鬱金香按摩潤滑油

❶ 全身SPA是做什麼的

看你是哪裡的spa
泰國就分幾種 oil message .body message.thai message
oil 就是先用皂去全身角質 然後洗澡 然後精油全身按摩
body就是 用牛奶或玫瑰浸浴後 用精油按摩
thai message 就是把你脫光光 再精油按摩

❷ 幫幫我！！！！！！！！！！

http://sports.eastday.com/epublish/gb/paper473/51/class047300008/hwz1226728.htm

「逆轉意圖」治失眠


「逆轉意圖」這種療法的理論假設是：求治者在有意進行的某種行為活動中，改變了自己對該種行為的態度，這使得原來伴隨該行為而出現的不適應的情緒狀態與該行為脫離，從而達到治療的目的。

對一位失眠的求治者，施治者在採取逆轉意圖療法治療時，其方法即是讓其故意堅持不睡，躺在床上，不看電視，不看書報，保持清醒，通宵達旦，不準入睡，而白天照常從事正常活動。如此治療數日，當求治者無論如何也抵制不了睡眠的需要時，在經過補償性睡眠之後，再讓求治者恢復正常作息時間。又如治療面肌習慣性抽動症，便讓求治者主動收縮面肌，並規定較高的頻率，直到出現其勞感為止。且每天令其重復操作，經過多次訓練，便可達到逐漸消除習慣性抽動的目的。

此法還可用於對惡劣家庭關系的治療。如夫妻間每天都要用冷言惡語去刺激對方，用要挾、報復等各種手段去懲罰對方，對如此惡性循環而不能自拔的家庭關系，使用逆轉意圖療法時，便應要求反目的夫妻雙方每天一絲不苟地完成指定的"家庭作業"，而且一定要吵夠一個小時或兩個小時才允許收場。要他們主動找借口，搜尋以往生活的嫌隙，作為舌戰的炮彈，直到全部打光，糧盡彈絕，互願休戰為止。從相反的方向來暴露人類行為中的弱點。

逆轉意圖療法可以由求治者自己執行，這樣同樣能幫助求治者迅速克服那些由具體生活事件引起的害怕情緒，如上司招見、招聘面試、考試怯場等。

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http://sports.eastday.com/epublish/gb/paper473/51/class047300008/hwz1226725.htm

失眠者的食療方法


失眠者在「葯補不如食補」的今天，如果採用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效。現特向您推薦幾種易於製作的食療方，供選用：

豬心棗仁湯豬心1個，酸棗仁、茯苓各15克，遠志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內，然後把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開後撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透後即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補血養心、益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等症。

天麻什錦飯取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香茹、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，然後把雞肉切成碎末，竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片；芋頭去皮，同水發香茹洗凈，切成細絲。粳米洗凈入鍋中，放入改刀的大朱料及白糖等調味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，作午飯或晚飯食用。此飯有健腦強身、鎮靜安眠的功效。可治頭暈眼花、失眠多夢、神志健忘等症。

龍眼冰糖茶龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗凈，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開水，最後吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。

遠志棗仁粥遠志15克，炒酸棗仁10克，粳米75克。粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中，加入洗凈的遠志、酸棗仁，用大火燒開移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等症。

百麥安神飲小麥、百合各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，大棗2個，甘草6克。把小麥、百合、蓮子、首烏藤、大棗、甘草分別洗凈，用冷水浸泡半小時，倒入凈鍋內，加水至750毫升，用大火燒開後，小火煮30分鍾。濾汁，存入暖瓶內，連燉兩次，放在一塊，隨時皆可飲用。此飲有益氣養陰、清熱安神之功效。可治神志不寧、心煩易燥、失眠多夢、心悸氣短、多汗等症。

柏子仁燉豬心柏子仁15克，豬心1個，精鹽、料酒、醬油、蔥片適量。把豬心洗干凈，切成厚片，同柏子仁放入有適量清水的鍋中，加放料酒、精鹽，在小火上燉至豬心軟爛後，加入醬油、蔥花即成。佐餐食用。此湯菜有養心安神、潤腸通便之功效。可治心血不足所致的心悸不寧、失眠多夢等症。

桂圓芡實粥桂圓、芡實各25克，糯米100克，酸棗仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡實分別洗凈，入適量清水鍋中，加入桂圓，大火燒開，移小火煮25分鍾，再加入棗仁，煮20分鍾，食前調入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健腦益智、益腎固精之功用。可治老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等症。

絞股藍紅棗湯絞股藍15克，紅棗8枚。兩物分別洗凈，放入適量水鍋中，用小火煮20分鍾即可。每日1劑，吃棗喝湯。此湯有健腦益智、鎮靜安神之功用。可治神疲管道力、食慾不振、失眠健忘、夜尿頻多等症。
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心理醫生教你怎樣對付失眠

在心理門診經常接待因失眠而困擾不安的來訪者，他們大都有個共同的特點：性格敏感、多疑、自信心不足、固執、猶豫不決、完美主義、愛擔心焦慮。對偶爾的幾次失眠造成的頭疼、注意力渙散、記憶力下降等症狀，總是感到憂心忡忡，耿耿於懷。他們每天上班都是無精打采，抱怨說："唉！昨天晚上又沒有睡好覺！今天簡直沒法工作！"到了晚上，他們總是想方設法地讓自己"今天什麼也別想，一定要睡個好覺！"但是，事與願違，越想睡好覺，越睡不著，形成惡性循環。他們有的已經試過許多方法，吃葯、練氣功、聽音樂、或者拚命克制自己的胡思亂想，結果都不奏效，而心理醫生教給他們的方法與他們以往使用的方法大相徑庭。

首先，在價值觀上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式，但體力勞動和鍛煉也是讓身心放鬆的另一最好方式，如果前一晚上沒睡好，可以在早晨洗個熱水澡，外出鍛煉一下身體，精力一樣充沛。而失眠患者往往認為睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎樣才能睡好覺，他不理解睡覺是為了保證健康，健康是為了工作，而工作並不是為了睡覺，也就是說：睡覺並不是人生的目標。另外，人每天只需要深度睡眠2-4個小時，其他是有夢睡眠，如果人真的一夜不睡，3天就可以讓人的精神崩潰，5天就可以導致死亡，但有的人說好多年都沒怎麼睡覺，可是他思維仍很正常，所以他的失眠問題並不是想像得那麼嚴重，人應該相信自己的生命力。

其次，睡眠也是人身體的自然反應，困了就想睡覺，不要人為地去控制它，越讓自己別想了，自己就越發胡思亂想，停不下來，應該採取順其自然的態度：想去吧，我今天不打算睡覺了！結果，當你不控制情緒和思維時，20分鍾後自然而然地就會入睡了。對於害怕和焦慮情緒也是一樣，有的人特別怕睡不著覺，有的總怕半夜醒來難以入睡，越怕就越清醒，又對自己的害怕感到緊張，結果形成惡性循環。正常人也會由於各種原因半夜醒來，不同的是，正常人並沒有害怕和排斥的想法，不反省和討厭自己，完全接受自己的自然狀態，這樣才能放鬆。

第三，許多失眠者總覺得自己晚上覺沒有睡夠，一有時間就要補覺，白天睡得越多，晚上就越睡不著，而且也沒有心思去參加業余愛好活動。正確的做法應該是多參加戶外的體力活動，勞其筋骨才能放鬆心情，尤其是睡覺前不要讓大腦處於興奮地思考狀態，應做一些散步、爬樓梯、跳繩、洗衣服、拖地等簡單枯燥乏味的體力活動，感到累了，困了再上床睡覺，然後以順其自然的放鬆狀態，進入睡眠。

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http://sports.eastday.com/epublish/gb/paper473/51/class047300008/hwz1226721.htm

克服失眠的四個高招兒


一、建立一個睡眠的日程表。

你身體有一個內部的生物鍾，它需要一切安排得井井有條。專家們說：你每天早晨都在同一個時間起床，即使是周末也不例外，這也許是建立你良好睡眠習慣的最重要的步驟，因為在同一個時間里把自己暴露在亮光之下，這實際上就給你的大腦里定好了鬧鍾的表。專家說這個鍾，一旦定好了並發生作用，那麼，到了晚上的一定時間它又會導致大腦走向另一個方面，那就是開始昏昏欲睡，這就為你進入睡眠提供了良好的基礎。因此，你首先要把自己早晨的生物鍾定好，每天盡量在同一時間起床，起床後也不要在光線昏暗的卧室里呆著，應該起來散散步或在陽光明媚的窗戶前吃一頓早餐。

二、限制你的卧室行為。

專家們說，看電視，計劃明天的日程和你的配偶一起解決問題和閱讀，這些都會與你的精神抖擻有關。這些活動在對有些人來說可以為睡眠做精神上的准備，但是如果你的睡眠質量不好，那麼你就應該嚴格限制你在卧室里的行動，除了睡覺，其它什麼也不幹。

三、把睡眠與精神抖擻絕對地分開。

如果你經常持續不斷地發現自己躺在床上之後還有很長一段時間精神頭兒很大，那麼這時你就會為怎樣睡覺而發愁，你甚至擔心明天的工作會受影響。於是你想睡好覺的壓力就更大了。如果是一個愛發愁的人，晚上躺在床上的時間又是你的心靈自由自在到處亂竄的時間，那樣你就應該從白天的計劃中單獨拿出30分鍾「發愁的時間」。在這30分鍾里，你要把你關心的問題寫下來，也要把你採取行動的計劃寫下來。如果在晚上睡覺的時候，這些麻煩又找你來了，那麼你就可以告訴自己：「我白天已經把這些問題想過了，都解決好了，所以現在絕對不用想它了。」如果你躺下後，既不是精神頭很大也不是睡意很濃，躺下15分鍾以後，你沒有睡著，怎麼辦呢？專家們說，在這種情況下你應該起床，起床後你應當避免帶有刺激性活動，如看報紙看有意思的書，相反，你應當看電視風光片或沒有意思的東西。當你感到昏昏欲睡的時候，你才可以去上床。如果你有失眠症，晚上缺乏睡意，那你就不要早上床。一般來說，等到睡意明顯時再上床，那麼效果比較好。

四、要使你身體的體溫有正常的規律。

即使你體溫變化小小地起伏，也會在你的生物節奏中扮演一個重要角色。一般來說，睡眠往往是在體溫下降之後才能來臨的。而在正常情況下，體溫的升高和下降又與人體接觸光線的明暗程度有關。如果你體內的恆溫器出了毛病，它們就會搞獨立，不服從光線對它的影響，光線暗時精神頭兒大，光線亮時卻昏昏欲睡，那麼你的睡眠就會出現問題。

失眠問題不是不可以克服的。仔細審視一下你的習慣，做點有益的工作，盡可以地建立良好的習慣，那麼你就可以從今晚開始，每天晚上睡得更好。
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http://sports.eastday.com/epublish/gb/paper473/51/class047300008/hwz1226717.htm

如何提高睡眠質量


許多事情都會影響睡眠質量。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格.海因博士為提高睡眠質量提出了六個好建議。

足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，海因博士建議，穿著厚襪子睡覺。

不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入卧室。海因建議：關上窗戶睡覺。

晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠，海因建議：只在早晨打掃卧室。

卧室里只能擺放鬱金香：卧室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：卧室里只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。

擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。

每天多睡15分鍾：海因博士提到了一個新的科學研究成果：婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鍾。

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怎樣才能睡好覺


要想有高質量的睡眠，請注意以下幾個因素。

生物鍾如果每天准時起床，定時置身天早晨的日光之中，周末也不例外，那麼生物鍾就會准時地運轉，這是提高睡眠質量最關鍵的一眇。

體溫與光照有關的體溫波動也影響人的生物節律。當體溫下降以後，睡意隨即來臨。體溫調節失控時睡眠會民生紊亂。睡前洗個澡，可在睡前做20分鍾的有氧運動，臨睡時體溫會有所下降。

某些人大量食用咖啡、巧克力、可樂和茶後主觀上沒有睡眠不良的感覺，但實驗證實，他們的深度睡眠均受到影響。酒精雖能助眠，但代謝過處程中它會釋放一種天然的興奮劑，破壞下半夜睡眠。

噪音人往往置身於某種雜訊中，時商一長便習慣了這種環境了，卻會因此減少深度睡眠的時間，所以應盡量避免噪音的干擾。

另外，對於容易失眠的人來說，應在有睡間時才上床，早早上床的結果往往是「欲速則不達」，只會加重心理壓力，在某些情況下，晚睡早起，減少睡眠時間，反而有利於提高睡眠質量。

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硬褥軟被好睡眠


要想有個好睡眠，睡眠的卧具要科學選擇。首先，褥子不要太柔軟，一般來說，人在一個晚上要翻20-30次身。特別是剛睡著，或睡得不熟的時候，翻身可以促使睡眠。褥子太軟了，難以自由翻身，會攪擾舒適睡眠。被子要軟要輕。厚被子會防礙出汗，而且會壓迫心臟。如果被子重重地壓在身上，肌肉就難以放鬆，使人感到疲勞，易做噩夢。
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http://health.sohu.com/86/16/hcolumn15451686.shtml

失眠(insomnia)是一種最常見的睡眠紊亂，幾乎每個人都有過失眠的經歷。隨著社會的發展，生活節奏的加快，失眠症的發生率有上升趨勢。據統計，約有30%的成人患有失眠。

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給你一種很科學的解釋:人的睡眠周期一般為2小時左右,睡眠總時間應該為該周期的整數倍,否則無論你睡得多久,都會覺得很疲勞~~相反如果你只睡兩小時,效果一定要比你睡11小時好很多~不信你可以試試~~~
很科學的解釋哦~~

時間有限的話，趴著小睡一會兒，10分鍾馬上醒來，精神也會很好。
磨刀不誤砍柴功啊~ 平時要注意睡眠哦~

還有就是嚴重建議拿著英語書或者你不喜歡的書，躺床上看，幾分鍾就困得不得了，書什麼時候掉的都不知道。對我也可靈了，你試試吧！

ps，實在睡不著就醒著。關鍵是不要害怕。不要擔心。大不了一會兒一會兒的睡。無害！給你一種很科學的解釋:人的睡眠周期一般為2小時左右,睡眠總時間應該為該周期的整數倍,否則無論你睡得多久,都會覺得很疲勞~~相反如果你只睡兩小時,效果一定要比你睡11小時好很多~不信你可以試試~~~
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時間有限的話，趴著小睡一會兒，10分鍾馬上醒來，精神也會很好。
磨刀不誤砍柴功啊~ 平時要注意睡眠哦~

還有就是嚴重建議拿著英語書或者你不喜歡的書，躺床上看，幾分鍾就困得不得了，書什麼時候掉的都不知道。對我也可靈了，你試試吧！

ps，實在睡不著就醒著。關鍵是不要害怕。不要擔心。大不了一會兒一會兒的睡。無害！

❸ 單方精油的功效

單方精油是從一種植物的整株或某一個部位萃取而得的精華成分，一般具有較為濃郁的本植物氣味，並且具有特定的功效及個性特點；
功效

【美容護膚】極佳的抗老化除皺效果，消除色素沉積，促進皮膚的新陳代謝，消腫祛斑，對痤瘡、黑頭、粉刺有明顯的改善。

【身體保養】有助解除毒素的堆積與體液滯留，祛風濕，調經止痛，緩解脹氣、消化不良等狀況。

【心靈保養】神經系統的強心，迅速消除壓力和筋疲力竭之感，緩解緊張情緒，帶來平衡的感覺。

【家居運用】用於室內熏香，可舒緩頭痛，更可營造清幽淡雅氛圍。

適用范圍：多種肌膚適用。

單方薰衣草精油的作用

薰衣草單方精油是從薰衣草的花、莖、葉中提取的精華物，含有乙酸薰衣草酯、乙酸芳樟酯、芳樟醇和萜化合物。薰衣草花被譽為「百草之王」。提煉出的芳香精油是所有芳香精油中治療用途最廣、最安全的一種，俗稱是精油中的「萬金油」，有近70種的功能，使用歷史長達數千年，並且有著廣泛地治療效果。由於有著令人愉快的氣味和溫和的使用。使得薰衣草成為世界最流行的植物精油之一。

[功效]：

（1）祛斑、去疤、美白、平衡油脂分泌，促進細胞再生功能。

（2）鎮靜、安神、助眠。

（3）驅蟲除穢、凈化空氣。

（4）愈創、防治蚊叮蟲咬。

（5）止痛、消炎、殺菌。

（6）治療燙傷、燒傷、潰瘍和風疹。

（7）安撫情緒、去除疲勞、防暈車、防脫發、去頭屑。

（8）調節高血壓、心律過速、安撫驚慌。

使用方法

[美容護膚美白保濕]

將薰衣草精油滴入洗面奶中早晚使用，晚間護理時滴入一滴與護膚品一起使用，美容院護理時使用，做身體護理時使用。

[美發]

將薰衣草精油幾滴與洗發水一起使用，令頭發滋潤光澤有彈性。

[失眠]

睡覺時將1-2滴薰衣草滴於枕頭上。

[咳嗽]

薰衣草5滴，薄荷2滴 ,加入30ML基礎油中，然後輕揉胸前和背部。

[流行感冒]

薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在卧室內就寢。

[咽喉炎、咽喉痛]

薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10 分鍾）。同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。

使用注意點

葡萄柚：只要一開瓶，使用期限就會縮短；另外擦抹葡萄柚後，不宜直接曝曬於陽光下，以免引起光敏反應。

檸檬精油：檸檬精油有不易保存的特性。白天使用後若受到太陽曝曬，會引起黑色素沉澱，需要低劑量使用，才不會引起過敏。

橙花精油：因為橙花精油可以使人舒解緊張情緒，所以需要專注力的工作或學習時請勿使用。

依蘭一依蘭精油：應低劑量使用，劑量太高容易引起頭昏、反胃；會對極敏感皮膚產生刺激，發炎的皮膚和濕疹最好不要用。

天竺葵精油：可能刺激皮膚，避免使用純劑在皮膚上。能調節荷爾蒙，懷孕期間勿用。

薰衣草精油：低血壓的人用了薰衣草精油後，會發生呆滯的現象。它也是通經葯，所以避免在懷孕初期使用。

鼠尾草精油：具有毒性，且危險性較高，用量沒掌握得當，易引起酒醉狀態、中毒、嚴重頭痛。鎮靜效果強烈，甚至會使注意力難以集中，最好不要在開車前使用。也不要在飲酒後使用。每次只能使用1%以下。孕婦、低血壓、癌症患者避免使用。

馬郁蘭：在國外，兒童使用馬郁蘭精油要有醫師處方，使用時間過長可能導致精神狀態遲緩。避免在懷孕期間使用，氣喘者小心使用，低血壓者避免使用，不適憂鬱症者。

羅勒精油：懷孕期間勿用；勿泡澡時過度使用而刺激皮膚。

玫瑰精油：它也是通經葯，所以孕婦避免在懷孕初期使用。

茴香精油：屬於強效精油，過度使用會引發毒性，導致皮膚敏感。孕婦、兒童、癲癇患者避免使用。

佛手柑精油：柑桔類精油（佛手柑和檸檬）通常有光敏性，使用後忌曬太陽。雖然它常被拿來當治療皮膚問題的精油之一，但它的光敏性不容忽視，即便是人造光源也要盡量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑會持續好幾天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉澱的問題，像是黑色瘤、老年斑、黑斑、皮膚癌等，應低劑量使用。

迷迭香精油：其高刺激性、不適合高血壓及癲癇患者，避免在懷孕期間使用。

百里香精油：高血壓、孕婦禁用。屬於強勁精油，勿長期使用，以免中毒。

乳香精油：孕婦是否可用，有爭議。

沒葯精油：孕婦避免使用，一般人也不可以高劑量使用。

薄荷精油：必須稀釋，不宜單獨泡澡、塗抹全身，會讓人全身發冷。晚上勿用，易使睡眠習慣改變。能通經退乳，懷孕與喃乳期間避免使用。

肉桂精油：高劑量時易引起抽搐，肉桂皮精油不建議使用在皮膚上，避免用肉桂精油泡澡，最好以「吸入法」使用。稀釋時劑量要非常低（1%），孕婦禁用。

丁香精油：這是一種非常強勁的精油，使用時務必小心。不適合以按摩方式使用，因為它可能會刺激皮膚，1%低劑量使用，孕婦避用，勿泡澡用。丁香精油只有100%的純精油才有醫療價值。

❹ 精油的幾種使用方法，你知道幾個

什麼是單方精油、復方精油?
單方精油就是單純的一種精油，未將它與其他精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草單方精油。
復方精油就是兩種或兩種以上的精油混合，精油與精油之間是相互協調的，有些還彼此有相輔相成、增強療效的作用，通常理想的調配方式是以2~4種的精油，調出適合自己的精油配方，在此您所要考慮的是-哪些精油適合自己情緒上及生理上的需求、想選擇什麼味道、需多少量。例如想消除壓力、放鬆心情時，您可以選擇熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入溫水中泡澡，因為熏衣草可以使中樞神經協調，恢復精神，洋甘菊具有鎮靜神精的作用，兩者混合後，療效加強許多。
什麼是基礎油？
基礎油也稱基底油或調和油，也有稱媒介油，就是將精油加以稀釋的植物油，因為純精油濃度太高，性能太強，所以對皮膚的刺激性十分強烈，直接擦在皮膚上，會造成傷害，所以精油在皮膚上使用前，一定要先稀釋。
基礎油是將各種植物的種子、果實經由壓榨後，第一次萃取的非揮發性油脂，可以做為皮膚保養的用油，也是製作按摩油的基礎油。植物基礎油本身就具有療效，植物油是營養和精力的良好來源，身體有了它就能產生熱，它是蛋白質的絕佳來源。當我們利用植物基礎油稀釋精油時，請參照比例使用。

香 橙：改善皮膚缺水，收縮毛孔，使人心情開朗，加強與人溝通的慾望

海 風： 採集海生藻類植物及海岩，如海天青、蒺瑰等綜合而成，帶來清新海洋氣息，穩定情緒。

森 林：香味純正、清爽，如沐山風。

康乃馨：清香怡人，營造浪漫氣氛，平衡情緒，放鬆精神。

姜 花：調節放鬆情緒，排除壓力，增強記憶力，有助思維。

百 合：清熱去煩惱，潤肺止咳，鎮靜安神可放鬆心情。

紫羅蘭：防感冒，抗疲勞，增進排毒功能，使大腦處於放鬆狀態，改善偏頭疼。

檸 檬：疲憊時轉換心情，提神醒腦，使頭腦清晰。抗風濕和神經痛，有助改善肌體抵抗力。

雪 蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有濕潤及平滑作用。

夜來香：營造浪漫氣氛，促進情慾，消除異味，抑制細菌增長，有怡神放鬆，消除壓力，鎮靜之效。

茶 樹：使頭腦清醒，抗沮喪，凈化空氣，抗感冒、女性婦科炎症，促進新陳代謝等功效。

迷迭香：消除疲憊，有提神的作用，使人活力充沛，增強記憶力，抗風濕，利尿。對傷風感冒有減緩的效果。

水仙花：安眠，利肺，平衡情緒，減緩壓力，活化細胞，促進再生。

玉蘭花：增強免疫力，消除異味，抑制細菌生長。

羅 勒：調節神經，對治療偏頭疼、肌肉疼痛有療效，集中注意力、提神、消除疲勞。

杜 松：排毒、瘦身、改善蜂窩性組織炎、水腫。有激勵、消除雜念、催情的作用。

愛 神：浪漫情趣，恢復與增進活力，和諧、催情、愉悅心情。

郊野清香：抗沮喪、鎮靜、減輕長期焦慮、壓力、有安撫作用，改善失眠、伸進痛。

金銀花：平衡皮脂及水份分泌，排泄水份

鬱金香：能調節心臟功能並平衡血壓，保持消化正常，預防早衰

洋甘菊：調理敏感肌膚，曬傷，燙傷，治療皮膚炎，濕疹。

佛手柑：用於緊張性皮膚，例如濕疹，粉刺，疥瘡

乳香：抗憂郁，強化生殖器官，肉鬆弛，清肺。

百里香：刺激白血球的製造，協助身體抵抗疾病。

紫丁香：增加皮膚彈性，淡化妊辰紋與疤痕。

依 蘭：平衡荷爾蒙，調理生殖系統的問題。

伊甸園：給人歡欣和柔美繽紛，悠然忘我。

薄 荷：舒爽清香，是舒緩感冒頭疼，腰酸背痛的最佳精油。

尤加利：提神醒腦提振精神，促進精神集中，可抗冷，預防流行性感冒。

勿忘我：心情開開朗、平衡、和諧、浪漫、清醒，調節身心，消除雜念。

蜜 桃：溫暖情緒，激勵人心，催情、解決倦怠無活力感，賦予活力。

天竺葵：舒解壓力，讓心理恢復平衡，促進血液循環，改善更年期問題。

香 茅：提神醒腦，驅除沮喪，愉悅心情，減輕風濕頭痛。提升身體活力。

❺ 機器貓在哪裡嘿嘿..

1. 小叮當的本名意義為何? ( doraemon )

doraemon的漢字可以寫作"銅鑼衛門"
但是這並不是藤子F不二雄當初的原意
當時他接到一個構想 要他畫一個"從抽屜跑出來的驚奇"
結果想半天想不出 在桌上睡過頭, 醒過來時看到了不倒翁與野貓 (doraneko)
因此想到了想到了合體的"機器貓" (圓圓滾滾的小叮當 常被認為狸貓)
來自未來世界 乘坐時光機 口袋裡有好多神奇的道具
(GTO里的鬼冢英吉穿著小叮當裝 上面寫著"怒羅江門
正是doraemon的另一個漢字寫法)

早期並沒有版權 在香港與大陸都叫"叮當"
香港還有廣東話版的小叮當之歌
有個小短篇里 (不知是誰畫的) 說小叮當本來姓"蕭"
來查戶口時因為不會寫 所以就寫"小" 從此就姓"小"了

1998年小學館與大然簽下合約 統一將名稱改為"哆啦A夢"

2. 小叮當本來是什麼顏色?

剛製造好時是黃色的 (現在還是有很多商品把他畫成亮黃色)

3. 小叮當為什麼變成藍色?

在舊版本中 (漫畫里的"小叮當問答")
小叮當吃了東西在椅子上睡著了 耳朵因為被老鼠誤認咬掉
住院時女朋友帶花來看他 看到沒有耳朵的他大笑
小叮當刺激過度 在鏡子里看到沒耳朵的自己悲傷過度 因此逐漸變藍

也有網友說早期設定是因為沒耳朵後垂頭喪氣
看海看到藍 (這我沒看過啦)

在長篇動畫"2112年小叮當誕生"中
因為誤喝了「悲劇之素」，一直流淚，淚水滲透黃油漆導致脫落

4. 未來的機器貓都是有耳朵的, 小叮當為什麼沒有?

(1) 在漫畫中 因為被老鼠誤認耳朵是乳酪而啃掉。
(2) 在動畫里 因為世修要捏 個小叮當像送他 結果耳朵部分捏不像
世修拿出工程用機器鼠 要老鼠把雕像的耳朵修得跟小叮當一樣
結果機器鼠誤認成要把小叮當的耳朵修得跟雕像一樣
所以就把小叮當的耳朵啃爛了

5. 小叮當為什麼怕老鼠?

因為耳朵被老鼠咬掉 從此非常恐懼老鼠
(小叮當剛醒來那一剎那發現自己耳朵被啃掉 驚惶地大哭)
他曾經為了要消滅老鼠 差點動用"毀滅地球炸彈"
最有趣的 是他吃了一種跟寵物相像的饅頭 結果變成跟老鼠一模一樣

❻ 各種香薰的作用

【單方精油的功效】：熏衣草：清新花香，能凈化，安撫心靈、使人鎮靜，幫助睡眠，治療失眠。促使新陳待謝，具有殺菌消炎的功效。玫 瑰：安撫、舒緩神經，愉悅心情，調節月經周期，提高性慾具有催情的功效。茉 莉：再嚴重沮喪時是最有效的處方，抗憂郁，使人愉悅，心情放鬆，具有催情功效。檀 香：木香，香味持久醇厚，提神醒腦，鎮靜安撫神經緊張及焦慮，有助於思考決策，余香醇醇。桂 花：甜香，香味濃醇，消除沮喪情緒，使人產生美好的聯想。對副交感神經，有調節安撫作用，有益於傷口、消腫。香 橙：改善皮膚缺水，收縮毛孔，使人心情開朗，加強與人溝通的慾望海 風： 採集海生藻類植物及海岩，如海天青、蒺瑰等綜合而成，帶來清新海洋氣息，穩定情緒。森 林：香味純正、清爽，如沐山風。康乃馨：清香怡人，營造浪漫氣氛，平衡情緒，放鬆精神。姜 花：調節放鬆情緒，排除壓力，增強記憶力，有助思維。百 合：清熱去煩惱，潤肺止咳，鎮靜安神可放鬆心情。紫羅蘭：防感冒，抗疲勞，增進排毒功能，使大腦處於放鬆狀態，改善偏頭疼。檸 檬：疲憊時轉換心情，提神醒腦，使頭腦清晰。抗風濕和神經痛，有助改善肌體抵抗力。雪 蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有濕潤及平滑作用。夜來香：營造浪漫氣氛，促進情慾，消除異味，抑制細菌增長，有怡神放鬆，消除壓力，鎮靜之效。茶 樹：使頭腦清醒，抗沮喪，凈化空氣，抗感冒、女性婦科炎症，促進新陳代謝等功效。迷迭香：消除疲憊，有提神的作用，使人活力充沛，增強記憶力，抗風濕，利尿。對傷風感冒有減緩的效果。水仙花：安眠，利肺，平衡情緒，減緩壓力，活化細胞，促進再生。玉蘭花：增強免疫力，消除異味，抑制細菌生長。羅 勒：調節神經，對治療偏頭疼、肌肉疼痛有療效，集中注意力、提神、消除疲勞。杜 松：排毒、瘦身、改善蜂窩性組織炎、水腫。有激勵、消除雜念、催情的作用。愛 神：浪漫情趣，恢復與增進活力，和諧、催情、愉悅心情。郊野清香：抗沮喪、鎮靜、減輕長期焦慮、壓力、有安撫作用，改善失眠、伸進痛。金銀花：平衡皮脂及水份分泌，排泄水份鬱金香：能調節心臟功能並平衡血壓，保持消化正常，預防早衰洋甘菊：調理敏感肌膚，曬傷，燙傷，治療皮膚炎，濕疹。佛手柑：用於緊張性皮膚，例如濕疹，粉刺，疥瘡乳香：抗憂郁，強化生殖器官，肉鬆弛，清肺。百里香：刺激白血球的製造，協助身體抵抗疾病。紫丁香：增加皮膚彈性，淡化妊辰紋與疤痕。依 蘭：平衡荷爾蒙，調理生殖系統的問題。伊甸園：給人歡欣和柔美繽紛，悠然忘我。薄 荷：舒爽清香，是舒緩感冒頭疼，腰酸背痛的最佳精油。尤加利：提神醒腦提振精神，促進精神集中，可抗冷，預防流行性感冒。勿忘我：心情開開朗、平衡、和諧、浪漫、清醒，調節身心，消除雜念。蜜 桃：溫暖情緒，激勵人心，催情、解決倦怠無活力感，賦予活力。天竺葵：舒解壓力，讓心理恢復平衡，促進血液循環，改善更年期問題。香 茅：提神醒腦，驅除沮喪，愉悅心情，減輕風濕頭痛。提升身體活力。香熏可以清除空氣中的污染物質（廢氣與病菌），凈化空氣，提升空氣品質，避免傳染與感染病菌。香氣經由嗅覺抵達腦部，使注意力集中，增強記憶力或改善精神，調解情緒與心理狀態，消除失眠，焦慮頭痛等文明病。盞盞絢麗多姿的香熏燈,讓您盡情體會香熏帶來的愉悅,舒暢和悠然忘我的感受!夢幻般的燈光撲朔迷離,為您營造神秘,浪漫和溫馨!為您的生活更添一份情趣!

❼ 哪裡有賣精油的精油是什麼干什麼用的

1. 賣化妝品的地方都有賣精油的。

2. 精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油又分稀釋的(復方精油)和未經稀釋的(單方精油)比如仙人掌種子油。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的深色瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子。

3. 各種精油的作用不同。

玫瑰：抗皺保濕，祛除細紋，補充雌激素，調節內分泌，對月經紊亂，經痛，性冷感，性無能等有神奇功效。〔注意〕孕婦忌用。

薰衣草：其消炎殺菌，促進肌膚再生之功效出眾，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。舒緩神經，改善失眠。〔注意〕低血壓者、孕婦忌用。

茶樹：可以直接塗抹於皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲、念珠菌、黴菌等真菌感染有很好療效。可治療青春痘、婦科炎症、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。

茉莉花：調理乾燥、老化及敏感肌膚，淡化疤痕及妊娠紋。安撫神經，具催情作用。舒緩痛經，促進乳腺分泌，豐滿乳房。〔注意〕孕婦忌用。

天竺葵：平衡油脂分泌，暢通阻塞的毛孔，促進血液循環，令皮膚紅潤有光澤。調節荷爾蒙的功能，對月經不調，經痛，乳房脹痛，發育不良有很好的功效。〔注意〕孕婦忌用。

❽ 精油分哪幾種各自的用法是什麼

現在市面上可見的精油有：100％純植物精油（純精油）、汽化精油、配製精油。

1、100％純植物精油（純精油）：分為單方精油（也稱單油）、復方精油（也稱復合油）和基礎油（也稱基底油），價格昂貴。

A、單方精油（單油）：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，如同未經配方的單味葯。

用法：

吸進法

將近沸騰的熱水注進玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴進精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

按敷法

1.冷敷：一般用於發熱、流血或運動。頭痛、發熱或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。

2.熱敷：經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌心痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外，還可配合精油做手足、的推拿及浸浴與足浴。

噴霧法

於容器中注滿凈水之後，加精油搖擺均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。

3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

(8)鬱金香按摩潤滑油擴展閱讀：

純天然的植物精油都有以下主要功能：

呼吸系統：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。

神經系統：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經系統；

代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。

嗅覺神經

氣味芬芳，自然的芳香經由進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。

❾ spa都包含哪些項目

1、香薰spa

香薰是指人們通過按摩、吸入、熱敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油(也稱植物精油)快速融入人體血液及淋巴液中，以加速體內新陳代謝，促進活細胞再生，增強身體免疫力，進而調節人體神經系統、循環系統、內分泌系統、肌肉組織、消化系統及排泄系統等。而精油是植物通過萃取、蒸餾的方式而獲得的。香薰spa在美容項目中備受現代人關注。

❿ 送正在追的女孩子什麼生日禮物好

買一大束玫瑰最好朵數是有象徵意義的,並趁機向她告白,一箭雙雕啊,不過還要另外有些東西送她,她喜歡的巧克力也好啊,布娃娃也好啊,衣服也好啊,首飾也好啊,如果她的答應的話,就以一個吻結束.怎麼樣,OK吧