百合是趨勢9

⑴ 花卉無土栽培技術發展前景

花卉無土栽培技術研究進展
無土栽培技術的發展水平和應用程度已經成為世界各
國農業現代化水平的重要指標之一。我國無土栽培技術自
20 世紀80 年代改革開放以來已經得到了飛速的發展。21
世紀是花卉產業高度發展的時代,無土栽培技術在花卉方面
的應用將會進一步促進花卉工廠化生產的實現。
無土栽培( soilless culture) 指的是不用天然土壤,而是
用基質或營養液進行栽培,其代替土壤的基質是砂、陶粒、泥
炭土、蛭石、岩棉等,肥料為已配製好的、營養豐富的無機肥
料,也可施用腐熟、無臭無味,不傳染疾病的有機肥料。花卉
無土栽培則是利用無土栽培技術進行花卉的種植。隨著無
土栽培技術的不斷成熟,加上科技人員的不斷創新,最近幾
年花卉無土栽培技術取得了長足進步。
1 花卉無土栽培技術的優點
花卉生長健壯、葉色濃綠、花多且大、色澤鮮艷、花期長;
節約養分、水分和勞力;清潔、無雜草、病蟲害少,可以避免土
壤連作障礙;不受土地條件的限制,極大地拓展農業生產空
間;便於工廠化生產等。
2 花卉無土栽培的類型
花卉無土栽培目前生產上採用較多的栽培形式主要有
水培和基質培。水培主要用於鮮切花的生產,多採用營養液
膜技術(NFT) 栽培,而大多數花卉則以基質栽培為主,栽培
形式有槽栽、袋栽、盆栽、立柱式栽培等。
2. 1 營養液膜技術(NFT)
它是指將花卉種植在淺層流動的營養液中進行栽培的
較簡易水培方法。該技術的設施主要由種植槽、貯液池、營
養液循環流動裝置三部分組成。該技術最大的優點是花卉
根系一部分浸在淺層營養液中,另一部分暴露於空氣中,可
以較好地解決根系的氧氣供應問題。
無土栽培花卉需要的營養液,配製時所用的各種元素及
其用量,應根據所栽培花卉的品種及其不同生育期、不同地
區來決定。從我國實際出發,北方養花的配方:1L 水中加磷
酸銨0. 22g、硝酸鉀1. 05g、硫酸銨和硝酸銨各0. 16g、硫酸
亞鐵0. 01g。南方養花的配方1L 水中加硝酸鈣0. 94g、硝酸
鉀0. 58g、磷酸二氫鉀0. 36g、硫酸鎂0. 49g、硫酸亞鐵0. 01g。
將以上兩方的各種元素混合在一起,各加上所列的水,即成
為營養液。
2. 2 固體基質栽培技術
常用的固體基質類型有:有機基質(腐葉、泥炭、鋸末、泡
沫塑料、樹皮、礱糠等) 和無機基質(礫石、砂子、陶粒、岩棉、
珍珠岩、蛭石等) 。
2. 2. 1 槽式基質栽培 它是指將栽培用的固體基質裝入一
定種植槽中以栽培花卉的方法,基質常採用有機基質和容重
較大的基質,種植槽常用磚塊或水泥來建造。
2. 2. 2 袋式基質培 它是指把栽培用的固體基質裝入塑料
袋中,排列放置於地面上以種植花卉的方法。
2. 2. 3 立柱式基質培 它是指將固體基質裝入長形袋狀或
柱狀的立體容器中,豎立排列於溫室或大棚之中,容器四周
螺旋狀開孔,以種植小株型花卉的方法。基質常採用容重較
小的基質。上述三種類型的固體基質栽培和營養液結合起
來可以適用於鮮切花和盆花的無土栽培。
2. 2. 4 有機生態型基質培 它是利用發酵消毒後的動物糞
便和植物莖桿或餅肥按比例混合,製成全有機、營養元素齊
全的生物復合肥,混入固體基質中,然後採用軟滴灌帶直接
滴灌清水,替代傳統的營養液滴灌法。該系統是我國最簡易
節能高效的固體基質培無土栽培方式。
3 花卉無土栽培技術的應用
3. 1 屋頂綠化
3. 1. 1 屋頂綠化的意義 保證特定范圍內居住環境的生態
平衡和良好生活環境;對建築構造層的保護;屋頂綠化可以
通過儲水,減少屋面泄水,減輕城市排水系統的壓力;綠化屋
頂具有儲水功能;屋頂綠化可以使自然降水滲入地下;歸還
大自然有效的生態面積,完善生態系統;屋頂綠化是人類可
持續發展戰略的重要組成部分。
3. 1. 2 屋頂綠化的實施 為減輕屋頂的承重選擇輕型基質
(當然要根據不同植物的需要配製養分充足、理化性質適宜
的基質) ;過濾層的設置(為防止澆灌水、雨水或營養液而流
失,並導致排水管道的堵塞,應在基質的底部設置一道過濾
層,常採用特製的玻璃纖維布) ;排水層的設置(為及時排掉
過多水分,改善種植層的通氣狀況,並可適當蓄存部分多餘
的水分;選用珍珠岩、泡沫塑料等) 。
3. 2 水培花卉
花卉是21 世紀的朝陽產業,隨著人們生活水平的提高,
室內養花及花卉環境裝飾需求量逐年遞增。水培花卉用水
晶玻璃瓶等無底漏的精美容器培養,水上養花、水裡生根且在水中養魚,形成水中根系錯落有秩,魚兒悠閑暢游的獨特
韻味,其景美不勝收。由於水培花卉獨特的觀賞性、潔凈性
以及養護方便性,深受人們的喜愛並引發新一輪花卉消費革
命。更可以提供套裝給各中小學校作為學生的生物教材的
輔助材料,幫助學生全面了解植物的生長發育現象。
水培花卉打破了傳統養花帶來的種種限制。可以選擇
各種材質、各種造型的工藝器皿作為花盆。不僅清潔衛生、
管理簡單,同時大大提高了盆花的觀賞效果和藝術價值,實
現了植物、容器、環境的完美結合。
由於徹底摒棄了土壤,使花卉從污泥濁水中解放出來,
所以不光減少了花卉的病蟲害,而且清潔無污染,易管理。
可根據花卉的不同種類,靈活施肥,人為地平衡營養,不
受地區性水質、土質限制,營養液還可以回收利用。
3. 3 易拉罐寵物花卉
這種易拉罐寵物花卉外形看上去就是一個易拉罐,罐上
印著可愛的花形圖案,拿在手裡輕飄飄的,頂部和底部各有
一個拉環。買回家後,拉開上面的蓋子和底部的排水孔,里
面可見特製的花土(水晶泥等) ,加水後10d 左右就可發芽,
此後每隔一兩天澆水一次,並保證充足的日照即可。目前寵
物花卉有向日葵、西洋文竹、觀賞番茄、五彩辣椒、康乃馨、郁
金香、百合等十餘個品種。罐體側面的標簽上寫著各種花卉
的象徵意義,如觀賞番茄是「愛情蘋果」、香石竹被人喻為「花
中林黛玉」等。這種寵物花卉在商場里的銷量與日俱增。還
可以選擇小型透明玻璃瓶中加入特製花泥種植花卉作為手
機掛鏈以及其它一些裝飾物。
總之,隨著最近幾年科學技術的進步和蔬菜無土栽培技
術的進一步完善,無土栽培技術在花卉生產中有了更廣闊的
應用范圍。相信未來幾年中市場中會出現更多的水培花卉
銷售店以及無土栽培花卉基地。
參考文獻:
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[4 ] 鄭光華. 十年來中國無土栽培的進展[J ] . 農業工程學報,1990 ,
6 (2) :26～30.

第一作者簡介: 張燕, 女, 1979 年生, 碩
士,2004 年畢業於山西農業大學園藝學
院,現在河南省信陽農業高等專科學校園
藝林學系任教,主要從事園藝植物組織培
養技術等科研工作。
收稿日期:2006 - 02 - 05

⑵ 夜！讓我如此害怕..我每天都失眠到天亮...我是如此無助.寂寞難過...用什麼來找回自己

我也很想問這個問題，一個朋友也是如此，每天噩夢。可能是你最近一段時間經歷了很多讓你感到害怕，或者傷心的事吧，朋友相信我，一切都會好的。
上網查了一些資料，希望對你有幫助。
其實現在有很多人常常是夜裡睡不著，晚上入睡的時間比普通人晚得多，大多是下半夜才入睡最遲的要到凌晨3-4點鍾才能入睡，而 且醒來的時間也晚，會嚴重的影響工作效率。這種情況都屬於睡一醒時序的 紊亂，而不屬 於睡眠發生和維持性紊亂。遇到這些情況時，只要平時注意把自己的入睡時間逐漸提前或延遲，問題就可以得到解決關鍵是從食療上和心理因素，情緒上調節，才會有好的睡眠質量！睡前熱水泡腳，時間允許趁泡腳後，腳部濕潤的情況下，簡單的做做足部按摩，對促進睡眠的效果非常的好！ 做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。 正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 阻斷人做夢的實驗表明：當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。 夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而覺醒後則以左側大腦半球占優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。 無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。 每夜做一定數量的夢是必需的。否則會導致人體一系列的生理異常反應，還會引起心理上的不良反應，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙，甚至會出現幻覺和定向障礙等症狀。 做夢，不僅對腦功能的恢復有益，有助於腦中樞神經系統的發育；還可以為大腦神經提供一種經常性有益的刺激，使中樞神經系統調整到一種准備狀態，以防止大腦神經在夜間停止活動而喪失了功能，並使大腦里的信息得到重新清理。 經常做夢的人，大腦中催有夢睡眠肽的含量大大超過催無夢睡眠肽。因此，催有夢睡眠肽多的人的平均壽命要比催無夢睡眠肽多的人壽命更長一些。
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多隻留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。以下內容是詳細的治療、防、治睡眠不好、多夢、睡後易醒、提高睡眠質量的方法，供你參考： 睡不好覺、多夢、失眠、睡眠質量不高、或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。一般85%的睡眠不好和失眠者與精神因素引起的。多因思慮老倦，內傷心脾，房勞傷腎，心神不安，情志抑鬱，胃氣不和有直接的關系。 睡眠不好、多夢、易醒、失眠，還是可以通過有效的方法進行自我調理的。
具體歸納如下： (1)平常而自然的心態。出現多夢易醒、失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)尋求並消除睡眠質量差、失眠的原因。造成睡眠不好、與失眠的因素頗多，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。 (3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法。 簡而易行的調整睡眠不好的方法：
（1）閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。 （2）鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。 (3)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。 (4)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。 (5)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。 (6)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。 採用上述方法，做到睡覺時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意卧室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充沛。
食療對於睡眠質量差、以及失眠來說是最好的治療方法，優於安眠葯，無副作用。 以下內容是以食療方法改善睡眠不好、失眠、多夢易醒的方法：
(1)用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
(2)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
(3)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去葯，吃豬心並喝湯，有良效。
(4)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(5)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
(6)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
(7)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。 造成睡眠不好、失眠多夢的原因很多：
精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠，造成睡眠質量不好； 工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；
晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成睡眠不好和失眠。 睡眠不好的預防與保健
主要應做好以下幾方面：
①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。
②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。
③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。 由於失眠，使大腦興奮性增強，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等症狀。 自療注意事項
(1)治療睡眠質量差、失眠不能依賴葯物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。
(2)勞逸適度，改變不良生活習慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。
(3)適量選食一些有助於神經功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。
(4)睡前半小時不再用腦，在安寧的環境中聽聽柔和優美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的鬆散活動。
(5)上床前以40℃-50℃溫水洗腳後，搓揉腳底片刻。冬天更應該將腳部搓至溫熱。
(6)忌用熱性補葯，如鹿茸、人參、附子等。
(7)經常參加種花養草等活動，陶治性情，消除緊張焦慮情緒，使心理趨於平衡。
(8)清早迎著太陽活動，鍛煉半小時左右，有助於體內生物鍾的調整。
風油精塗穴法：在心煩胸悶、頭昏腦脹不能入睡時，用風油精塗擦太陽、風池兩穴。太陽穴：位於外眼角向後一寸凹陷中。風池穴：位於頭後枕部、頸項大筋兩側向上推至骨下凹陷中。梳理頭皮法：睡前取梳齒不尖銳的木梳，從前額經頭頂向後枕梳行，先中央漸至兩側，反復梳理15分鍾左右。梳理時靜心體驗其樂趣。手法輕重以舒適為度。
自我按摩可以治療睡眠問題：
抹額：以兩手指屈成弓狀，第二指節的內側面緊貼印堂，由眉間向前額兩側抹，約40次左右。
按揉腦後：以兩手拇指螺紋面，緊按風池，用力旋轉按揉，隨後按揉腦後，約30次左右。酸脹為宜。
搓手浴面：先將兩手搓熱，隨後掌心緊貼前額，用力向下擦到下頜，連續10次。
按摩耳廓：人體軀乾和內臟均在耳廓有一定反應部位，按摩它有助於調節全身功能。
拍打足三里：該穴位在膝蓋骨外側10厘米處（即脛骨腓骨間），拍打至有酸麻脹感覺即可。飲食調理提高睡眠質量：
1.睡前喝1杯熱糖水。糖水能使大腦皮層受到抑制，易入睡。
2.睡前喝1杯熱牛奶。牛奶含有的色氨酸具有催人入睡的作用。
3.睡前吃點麵包對入睡也有幫助。
4.睡前將1匙食醋兌入冷開水中飲用能幫助入睡。
5.百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用有益睡眠
6.鮮百合50克，用清水泡一晝夜，與冰糖合炒食用。
7.取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
8.可用鮮百合60~90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服。常食有清心安神的作用希望我的答案對你有用....希望你睡個好覺

⑶ 鼻炎和咽喉炎是不是非常難治癒

咽喉炎患者要常吃哪些葯物?現在吃的東西多了，我們也不注意，吃的東西熱量比較大，就導致出現了咽喉炎的情況出現。咽喉炎是目前發病最高的疾病，它的危害非常大，一般患者患病後會有異物感，燒灼感，乾燥感，有的尚有隱痛感等，大多患者在患病後不知道如何治療咽喉炎，可使用徳甫沁炎青茶，1-3周期，清呼吸道疾病，防治咳嗽疾病。

中醫治療咽喉炎

慢性咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎症，視其病變情況，可分為單純性、增生性和萎縮性三種類型。慢性咽喉炎的發病原因很多，如急性咽喉炎反復發作和鄰近器官疾病(慢性扁桃體炎、牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎)等都可引起。外因氣候寒冷乾燥，工作環境中的空氣被粉塵、化學氣體污染，煙酒和辛辣飲食長期刺激，以及由於職業因素而用嗓過多的人都易患慢性咽喉炎。

此外，長期生活不規律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細菌和病毒容易反復感染，也會引起慢性咽喉炎。目前治療慢性咽喉炎的方法很多，如西醫一般主張用口泰、復方硼砂溶液等漱口液，含服華素片、安吉含片、g菌含片等。這些葯物長期使用會導致口腔內環境紊亂。對於肥厚增生性咽喉炎，可採用激光、微波、冷凍等方法。但這些療法目前有濫用趨勢，門診上經常見到因手術後咽部瘢痕嚴重增生、攣縮而病情加重前來就診的病人。慢性咽喉炎相當於中醫的「虛火喉痹」，其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升、咽喉失養。治宜滋養肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。經驗證明，正確應用葯茶有助於治療慢性咽喉炎。

中葯泡茶治療咽喉炎是以中草葯作為單方或與其他中葯組成復方，平時當茶頻飲，以此作為預防改善咽喉炎、養生保健的一種治療方法，即稱為中葯泡茶療法。這種方法可謂中國中葯和茶文化寶庫中的一朵奇葩。茶在中國最早是以中草葯身份出現的，中國對茶的養生保健和醫療作用的研究與應用有著悠久的歷史。

⑷ 咳嗽有三個月了吃了九副中葯了還不好怎麼辦乾咳沒痰

乾咳的病因
臨床上，大多數慢性乾咳屬於過敏性咳嗽，也稱為咳嗽變異性哮喘或過敏性支氣管炎。
乾咳
過敏性咳嗽病的發病原因錯綜復雜，但主要包括兩個方面，即過敏性咳嗽病患者的體質和環境因素。患者的體質包括「遺傳素質」、免疫狀態、精神心理狀態、內分泌和健康狀況等主觀條件，是患者易感過敏性咳嗽的重要因素。環境因素包括各種變應原、刺激性氣體、病毒感染、居住的地區、居室的條件、職業因素、氣候、葯物、運動（過度通氣）、食物以及食物添加劑、飲食習慣、社會因素甚至經濟條件等均可能是導致過敏性咳嗽發生發展的更重要原因。過敏性咳嗽病發病率的增高趨勢也與患者的過敏性體質導致的易感性和環境因素有關。
從單合子雙胞胎在過敏性咳嗽發病中的不一致性來看，環境因素在過敏性咳嗽的發病中可能具有重要作用。環境中變應原的接觸對於患者過敏性咳嗽基因的表達往往是必需條件，環境中變應原的濃度經常可以決定過敏性咳嗽基因的表達水平。現代醫學認為過敏性咳嗽病患者氣道變應性炎症的形成為諸多因素綜合作用的結果，臨床工作者應分清主次因素，才能有的放矢地開展防治工作。此外病人初次接觸上述不良環境因素的年齡、不良環境的惡劣程度、接觸的頻率以及接觸持續的時間也是決定病人是否由過敏性咳嗽前狀態轉變為過敏性咳嗽病的重要因素，同時也是決定過敏性咳嗽病患者預後和轉歸的關鍵因素。在日常生活中某些誘發過敏性咳嗽的環境因素如塵蟎、真菌、花粉等變應原、病毒和氣候變化等往往持續存在而較難避免，加上隨著現代生活水平的提高，新的過敏源頻頻進入人們的生活領域，人們出差、旅行、度假等機會也增多，活動地域在不斷擴大，所以過敏原的接觸范圍也增大，因此過敏性咳嗽病的防治往往較為困難，防不勝防。
目前多數作者認為應把引起過敏性咳嗽病的諸多因素分為致病因素(Trigger)和誘發因素(Contributor)兩大類，致病因素是指引起過敏性咳嗽病首次發作的因素，是過敏性咳嗽病發病的"扳機"和主要病因，無論在過敏性咳嗽病的發生和發展中均起重要作用；誘發因素是指病人在已患有過敏性咳嗽病的基礎上誘發隱性過敏性咳嗽重新活動或過敏性咳嗽急性發作的因素，是過敏性咳嗽發作過程中的綜合誘發因素之一，在促使過敏性咳嗽病情復發和進一步發展中起重要作用。在上述兩大類因素中，某些因素如變應原、刺激性氣體和有害氣體、職業性因素、病毒、食物和葯物等兼有雙重作用，既可導致過敏性咳嗽病的發生，又在過敏性咳嗽病情的發展過程中起重要作用。然而，我們應當明確所有的環境因素並非是決定過敏性咳嗽病是否發生的唯一因素，過敏性咳嗽病患者本身的特應性素質也是非常重要的。

致病因素

1 特應性素質等

1）易感過敏性咳嗽的遺傳基因；2）產生高IgE的傾向；3）妊娠期的不良因素（飲食和環境）；4）性別；5）種族；6）出生時體重<2.5kg

2 吸入性變應原

1）花粉；2）室內塵土；3）塵蟎；4）黴菌；5）動物皮毛；6）蟑螂；7）羽毛；8）食物等

3 呼吸道感染

1）病毒； 2）細菌

4 室內空氣污染和有害氣體

1）化學氣體（包括油漆、苯、甲醛等裝飾材料的氣味）； 2）含有DDV等各種化學殺蟲劑；3）煙霧（包括香煙霧、油煙、煤煙和蚊香煙霧）

5 職業性因素

1）動物蛋白； 2）植物蛋白質； 3）無機化合物；包括金屬鹽6， 葯物因素；4）有機化合物（主要包括二異氰酸酯類和酸酐類）；

6 葯物因素

1）阿斯匹林類；2）易過敏葯物；3）β-腎上腺素能受體阻斷劑

誘發因素

1 變應原

同上

2 呼吸道感染

1）病毒；2）黴菌；3）細菌；4）支原體

3 有害氣體

除以上外還有冷干空氣

4 職業性因素

同上

5 食物因素

1）易過敏性食物：2）過咸或過甜食物：3）食物添加劑； 4）刺激性飲食如飲酒、辛辣食物；5）兒童的喂養方式

6 葯物因素

同上

7 空氣污染

1）室內空氣污染；2）工業廢氣和煙霧，如二氧化硫等

8 運動或換氣過度

1）劇烈運動；2）大笑或兒童過度哭鬧

9 氣候的改變

1）氣壓；2）季節；3）溫度；4）空氣濕度

10，地理因素

如移地居住、出差等

11 其它疾病的影響

1）胃食道反流；2）鼻炎和鼻竇炎

12 精神因素

憂郁、生氣、精神緊張和恐慌等

13 內分泌因素

月經、妊娠等

14 社會和家庭因素

如經濟壓力、婚姻破裂等

乾咳的診斷
如果咳嗽是陣發性的乾咳、用抗生素無效，伴有咽喉癢、不伴發熱，怕冷空氣怕煙霧，夜間加重，如果CT或X線檢查沒有異常，那就很可能是過敏性咳嗽，也叫咳嗽變異性哮喘或者過敏性支氣管炎。 但是原發性肺結核早期也會有乾咳的症狀，而且此時胸片可能並無結核症狀。這點要引起注意。隨著病情加重會急速咳嗽，慢慢有痰等。
如果乾咳的同時伴有搓鼻子、揉眼睛、打噴嚏、流鼻涕和鼻塞等過敏性鼻炎的症狀，那就可能是過敏性鼻炎引起的過敏性咳嗽，也叫過敏性鼻-支氣管炎。治療可參見擴展閱讀。
很容易誤診的，誤診後導致誤治。既遭罪又辛苦，錢白花副作用還很大的。

乾咳的中醫證治探討

燥邪犯肺肺失宣降
此型常見於感染後咳嗽早期，每年多於秋季發病。蓋肺為嬌臟，喜潤而惡燥，喜清肅而不耐寒熱。秋季燥令，燥邪侵犯肺系，影響肺之宣發、肅降功能並灼傷肺津，遂發是證。臨床表現為乾咳無痰或痰少而黏，伴咽干、喉癢、鼻燥、口渴，舌紅少津，苔薄白或薄黃，脈浮數。治宜解表清肺，潤燥止咳。葯如：桑葉、桑白皮、杏仁、南沙參、炙杷葉、大貝母、山梔子、淡豆豉、薄荷、蘆根等。若患者鼻塞、惡風、咽癢等症狀突出者，可酌加蘇葉、蟬衣、白僵蠶等疏風宣肺止咳。

陰虛肺燥清肅失司
此類證候多見於慢性支氣管炎、咳嗽變異型哮喘、肺結核或肺癌等病，臨床當作相關檢查以明確診斷。亦可見於長期服用清熱解毒或抗生素治療後的病人，肺陰虧耗，津液不足，陰虛火旺，虛熱內生。臨床表現為乾咳無痰，晝輕夜重，持續不已；或痰少而黏，不易咳出；或痰中挾血，伴有口乾咽燥，手足心熱,消瘦盜汗，舌紅少苔，脈細數。法宜養陰潤肺，清燥止咳。葯如沙參、玄參、麥冬、玉竹、百合、五味子、炙杷葉、浙貝母、桑葉、桑白皮等。若見手足心熱，夜寐盜汗者加知母、地骨皮；口乾咽燥，痰中挾血者，酌加蘆根、白茅根。

肝鬱氣滯 津聚痰凝
此類證候多見於喉源性咳嗽，其主要症狀以乾咳為主，或嗆咳少痰，伴有咽癢如蟻行及異物痰黏喉梗之不適感，咽癢即咳，咳聲連連，遷延不愈，口乾舌燥，胸脅脹滿甚或隱隱作痛，情志不暢易誘發或加劇，舌淡紅，苔薄白（膩），脈弦。證屬肝氣郁結，津聚痰凝，氣機不利，上逆作咳。治以疏肝解郁，理氣降逆。葯如柴胡、白芍、枳殼、厚朴、蘇子、桑白皮、地骨皮、玉蝴蝶、浙貝母、桔梗等。若見脅肋隱痛明顯者，酌加川楝子、元胡；咽乾咽痛明顯者，酌加黃芩、射干；抑鬱不舒，煩躁不安者，酌加知母、丹皮、山梔子。

肝胃不和 氣機上逆
此類證候多與胃－食道反流有關，患者食道24小時pH監測陽性。臨床表現為乾咳少痰，嗆咳不已，易於夜間發作，常伴燒心反酸，進食後尤甚，兩脅不舒，夜寐不安，舌淡紅，苔薄白，脈弦。析其病因病機，乃原發於胃，後傳於肺，涉及肝氣。證屬肝胃不和，氣機升降失調，肺氣上逆。本病論治，當以肺為標，肝胃為本；止咳為標，降逆為本。故治以疏肝和胃，降逆止咳。葯如旋復花、代赭石、清半夏、厚朴、蘇子、鬱金、炙杷葉、苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等。

肝陰虧虛 風搖鍾鳴
此型常見於咳嗽變異型哮喘,多於春季發病。臨床多表現為咳嗽反復發作或持續不斷，常在夜間或晨起發作或加劇，以乾咳為主，時有少量白粘痰，偶伴喘息、胸悶，脅肋隱痛，咽干口渴，舌紅少苔，脈弦細。患者多為過敏素質，既往常有個人過敏史或患有過敏性疾病，如蕁麻疹、濕疹等。支氣管激發試驗或舒張試驗陽性。辨證屬於肝之陰血虧虛，血燥生風，陰虛風動，內風上擾，搖鍾而鳴。治宜柔肝熄風，肅肺降逆。葯如烏梅、五味子、柴胡、防風、白芍、鉤藤、地龍、山萸肉、代赭石、前胡、甘草等。

總結
綜上所述，乾咳作為多種急、慢性疾病過程中的一個症狀，其病因多端，涉及臟腑多種，病情嚴重度不等，治療反應不一，故在診治過程中，當細究其病因病機，辨別所累臟腑病位，分清標本虛實，辨證與辨病相結合，進行針對性、特異性治療，這樣才能切中肯綮，效如桴鼓。

適用葯品
牛黃蛇膽川貝液：清熱、化痰、止咳。用於熱痰，燥痰咳嗽，症見咳嗽，痰黃或乾咳，咳痰不爽。[1]

偏方治療
(1)川貝母12g，雪梨2個，豬肺250g，冰糖少許。將川貝母洗凈，雪梨去皮洗凈切成數塊，豬肺洗凈，擠去泡沫，切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內，加冰糖少許，清水適量，置文火上熬煮3小時後即成。服用時吃梨、肺，飲湯。
此方適應於肺結核的乾咳、咳嗽、咳血，以及老人乾咳無痰、一般人的燥熱咳嗽、口乾痰黃等症，具有除痰、潤肺、補肺的功效。
(2)銀耳10～12g，冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗凈，放入碗中用冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發脹後，揀去雜物。將浸泡後的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內，隔水蒸燉2～3小時。服用時，飲湯、食銀耳。
此方適應於秋冬燥咳、乾咳無痰、咽干口燥，肺結核咳嗽痰中帶血、虛熱口渴等症，有滋陰潤肺、生津止咳的功效，也是體質虛弱者的滋補品。
(3)絲瓜花10g，蜂蜜15g。將絲瓜花洗凈，放入茶盅內，加開水沖泡，然後上蓋浸泡10分鍾後倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。
此方適用於肺熱型支氣管炎，咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。
(4)甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖適量。將甜杏仁洗凈，放入鍋內，加水適量，先用武火燒沸，後用文火煎熬1小時。將核桃仁切碎，倒入盛白糖的鍋內，待稠粘時，加入蜂蜜，攪勻，再燒沸，即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內備用。食用時，每次3g，每日2次。

食療
1、治乾咳：黑芝麻120克，白糖30克。炒熟拌勻研末，食用。
2、治心煩失眠、乾咳痰少、飲食減少：白木耳10克，溫水泡發蒸1小時。鮮蓮子30克(去心)開水浸泡。光雞1隻煮沸，加入少量米酒、食鹽、白糖、味精，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟佐膳食用。
3、咸橄欖二十餘顆，豆腐皮30克，水煎去渣，治乾咳。
4、花生冰糖水：花生100-150克，冰糖及清水適量同煮糖水，煮至花生熟爛時食用。有潤肺補脾功效，適用於慢性支氣管炎，乾咳痰少，秋冬燥咳，小兒百日咳等症。
5、薑汁杏仁豬肺湯：豬肺250克洗凈切塊，北杏仁10-15克共煮湯，將熟時沖入生薑汁1～2湯匙，食鹽少許調味食用。有止咳，化痰，補肺作用。適用於老年人慢性支氣管炎咳嗽，寒痰多（白泡痰），久咳不愈，腸燥便秘。
6、治燥熱乾咳痰少，秋季口、鼻、唇乾燥者：白菜1000克，牛百葉300克，豬瘦肉100克。白菜洗凈，梗、葉切開；豬瘦肉洗凈，切片，加調味料稍腌；牛百葉放入開水中浸2-3分鍾，取起颳去黑衣，洗凈，切梳形，干水。把白菜梗、蜜棗放入開水鍋內，武火煮沸後，文火煲1小時，放人白菜葉再煲10分鍾，放人豬瘦肉片及牛百葉再煲沸，調味，取適量食用。
7、醋熏蒸法，用500毫升（我們平常喝水的不銹鋼牙杯）不銹鋼牙杯裡面倒些白醋，杯子底部放在有熱水的碗里，嘴巴放在杯子里，鼻子在外面，像抽煙一樣，用嘴吸氣，鼻子出氣，一次五分鍾，三次一組，中間適當休息。效果顯著。主要正對乾咳無痰，吃葯效果不明顯者。

乾咳應該如何預防
1、積極改善居住的環境，避免過敏源，經常開窗通風;注意防寒避暑。
2、不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜。
3、保持心情舒暢，遇事不要著急。
4、積極鍛煉增強自身抵抗力。
5、積極治療原發病，以免加重病情。

⑸ 求大勢的百合，朝五晚九百度網盤

義詞 朝五晚九一般指朝5晚9~帥氣和尚愛上我~
《朝5晚9~帥氣和尚愛上版我~》（5→9〜私に戀權したお坊さん〜），是日本富士電視台於2015年10月12日首播的愛情電視劇。該劇改編自相原實貴的漫畫《5時から9時まで》。由平野真執導，小山正太編劇，石原里美、山下智久、古川雄輝、田中圭等主演。
該劇主要講述了一位英語老師櫻庭潤子與帥氣僧侶星川高嶺墜入愛河的喜劇故事

⑹ 商會商務會所是虛擬經濟范疇嗎

虛擬經濟就是用錢生錢，不如說資本重組，股票發行，募股，公司分立與合並。還有就是現在比較風行的商會商務運作。

⑺ 黃豆黑豆紅豆薏米百合功效

1、主食是中國傳統飲食的最大優點
在中國傳統飲食習慣里，五穀仁糧淘寶搜索店鋪:vip552218。人們總是把食物區分為主食和副食兩大類，前者主要指糧食，後者主要指魚肉蛋奶等。這種模式當然與中國過去在相當長的歷史時期中生產力發展水平落後、食物不夠豐富、溫飽還是問題的經濟條件有關，但這種模式也絕不是一無是處。實際上，全世界的營養學家都認為，與西方發達國家的過多動物性食物的飲食結構相比，中國人把日常食物區別為主食和副食，以主食為主以副食為輔的飲食結構模式是優越的，是中國傳統飲食的一大優點。這種以植物性食物為主動物性食物為輔的飲食結構不但有利於營養和健康，而且有利於節省能源、保護環境。
當然這並不意味著要我們要回到過去沒有溫飽或什麼都憑票供應的年代，實際上，在貧窮的年代存在著副食過少主食不足的雙重問題，根本無法保證營養攝入，營養不良是個十分嚴重的問題。因此，主食為主副食為輔的原則還只是個基礎，比之更重要的是兩者的比例。如何使主食和副食，或者說植物性食物和動物性食物的攝入比例維持在一個適當的水平，既能避免營養不足，又能防止營養過剩，是非常重要的。

2、主食要盡量多樣化
營養學認為，最好的飲食其實是平衡膳食。平衡膳食的第一原則就要求食物要盡量多樣化。多樣化有兩個層次，一個是類的多樣化，就是要盡量吃糧食、肉類、豆類、奶類、蛋類、蔬菜、水果、油脂類等各類食物；另一個是種的多樣化，就是在每一類中要盡量吃各種食物，比如肉類要吃豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、兔肉、鴨肉等等。糧食也如此，只吃精米、白面是不符和平衡膳食原則的，還要吃五穀仁糧(粗雜糧)，如小米、玉米、蕎麥、高粱、燕麥等。對此中醫古籍《黃帝內經》已有認識， "五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充"。在五穀裡面通常認為稻米、小麥屬細糧；五穀仁糧(粗雜糧)是指除稻米、小麥以外的其他糧食，即前面提到的玉米、蕎麥、燕麥、小米、高粱、薯類等。

3、主食為什麼越來越少
經濟學里有一個衡量生活質量的指標叫恩格爾系數，即一個家庭（或群體）用於購買食物的支出占所有費用支出的比例。該系數越高，就說明該家庭的主要支出用於解決溫飽，所以總體生活水平越低，該系數越低，說明該家庭的主要支出不在於溫飽而在於服裝、住房、旅遊、享受等，所以總體生活水平越富裕。在食物消費上也有類似的系數和類似的規律，就是生活越富裕，直接食用的糧食就越少，生活水平越低，則直接食用的糧食就越多。所以，改革開放以來，人們平均直接食用的糧食呈現出逐年減少的趨勢。簡單地說，吃的糧食減少，吃的肉食增加，這是生活改善的標記。因為我們必須承認追求富裕的生活，追求美味的食物其實是每一個人的權利，所以我們就必須面對糧食日少肉食日多的現實，並且承認其合理性。
不過，這種合理性的前提是不要有損健康。如果因為吃的糧食太少而吃的肉食太多而損害健康的話，我們就必須警惕和改變這種現實。正如西方發達國家的飲食那樣，糧食過少肉食過多導致"高熱能"、"高蛋白"、"高脂肪"，而大量的研究證實，如此"三高"的飲食結構以及伴隨而來的生活方式是冠心病、高血壓、腫瘤、糖尿病、肥胖等所謂"富貴病"、"文明病"的罪魁禍首。這幾種富貴病或文明病已經是威脅當代人生命和生活質量的主要疾病因素。中國近些年在經濟取得重大發展，人們生活水平極大改善的同時，上述疾病的增加速度不亞於洪水猛獸。因此，997年公布的中國居民膳食指南明確指出要遵從"食物多樣，谷類為主"的原則。

4、五穀仁糧(粗雜糧)更有營養嗎
雖然一些說法給大家這樣的印象，即五穀仁糧(粗雜糧)的營養價值比細糧要高得多，但實際上每一種穀物的營養都各有特點。非要比個熟優熟劣，未免勉強。不同品種的糧食，營養價值也不盡相同，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿卜素；豆類富含優質蛋白；高粱含脂肪酸高，還有豐富的鐵；薯類含胡蘿卜素和維生素C。粗糧中的膳食纖維，雖然不能被人體消化利用，但能通腸化氣，清理廢物，促進食物殘渣盡早排出體外。即使五穀仁糧(粗雜糧)，例如小米的營養價值能比大米多一點，完全用小米代替大米，不但口感難以接受，有"憶苦思甜"之嫌，而且營養方面也同樣並不合理。因此，最重要的不是五穀仁糧(粗雜糧)比細糧好多少，而是不要偏廢一種甚至只吃一種，保證主食的多樣化。在保證主食多樣化的前提下，有意識地多選擇五穀仁糧(粗雜糧)，可以作為飲食營養的第二個原則。

5、為什麼要吃五穀仁糧(粗雜糧)
前面提到，從理論上講五穀仁糧(粗雜糧)的營養價值並不比細糧高出許多，那為什麼還要強調吃五穀仁糧(粗雜糧)呢？這是認為現在人主要吃精米精面，吃五穀仁糧(粗雜糧)太少了，主食不夠多樣化，不符合平衡膳食的營養原則，不利於營養攝入和健康。所以強調多吃五穀仁糧(粗雜糧)首先是因為要保證主食的多樣化。如果不是吃五穀仁糧(粗雜糧)太少，例如一些目前尚未解決溫飽的貧困地區，他們的主食幾乎全部是五穀仁糧(粗雜糧)，這在營養上也絕不是什麼好事，因為他們的主食同樣不夠多樣化，同樣不符合平衡膳食的原則，同樣不利於營養攝入和健康。只不過這時應該強調的是多吃細糧--當然，這種強調其實是毫無價值的，因為受經濟條件所限，他們買不起細糧，根本沒有選擇的餘地。只要經濟條件改善了，他們自然會吃更多的細糧，用不著強調。營養知識對他們似乎是沒有用處的，其實不然，他們也需要營養知識--另外的、如何避免營養不良的知識。對中國絕大多數已經解決溫飽、正在奔小康或已經小康了的居民來說，他們有足夠的選擇食物的餘地，這時營養知識可以指導他們避免營養過剩導致的所謂"富貴病"或"文明病"，多吃五穀仁糧(粗雜糧)就是其中的一個好建議。

6、五穀仁糧(粗雜糧)含有更多的維生素B1
維生素Bl的生物化學名稱叫硫胺素，是一種水溶性維生素。大家知道，我們的身體無時無刻都在進行著新陳代謝，而人體熱量主要來自碳水化合物的代謝過程，維生素Bl最重要的作用就是作為輔酶參加碳水化合物代謝，使這個過程能夠順利地進行。另外，維生素Bl還有增進食慾與消化功能，維護神經系統正常功能等作用。當身體缺乏維生素B1時，熱能代謝不完全，會產生丙酮酸等酸性物質，進而損傷大腦、神經、心臟等器官，由此出現的一系列症狀，總稱為"腳氣病"。主要有下列症狀：①消化道症狀：嘔吐、厭食、便秘或腹瀉。②循環系統症狀：心律失常、心肌炎、全身浮腫，直至發生心力衰竭。③神經系統症狀：足部出現針刺感或螞蟻爬行感，呈襪套型分布，繼而肌肉酸痛，肌力減退，皮膚感覺遲鈍，筋脈馳張，攣縮，足部浮腫。嚴重時煩躁、甚至嗜睡、呆視、眼險下垂、驚厥。這種病嚴重時很象冠心病等心臟病，發生在嬰幼兒時，病情更為凶險，能夠導致死亡。人體所需的維生素B1主要來源於主食。肉類和蛋類也不少。本來稻穀、麥子的維生素B1含量並不比五穀仁糧(粗雜糧)小米、玉米、蕎麥等少很多，但是加工成精米精面後維生素B1損失很大，加工越細的米面，維生素Bl含量越少，因為維生素B1主要集中在穀粒的外層。比較而言，五穀仁糧(粗雜糧)的加工一般不追求精細，所以維生素B1含量比細糧要高一些。

7、五穀仁糧(粗雜糧)含有更多的膳食纖維
膳食纖維是不能被人體胃腸道消化吸收的植物食物的殘余物，因為不能被消化和吸收，所以它不屬於通常的營養成分。不過，這並不妨礙它具有非常好的健康價值。事實上，正是因為它對人體健康具有很多不可取代的作用，所以被成為"第七營養素"（前六個是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水）。膳食纖維的主要作用有①降糖：膳食纖維進入胃腸後如同海綿-樣，吸水膨脹呈凝膠狀，增加食物的粘滯性，延緩食物中葡萄糖的吸收，同時增加飽腹感，使糖的攝入減少，防止了餐後血糖急劇上升。②降脂：膽固醇是一種血液中的脂肪類物質，能增加患冠心病和結石症的危險。膳食纖維可以減少腸道對膽固醇的吸收，促進膽汁的排泄，降低血膽固醇水平，可預防冠心病和結石症的發生。③抗飢餓：我是對抗飢餓最重要的武器。當我在胃和腸道內吸水後，使胃和腸道擴張，產生飽腹感，就會發出已經飽了的信號，從而抑制您再吃更多的食物。有助於糖尿病和肥胖病人控制飲食。④減肥：膳食纖維在胃腸內延緩、限制了部分糖和脂質的吸收，增加飽腹感從而減少了能量的攝入，所以有助於減肥。⑤通便：由於膳食纖維能吸水膨脹，腸內容物體積增大，使大便變軟變松，並且能促進腸道蠕動，縮短腸內容物通過腸道的時間，能起到潤便、治便秘和痔瘡的作用。⑥解毒防癌：膳食纖維能促進腸道蠕動，這樣就縮短了許多毒物，如腸道分解產生的酚、氨等及細菌、黃麴黴毒素、亞硝胺、多環芳烴等致癌物在腸道中的停留時間，減少腸道對毒物的瀦留及吸收。另外，膳食纖維能吸水膨脹，使腸內容物體積增大，從而對毒物起到稀釋作用，減少了毒物對腸道的影響。膳食纖維還可與致癌物質結合，因此具有良好的解毒防癌作用。⑦增強抗病能力：膳食纖維能提高吞噬細胞的活動，增強人體免疫功能。增加膳食纖維的攝入是避免高蛋白質、高脂肪、高熱量的"三高"飲食結構，預防肥胖病、糖尿病、高血壓、冠心病、高脂血症、腫瘤等富貴病的重要舉措。

8、五穀仁糧(粗雜糧)含更多的微量元素
同樣是因為加工程度不同，五穀仁糧(粗雜糧)的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。不過，需要指出的是，無論細糧還是五穀仁糧(粗雜糧)，其微量元素的含量與人體的需要量相比都不夠多，算不上豐富，並且其吸收率很低，難以被人體利用。所以，如果想依靠糧食來滿足身體對這些微量元素的需要，幾乎是不現實的，即使你全部主食都是五穀仁糧(粗雜糧)也不行。因此，這里講五穀仁糧(粗雜糧)含有更多的微量元素有一點兒"矬子裡面拔將軍"的意思。五穀仁糧(粗雜糧)中的鉀、鈣、維生素E、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。

9、五穀仁糧(粗雜糧)有利於糖尿病
用五穀仁糧(粗雜糧)代替部分細糧有助於糖尿病患者控制血糖 近年的研究表明，進食五穀仁糧(粗雜糧)及雜豆類後的餐後血糖變化一般小於小麥和普通稻米，利於糖尿病病人血糖控制。目前國外一些糖尿病膳食指導組織已建議糖尿病病人盡量選擇食用五穀仁糧(粗雜糧)及雜豆類，可將它們作為主食或主食的一部分食用。但是這些五穀仁糧(粗雜糧)和雜豆類維持餐後血糖反應的能力也是不同的。如燕麥、蕎麥、大麥、紅米、黑米、赤小豆、扁豆等可明顯緩解糖尿病病人餐後高血糖狀態，減少24小時內血糖波動，降低空腹血糖，減少胰島素分泌，利於糖尿病病人的血糖控制。

10、五穀仁糧(粗雜糧)有助於降低血壓
①蕎麥：與眾不同的是，蕎麥含有"蘆丁"，這種成分可降低人體血中膽固醇，並對血管有保護作用。在喜馬拉雅山南面的尼泊爾人。不但大量吃蕎麥面，也吃蕎麥的嫩莖和葉，而當地居民很少患高血壓病。
②燕麥：近年來的研究發現，在燕麥里含有亞油酸，每50克燕麥中所含亞油酸相當於10粒"脈通"的含量，所以燕麥有抑制膽固醇升高的作用。據報道，美國的一項相關研究證實，每天吃60克燕麥，可使膽固醇平均降低3％。英國的研究成果認為，每天早上喝一碗燕麥粥，可將心臟病死亡率降低6％，燕麥所含的多種酶類有較強的活力，能夠幫助延緩細胞的衰老。
③玉米：玉米含有較多的亞油酸、多種維生素、纖維素和多種礦物質，特別是含鎂、硒豐富，具有綜合性的保健作用。近年來發現玉米含有一種長壽因子--谷胱甘肽，它在硒的參與下，可生成谷胱甘肽氧化酶，這種成分有抗老防衰、延緩衰老的作用。
④黃豆：實驗證明，黃豆及其製品對心血管有特殊的作用。經常食用黃豆食品，可有效的降低血清膽固醇，並幫助解除動脈血管壁已遭受的損害。一些學者研究發現，用醋泡過的黃豆可用於治療高血壓和肥胖症。因為黃豆里的皂素能排除貼在血管壁上的脂肪，並能減少血液里膽固醇的含量。
⑤甘薯：美國史華茲教授研究發現甘薯中有類似雌激素的物質，對保持皮膚細膩、延緩細胞衰老有一定作用。日本醫學專家報告，甘薯中的粘蛋白是一種多糖和蛋白質混合物，屬膠原和粘多糖類物質，可減輕疲勞，提高人體免疫力，促進膽固醇的排泄，維護動脈血管彈性，防止動脈硬化，從而降低高血壓等心血管疾病的發生。吃鮮甘薯還可降低血漿血脂濃度，對防止高血脂症和動脈硬化有益。

11、 常吃五穀仁糧(粗雜糧)能夠預防中風
美國長達12年的研究表明，大量食用全穀物食物(粗糧)，可使患中風的危險性顯著降低。1984-1996年，美國哈佛大學對7萬多名年齡38-63歲，調查前沒有患糖尿病、冠心病、中風或其他心血管病的護士進行健康調查。"護士健康調查"是研究婦女的飲食模式和生活方式與慢性病的關系，參加者以郵件問卷的形式進行飲食的評估。食物頻數問卷中包括了一百多種食物，被調查者填寫在過去的日子裡每天食人這些食物的次數和數量。全穀物食物(粗糧)包括黑麵包、全穀物早餐、爆玉米、燕麥片、麥芽、棕色米、麩糠等；細糧食物包括甜卷、糕點、甜點心、白麵包、果批、英國松餅、餅干、白米、薄餅、蛋奶烘餅等。同時也包括與心血管疾病有關的飽和脂肪酸和反式脂肪酸的消耗頻數。定期進行問卷調查，為了減少人與人之間、日與日之間的變動，資料採用累積平均法處理，能清楚地辨別參與者的飲食模式。為了更確切的了解粗糧與中風的關系，與中風有關的生活方式，如吸煙、飲酒、鍛煉、絕經後使用荷爾蒙等因素也考慮在其中。調查對象在調查期間是否患中風是根據其醫療記錄，並按"國家中風評述"所推薦的標准加以判斷和分類。死亡報道是由最接近的親屬或專家提供，或在國家死亡索引中查閱。總之，這是一次相當嚴謹的科學研究。研究結果表明，與每天食用不到半片全麥麵包或等量全麥食品的婦女相比，食用粗糧多者(相當於每天吃2～3片全麥麵包)，患缺血性中風的可能性低30％-40％，即使是每天把1份細糧食物換成粗糧，也會明顯有助於降低患缺血性中風的危險。

12、如何吃五穀仁糧(粗雜糧)
毫無疑問，五穀仁糧(粗雜糧)吃起來口感通常要比細糧差一些，這也是人們避粗求精的主要原因之一。另外，口感很差的五穀仁糧(粗雜糧)還使很多人想起那貧困甚至食不裹腹的年代，以及在那些年代裡的不愉快的經歷。所以很少有人真正喜歡吃五穀仁糧(粗雜糧)也就不足為奇了。營養和保健是人們選擇、關注五穀仁糧(粗雜糧)的主要動力。
如何講究烹調方法，改善五穀仁糧(粗雜糧)的口感，作出好吃的五穀仁糧(粗雜糧)，從而既有營養保健，又不虧待胃口？有三個基本原則：一是和細糧搭配食用；二是粗糧細作；三是買或做地方風味食品來吃。

五穀仁糧功效及作用：

黑米：滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，美發養顏。減輕血管脆性，抗癌的作用；改善心肌營養。
紅 米：具有改善肌體貧血、抗氧化、抗衰老，減少動脈粥樣化、斑塊形成的作用。還有健脾、補中宜腸之功效。
野生苦蕎麥：含有豐富的蘆丁、維生素和微量元素，具有降壓、降脂、降糖的作用。其所含的尼克酸可抑制黑色素生長，有讓肌膚水嫩、美白的功效，老年人和糖尿病患者長期食用有食療保健的作用。
薏仁米：養顏排膿、健脾止瀉、除痹，滋補、抗癌、降壓、解熱、利尿之功能。
蕎麥：富含硒鉻，增強視力，治療糖尿病和各種癌症，抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
燕麥：補氣益力，降低膽固醇，控制血糖，改善便秘，促進傷口癒合，預防更年期障礙、骨質疏鬆。
小 米：健脾養胃，補虛益精血，產後虛損。
糯 米：補氣健脾，養胃安胎，疔瘡排膿。
粳 米：除煩止渴，養陰生津，固腸止瀉，降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率。
糙 米：暖胃健脾，止瀉解毒、腸胃功能較弱、腹瀉者宜長期服用。
玉 米：健腦抗衰，平肝利膽，對治療高血壓，膽結石，便秘，糖尿病，腎炎水腫，黃膽型肝炎有較好療效。
大 豆：平瘡，排膿，潤燥健脾，補鈣健腦，是心腦血管疾病，更年期，前列腺疾病最佳食品。
綠 豆：清熱解毒，生津解暑，降壓護肝，滋補強身。
黑 豆：活血補腎，利水祛風，解毒降血脂，用於黃膽，風痹，痙攣的輔助調養。
紅小豆：滋陰養心、抗菌消炎、增進食慾，利小便，消脹，除腫，上吐，下痢、解酒毒，通乳汁。
黑芝麻：補五內、益氣力、長肌肉、填腦髓、堅筋骨、明耳目、耐飢渴、補中益氣、潤養五臟、補肺氣、止心驚，耐寒暑，利大小腸，烏須發，久服輕身不老。
白芝麻：補血潤腸，通乳養發，用於血虛視物昏花等症。
枸 杞：滋肝補腎、潤肺明目、有調節血糖、降血壓、興奮大腦神經、防治心臟病、動脈硬化作用。
芡實：益腎固精、遺精滑精，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數，補中益氣、健脾止瀉，帶下不止、婦女帶多腰酸。
白 芷：祛風，止痛，消腫排膿。抗癌，抗輻射。頭痛，眉棱骨痛，齒痛，寒濕腹痛，腸風痔漏，赤白帶下，疽瘡，皮膚燥癢。
山 葯：益精固神，強身健體，對慢性腹瀉、婦女白帶、糖尿病療效顯著，具有一定的減肥美容作用。
蓮 子：養心安神，補腎固精，強壯筋骨，維護肌肉興奮，對心跳規律和各種代謝有重要的作用。
大 棗：補氣益血，寧心安神，健脾胃，對於肝硬化，過敏性紫癜有良好療效。
花 生：可用於貧血，產後乳汁不足，降低膽固醇，防治血栓形成，久食可延緩大腦衰退。
山 楂：健胃消食，活血化瘀，有擴張血管、降血壓、降低膽固醇之功效。
酸棗仁：寧心安神，滋肝養血，用於失眠、健忘、自汗盜汗、頭暈目眩。
麥胚芽：消食健胃，回乳消脹，治療食慾不振、乳房脹滿。
雞內金：消食健胃，食積不化，反胃嘔吐，可治遺精、遺尿、泌尿系結石、膽、腎結石等。雞內金對糖尿病也有很好的療效。
仙人掌：清熱解毒，散瘀消腫，健胃止痛，鎮咳。用於胃、十二指腸潰瘍，急性痢疾，咳嗽。
葛 根：清熱祛火，生津止渴，主解酒毒，升陽止瀉。能擴張血管，降血壓，降血脂，防止動脈硬化，緩解疼痛，補腎健脾，養胃安神，清心明目，潤腸通便。抗氧化功能強，能有效防止黑色素、褐斑、日曬斑等色素沉積。長期服用會有很好的保健作用。被譽為：「北有人參，南有葛根」的美名。
魔芋粉：風靡全球的純天然減肥食品，是低熱量、低蛋白質、低維生素、高膳食纖維的食品。魔芋精粉被稱為「東方魔粉」，具有活血化瘀、降壓降脂、降低血糖，減肥、解毒之功效。
荷葉粉：減肥、清脂、瘦臉的保健食品。荷花的跟和葉有利尿、通便的作用，自古以來，就補為瘦身良葯。荷葉還有降血壓、降血脂、解熱、抑菌的功效。
大豆膳食纖維粉：膳食纖維在腸道內起著清道夫的作用，它能將各種毒素吸附、稀釋、包裹，並促使其迅速排除體外。膳食纖維可作為糖尿病仁的理想食品。還可預防直腸癌、結腸癌、痔瘡等症狀，具有減肥效果。
大豆蛋白質粉：蛋白是生命的物質基礎，是人體內的三大組成部分（蛋白質、脂肪、碳水化合物）之一。蛋白質是維持肌體的生長、組成、更新和修補人體組織的重要材料，可促進體內的新陳代謝平衡，因此成為首推的人類植物蛋白來源，受到聯合國糧農組織的大力推薦。

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內容預覽：
秋葉原的百合物語
作者：默雨晨風
關於星期六星期天的問題
更新時間2012-9-15 12:34:45 字數：89
嘛，因為星期六，星期天要回家去學駕校。電腦放在學校。所以可能是暫時是沒有辦法更新的。嘛，希望大家可以理解一下。
（PS，主要是作者太懶，一回家就睡到昏天地暗。連自己姓什麼都忘了。）
對不起了，各位
更新時間2012-9-24 12:33:02 字數：49
因為最近被催的到處忙畢業設計什麼的，時間有點急。所以沒來的及更新。
不過會盡快的。
非常的對不起大家。
關於更新的問題等等。。
更新時間2013-3-27 17:40:25 字數：194
啊，想想還是寫個通知來說吧。那個，這個，對不起了。最近老師（謎之音：那個叫做教授。）哈?教授？算了，管她的。反正就是那麼幾個講完課就開溜，什麼資料都不給咱留的，動不動還調戲學姐學妹什麼的。屍位素餐的傢伙，催咱叫畢業設計了。
哦，對了，如果有題材的同學能不能幫幫咱，。阿里嘎多。。。
還有，差點忘了說，那個是叫什麼。。。博客網站系統的設計和實現。。。來著，大概吧。
所以這幾天的更新的話，隨緣吧。
第一章 重生。她還是他？
更新時間2012-9-9 11:33:39 字數：4117
1章
Z國，SC省的某地
「為什麼，為什麼要這樣！」
某青年很憤怒的搖晃著電腦的顯示器，看著顯示器很快就有散架的趨勢了。嘴裡喃喃自語或者也可以說是咆哮著不停重復著這兩句。
幸好現在……
需要別的再問

⑼ 咳嗽持續兩個月了，到底是怎麼了（高分懸賞啊）

好像是百日咳，百日咳多見於小兒，但大人也會得，百日咳病初與一般傷風內感冒症容狀很相似，僅表現為發熱、打噴嚏、咳嗽等，一般很容易被人們當做感冒，百日咳早期在臨床上還是有特徵的：①隨著感冒症狀的消退，咳嗽卻逐漸加重。②咳嗽的特點是晚上重、白天輕、有陣發性咳嗽的趨勢。③咳嗽常伴嘔吐。④咳嗽重而體征少。⑤查血象：白細胞總數增高及淋巴細胞明顯增高。⑥有百日咳接觸史。由於小時候打過疫苗，可以症狀不明顯，單純得咳嗽。建議去醫院做個細菌檢查：鼻咽部分泌物塗片檢查。