百合干紅豆
發布時間: 2025-06-10 14:58:59
⑴ 干紅豆黑豆百合的豆漿有什麼作用
紅豆:紅豆補氣血 黑豆:降膽固醇、補腎益脾、排毒,減肥,同時可以改善貧血; 百合:滋陰潤肺,補氣血 所以,三者混合的豆漿可以滋陰補氣血,養生
⑵ 紅豆百合粥怎麼做
紅豆百合粥
食材：大米、紅豆、干百合
1.將干百合提前浸泡版2小時
2.紅豆要提前浸泡4小時以上
3.大米洗凈權提前浸泡30分鍾
4.將浸泡後的紅豆上鍋蒸熟，待豆炸開或者碾壓後能成粉狀即可
5. 干百合上鍋煮熟後切碎
6. 將大米煮粥，到七分熟後，放入紅豆和干百合
7.繼續熬煮10分鍾即可
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