銀耳紅棗枸杞百合湯的功效

A. 銀耳蓮子紅棗百合枸杞湯做法

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯，這個湯的主要功效是補肺、益腎。從它的組成來看，銀耳、蓮子和百合在中醫的傳統理論當中，首先是入肺的，而且這幾種葯物都是屬於植物的種子或者果實類的葯物，性味比較厚重，有比較好的補陰的作用，所以銀耳、蓮子、百合主要是補肺陰。
紅棗、枸杞都是紅色的果實類的葯物，紅棗、枸杞都可以入腎經，主要是滋補腎陰、補益腎氣，還有補血的作用。所以把以上的這五種聯合使用，對肺和腎這兩個臟器有很好的補益作用，可以補肺經、生肺氣、助腎陰、滋腎陽。

B. 銀耳百合紅棗枸杞湯的功效

銀耳百合紅棗枸杞湯的功效為開胃益氣，清腸胃，緩解咳嗽，潤喉利嗓，有助於胃腸蠕動，能增強人體免疫力，同時可緩解日常生活中的焦慮與壓力，有清肺潤燥，舒緩情緒，鎮靜寧神，促進睡眠的功效。

銀耳百合紅棗枸杞湯的功效：

1、銀耳

銀耳又稱白木耳，雪耳，是我國特產，被人們譽為「菌中之冠」。好的銀耳，白中略帶黃色，朵大體松，泡發後會膨脹數倍，所以有一小朵足矣。煮熟後的銀耳，堅韌而有彈性，會散發出銀耳特有的清香氣味。

銀耳具有滋潤、開胃，益氣、清腸的功效，主治肺熱咳嗽，久咳喉癢。它的膳食纖維有助於胃腸蠕動，能增強人體免疫力。

2、百合

性涼清潤，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，用於神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

3、枸杞

枸杞自古就是滋補上品，含有豐富的胡蘿卜素，多種維生素和鈣鐵等營養元素。它還可以提高機體的免疫力。枸杞性質比較溫和，一年四季皆可服用，冬季最適合煮粥，煲湯。

4、紅棗

紅棗具有鎮靜的作用。在人們精神緊張，心中煩亂，睡眠不安的時候，適度飲用，有諸多好處。在煮銀耳蓮子湯時，不妨加入一些紅棗同食，可以舒緩焦慮，養心又安神。

C. 百合銀耳紅棗枸杞湯的功效

很多人在年紀大了以後身體各種功能就會逐漸下降，在這個時期也會出現食慾不振，很多東西都吃不下。所以家人就喜歡給老年人煲湯喝，希望老人在喝湯的同時身體也會慢慢變好，那麼百合銀耳紅棗枸杞湯的功效都有什麼呢？

百合銀耳紅棗枸杞湯有健脾開胃、清心安神、補氣補血、美容養顏的功效，下面來一一介紹一下：

健脾開胃：百合銀耳紅棗枸杞湯是由銀耳百合紅棗製成的湯品，其中紅棗富含有豐富的微量元素和膳食纖維，在食用期間可以加速腸道快速蠕動，從而使更多毒素排出到體外。

清心安神：百合性胃寒，歸心經，長期食用有清心安神的好處，可以幫助緩解，失眠多夢，頭暈，乏力等症狀。

補氣補血：紅棗中富含有豐富的鐵元素，有補氣補血、活血化污的作用，長期喝可以使女性面部變得更加紅潤有光澤，同樣也可以調理女性經期痛經的問題。

美容養顏：銀耳中含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，長期喝有美容養顏的好處，其中的紅棗也可以使女性面部變得紅潤有光澤。

不過每個人身體情況不一樣，帶來的改善功效也因人而異，以上作用僅供參考。