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鬱金香步頻

發布時間: 2021-01-10 20:34:46

『壹』 鬱金香APP中對步/分鍾是指每分鍾多少的步頻

是的。理想步頻是180/分鍾，但亞洲人個子矮，有人建議190/分鍾步頻更合理科學；大部分跑者步頻是160-170/分鍾。

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