百合黑米紅豆粥的功效

㈠ 蓮子百合紅豆意仁加黑米可以嗎

蓮子百合紅豆意仁加黑米可以。

（1）蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。

（2）百合具有養陰潤肺，生津，清心安神之功效。

（3）紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩之功效。

（4）薏米具有健脾利水除痹、清熱排膿，除濕熱之功效。

（5）黑米具有開胃益中、健脾活血、明目的功效。

蓮子百合紅豆意仁加黑米具有養陰潤肺，生津，清心安神，補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心，健脾益胃、開胃益中、活血、明目，通氣除煩，除濕熱，清熱解毒、利水除痹、消腫、排膿，利尿的作用。

蓮子百合紅豆意仁加黑米的做法：

蓮子百合紅豆薏米黑米粥

主料：紅豆100克，蓮子40克，百合40克，薏仁40克，黑米40克，糯米40克，淮山葯40克。

輔料：清水2000克，冰糖15克。

製作過程：

1、准備好食材。加入水泡發（最好泡過夜）。

健康功效：養陰潤肺，生津，清心安神，補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心，健脾益胃、開胃益中、活血、明目，通氣除煩，除濕熱，清熱解毒，利水除痹，消腫，排膿，利尿。

蓮子百合紅豆意仁黑米粥的營養價值：

1、蓮子性味甘，澀，平。歸經心經，脾經，腎經，胃經，肝經，膀胱經。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。中滿痞脹及大便燥結者，忌服。

2、百合性甘，味平。歸經入心、肺經。具有養陰潤肺，生津，清心安神之功效。主治水虧火旺（口舌生瘡），心陰不足（怔忡），陰虛肺熱，陰虛感冒（發熱咳嗽口乾咽痛）等症。適用於陰虛久嗽，痰中帶血，熱病後期，余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚，癰腫，濕瘡。禁忌風寒痰嗽，中寒便滑者忌服。

3、紅豆性味甘、酸，平。歸心、小腸經。具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩之功效。用於水腫腹滿，腳氣浮腫，熱毒瘡癰，痄腮，丹毒，濕熱黃疸。可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。

4、薏米性微寒，味甘，淡。歸經脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清熱排膿，除濕熱之功效。適宜癌症、各種關節炎、腳氣病、扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、粉刺。禁忌瘦弱、經期、孕婦。特點葯食兩用利濕之佳品。

5、黑米性平，味甘。歸脾、胃經。具有開胃益中、健脾活血、明目之功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。養生宜忌：宜 黑米適宜產後血虛、病後體虛者；或貧血者；或腎虛者；年少須發早白者食用。忌 脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。

6、山葯味甘，性平。歸經入肺經、脾經、腎經。具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山葯最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

㈡ 百合蓮子紅豆黑豆黃豆薏米黑米糯米煮粥有什麼作用

1、保護腸胃。
2、可以減肥。
3、頭發變得更黑，可以改善發質。
做法：首先把豆類和黑米、花生泡5小時以上，然後把其他百合、蓮子等材料一起洗干凈，摻水，水稍微多一點，然後開火，守著煮開10多分鍾關火悶，然後10多20分鍾以後再開火煮開關火悶，如此重復3到5次就可以了。

㈢ 黑米、紅豆、蓮子、百合、紅棗粥有什麼功效

黑米粥功效：腎調養食譜，氣血雙補食譜，補虛養身食譜，貧血食譜，常食黑米粥，有利於孕婦及胎兒的健康，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。

紅豆粥功效：具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

蓮子粥功效：具有健脾補腎的功效。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。

百合粥功效：性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功效。

紅棗粥功效：具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

(3)百合黑米紅豆粥的功效擴展閱讀：

銀耳蓮子粥的做法

做法一

1、干銀耳15克，干白蓮100克，冰糖80克；

2、將干銀耳與蓮子用清水泡發2小時，銀耳揀去老蒂及雜質後撕成小朵，然後與泡過的蓮子一起過水沖洗干凈，濾干備用；

3、將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中，加入小半鍋水，蓋上蓋，大火燒上汽後，改小火，燉30分鍾左右；

4、最後開蓋放氣，熱食或者晾涼後放入冰箱冷藏後再食用均可，冷食口感更佳。

做法二

用料：圓糯米60克 葯材：桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克；調料：冰糖適量銀耳蓮子粥

1、先將蓮子洗凈，紅棗去核，圓糯米洗凈，浸泡在水中；

2、蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鍾，加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鍾，加冰糖適量，即可食用。

參考資料來源：網路-黑米粥

網路-紅豆粥

網路-蓮子粥

網路-百合粥

網路-紅棗粥

㈣ 黑米,黑豆,紅豆,花生,百合一起煮粥可以嗎

黑米來,黑豆,紅豆,花生,百合源可以一起煮粥喝。因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美。這些原料除了黑米外，還添加豆類、花生、百合等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。這些食品富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食品具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。

㈤ 黑米紅豆百合粥的介紹

黑米：益氣補血 暖胃健脾 滋補肝腎 縮小便 止咳喘 脾胃虛弱 體虛乏力 貧血失血 心悸氣短 咳嗽喘逆。紅豆：有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子或百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟