梨百合蓮子冰糖的功郊

A. 止咳的冰糖梨子水要怎麼做

秋季氣溫變化無常，乾燥的氣候容易導致感冒和咳嗽。此時，除了注意多喝水外，還可以選擇多吃梨來緩解這些症狀。梨具有顯著的止咳化痰功效，不僅能幫助緩解咳嗽，還能滋潤肺部，增強呼吸系統的健康。

製作冰糖燉梨的步驟簡單易行，首先准備好百合、蓮子、雪梨、冰糖和枸杞等食材。接著，將百合洗凈，蓮子浸泡十分鍾並洗凈後切成塊狀。隨後，將處理好的食材放入砂鍋中，加水煮沸後轉小火慢燉半小時。此時，加入冰糖和梨子核百合，繼續以小火燉煮20分鍾。最後，在出鍋前五分鍾加入枸杞，再煮五分鍾即可享用美味的冰糖燉梨。

值得一提的是，每天食用一個梨能夠顯著改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的侵害。這道甜品不僅美味可口，更是秋季養生的佳品。在享受美食的同時，也能為身體帶來健康和舒適。

B. 雪梨百合湯做法與功效

雪梨百合蓮子湯

〖食材〗雪梨、百合、蓮子、枸杞子、冰糖

〖做法〗將雪梨洗凈，去皮除核，切塊;將百合、蓮子分別洗凈，用水泡發，蓮子去心;枸杞子洗凈，待用。

2、鍋置於火上，放適量水燒沸，放入雪梨塊、百合、蓮子、枸杞子、冰糖，水開後再改小火煲約1小時即可。

雪梨百合蓮子湯的功效與作用

膳食纖維、多種維生素、礦物質豐富。雪梨有解燥之效，而百合則有潤肺清涼的作用，雪梨百合蓮子湯是道非常好的滋陰潤肺的湯品。雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤燥和幫助器官凈化和排毒的功效。百合具有止咳、潤肺清涼和養心安神的功效。

這樣的食材一起搭配具有滋陰潤肺的作用，而且還可以有化痰平喘的功效哦，特別是對於有肺熱啊咳嗽痰多等等的人群有不錯的改善作用，同時還可以有養心安神的功效呢，大家不妨試試吧。

蓮子是很常見的一種食材，它的營養價值比較高，而且還可以有補充豐富營養的作用和功效的哦，經常食用的話可以有清熱去火化痰的作用，當然吃法有很多的，

C. 百合可以止咳化痰嗎 百合和什麼一起煮可以治咳嗽

百合可以止咳化痰嗎

百合中含有大量的生物鹼成分存在，生物鹼不僅有非常好的營養滋補功效，還有很強的養心安神，潤肺止咳的功效，這樣對清橡逗於答賣身體虛弱的人群來說，無疑是非常有好處的，是很適合在氣溫乾燥的時候去食用。

再者，新鮮的百合含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

百合和什麼一起煮可以治咳嗽

雪梨百合蓮子湯

材料：雪梨、百合、蓮子、枸杞子、冰糖

做法

1.將雪梨洗凈，去皮除核，切塊;將百合、蓮子分別洗凈，用水泡發，蓮子去心;枸杞子洗凈，待用。

2.鍋置於火上，放適量水燒沸，放入雪梨塊、百合、蓮子、枸杞子、冰糖，水開後再改小火煲約1小時即可。

好處 :雪梨具有祛痰止咳、保護心臟和肝臟、滋陰潤燥和幫助器官凈化和排毒的功效。百合具有止咳、潤肺清涼和養心安神的功效。蓮子具有滋養補虛、益腎安神、強筋骨、降血壓和如游抗癌防癌的功效。雪梨百合蓮子湯具有滋陰潤肺、化痰平喘的功效，適用於肺熱、咳嗽痰多的人。

香蕉百合飲

材料：百合15克，香蕉2個，冰糖適量。

做法

1.百合用清水洗干凈，去皮香蕉切成小塊。

2.鍋中放入500毫升清水，煮開水後加入百合與香蕉塊，煮沸後小火慢燉30分鍾。

3.燉好後加入冰糖，關火，盛入碗中晾涼即可。

功效：百合具有補中益氣、止咳、潤肺和養心安神的功效。香蕉具有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的功效。百合燉香蕉具有清熱去火、潤肺止咳、生津潤燥、潤腸通便、益氣安神的功效，還可以潤肺止咳。

百合荸薺粥

材料：荸薺、百合、糯米、枸杞子、冰糖、水。

做法

百合洗凈泡水備用;荸薺去皮，洗凈後切片備用;糯米洗凈後用清水浸泡2小時備用。鍋置火上，倒入適量清水，放入糯米用大火煮沸。轉小火熬煮40分鍾後放入荸薺煮熟，加入百合和枸杞子熬煮5分鍾，用冰糖調味即可。

功效：此粥具有潤肺止咳的功效，主治肺燥或肺熱咳嗽等症，秋燥襲人或者霧霾天氣時可食之清肺;熱邪襲人之時食用此粥能除熱生津，開胃消食，夏季或者心火重時食之非常有效。

干百合對身體有什麼好處

補中益氣

百合中含有豐富的微量元素，對於氣血不足的情況有改善的作用，而且也可以緩解食慾不振，煩躁不安的情緒。

化痰止咳

百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽;可加強肺的呼吸功能，所以說百合對於出現的氣管炎疾病有改善的作用，而且經常吃的話也可以緩解咳嗽咳痰。

潤膚防衰

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。百合對於皮膚乾燥，長斑，皺紋等情況有調理的作用，而且也能美容養顏，特別適合油性肌膚的人群。