清蒸百合的功效
發布時間: 2025-06-21 04:34:30
⑴ 清蒸百合什麼功效
百合性寒味微苦，滋補作用可與人參並立，經常食用對人體有7大益處：
寧心安神；清心除煩；補中益氣；補陰退熱；潤膚防衰；潤腸通便；化痰止渴。製作方法：
材料：干百合20片，紅棗15～20粒，桂圓20粒，蓮子20顆，枸杞40粒。
所有材料用清水泡發，洗凈；放入鍋里，水煮，小火煲25分鍾即可。
⑵ 清蒸百合的功效與作用
適合肝炎、胃病、貧血、體虛等症。功效是益氣養陰潤肺。具體可以准備鮮百合適量洗凈,蒸熟食用，既簡單方便，食用起來又功效顯著。
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