鬱金香溫泉自由行

❶ 合肥風景區有哪些景點值得一去嗎

合肥值得推薦的景點如下：

1、安徽省博物院

久在這個城市，卻不知道他的歷史也不專失為一種遺憾，乘著空閑不屬如來一場探索合肥之旅！

8、巢湖自然風景區

可以非常愜意地在湖邊走走，吹吹湖風賞賞日落，發發呆，或者跟朋友一起來一次環巢湖騎行。

❷ 誰有關於國內自助游的網站

www.0773u.com
推薦上面自助游的路線 4-6日的都有,貼條6日的吧

自助旅遊精品選：桂林陽朔龍勝自助六日游
【行程特色】這是一條精心設計的休閑旅行精品線路。集中了桂林山水最具有觀賞
游覽價值的景點， 是最能體現桂林山水特色特點的自由旅行。兼顧傳統，又重點
突出了桂林山水最自然的最精華的部分，是遊客想極力尋找而又是遊客夢寐以求的
嚮往，是眾多旅遊者不二的選擇，是自助旅遊者最省心最省力最省錢的旅遊攻略。
行程配套一應俱全，隨心所欲，隨行隨玩，是絕對高品質的旅程。

自助旅遊參考行程
第一天：抵達桂林，游覽「水底有明月，水上明月浮。水流月不去，月去水還流」
桂林城徽—象鼻山，感受聞名中外的桂林城市輪廓。晚上自由徒步游覽聯合國人居
範例—兩江四湖：灕江、桃花江、杉湖、榕湖、桂湖、木龍湖、金銀雙塔（又叫日
月雙塔）、古南門、黃庭堅系舟處、古榕樹，切身體會桂林「一水抱城流」、「景
在城中，城在景中」名句的由來。
住宿：桂林
【第一天行程特點】感受桂林山水的開始，了解桂林人文特點的最佳視角。

第二天：早餐享用正宗的桂林米粉，乘車前往中國旅遊第一縣城—陽朔，沿途欣賞
凸兀錯落的陸地風光，抵達陽朔後轉車前往馳名中外的古鎮—興坪，乘竹筏游覽漓
江風光：20元人民幣背景畫、黃布灘、九馬畫山等灕江著名景點，青峰綠水倒影，
秀美絕倫，風景怡人，大自然景觀秀麗。回興坪再轉乘「官船」前往吸引歷史上眾
多中外文人騷客及外國政要的、只有水路交通的、具有濃烈嶺南建築風格的、帶有
神秘色彩的灕江漁村：興坪佳景、螺絲山、八仙過海、張國佬倒騎驢、漁村古屋古
巷等景點，讓人流連忘返，歷史變遷下尚存的古壁殘垣，恆古不變的世外桃源。船
回興坪，參觀興坪古鎮古街，原始風貌。讓人明白什麼叫「灕江風光在興坪」、
「桂林山水甲天下，陽朔山水甲桂林」緣故。車回陽朔，享用陽朔啤酒魚風味，傍
晚觀賞號稱中國第一實景演藝—張藝謀導演的以書童山等七座山峰為背景，灕江水
面為舞台，氣勢磅礴的大型山水實景歌舞表演—印象劉三姐。晚上游覽天下聞名、
風情萬種的陽朔西街，快樂逍遙.
住宿：陽朔
【第二天行程特點】游覽最佳灕江風光，參觀灕江水上人家原始風情；觀賞中國最
具影響力的實景演出，感受傳說中神奇的西街。

第三天：陽朔自由行，可以選擇乘車或單車或電瓶車或電動車攻略：天然畫廊—十
里畫廊、工農橋—鴛鴦江及駱駝過江、千年古榕—大榕樹、變化莫測—月亮山、田
野美景—高田田園風光、世界溶洞奇觀—銀子岩、天然生態河流「小灕江」—遇龍
河、炊煙裊裊家園—風車山莊、陽朔及遇龍河文化發祥地—舊縣、情真意切—仙桂
橋（又叫情人橋）、歷史古城—歸義古城。游畢， 「詩境家園在遇龍」的流行說
法得到了真實的寫照。晚上繼續西街往事， 尋找心靈深處的故事 .
住宿：陽朔

【第三天行程特點】最愉悅心情的鄉村旅行，縱覽陽朔最美麗的自然風光。山歌好
比春江水，山水好比是美味佳餚，爽口爽心爽眼爽心情。「船在碧波上，人在畫中
游」，醉人醉眼醉心又醉情！

第四天：早餐後前往具有歷史年代的遇龍橋景區，金龍橋邊起徒步游覽遇龍橋景區，
魚鷹山歌，田園美色，盡收眼簾。登上歷史名橋—遇龍橋，遠眺小橋、流水、人家、
群峰、田園，畫一般的自然景觀，寧靜而又和諧，令人嘆為觀止。車回桂林，途中
參觀游覽人間仙景——世外桃源，自己去感受陶淵明筆下的神仙境界，叫人不想家。
轉乘車往中國生態示範縣—龍勝，並趁著村落的霞光，感受沿途原汁願味的風情，
抵達龍脊山腳下後，專線旅遊車盤旋上龍脊，徒步並走村串寨，在被譽為「中國村
落」的少數民族平安壯寨中，體會龍脊人家的獨特魅力。晚上龍脊山野風味，叫人
好不留戀；晚上有興趣還可以觀看土到掉渣的龍脊篝火及原始歌舞表演。入夜，在
奇特的環境里，在靜謐的山村吊腳樓中甜美入夢。
住宿：龍脊梯田
【第四天行程特點】古老傳說中的天堂，美不勝收的風景，夢里水鄉的境界；初覽
世界奇觀概貌，心動民族風情。

第五天：早上登龍脊梯田看龍脊日出，霞光萬丈，雲霧繚繞，世界一絕——龍脊梯田，
震撼人心，凝望「七星伴月」，俯瞰「中國村落—平安壯寨」，感嘆人定勝天的雄偉
意志。午餐後在錯落有致的村落中盪漾，選購精美民族手工藝品及土特產品，再走村
下山，有足夠興趣的話，不妨去欣賞世界聞名的黃洛瑤寨長發歌舞，切身經歷多姿多
彩的民族濃郁風情。乘車前往龍勝溫泉，游覽原始森林公園，走驚心動魄鐵索橋，吊
橋觀猴，其樂無窮。晚上享受華南第一溫泉浴，森林深處的天然溫泉水，讓人一洗全
部疲勞；在原始森林環境中享用「人間溫柔鄉」山野風味，原始風味，爽口稱心。晚
上在潺潺的溪水聲、呢喃的森林夜趣聲和略帶甜潤的空氣中好夢好睡!
住宿：龍勝溫泉

【第五天行程特點】世界一絕，龍脊奇觀；原始「中國村落」，妙不可言；民族風情，
濃郁芬芳；「人間溫柔鄉」里溫柔、瀟灑、斐然。

第六天：早上呼吸森林清新空氣，在號稱桂林「香格里拉」的「人間溫柔鄉」自由活動，
有興趣的話，可以前往游覽著名的白面奇石、紅瑤寨、大唐灣風情歌舞及森林溪水漂流，
享受人間天堂里的愉悅。乘車回到桂林，途中對歌舞有沖動感的遊客，還可以前往觀看
馳名中外銀水侗寨，欣賞著名的侗族大歌及風雨橋，直覺「歌舞之鄉」民族歌舞和建築
神話。抵達桂林後，稍微整裝踏上回家的路途，結束桂林山水中最具有代表意義而又是
最愉悅心情的旅行，保證您游有所值，欲走還想留！
【第六天行程特點】生態原始森林，愉悅旅行真諦；自然風光秀麗，民族風情和諧。

自助旅遊參考價格
一、接送飛機
1、機場/桂林市區：普通轎車120元/趟、麵包車220元/趟、普通商務車260元/趟
2、機場/陽朔：普通轎車350元/趟、麵包車500元/趟、普通商務車550元/趟
3、機場/龍脊梯田：普通轎車600元/趟、麵包車800元/趟、普通商務車900元/趟
4、機場/龍勝溫泉：普通轎車700元/趟、麵包車900元/趟、普通商務車1000元/趟
二、接送車站
1、桂林市區接送：普通轎車20元/趟、麵包車50元/趟、普通商務車60元/趟
2、桂林車站/陽朔：普通轎車300元/趟、麵包車400元/趟、普通商務車500元/趟
3、桂林車站/龍脊梯田：普通轎車600元/趟、麵包車800元/趟、普通商務車900元/趟
4、桂林車站/龍勝溫泉：普通轎車700元/趟、麵包車900元/趟、普通商務車1000元/趟
三、接送陽朔、龍脊梯田、龍勝溫泉
1、桂林市/陽朔：普通轎車300元/趟、麵包車400元/趟、普通商務車500元/趟
2、桂林市/龍脊梯田：普通轎車600元/趟、麵包車800元/趟、普通商務車900元/趟
3、桂林市/龍勝溫泉：普通轎車700元/趟、麵包車900元/趟、普通商務車1000元/趟
4、陽朔/龍脊梯田：普通轎車800元/趟、麵包車1000元/趟、普通商務車1100元/趟
5、陽朔/龍勝溫泉：普通轎車900元/趟、麵包車1100元/趟、普通商務車1200元/趟

四、賓館酒店住宿（低中高檔精選酒店，請自行選擇，酒店價格不含早）
桂林賓館酒店參考價格
1、老乾賓館（市中心中山南路、南溪山門口，准二星酒店）90元/間晚
2、丹林大酒店（市中心南門橋、桃花江邊，准三星酒店）120元/間晚
3、桃園飯店（市中心榕蔭路、微笑堂邊，准三星酒店）150元/間晚
4、靜觀茗樓度假酒店
（市中心榕湖南路、榕湖邊，嶺南特色准三星酒店）180元/間晚
5、金桑子大酒店（市中心七星公園旁，掛三星酒店）190元/間晚
6、伏波山大酒店（市中心灕江邊、伏波山腳下，掛三星酒店）220元/間晚
7、精通桂林大酒店（市中心中山中路、桂湖邊，准四星酒店）260元/間晚；
8、環球大酒店（市中心灕江邊、正陽步行街口，准四星酒店）280元/間晚
9、桂山大酒店（市中心穿山路，掛四星酒店）360元/間晚
10、觀光酒店（市中心七星路，掛四星酒店）360元/間晚
11、假日桂林賓館（市中心榕湖南路、榕湖邊，掛四星級酒店）380元/間晚
12、帝苑酒店（市中心臨江路、灕江邊，掛五星酒店）600元/間晚
13、喜來登大飯店（市中心灕江邊、正陽步行街口，掛五星酒店）620元/間晚
14、灕江大瀑布飯店
（市中心杉湖北路、杉湖邊、正陽步行街口，掛五星酒店）620元/間晚
15、香格里拉大酒店（市中心虞山橋頭、灕江邊，掛五星酒店）660元/間晚
陽朔賓館酒店參考價格
1、陽朔民居（西街上或附近）80—120元/間晚
2、華僑酒店（西街尾，准三星酒店）160元/間晚
3、華榮酒店（西街邊，准三星酒店）160元/間晚
4、李沙酒店（西街邊，准三星酒店）180元/間晚
5、璦源賓館（西街上，准三星酒店）200元/間晚
6、鬱金香酒店（西街邊，准四星酒店）220元/間晚
7、灕江酒店（陽朔公園旁，准四星酒店）220元/間晚
8、君豪大酒店（西街口，准四星酒店）240元/間晚
9、新世紀酒店（陽朔公園旁，掛四星酒店）260元/間晚
10、桂福大酒店（西街口，掛四星酒店）260元/間晚
11、新西街酒店（西街口，掛四星酒店）280元/間晚
12、唐人街酒店（灕江邊，掛四星酒店）280元/間晚
13、百樂來酒店（西街上，掛四星酒店）360元/間晚
14、新西街國際大酒店（遂道口，准五星酒店）480元/間晚
15、碧蓮江景大酒店（西街口、灕江邊，新准五星酒店）600元/間晚
龍脊梯田（吊腳樓）、龍勝溫泉賓館酒店參考價格
1、龍脊梯田普通吊腳樓（平安壯寨）60元/間晚
2、龍脊梯田賓館（平安壯寨，二星標准）80元/間晚
3、龍脊梯田落腳點（平安壯寨，二星標准）100元/間晚
5、龍脊梯田山行酒店（平安壯寨，二星標准）100元/間晚
6、龍脊梯田攬月閣（平安壯寨，三星標准）120元/間晚
7、龍脊梯田平安酒店（平安壯寨，涉外三星標准）150元/間晚
8、龍勝溫泉苗王酒店（龍勝溫泉，二星標准）80元/間晚
9、龍勝溫泉小陽光酒店（龍勝溫泉，三星標准）100元/間晚
10、龍勝溫泉龍福山莊（龍勝溫泉，三星標准）320元/間晚（含溫泉門票）
11、龍勝溫泉中心賓館（龍勝溫泉，掛四星酒店）480元/間晚（含溫泉門票）
12、龍勝溫泉貴賓樓（龍勝溫泉，小洋樓式酒店）560元/間晚（含溫泉門票）
13、龍勝溫泉SPA酒店（龍勝溫泉，小洋樓式酒店）620元/間晚（含溫泉門票）
賓館酒店早餐參考價格
1、桂林酒店含早：准二星酒店加10元/間晚、准三星酒店加20元/間晚、
掛三星酒店加40元/間晚、准四星酒店加40—60元/間晚、掛四星酒店加
60—80元/間晚、准五星或掛五星酒店100—120元/間晚
2、陽朔酒店含早：民居酒店加10元/間晚、准三星酒店加20元/間晚、
准四星酒店加40—60元/間晚、掛四星酒店加60—80元/間晚、
准五星酒店80—100元/間晚
3、龍脊梯田酒店含早：普通吊腳樓加10元/間晚、二星酒店加20元/間晚、
三星酒店加30元/間晚、涉外三星酒店加40元/間晚
4、龍勝溫泉酒店含早：二星酒店加10元/間晚、三星酒店加30元/間晚、
四星酒店加50元/間晚、小洋樓酒店加60元/間晚

五、行程內景點門票（請選擇）
1、象鼻山：25元
2、兩江四湖（船）：149元
3、興坪車站/碼頭電瓶車往返：6元
4、興坪灕江竹筏（興坪—九馬畫山—興坪）：120元/張（4人座）
5、興坪魚村船票：30元
6、興坪漁村：10元
7、印象劉三姐：188元
8、大榕樹：18元
9、月亮山：9元
10、銀子岩：60元
11、竹筏遇龍河漂流：60/90/120/250元（8人筏/4人筏/雙人筏/長途雙人筏）
12、單車等租賃：單人單車10元/天，雙人單車20元/天，
6—8人電瓶車60—50元/天，電動車60—80元/天，助力車100—120元/天
13、世外桃源：50元
14、龍脊梯田：62元（含專線上下山旅遊車往返車費12元）
15、龍脊篝火歌舞晚會：400—500元/場（一般收費：50—60元/人）
16、龍脊黃洛瑤寨長發歌舞：60元/人
（含長發歌舞、娶親舞、民族歌舞、山歌、油茶等）
17、龍勝森林公園：15元
18、龍勝溫泉門票：98元
19、龍勝白面奇石：10元
20、龍勝紅瑤寨：60元（含歌舞）
21、龍勝大唐灣：90元（含歌舞）
22、龍勝銀水侗寨：60元
23、龍勝溫泉漂流：90/120/150元（皮艇）

六、汽車租賃、租用及包租價格

轎車租賃、租用參考價格
1、普通轎車租賃：200元/天（純租車費，無司機）；
400元—500元/天（配司機，全含）
2、中等轎車：300元/天（純租車費，無司機）；
500元—600元/天（配司機，全含）
3、豪華轎車：500—1000元/天（純租車費，無司機）；
700元—1200元/天（配司機，全含）
4、貴賓轎車：1200—2000元/天（純租車費，無司機）；
1500元—2600元/天（配司機，全含）
商務車租賃、租用參考價格
1、普通商務車：400元/天（純租車費，無司機）；
600元—700元/天（配司機，全含）
2、中等商務車：600元/天（純租車費，無司機）；
800元—900元/天（配司機，全含）
3、豪華商務車：800—1000元/天（純租車費，無司機）；
1000元—1200元/天（配司機，全含）
4、貴賓商務車：1500—2000元/天（純租車費，無司機）；
1800元—2600元/天（配司機，全含）

麵包車租賃、租用參考價格
1、普通麵包車：400元/天（純租車費，無司機）；
600元—700元/天（配司機，全含）
2、豪華麵包車：600—900元/天（純租車費，無司機）；
800元—1200元/天（配司機，全含）
3、貴賓麵包車：1200—1800元/天（純租車費，無司機）；
1500元—2200元/天（配司機，全含）
行程內汽車包租參考價格
1、行程內包車（普通轎車）：含接送飛機及上述六天行程內游覽車費：2000元/輛
2、行程內包車（中等轎車）：含接送飛機及上述六天行程內游覽車費：2200元/輛
3、行程內包車（普通商務車）：含接送飛機及上述六天行程內游覽車費：2500元/輛
4、行程內包車（中等商務車）：含接送飛機及上述六天行程內游覽車費：2800元/輛
5、行程內包車（普通麵包車）：含接送飛機及上述六天行程內游覽車費：2500元/輛
6、行程內包車（豪華麵包車）：含接送飛機及上述六天行程內游覽車費：2800元/輛
七、桂林、陽朔、龍脊梯田、龍勝溫泉景點區間交通距離及車票價格
1、機場/桂林市區：28公里，民航直通車票25元
2、機場/陽朔：94公里，直通車40元（機場/桂林市25元+桂林市/陽朔15元）
3、桂林/陽朔：66公里，直通車票15元，普通汽車票10元
4、桂林/龍脊梯田：118公里，車票35元
（桂林/龍勝直通車25元+龍勝/龍脊普通車票10元）
5、桂林/龍勝溫泉：123公里，車票35元
（桂林/龍勝直通車25元+龍勝/溫泉普通車票10元）
6、陽朔/龍脊梯田：184公里，車票50元
（陽朔/桂林直通車15元+桂林/龍脊路口直通車25元+龍脊路口/龍脊普通車票10元）
7、陽朔/龍勝溫泉：192公里，車票50元
（陽朔/桂林直通車15元+桂林/龍勝直通車25元+龍勝/溫泉普通車票10元）
8、陽朔/興坪：20公里，普通汽車票6元
9、陽朔/大榕樹：4公里，普通汽車票3元
10、陽朔/月亮山：7公里，普通汽車票4元
11、陽朔/銀子岩：18公里，普通汽車票8元
12、陽朔/舊縣：15公里或9公里，大電瓶車票60或50元/人（6—8人電瓶車）
13、陽朔/遇龍橋：13公里，普通汽車票5—8元/人
（陽朔/金寶車途中下車或陽朔/白沙再轉車）
14、陽朔/世外桃源：12公里，普通汽車票5元
15、龍脊梯田/龍勝溫泉：65公里，普通車票20元
16、龍勝縣城/龍勝溫泉：30公里，普通車票10元
17、龍勝縣城（龍脊路口）/龍脊梯田：30公里，普通車票10元

本資料由桂林運通旅遊網整理，更多旅遊資訊請登陸以下網路咨詢：
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❸ 青島有什麼好玩的地方

青島剖析 青島可玩兩天，青島市內景點一天，嶗山一天。 市內景點，根據導游的講解自由選擇去處。 棧橋，青島的象徵；八大關，號稱萬國建築博覽園；五四廣場，青島最大的廣場；石老人海水浴場；青島最大的海水浴場（免費） 海底世界，不去海底世界別說你來過青島（90元） 極地海洋世界，除了具備海底世界的美還有大型海洋動物表演（120） 青島啤酒博物館，承載青啤100多年的啤酒文化（50） 奧運大廳-空中花園，觀賞青島市容市貌最佳的制高點，天上看青島（50） 海上乘船看青島，郁達夫說：海上看青島最美，紅瓦綠樹碧海藍天（30） 青島海軍博物館，中國最大的海軍博物館（30） 小青島，風景如畫的海上小島（15） 迎賓館：最漂亮的德式建築（50） 小魚山，信號山，觀賞青島近海全貌的最佳至高點（15） 嶗山，玩青島必去的地方，海上第一名山，道教文化天下第二（70進山門票）

❹ 求去歐洲旅遊20天左右的旅遊線路

建議您可以在巴塞羅那停留2-3天左右，如果喜歡購物可以花大概一個禮拜在法國，如果不喜歡購物4-5天游法國吧，接著去法蘭克福2-3天，布魯塞爾和阿姆斯特丹各一天，哥本哈根2天，挪威2天，若是10月-4月去歐洲的話，建議可以順便去芬蘭看看極光。
這些是我去過歐洲的旅遊中最喜歡的幾個地方。如果您行程中有打算去一些比較不方便到達的經典區，推薦您可以找個當地旅行社，我之前去歐洲的時候就花兩天時間跟開元周遊的大巴團從柏林去到法蘭克福專門游景點，然後再回到柏林自己往北歐繼續自由行。這家旅行社在歐洲當地挺出名的，導遊人也特別有好，特別有耐心，當地跟團的話省去了很多訂票，坐車的時間，如果自己去法蘭克福的話除非說自駕游，自由行還沒車的話單單做公共交通花的錢、時間都很多，轉車還要轉好幾次。
希望這些可以幫到您啦，如果還有其他詳細的想知道，比如推薦的餐廳啊，比逛的購物地點啥的，可以私信我。

❺ 飲茶的問題

茶葉是天然養生保健飲料。研究表明，飲茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、除煩、去膩、防癌、提神益思、延年益壽。

1、防癌：研究證實茶多酚能阻斷人體內致癌物亞硝基化合物的形成。綠茶的阻斷作用最強，阻斷率達90％以上。其次是花茶、烏龍茶和紅茶。通過試驗發現，用1克茶葉沏泡兩次，每次150毫升水飲用，就可完全阻斷亞硝基化合物在人體內合成。

2、防輻射：研究表明，茶葉中含的多酚類物質、脂多酸、維生素C、A的綜合作用，有防輻射功能。喝茶能有效地防止輻射引起的白細胞下降。採用放射治療的癌症病人，服可溶茶能消除或減輕放療後出現的惡心、嘔吐、食慾不振、腹瀉等不良反應。

3、防齲齒：研究表明，飲茶、用茶湯漱口、刷牙可預防齲齒。常喝烏龍茶的人，齲齒發生率下降60％左右。

4、防治心血管疾病，研究證實，茶單寧有抑制動脈平滑肌細胞的增殖，明顯具有抗凝及促進纖維蛋白溶液，抗血液斑塊的形成，降低毛細血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血壓、動脈粥樣硬化及改善血液循環、防止血栓形成的作用。一般一天5克綠茶泡水即可。

5、防治腸道疾病：茶葉中含脂肪酸和芳香酸等有機酸有殺菌作用，可治療細菌性痢疾、慢性潰瘍性大腸炎、回腸炎等腸道病。用茶葉9克，濃煎口服即可。

6、生津止渴解暑：由於茶水中的多酚類、糖類、果膠、氨基酸等與口中涎液發生化學變化，使口腔得以滋潤，產生清涼感覺。咖啡鹼可調節體溫，故喝茶能生津止渴解暑。即使是炎熱的夏天，喝熱茶也比其他飲料解渴，而且降溫持續時間較長。

7、消脂減肥：研究證實，茶葉中咖啡鹼、肌醇、葉酸和芳香類物質等多種化合物，能增強胃液分泌，調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能減肥。一般每天5克茶葉泡水喝，堅持余月即可見效。

8、飯後茶漱養生：研究表明，茶水富含鹼性物質，其除污、解腥、消膩的功能遠比一般清水強，一日三餐畢，尤其是在飽食魚肉葷腥香醇美酒之後，用茶水漱口，更能潔口、除腥、卻膩。茶水還可殺滅口腔里的一些細菌，防止口腔炎症。茶還可除臭，特別是對酒臭、煙臭、蒜臭效果好。

9、提神益思消疲勞：研究證實，茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，使頭腦清醒，思維敏捷，又能加快血液循環，活躍筋肉，促進新陳代謝，使人解除疲勞。

10、延年益壽抗衰老：研究表明，綠茶中所含單寧可控制人體中產生的過氧化脂質，防止老化。茶單寧控制脂肪酸的過氧化作用達74％，大大超過了維生素E的作用。所以經常飲茶可延年益壽。

飲茶十忌

一忌空腹飲茶 空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於「引狼入室」，我國自古就有「不飲空心茶」之說。

二忌飲燙茶 太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。飲茶的溫度宜在56oC以下。

三忌飲冷茶 溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

四忌濃茶 濃茶含咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。

五忌沖泡時間太久 沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值；而且由於茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低；同時由於茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物（細菌和直菌）數量較多，很不衛生。

六忌沖泡次數過多 一般茶葉在沖泡3－4次後就基本上沒有什麼茶汁了。據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1－3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。

七忌飯前飲茶 飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。

八忌飯後馬上飲茶 茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質，鐵質發生凝固作用，影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收。

九忌用茶水服葯 茶葉中含有大量鞣質，可分解成鞣酸，與許多葯物結合而產生沉澱，阻礙吸收，影響葯效。所以，俗話說：「茶葉水解葯」。
十忌飲隔夜茶 因隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且茶里的蛋白質，糖類等會成為細菌，黴菌繁殖的養料。當然，未變質的隔夜茶在醫療上還是有它的作用的。如：隔夜茶含豐富的酸素，氟素，可以阻止毛細血管出血；如患口腔炎，舌痛，溫疹，牙齦出血，皮膚出血，瘡口膿瘍等可用隔夜茶治；眼睛出現紅絲或常流淚，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每天早上刷牙前後或吃飯以後，含嗽幾口隔夜茶，不僅可以使口氣清新，還有固齒的作用，等等。

科學的飲茶方法

茶葉是世界最為普遍的飲料，其保健作用西今外人所共知。科學飲茶是更為利於益身健體。

1．茶葉有寒涼、溫和性之分，因人而異選擇茶葉飲用。綠茶屬性涼而微寒，味略苦，但它的營養成分較之其它茶類高，適合胃熱者飲用。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。白茶溫涼、平緩、味甘甜，適合中老年人飲用。黃茶性涼微寒，胃熱者適合飲用。普洱茶溫醇平和，男女老少皆宜。花茶溫涼，沁人心腑，益脾安神，芳香開竅解郁悶，宜早晚飲用。苦丁茶寒涼，可解熱毒去肝火，治咽喉炎、便秘、降血壓、減肥除膩，宜對症飲用。

2．「春兼秋實，夏種冬藏」。針對季節變化而飲用茶，也是一種科學的體現。春季人體和大自然一樣，萬物逢春，生機勃勃，正處於舒暢發放之際，春飲花茶，可以散發入冬以來積聚在人體內的寒邪，促進人體陽氣的盛發，消除春困。夏日炎炎，人體大量出汗，津液消耗較多，夏飲綠茶，苦丁茶有利於清熱解毒、生津止渴、消暑利尿。秋季，燥氣當令，宜飲烏龍茶、可以清除體內余熱，滋潤肺腑，心曠神怡。進入冬季，氣候涼冷，食慾增加，宜飲紅茶、普洱茶，有利於、幫助消化，抵禦寒邪，增強抵抗能力。

3．茶葉的沖泡方法。泡茶要用好水：泉水為上，江河水一般，井水為下，城市自來水氯氣大，需靜置24小時去氯氣，然後再用為好。泡茶時茶與水的用量，一般紅綠茶為1：50～80，粗茶、普洱茶用量可多一些。烏龍茶為1：22～25為宜。泡茶水溫、紅、綠花茶以95℃開水為宜，高級細嫩名優茶以85～90℃為上，烏龍茶、花茶2～3分鍾，隨泡隨飲。至於沖泡次數，高檔茶2～3次，一般茶沖泡2～4次，苦丁茶可沖4～5次，甚至10於次。

❻ 有哪些適合情侶間做的事情

其實情侶在日常相處之中，可以做的事情非常多，這要根據你們走到了哪一步來決定，對於剛處於熱戀期的小情侶們，最適合他們做的事情就是牽著手吃吃飯逛逛街，去私人影院看幾場愛情電影，女孩在看到感動的地方撲進男生懷中哭得難以自拔。還有就是製造幾場小浪漫、小驚喜給對方，其實不一定需要多大的開銷，心意到了都會使對方開心。

情侶們在戀愛期間，就應該做一些不一樣的事情，才會達到更好的磨合，並且讓這段感情變得更加珍貴和幸福。偶爾的小甜蜜和小浪漫不斷的日常，更是會讓對方感受到彼此深深的愛意。