把雙手掌交叉放在大腿的根部內側，然後稍微用力的往前推，一直退到膝蓋處。

『拾』 茉莉花和玫瑰花有什麼功效

茉莉花的醫用價值：
根（茉莉根）：苦，溫。有毒。麻醉，止痛。用於跌損筋骨，齲齒，頭痛，失眠。 葉（茉莉葉）：辛，涼。清熱解表。用於外感發熱，腹脹瀉瀉。 花（茉莉花）：辛、甘，溫。理氣，開郁，辟穢，和中。用於下痢腹痛，目赤紅腫，瘡毒。[6]
茉莉花可提取茉莉花油，油中主要成分為苯甲醇及其酯類、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯。根含生物鹼、甾醇。動物實驗表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自發活動明顯減少；可延長環已巴比妥納所引起小白鼠的睡眠時間；可降低小白鼠被動活動的能力。因此，可認為茉莉根對中樞神經系統有抑製作用。茉莉花、葉和根都可葯用，一般秋後挖根，切片曬干備用；夏秋採花，曬干備用。具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕作用。
【營養成分】：
有每100克茉莉花含揮發油性物質2～3克，主要成分為苯甲醇或其脂類、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯等，還含有吼哚，素馨內酯等物質。
【疾病治療】：
治目赤腫痛，迎風流淚，用適量茉莉花煎水熏洗；或配金銀花9克，菊花6克，煎水服。治續筋接骨止痛，把茉莉根搗碎，酒炒，包患處。 治鵬齒，用茉莉根研末，熟雞蛋黃調勻，塞齲齒內。治失眠，用茉莉根1，5克，磨水服。

玫瑰花的醫用價值：
《本草正文》中道：「玫瑰花，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，疏氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分葯之中，最有捷效而最馴良，芳香諸品，殆無其匹」。
玫瑰花的性味歸經：
玫瑰花玫瑰花味甘微苦、性微溫，歸肝、脾、胃經。

玫瑰花的用法用量及禁忌：
用法用量：內服：煎湯，3～10g；浸酒或泡茶飲。玫瑰花適宜皮膚粗糙、貧血患者、體質虛弱者。

禁忌：陰虛有火者勿用。
玫瑰花中含有300多種化學成份，如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂，常食玫瑰製品中以柔肝醒胃，舒氣活血，美容養顏，令人神爽。玫瑰初開的花朵及根可入葯，有理氣、活血、收斂等作用、主治月經不調，跌打損傷、肝氣胃痛，乳臃腫痛等症。玫瑰果的果肉，可製成果醬，具有特殊風味，果實含有豐富的維生素C及維生素P，可預防急、慢性傳染病、冠心病、肝病和阻止產生致癌物質等。用玫瑰花瓣以蒸餾法提煉而得的玫瑰精油（稱玫瑰露），可活化男性荷爾蒙及精子。玫瑰露還可以改善皮膚質地，促進血液循環及新陳代謝。