銀耳山葯百合粥的做法
1. 銀耳，枸杞 百合，山葯可以一起煮粥嗎
銀耳，枸杞 百合，山葯可以一起煮粥嗎
可以，這些食材不相忌，且能益氣養陰，有潤肺止咳的功效。
紅棗銀耳南瓜粥做法：
材料
小或中型南瓜（1個）/紅棗（4-6顆）/銀耳（1個）/薏仁（適量）/蓮子（適量，可以稍多）/干百合（適量，少許）/枸杞（適量，4-6粒）片糖/砂糖/冰糖（片糖比較好喔~）
做法
1.准備一個高壓鍋，切南瓜的同時浸泡其它材料：紅棗、蓮子、薏仁、干百合、銀耳
、枸杞2.南瓜去皮，切小塊/片（可以盡量薄點，易熟點）
3.切好的南瓜平鋪在高壓鍋里，然後依次鋪上紅棗、連載、薏仁、干百合、枸杞（銀耳不用）加入差不多一倍的水，合起蓋子，大火煲20分鍾左右，然後熄火
4.等高壓鍋散氣後，就可以加入撕成小朵的銀耳和片糖，攪拌一下，等水收幹得超不多了即可熄火~就可以享用咯~~
小訣竅
不過長期連續的吃南瓜就會怕臉會變黃，所以別吃得很密喔~~PS：加薏仁可以消水腫，不過要處理好，因為弄不好會蠻苦的，不好入口~而蓮子可以多下喔~~~很好吃~銀耳慢點下就可以保持它的脆度
2. 百合的養胃功效好 推薦具體吃法
輪燃宴百合是非常出色的一種食物了，不僅食用的功效是很出色的了，而且大家知道嗎，百合的葯用功效也是很出色的了，尤其是潤肺止咳的功效是特別強的了，不過百合的養胃功效也是很強的了哦，下面就讓我們一起看怎麼吃能夠養胃吧。
山葯百合大棗粥
材料：山葯90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。
做法：將山葯90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。
百合小米粥
材料：干百合50克，干銀耳1朵(20克)，紅棗6顆，花生30粒，小米1紙杯，清水15碗，冰糖適量即可。
做法：干百合、紅棗和花生洗凈用清水泡發，花生去掉外皮;小米沖洗干凈，放入清水中浸泡30分鍾。銀耳用清水泡發，去蒂摘成小朵，沖洗去雜質，瀝干水備用。往鍋內放入小米、銀耳和花生，注入10碗清水攪拌均勻。加蓋大火煮沸，改小火慢煮40分鍾，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。煮至小米粥變得濃稠，注入3碗開水攪勻，來稀釋小米粥，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。將紅棗、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗開水稀釋粥底，以小火續煮30分鍾，即可出鍋。
紅棗百合粥
材料：糯米60克，薏米30克，紅小豆30克，大紅棗9個，百合20克。
做法：大紅棗洗干凈備用，薏米、紅小豆、糯米、百合放到一起淘洗干凈。鍋里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放進去。蓋上鍋蓋通上電後，按一下煲粥鍵，一小時多粥就做好了。
通過了我們上面的介紹之後，大家一定能夠對百合的養胃吃法有更多的了段皮解了吧，我們完全可以發現百合這種食物我們吃起來是非常好的了哦，我們經常吃可以起臘銀到很強的養胃功效了，是我們不能錯過的好方法了哦，朋友們要注意了哦。
想要讓我們的身體更健康，那麼我們就要注意選擇合適的食物了哦，我們上面就給大家推薦了幾款百合的吃法了，可以幫助我們起到很強的養胃功效了，是我們不能錯過的好方法了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
3. 六款百合養生粥做法 滋陰潤肺最有效
六款滋陰潤肺最有效的百合養生粥做法如下：
山葯百合粥
- 原料：大米100克，山葯、百合各20克。
- 做法：將百合洗凈浸泡6小時，山葯浸泡1夜後去皮切片，大米淘洗干凈。將三者一同放入鍋中，加適量清水，旺火燒沸後轉小火煮35分鍾。
- 功效：健脾益氣，滋補止咳。
銀耳百合粥
- 原料：銀耳、百合各10克，大米50克。
- 做法：銀耳泡發後撕成小朵，百合洗凈，大米淘洗干凈。將三者一同放入鍋中，加適量清水，煮成粥即可。
- 功效：潤肺生津，滋陰養胃。
雪梨百合粥
- 原料：雪梨1個，百合、大米各50克。
- 做法：雪梨去皮切塊，百合洗凈，大米淘洗干凈。將三者一同放入鍋中，加適量清水，煮成粥即可。
- 功效：清熱潤肺，止咳化痰。
南瓜百合粥
- 原料：南瓜100克，百合、大米各50克。
- 做法：南瓜去皮切塊，百合洗凈，大米淘洗干凈。將三者一同放入鍋中，加適量清水，煮成粥即可。
- 功效：補中益氣，潤肺止咳。
紅豆百合粥
- 原料：紅豆、百合各50克，大米100克。
- 做法：紅豆提前泡發，百合洗凈，大米淘洗干凈。將三者一同放入鍋中，加適量清水，煮成粥即可。
- 功效：利水消腫，潤肺安神。
綠豆百合粥
- 原料：綠豆、百合各50克，大米100克。
- 做法：綠豆提前泡發，百合洗凈，大米淘洗干凈。將三者一同放入鍋中，加適量清水，煮成粥即可。
- 功效：清熱解毒，潤肺止咳。
以上六款百合養生粥均適合秋季食用，具有滋陰潤肺、清心安神等功效，可根據個人口味和身體狀況選擇適合自己的粥品。