紫羅蘭皇後的故事批註

❶ 怎樣治療抑鬱症

你好，看了Cctv的「健康之路」我覺得說的很好，所以就把記了下來，希望和更多的人分享，大家一起來克服這一疾病。祝你幸福！
判斷自己是否患上抑鬱症的標准：
A. 症狀標准：最主要是情緒低落（即：一個人每天大部分的時間都是比較悲傷比較壓抑，而且很難提起興趣）。同時伴有下面症狀中的四個
1． 在絕大多數時間里感覺悲傷或情緒低落
2． 對許多事情或活動失去興趣
3． 睡眠障礙；包括失眠，早醒或睡眠過多
4． 食慾、性慾或體重下降
5． 原因不明的疲乏勞累
6． 內疚 自責 自罪
7． 注意力不集中
8． 煩躁或者焦慮
9． 絕望 無助 反復出現自殺的念頭 甚至採取自殺的行為
以上問題大部分出現或超過2周的時間，那麼很可能是患上了抑鬱症
B. 時間標准：至少2周以上才算
C．嚴重程度標准：影響他的工作、學習甚至已經喪失了這方面的能力
D．排除標准： 不是因為生病或飲酒
符合上面ABCD標准才算抑鬱症

解決方式
1． 寬容+接納的心態》及時調整心態：1）記住該記住的 忘記該忘記的2）改變能改變的 接受不能改變的
2． 追求的目標不要太高
3． 保持積極愉快的情緒： 1）有意識的去培養好的情緒 2）按好的方式看問題 轉視法
4． 訴諸朋友家人 （包括其他的通痛快快的發泄情緒 痛苦、打拳等等 內向的人可以通過文字的形式把自己想的東西傾訴出來）現在做的事情才是最重要的事情
5． 自我心理調節 「酸葡萄甜檸檬」合理化現象
6． 培養興趣愛好 「紫羅蘭皇後」故事》不要因為抑鬱了沒有動力了就什麼都不做了，事實上我們在抑鬱的過程中去做一些事情往往在做事情的成功過程當中會慢慢讓抑鬱消退

❷ 我得抑鬱症不愛說話,可我的同事卻孤立我,弄的我都不想再活著了,我恨他們,誰教我一個報復的方法

你好，看了Cctv的「健康之路」我覺得說的很好，所以就把記了下來，希望和更多的人分享，大家一起來克服這一疾病。祝你幸福！
判斷自己是否患上抑鬱症的標准：
A. 症狀標准：最主要是情緒低落（即：一個人每天大部分的時間都是比較悲傷比較壓抑，而且很難提起興趣）。同時伴有下面症狀中的四個
1． 在絕大多數時間里感覺悲傷或情緒低落
2． 對許多事情或活動失去興趣
3． 睡眠障礙；包括失眠，早醒或睡眠過多
4． 食慾、性慾或體重下降
5． 原因不明的疲乏勞累
6． 內疚 自責 自罪
7． 注意力不集中
8． 煩躁或者焦慮
9． 絕望 無助 反復出現自殺的念頭 甚至採取自殺的行為
以上問題大部分出現或超過2周的時間，那麼很可能是患上了抑鬱症
B. 時間標准：至少2周以上才算
C．嚴重程度標准：影響他的工作、學習甚至已經喪失了這方面的能力
D．排除標准： 不是因為生病或飲酒
符合上面ABCD標准才算抑鬱症

解決方式
1． 寬容+接納的心態》及時調整心態：1）記住該記住的 忘記該忘記的2）改變能改變的 接受不能改變的
2． 追求的目標不要太高
3． 保持積極愉快的情緒： 1）有意識的去培養好的情緒 2）按好的方式看問題 轉視法
4． 訴諸朋友家人 （包括其他的通痛快快的發泄情緒 痛苦、打拳等等 內向的人可以通過文字的形式把自己想的東西傾訴出來）現在做的事情才是最重要的事情
5． 自我心理調節 「酸葡萄甜檸檬」合理化現象
6． 培養興趣愛好 「紫羅蘭皇後」故事》不要因為抑鬱了沒有動力了就什麼都不做了，事實上我們在抑鬱的過程中去做一些事情往往在做事情的成功過程當中會慢慢讓抑鬱消退

❸ 非洲紫羅蘭皇後的故事

一次，愛力遜到美國中南部的一個小城講學，一位同僚要求他順道看看他獨身的姑母。
同僚說：「我的姑母獨自居住在一間老屋，無親無故，她患有極度的憂鬱症，人又死板，不肯改變生活方式，你看有沒有辦法令她改變？」
愛力遜到同僚的姑母家去探訪。發覺這位女士比形容中更為孤單，一個人關在暗沉沉的百年老屋內，周圍找不到一絲生氣。
愛力遜是位十分溫文的男子。他很禮貌地對姑母說：「你能讓我參觀一下你的房子嗎？」姑母帶著愛力遜一間又一間房間看去。
愛力遜真的想參觀老屋嗎？那倒不是，他是在找一樣東西！在這老婆婆的毫無生氣的環境里，他想找尋一樣有生命氣息的東西。
終於在一間房間的窗檯上，他找到幾盆小小的非洲紫羅蘭——這屋內惟一有活力的幾盆植物。姑母說：「我沒有事做，就是喜歡打理這幾盆小東西，這一盆還開始開花了。」
愛力遜說：「好極了！你的花這般美麗，一定會給很多人帶來快樂。你能否打聽一下，城內什麼人家有喜慶的事，結婚、生子或生日什麼的，給他們送一盆花去，他們一定會高興的不得了。」
姑母真的依愛力遜所言，大量種植非洲紫羅蘭，城內幾乎每個人都曾經受惠。不用說，姑母的生活大有改變，本來不透光的老屋，變得陽光普照，充滿彩色鮮明的小紫花。
一度孤獨無依的姑母，變成市裡最受歡迎的人。在她逝世時，當地報紙頭條報道：全市痛失我們的非洲紫羅蘭皇後。
幾乎全城人都去送喪，以報她生前的慷慨。
這是一個真實的故事，愛力遜當年與姑母的對話，我本人不在場，無法證實他們是否如此交談。但是愛力遜的一次探傷，就放變了這位老婆婆的下半生，幾句輕描淡寫的話，就有千軍萬馬的威力，難怪他是傑出的一代宗師。
「非洲紫羅蘭皇後」的故事，在很多書上都有記載。但是，我卻不是在書上讀到，而是一個人告訴我的。
這人叫做文提夫•基利近，是愛力遜的幾個愛徒之一。我們在一個講座會碰上，他一個又一個地給我們一小伙人講述他老師的故事。
基利近是在美洲很受歡迎的催眠學家，是「愛力遜催眠系統」的傳播人。我們原想向他請教催眠術，沒想聽著一連串的愛力遜的故事，我們所有人都被催眠了，醉了。
而最令我心醉的，是基利近談起先師時，面上流露著的那一股仍然充滿敬愛的光彩。
我想：愛力遜的智慧，也像非洲紫羅蘭花一樣，在基利近心中盛放。而我在這短短的一敘中，也拾起了一束智慧小花朵，好好珍藏。
分給每一道重幕深垂的窗戶，讓所有不見陽光的角落，都去找到一盆富有生命力的非洲紫羅蘭！

❹ 得了抑鬱症怎麼辦

一年前我也是一種抑鬱的狀態，自己很自卑自閉，不願意見人，整天躲在家裡躺在床上，感覺這個世界時灰色的，感覺我是世界上最不幸的人。沒有其他的原因，自己給自己施加的壓力太大了，而自己又不擅長去去消除壓力，吃葯效果不好，最後徹底崩潰了。
親人的幫助和關愛下，慢慢的走了出來，沒有很好的辦法，自己給自己減壓，什麼事情都要看開點，身體健康才是根本，只要是錢的問題，都是可以解決的。最近才學會的一句話，忘記給忘記的，記住該記住的，改變能改變的，接受不能改變的，當局者迷，處在抑鬱之下，什麼也很難做到，但是其他的心理醫生也好，抗抑鬱類葯物也好，都是次要的，最重要的是自己的心態，心態調整不過來，吃再多的葯，看再多的心理醫生也白搭，心態好了，身體也就好了。
其實這些話是對我自己說的，因為大半年過去了，最近的我似乎又有些抑鬱的狀態了，作為一個經歷過抑鬱的人，我對抑鬱本身懷著巨大的恐懼，因為這種情緒會讓我們變得人不像人鬼不像鬼的，非常痛苦，但同時我會努力讓自己戰勝它。我去年的抑鬱來得突然去的也突然，持續了半年的時間，這一次，我會勇敢的面對它，戰勝它。
生活中的坎坎坷坷是一筆財富，雖然抑鬱是我們心中永遠難以抹平的傷痛，但是經歷過它，走過去，我們會變得無所畏懼。

❺ 非洲紫羅蘭皇後的故事

一次，愛力遜到美國中南部的一個小城講學，一位同僚要求他順道看看他獨身的姑母。同僚說：「我的姑母獨自居住在一間老屋，無親無故，她患有極度的憂鬱症，人又死板，不肯改變生活方式，你看有沒有辦法令她改變？」 愛力遜到同僚的姑母家去探訪。發覺這位女士比形容中更為孤單，一個人關在暗沉沉的百年老屋內，周圍找不到一絲生氣。愛力遜是位十分溫文的男子。他很禮貌地對姑母說：「你能讓我參觀一下你的房子嗎？」姑母帶著愛力遜一間又一間房間看去。愛力遜真的想參觀老屋嗎？那倒不是，他是在找一樣東西！在這老婆婆的毫無生氣的環境里，他想找尋一樣有生命氣息的東西。終於在一間房間的窗檯上，他找到幾盆小小的非洲紫羅蘭——這屋內惟一有活力的幾盆植物。姑母說：「我沒有事做，就是喜歡打理這幾盆小東西，這一盆還開始開花了。」 愛力遜說：「好極了！你的花這般美麗，一定會給很多人帶來快樂。你能否打聽一下，城內什麼人家有喜慶的事，結婚、生子或生日什麼的，給他們送一盆花去，他們一定會高興的不得了。」 姑母真的依愛力遜所言，大量種植非洲紫羅蘭，城內幾乎每個人都曾經受惠。不用說，姑母的生活大有改變，本來不透光的老屋，變得陽光普照，充滿彩色鮮明的小紫花。一度孤獨無依的姑母，變成市裡最受歡迎的人。在她逝世時，當地報紙頭條報道：全市痛失我們的非洲紫羅蘭皇後。幾乎全城人都去送喪，以報她生前的慷慨。這是一個真實的故事，愛力遜當年與姑母的對話，我本人不在場，無法證實他們是否如此交談。但是愛力遜的一次探傷，就放變了這位老婆婆的下半生，幾句輕描淡寫的話，就有千軍萬馬的威力，難怪他是傑出的一代宗師。「非洲紫羅蘭皇後」的故事，在很多書上都有記載。但是，我卻不是在書上讀到，而是一個人告訴我的。這人叫做文提夫?基利近，是愛力遜的幾個愛徒之一。我們在一個講座會碰上，他一個又一個地給我們一小伙人講述他老師的故事。基利近是在美洲很受歡迎的催眠學家，是「愛力遜催眠系統」的傳播人。我們原想向他請教催眠術，沒想聽著一連串的愛力遜的故事，我們所有人都被催眠了，醉了。而最令我心醉的，是基利近談起先師時，面上流露著的那一股仍然充滿敬愛的光彩。我想：愛力遜的智慧，也像非洲紫羅蘭花一樣，在基利近心中盛放。而我在這短短的一敘中，也拾起了一束智慧小花朵，好好珍藏。分給每一道重幕深垂的窗戶，讓所有不見陽光的角落，都去找到一盆富有生命力的非洲紫羅蘭！

❻ 抑鬱症一定要吃葯才會好嗎

抑鬱症
中醫不僅能解決這個病,還可以預防這個病.中醫有"心主喜"之說,抑鬱即為"心不喜".當人體心血夠的時候,當人體心臟搏動有力的時候,人是不會抑鬱的.人體心血夠不夠是與人體的總血流量的多少有關,讓人體的總血流量上升難道不是中醫的強項,至於心臟的搏動力大小還與心肌的強弱有關,與心臟的負荷有關.心肌的強弱我們可以用葯,也可以用運動(前提是在有血的狀態下)來解決,心臟的負荷可以來自心臟內部,也可以來自外部.實際上就是堆積在心臟內與心臟外的脂肪,尤其是堆在心臟外的脂肪.所有心脈沉而細的人就是心包有積水,所有經常心包積水的人,當水分吸收，其他堆下的廢物就是堆砌在心臟外的脂肪,當脂肪越堆越厚時,心臟的搏動力也就越來越低下.當人體的血上升時,用指壓或拔罐來疏通心包經的經絡就能有效的治療抑鬱症.

❼ 紫羅蘭皇後的故事 閱讀答案 問題：讀了文章，你認為「紫羅蘭」在這里代表著什麼

1、艾瑞克森姑母如紫羅蘭一樣的品質。（美和愛的品質） 2、給予 3、生機勃勃 4、質朴

米爾頓.艾瑞克森(Dr.Milton Hyland Erickson, 1901年12月5日-1980年3月25日) 美國人 被喻為"現代催眠之父"，是醫療催眠、家庭治療及短期策略心理治療(Brief Strategic Psychotherapy)的頂尖權威。他在潛意識操作的研究及實務成就極具開創性，被譽稱為至目前為止，世界上最偉大的溝通者。心理學學者尊稱他為二十世紀的首席心理治療師，許多人認為，若說佛洛伊德對心理治療的貢獻在於理論，而艾瑞克森的貢獻則在於治療實務，他所研發的治療方法已在全球被廣泛應用，並公認對許多高效的心理治療法起著重大的影響，這包括:短期策略心理治療、家庭系統治療、策略性家庭治療、方案焦點治療(SFBT)及神經語言程式學(NLP)等多項主流治療系統。

其他成就：現代醫療催眠之父 其他作品： 創立美國臨床催眠學會及《美國臨床催眠期刊》

艾瑞克森也有著令人驚奇的生命力。他承受著許多身體病痛的折磨，包括長期的疼痛。當病人來到他面前，他們面對的是一位承受的磨難不亞於他們的人，可能還超過他們所受的。然而，他很快樂，用活著的姿態散放他的喜悅。當他鼓勵病人去欣賞生命，和超越病痛與限制，他的病人知道他是在用自己的親身的體驗來給他們建議和幫助。 艾瑞克森有著身體上的嚴重疾病，他的肩膀曾經是一高一低的，他為了像常人一樣，就站在鏡子面前，用自己獨特的催眠理論，硬是把肩膀基本恢復成常人的摸樣，不過也因為這樣，他的脊椎骨受到了嚴重的損傷和扭曲，享年79歲，他用強大的意念活到了近80歲，我想他本身的存在就是一種令人驚嘆和感動的奇跡

紫羅蘭皇後原文：

一次，埃里克森到美國中南部的一個小城講學，一位同僚要求他順道看看他獨身的姑母。

同僚說：「我的姑母獨自居住在一間老屋，無親無故，她患有極度的抑鬱症，人又死板，不肯改變生活方式，你看有沒有辦法令她改變？」

埃里克森到同僚的姑母家去探訪。發覺這位女士比形容中更為孤單，一個人關在暗沉沉的百年老屋內，周圍找不到一絲生氣。

愛力遜是位溫文爾雅的男子。他很禮貌地對姑母說：「你能讓我參觀一下你的房子嗎？」姑母帶著埃里克森一間又一間房間看去。

埃里克森真的想參觀老屋嗎？那倒不是，他是在找一樣東西！在這老婆婆的毫無生氣的環境里，他想找尋一樣有生命氣息的東西。

終於在一間房間的窗檯上，他找到幾盆小小的非洲紫羅蘭——這屋內惟一有活力的幾盆植物。姑母說：「我沒有事做，就是喜歡打理這幾盆小東西，這一盆還開始開花了。」

埃里克森說：「好極了！你的花這般美麗，一定會給很多人帶來快樂。你能否打聽一下，城內什麼人家有喜慶的事，結婚、生子或生日什麼的，給他們送一盆花去，他們一定會高興的不得了。」

姑母真的依埃里克森所言，大量種植非洲紫羅蘭，城內幾乎每個人都曾經受惠。不用說，姑母的生活大有改變，本來不透光的老屋，變得陽光普照，充滿彩色鮮明的小紫花。

一度孤獨無依的姑母，變成市裡最受歡迎的人。在她逝世時，當地報紙頭條報道：全市痛失我們的非洲紫羅蘭皇後。

幾乎全城人都去送喪，以報她生前的慷慨。

這是一個真實的故事，埃里克森當年與姑母的對話，我本人不在場，無法證實他們是否如此交談。但是埃里克森的一次探訪，就放變了這位老婆的下半生，幾句輕描淡寫的話，就有千軍萬馬的威力，難怪他是傑出的一代宗師。

❽ 得過抑鬱症能買什麼保險

有精神疾病可以買哪些保險？

但是曾經或是正在受精神類疾病困擾，但還想獲取保障的小夥伴們也不要沮喪，並不是一點投保的希望都沒有了，還是有部分產品可以投保的，具體需要分產品來看：

1、百萬醫療險

幾乎所有的百萬醫療險健康告知中都詢問到了精神疾病，但有一款比較友好——平安e生保（保證續保版）；

平安e生保的智能核保對抑鬱症、焦慮症、神經衰弱、強迫症等幾個精神疾病能除外責任承保。

2、重疾險

對於重疾險而言，絕大多數都是拒保的，但微醫保的1年期重疾險和終身重疾險在健康告知中沒有詢問到精神疾病。

微醫保終身重疾險由泰康人壽承保，保障100種重疾+身故，患重疾賠保額，身故返保費，沒有輕症/中症保障。

此外，作為重疾險的替代選擇，也可以考慮防癌險，防癌險通常不會涉及精神疾病的詢問。

3、定期壽險

比較遺憾的是，定期壽險產品中，幾乎沒有不詢問精神疾病的健康告知，所以無疑沒有特別好的產品推薦。

不過這也好理解，精神疾病對保險影響最大的就是定期壽險，畢竟抑鬱症患者的自殺率比普通人群高出幾十倍，想要買到壽險保障也不太容易。

4、意外險

由於大部分意外險產品都沒有健康詢問，所以精神疾病買意外險的影響並不大，主要看保障范圍是否滿足需要即可。

四、注意區分健康告知的界定

雖然精神疾病在健康告知中都會被問詢，但是具體問詢情況還是有細微區分的，大體可以總結為以下三種不同的類型：

· 第一種是：僅詢問「精神疾病」四個字：

不要小看這三種細微的區分，從根本上來說，詢問方式的不同，最終達成的約束力也是不太一樣的。

第一種詢問涉及范圍最廣，理論上，400多種精神疾病都在它的詢問范圍內，有其中任何一種，都不符合健康告知；

第二種與第三種的詢問實質是一樣的，只要沒有它詢問的那幾種具體的精神疾病，就是符合告知的，即使有其他的精神疾病也不影響。

❾ 測試自己是否得了抑鬱，怎樣測試得了抑鬱

提起測試自己是否得了抑鬱，大家都知道，有人問怎樣測試得了抑鬱，另外，還有人想問怎麼樣知道自己是不是得抑鬱症了，你知道這是怎麼回事？其實有沒有測試自己得抑鬱症的考卷啊?，下面就一起來看看怎樣測試得了抑鬱，希望能夠幫助到大家！

測試自己是否得了抑鬱

1、測試自己是否得了抑鬱:怎樣測試得了抑鬱

測試你外表給人的感覺。

2、測試自己是否得了抑鬱:怎麼樣知道自己是不是得抑鬱症了

如果你存在有明顯的情緒低落，意向下降和樂趣喪失，持續時間達兩周以上的話，就可以考慮患有抑鬱症的可能性。想要確診的話，需要到當地正規醫精神心理科進一步面診就醫，並進行心理測試，才能夠確診。

3、測試自己是否得了抑鬱:有沒有測試自己得抑鬱症的考卷啊?

判斷自己是否患上抑鬱症的標准：

A.症狀標准：最主要是情緒低落（即：一個人每天大部分的時間都是比較悲傷比較壓抑，而且很難提起興趣）。同時伴有下面症狀中的四個

1．在絕大多數時間里感覺悲傷或情緒低落

2．對許多事情或活動失去興趣

3．睡眠障礙；包括失眠，早醒或睡眠過多測一測我的抑鬱程度。

4．食慾、或體重下降

有沒有測試自己得抑鬱症的考卷啊?

5．原因不明的疲乏勞累

6．疚自責自罪心理測你有什麼能力驚人。

7．注意力不集中

8．煩躁或者焦慮

9．絕望無助反復出現的念頭甚至採取的行為

以上問題大部分出現或超過2周的時間，那麼很可能是患上了抑鬱症

B.時間標准：至少2周以上才算

C．嚴重程度標准：影響他的工作、學習甚至已經喪失了這方面的能力

D．排除標准：不是因為生病或飲酒測試一下自己有沒有得抑鬱症。

合上面ABCD標准才算抑鬱症

解決方式

1．寬容+接納的心態》及時調整心態：1）記住該記住的忘記該忘記的2）改變能改變的接受不能改變的

2．追求的目標不要太高

3．積極愉快的情緒：1）有意識的去培養好的情緒2）按好的方式看問題轉視法

4．訴諸朋友家人（包括其他的通痛快快的發泄情緒痛苦、打拳等等向的人可以通過文字的形式把自己想的東西傾訴出來）現在做的事情才是最重要的事情

5．自我心理調節「酸葡萄甜檸檬」合理化現象測試是不是有抑鬱症。

6．培養興趣愛好「紫羅蘭皇後」故事》不要因為抑鬱了沒有動力了就什麼都不做了，事實上我們在抑鬱的過程中去做一些事情往往在做事情的成功過程當中會慢慢讓抑鬱消退

我可以肯定的說你沒有任何的抑鬱症.

4、測試自己是否得了抑鬱:怎樣判斷自己是否得了抑鬱症

抑鬱症有九個主要症狀，只要以下這些症狀至少存在四項，而且持續了兩周還不能緩解，並且影響到了平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑鬱症，並及時找專科醫生就診。

★興趣喪失，沒有愉；

★精力減退，常有無緣無故的疲乏感；

★反應變慢，或者情緒容易激動、，也容易被激怒；怎麼測試自己是不是得了抑鬱症。

★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者的主要原因；

★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；

★反復出現想死的念頭或有、自傷行為。抑鬱症患者在家絕食死亡。

★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙）。免費測自己抑鬱。

★食慾降低或體重明顯減輕。測試自己是否有抑鬱症。

★減退。

除上述症狀外，抑鬱症還有一些「周邊症狀」。在亞洲特別是中國和日本，大多數抑鬱症患者主要不是情緒方面的症狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體症狀。因此一些查不出生理原因的軀體症狀也應該考慮是否有抑鬱症的可能，以免延誤。測試你性格有多殘忍。

深圳鵬程李毅李主任，女，生於年，畢業於河北醫科大學。中華醫學會精神分會員，專注於精、中醫精、心理近四十年。並從事失眠、抑鬱症和各類精神障礙的臨床工作四十餘年。豐富的臨床診療經驗無私的奉獻給了患者，她把患者當成自己的親人，讓患者感覺像是鄰家阿姨，同樣患者也將厚愛回饋給她。怎樣測自己是否抑鬱。

以上就是與怎樣測試得了抑鬱相關內容，是關於怎樣測試得了抑鬱的分享。看完測試自己是否得了抑鬱後，希望這對大家有所幫助！