鬱金香足浴

① 泡腳能否治療睡眠不足

這個，葯物治療睡眠不足？？睡眠不足產生的病況最好的治療就是多睡啊。

提供給你一些提高睡眠質量的方法。

睡前喝杯熱牛奶，並用熱水泡腳。這方法很好，都是放鬆神經的。

提高睡眠質量十法

1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。

3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。

4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。

5.保持室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。

6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。

7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。

8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。

9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。

10.不要依賴安眠葯。在服用安眠葯之前一定要咨詢醫生，建議你服用安眠葯不要超過4周。

最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。

許多事情都會影響睡眠質量。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格.海因博士為提高睡眠質量提出了六個好建議。
足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。
不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入卧室。海因建議：關上窗戶睡覺。
晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃卧室。
卧室里只能擺放鬱金香：卧室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：卧室里只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。
擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。
每天多睡15分鍾：海因博士提到了一個新的科學研究成果：婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鍾。

良好的睡眠是降低脈率，提高免疫力的有效保健方法。
——提倡睡子午覺

因為「子、午」時候是人體經氣「合陰」及「合陽」的時候，有利於養陰及養陽，尤其子時 ，是一天中陰氣最重的時候，按照《黃帝內經》的理論，「陰氣盛制寐」，所以在這個時候 最容易入睡，而且睡眠質量是最好。這就是說按照睡子午覺理論，晚上11點入睡，效果最好 。因為這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身體虛的只好這樣，身體好的則沒有必要。

白天的午覺只需在午時（11點～13點）休息30分鍾即可，因為這時是「合陽」時間，陽氣盛 ，所以工作效率果是最好。

——睡前減慢呼吸節奏

睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰 ，陰盛則寐，最好的辦法是趟在床上做幾分鍾靜氣功，做到精神內守，入睡後，睡眠質量才會最好。

——睡前可以吃點養心陰的食品

睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或服桂圓肉水……

因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作著，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有 助於健康。

——睡前用溫水泡腳入睡最好

如果睡前用溫水泡腳，有條件的再輔以足底按摩，效果最佳，因為可以促進心腎相交。心腎 相交意味著水火既濟，對陰陽相合有促進作用，陰陽合抱，睡眠當然起到最佳境界。

② 合夥開了家足療店！裡面有20個房間！想給這20個房間取好聽又大氣的名字！

用花名吧，下面20個您看看：1夜來香 2銀合歡 3虞美人 4雨久花 5羽扇豆 6鬱金香 7月光花 8竹葉內蘭 9紫丁香10 芙蓉葵 11薰衣草容 12金銀花 13九里香 14君子蘭 15康乃馨 16孔雀草 17藍琉璃 18杜鵑花 19富貴竹 20含羞草

③ 請問三八節送什麼禮物好

三八節送禮物，可以選擇送花，如給媽媽送康乃馨，給老婆就送百合花，給女友送玫瑰花或鬱金香。

當然，也可以選擇一些如護膚品、化妝品、辦公用品、小型家電等小禮物，不過要根據不同對象有針對性送禮物，比如：

1.送給老婆/女友

大牌口紅：口紅是女人的必需品，為了不踩雷，可以選大牌子和經典款。

女士包包：無論是通勤還是約會，女生都會帶包包，送這個蠻合適的。

化妝品套裝：不僅是梳妝台上的藝術品，也是傳遞情意的好禮品哦~

各類香水：女生都喜歡香水，最好選一些味道不濃烈，感覺剛剛好的。

2.送給媽媽/長輩

相信不少人的媽媽，都上了一定的年紀了，身為子女也需要關心媽媽的身體健康，所以送一些健康保健類的禮物挺不錯的：

椎按摩儀：可以放鬆頸部肌肉，預防頸椎病，大部分媽媽都需要它。

腿部按摩儀：模擬人按摩，有助於肌肉收縮和舒張，加速血液循環。

護膚品(保濕防曬)：媽媽也愛美，送給媽媽，讓媽媽永遠年輕。

3.送女員工

公司給女員工送禮，應該考慮需求多樣性，比如年輕員工喜歡個護美妝，而已婚媽媽更關心母嬰用品：

個護美妝：口紅、香水、潔面儀、沖牙器、直發器、彩妝盒、按摩器、足浴盆等;

母嬰用品：兒童餐具、寶寶護膚、嬰兒推車、輔食料理機等;

以上婦女節禮物僅供參考，希望能幫到有需要的您。

④ 全身意境spa是啥

全身SPA是指對全身做一個水療。SPA是指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香熏來促進新陳代謝,滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。SPA是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式,能幫助人達到身、心、靈的健美效果。水是spa療法中的關鍵因素,除此之外,還因側重自然健康療法、運動、健身、飲食營養和保持身心的協調。(4)鬱金香足浴擴展閱讀:要求:1、一定要有水沒有水就不能做SPA,而且必須是活水,如溫泉水。如果開設SPA的美容院沒這個條件,也要在浴缸里加入些礦物質,使之在化學成分上接近溫泉水。2、一定要有減壓護理現代人工作情感壓力都非常大,減壓護理比如說芳香療法、淋巴引流的按摩可以使做SPA的顧客感到如釋重負、從生理到心理都放鬆許多。3、一定要有「五感」的情境SPA是通過人體的五大感官功能:聽覺、味覺、觸覺、嗅覺、視覺,達到一種身體、心靈皆舒暢自在的感受。SPA必須在這五個感覺上去滿足顧客,提供無微不至的關懷。參考資料:網路-SPA

⑤ 晚上睡覺，怎樣才能更快更好入睡呢

想辦法改善啊，我這里有幾個方法，你不妨試試提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。 3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。 4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。 5.保持室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。 6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。 7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。 8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。 9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依賴安眠葯。在服用安眠葯之前一定要咨詢醫生，建議你服用安眠葯不要超過4周。 最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。 許多事情都會影響睡眠質量。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格.海因博士為提高睡眠質量提出了六個好建議。 足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。 不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入卧室。海因建議：關上窗戶睡覺。 晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃卧室。 卧室里只能擺放鬱金香：卧室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：卧室里只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。 擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。 每天多睡15分鍾：海因博士提到了一個新的科學研究成果：婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鍾。 良好的睡眠是降低脈率，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午覺 因為「子、午」時候是人體經氣「合陰」及「合陽」的時候，有利於養陰及養陽，尤其子時 ，是一天中陰氣最重的時候，按照《黃帝內經》的理論，「陰氣盛制寐」，所以在這個時候 最容易入睡，而且睡眠質量是最好。這就是說按照睡子午覺理論，晚上11點入睡，效果最好 。因為這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身體虛的只好這樣，身體好的則沒有必要。 白天的午覺只需在午時（11點～13點）休息30分鍾即可，因為這時是「合陽」時間，陽氣盛 ，所以工作效率果是最好。 ——睡前減慢呼吸節奏 睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰 ，陰盛則寐，最好的辦法是趟在床上做幾分鍾靜氣功，做到精神內守，入睡後，睡眠質量才會最好。 ——睡前可以吃點養心陰的食品 睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或服桂圓肉水…… 因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作著，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有 助於健康。 ——睡前用溫水泡腳入睡最好 如果睡前用溫水泡腳，有條件的再輔以足底按摩，效果最佳，因為可以促進心腎相交。心腎 相交意味著水火既濟，對陰陽相合有促進作用，陰陽合抱，睡眠當然起到最佳境界。

⑥ 正在追的女生過生日送什麼禮物好

喜歡的女生過生日送什麼禮物好

戒指或項鏈
對於戀人來說，戒指或者項鏈都有特殊的含義。結婚的時候，新郎會為新娘帶上戒指，代表代表愛你到心裡，情願為你的愛而受戒。而項鏈的寓意是代表將你緊緊鎖住，希望你的心裏面只有他一個人，沒有其它的異性。此外戒指、項鏈等飾品都很美觀，可以經常佩戴，容易讓女生時刻感受到你對她的心意。

創意小物
手工餅干、小擺設、小飾品等，這類東西都很別致也富有趣味感，適合做給喜歡的女孩的生日禮物。

巧克力
巧克力是一種香甜可口的食品。而巧克力中的糖分可以刺激大腦分泌內啡肽，從而起到一定的緩解壓力，消除抑鬱情緒的作用。它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。而現代的廣告宣傳，更是將巧克力賦予了浪漫的寓意，作為生日禮品再好不過了。

實用禮物
手套、圍巾、水杯、梳子、餐具、毛巾、杯子、手錶、頸枕 、文具、書簽、鬧鍾、書籍、抱枕、帽子、手機、電腦、數碼相機、足浴器、按摩椅、跑步機、音響、鞋子、健身卡等。送實用禮物的話，說不定對面在使用的時候會想起你哦。

口紅
口紅是女性必備的化妝品之一，是唇膏、唇棒、唇彩、唇釉等所有唇部彩妝的總稱。口紅可以讓唇部紅潤有光澤，增加面部美感，修正嘴唇輪廓。不管你喜歡的女生化妝還是不化妝，送口紅是絕對不會出錯的。每個女生都有至少兩支以上的口紅，因為口紅的顏色比較多，不同色號的效果也不一樣，建議男生要買的時候可以咨詢一下對方喜歡什麼色號。

鮮花
像鮮花這種中看不中用的東西卻深受廣大女性朋友的喜愛，尤其是小女生。送鮮花給人浪漫的感覺又富有情調。如果是送女朋友，首當其沖的就是玫瑰。炙熱的玫瑰花一定能把她融化。

⑦ 母親節送什麼禮物好呢

母親節是表達兒女對母親的養育之恩，一生不捨得給自己買的物件，這個時候就可以送給媽媽，平日里陪媽媽逛街目光關注過的東西，這個時候買回來就是一種驚喜，那麼我們一起來看下什麼樣的禮物是最適合送給母親的：

一、貂皮大衣，很多母親年長後穿衣打扮都很穩重，而且衣服的材質也是相對好的，冬天的來臨貂皮大衣不僅保暖，而且在款式材質都很高端大氣。