茉莉花薏米茶

1. 什麼祛濕茶最有效

祛濕的有效的方法：泡腳、吃紅豆、糾正壞習慣、喝檸檬水、吃山葯、喝荷葉茶。

1、睡前泡腳：對於濕寒的人來說，睡前熱水泡腳不失為一個祛濕的好方法。泡腳半個小時，深度以淹沒腳踝為佳，同時揉搓腳掌心的湧泉穴和腕背橫紋中點處的陽池穴，祛寒濕效果更好。

2、吃紅豆：據了解，體內有濕，會導致水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來，造成水腫虛胖。

而紅豆含有的石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除浮腫。紅豆的清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療「大腹水病」，即肝硬化腹水。可見，紅豆是很好的祛濕良品。

6、喝荷葉茶：荷葉有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。研究證明，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用，可作為食療。將荷葉泡茶，有清暑利濕、涼血止血的作用，將荷葉撕成小片，用開水沖泡就可以了，淡淡的清香，再配點冰糖，一天喝兩次，是不錯的祛濕飲品。

2. 茉莉花和菊花加薏仁可以一起泡茶飲嗎

這兩種茶的功效各不相同的，最好不要一起泡建議:菊花茶具有清肝明目的作用，你可以把它跟 枸杞 一起泡。玫瑰花茶具有 美容 的作用，單獨泡就可以了

3. 薏仁水怎麼煮

1. 要先用清水泡。一般說泡上12小時左右，即今天泡上明天煮。
2. 煮時泡的水不要倒掉（部分營養在水裡），加些水一起煮，先大火煮開，然後小火煮20分鍾後關火燜上半小時左右即可（這一步很重要，你可以試試），此時薏米已開花。
3. 一天喝一次就行，最好早上吃。要連米帶水一起吃下。吃時加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有養顏潤膚的功效，而白糖熱量高又無此功效）。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。和綠豆一起煮水喝效果比較好，而且清火，味道也好

材料：
生薏仁2兩
綠豆1兩
茉莉花5大匙
蜂蜜
作法：
1．先將綠豆及薏仁泡水半小時，茉莉花放入茶包袋備用
2．鍋中放入清水煮滾後，添加薏仁繼續用小火熬煮1小時，最後添加綠豆、茉莉茶包，煮至綠豆破皮時熄火，再燜約30分鍾後去除茶包即可
3．飲用時，如果痘痘嚴重者可添加少許蜂蜜，以達到清熱效果；至於消化系統不好者，則可以添加冰糖，以達到補氣效果

4. 薏仁茶是什麼茶

薏米茶能利尿，祛濕，薏米茶中的茶還能讓口舌生津。而薏米茶中的薏米有利水消腫、健脾 去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。

(4)茉莉花薏米茶擴展閱讀：

《本草綱目》記載薏仁健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年。其他的醫學古籍也對薏仁的祛濕效果多有記載：「薏仁利濕健脾；舒筋除痹；清熱排膿。主水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫病；泄瀉帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣。」

濕氣重的人會引發多種疾病，比如痘痘、腳氣、風濕等，薏仁之所以被當做祛濕佳品，原因就在於它不僅僅可以祛濕，還能改善因為濕氣重而引發的多種疾病。

5. 薏米茶真的有祛濕的效果嗎

最近很流行赤小豆薏仁茶祛濕，我們現在就來說一下，赤小豆薏仁茶到底有什麼效果，成分來源。
赤小豆薏米其實在古代已經被人們用來祛濕邪了，在《本草綱目》就有記載。
常見的祛濕，很多人喜歡喝紅豆薏米粥，但其實並不對。中醫里的紅豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛濕的作用，紅豆主要是補鉀護心，而紅豆性平，薏米性寒，長期吃紅豆薏米粥一方面祛濕效果一般，另一方面寒性的食物會導致脾虛，脾虛又會加重濕氣。
正確的祛濕食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛濕解毒），薏米仁（祛濕消腫）芡實（健脾祛濕）等成分，薏米仁最好炒過去寒性。
三者搭配，既健脾又祛濕，不過不太建議自己煮來吃，一來很難煮爛，這樣葯效就不能充分發揮，二來麻煩，現在市面上有很多泡茶形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比農的，基本3天可以去除大部分濕氣，而且簡單方便，效果更好

6. 茉莉花蜜茶怎麼做阿

1、首先准備好黃芪、黨參、薏米以及蜂蜜。

7. 薏米茶真的可以有效祛濕嗎

喝薏米水能達到祛濕的效果。濕在中醫稱之為濕邪，是中醫學特有的一個名詞，中醫把濕邪分為內濕和外濕。所謂的外濕與環境有關，比如長期浸泡在水裡或居住的環境比較陰冷潮濕，機體非常容易受到外來濕邪的侵襲。但平時所說的濕邪主要指內濕，即由於臟腑功能失調所產生的濕邪，主要是由於脾的功能受損引起。中醫認為脾主水濕，如果脾的功能受損，脾運化水濕的功能下降，會導致水濕在體內產生。

8. 大麥茶與茉莉花茶、紅豆薏仁可不可以同吃

大麥茶性來涼，飲用注意事自項如下：濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。習慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用。胃不好的人，喝了大麥茶會感覺胃部不適，嚴重點的可能會拉肚子。孕婦慎飲。孕婦盡量也不要飲用，因為可能會引起孕婦回奶。空腹的時候不宜喝大麥茶。大麥茶最好現泡煮就現喝，隔夜或者過來好幾天的大麥茶就不要喝了，尤其對孩子的身體健康不利。注意，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便秘，不然適得其反。
茉莉花茶性溫，飲用注意事項如下：影響消化——過度的飲用茉莉花茶會使人感到飢餓嚴重著會出現頭暈的症狀。飯後直接飲用也會影響腸胃的消化。引起貧血——過量飲用茉莉花茶會引起缺鈣及缺鐵性貧血。影響內分泌——對於女性朋友來說嚴重著會影響內分泌混亂和月經失調。女性特殊時期不宜——在女性特殊時期不宜過多飲用茉莉花茶，例如：行經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期。
紅豆性平，薏仁性平。紅豆薏仁針對食慾不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫等症狀很有效。但是，薏米會使身體虛冷，懷孕的婦女以及生理期間，要暫停食用。
也就是說，這幾種的食用最重要的還是要看自己的身體狀況。

9. 女生冬季養顏，可以喝什麼茶

冬季天氣寒冷，皮膚容易乾燥，對於女生來說，要及時補充營養，滋養皮膚，增強體質。喝茶是一種非常適合女生冬季養顏的方式，既可以取暖養生，又可以美容養顏，以下幾點和大家分享一下。

另外，在生理期、懷孕期、更年期時，建議女生不要喝茶。女生生理期時，身體消耗大量鐵元素，茶葉中含有鞣酸成分，可以阻礙腸黏膜對鐵的吸收，這就使人體對鐵元素吸收降低。茶含有較多咖啡因，會增加孕婦的尿量和心率，從而增加孕婦腎臟和心臟的負荷，所以孕婦不要喝茶。更年期婦女有時頭暈、全身無力等，有時伴有心跳加快、易怒等，如果喝太多茶，這些症狀會變得更加嚴重，更年期婦女最好別喝茶。

10. 經期能喝茉莉蜂蜜薏仁水嗎

經濟期間是可以喝的，因為這也會給身體帶來很高的營養，還有比如說尤其是蜂蜜，他對經月經期間的女性一的效果非常好。