百合薏米茨實

⑴ 薏米紅豆綠豆芡實百合煮粥的功效是什麼

薏米紅豆綠豆芡實百合煮粥可以起到除濕，去火，調脾胃，潤肺的功效。
薏米紅豆綠豆芡實百合的功效
薏米：薏米被譽為「世界禾本科植物之王」，易消化吸收，煮粥、作湯均可。薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的葯用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。
紅豆：紅豆又名海紅豆，含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。
綠豆：綠豆中含有蛋白質，碳水化合物，脂肪，鈣，磷，鐵。還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E和尼克酸及多種礦物質元素。
芡實：具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。
百合：百合除含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉，及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
薏米紅豆綠豆芡實百合煮粥的製作方法：
1、將鍋里倒入半鍋水，取出一小碗的薏米、一小把的紅豆、一小把綠豆、一小把的芡實，沒養只需要一小把，不要太多，將薏米、紅豆、綠豆、芡實洗凈，倒入鍋里，煮到水沸騰，大約二十分鍾左右。
2、百合取二十個左右，洗凈，放入鍋里，百合不易早放，不然會化掉，如果喜歡吃甜的，可以在裡面加點冰糖。把鍋蓋上，再悶十五分鍾左右就可以起鍋了。
這幾樣食物都是對人體有益的食物，而且絕大多數人都可以食用，所以建議大家可以經常弄點這些，做一些美味的對身體有益的佳餚。

⑵ 百合能與薏米芡實紅豆一起煮粥嗎

百合能與薏米芡實紅豆一起煮粥，常見的有安神補血粥。

主料：百合5克、紅豆5克、無花果5克、花生5克、蓮子5克、薏米2克、紅棗5克、芡實五克。

調料：大米60克

做法步驟：

1、將材料都浸泡兩小時。

⑶ 綠豆，赤小豆，百合，芡實，薏米可以同時褒湯嗎

可以一起煲湯，其中綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效；百合具有養陰潤肺，清心安神的作用；芡實和薏米都具有健脾祛濕的功效，所以在一起煲湯還是很養生的。

⑷ 百合、薏米、赤小豆、白術、陳綿菌、柴胡、甘草、黃芪片、益母草、香砂仁、黨 參芡實可以一起煮水喝嗎

肯定不行啊！百合清熱去心火，薏米，赤小豆祛濕，白術，陳綿菌是葯，也是祛濕的。柴胡是清熱的。甘草中平，黃芪是補氣的。益母草是去下焦火的。砂仁是養胃的，黨參是補氣的，茨實是祛濕的。這些東西一起煮，你到底想幹嘛呢?還有陳綿菌的味道太難喝了，跟其他算是食材的東西一起，太浪費了。

⑸ 四款薏米食療 祛濕效果好

薏米不僅因其豐富的營養價值受到喜愛，更因其顯著的祛濕效果而被廣泛食用。以下四款薏米食療方法，能充分發揮薏米的祛濕功效，同時合理搭配其他食材以中和葯性，讓薏米的作用更加顯著。

1、薏米蓮子湯：將薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，與百合、沙參、茨實、玉竹各20克一同煮湯，加糖後連湯帶渣服食。這款湯品是夏熱天及體虛火旺不受溫補之人的清涼補品，名為「八寶清補涼」。它具備健脾止瀉、滋陰潤肺、除煩安神的功效，適用於肺虛咳嗽、慢性腹瀉、體虛多汗、夜間口乾失眠、夢多、男子遺精夢泄、婦女白帶淋漓等症。

2、薏苡仁醪：取薏米100克煮成稠米粥，與500克糯米煮成的干米飯混合，待冷後加入酒麴適量拌勻，發酵成為酒釀。每日隨量佐餐食用。這款酒釀具有健脾胃、去風濕、強筋骨的作用，可治療風濕性關節炎。

3、薏米蓮子百合粥：將薏米50克，蓮子(去心)30克，百合20克先煮爛，再與50克粳米同煮粥，用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。這款粥有健脾祛濕、潤肺止瀉、健膚美容的功效，適用於大便溏爛、下肢濕疹、面部痤瘡等症。

4、薏米粥：取薏米50克煮粥，用適量白糖調味食用。每日一次，連續服用一個月。這款粥具有健脾除濕的作用，適用於脾胃虛弱、風濕關節炎、水腫、手腳伸屈不利、皮膚扁平疣(瘊子)等症。