百合蓮心湯

Ⅰ 百合蓮子湯做法

你好來朋友，
首先准備大米、自蓮子、百合、枸杞、花生等食材
大米洗凈浸泡15分鍾；PS：夏天15分鍾，冬天30分鍾
花生、蓮子洗凈浸泡15分鍾
新鮮百合洗凈、枸杞洗凈
把大米、蓮子、百合、枸杞、花生一起放入鍋中，
加適量的水，按煲粥鍵，煮45分鍾；
煲好的粥，燜10分鍾，
開蓋放入白砂糖拌均即可
百合蓮子湯的味道是非常好的，
營養價值也是很高的，
更利於人體的吸收和健康，
謝謝。

Ⅱ 蓮子心百合包水功效

百合和蓮子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。
長期服用能夠使臉色紅潤，美容又養顏。夜晚有些人常會失眠多夢的困擾，都能夠有安神靜氣的作用，婦女胃虛不欲飲食，腰痛腳弱等都有一定的防治作用;
大病痊癒的患者身體虛弱常喝此粥也很有效。

Ⅲ 新鮮的百合怎麼煮湯

要說新鮮的百合，怎麼煮湯？我首先想到的就是百合蓮子湯了，因為這道百合蓮子湯，是我每次需要清心解毒的時候，必喝的一道湯類菜品了，而且這道百合蓮子湯，不僅在功效上有著清心解毒的作用

還非常的簡單好做，基本只要會點廚藝的人，就能輕松的製作出來了，今天我就把這道百合蓮子湯的具體做法，完完全全的分享給大家，但由於我不是專業的廚師，要是有說錯的地方，還請大家多多指教

Ⅳ 用百合食療的做法有哪些

1.百合湯：百合100克，加糖30克，煎湯，飲湯食百合，早晚2次，有鎮靜、滋補、潤肺、止咳之效。經常服食，可治肺癆咳嗽、虛煩失眠等症。

2.百合汁：新鮮百合搗汁30毫升，和水飲服或煮食，連飲數次。可治肺結核咯血。

3.百合紅棗湯：百合100克、赤豆100克、紅棗50克一起水煎煮酥，後加白糖，再以文火燉酥，每日早晚各服1次，有補氣補血、健脾除濕、養胃強身之效。連食數日，可治病後余熱未清、腳氣浮腫等症。

4.百合蓮心湯：百合200克、蓮子50克，加水適量先煮酥，再加20克冰糖，繼續以文火煨至粘稠，於睡前服用，連食數日，有滋養、安心寧神之效。

Ⅳ 蓮子心的最佳搭配 蓮子心泡水喝能減肥嗎

安神助眠：蓮子心配百合最佳

百合味甘，性微寒，歸肺、心經，有潤肺止咳，清心安神的功效，搭配蓮子心泡水顏色上有綠有白，宛如白蓮浮水的畫面，加上兩者都性寒，故清熱降火效果也不錯，同時百合和蓮子心都有安神的作用，因此這道飲品適宜睡前1小時飲用，可起到很好的安神助眠功效。

蓮心百合茶

材料：蓮子心3克、百合3克。

做法

1、將蓮子心、百合干沖洗干凈後備用。

2、把上述食材放入杯中，加入適量沸水沖泡。

3、蓋上蓋子悶泡10分鍾即可飲用。

蓮子心泡水喝能減肥嗎

有一定的輔助減肥作用。

蓮子心泡水喝其主要成分為水，幾乎不含有什麼熱量，在減肥期間多喝些水能加快身體新陳代謝、幫助脂肪燃燒、促進糞便的排出、減少飲食熱量攝入，有很好的輔助減肥作用。

但蓮子心性寒，不能過多食用，用於泡水建議每次放3—5克左右為宜，避免加重身體寒氣，導致身體不適。