酸棗仁百合湯做法
發布時間: 2025-04-30 10:41:29
1. 孕期煩躁不安，困擾很多人的問題，一個百合酸棗湯緩解
煩躁不安、憂郁多思、依賴性強、愛發脾氣等症狀，甚者會出現失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂等症狀。
很多孕媽媽在剛懷孕的時候總是因為新奇而感到幸福，但是隨著肚子慢慢變大，煩惱也就隨之而來了。蹲下、起來變得不容易，睡覺只能側著身子，一天差不多去20多趟洗手間，還要忍受皮膚變得粗糙、長斑以及惡心、嘔吐、燒心等各種不舒服，自然而然會變得煩躁不安。
當煩躁不安出現並變得持續的時候，不僅對自己不好，還會對寶寶產生影響。此時，孕媽媽要做的是盡量轉移自己的負面情緒，多跟別人聊天等，可能會得到意想不到的開闊心境。
原料：新鮮百合30克，酸棗仁15克，遠志10克，冰糖適量。
製法：
1.百合剝瓣洗凈，酸棗仁、遠志洗凈。
2.把酸棗仁、遠志放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸後，再加入百合瓣，用小火煮至熟軟，加入冰糖調味即可。
使用：日常當茶飲用。
原料：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。
製法：
1.銀耳用清水泡發，去除底部泛黃的硬結，撕碎備用；蓮子、紅棗、枸杞洗凈。
2.鍋中倒入適量水，加銀耳、蓮子、紅棗、枸杞，大火煮沸，加冰糖轉小火煮至糖溶化、銀耳黏稠即可。此外，在熬煮過程中要不斷攪拌，以免銀耳粘鍋。
使用：不拘時常吃，但是每次不宜太多。
2. 百合生地棗仁湯的做法
百 合 生 地 棗 仁 湯
【材 料】
百合45克、生地黃18克、酸棗仁20克、冰糖適量。
【做 法】
將百合、生地黃、棗仁洗凈放入鍋中，水煎2次，去渣合汁一大碗，加入冰糖煮至糖溶即成。
【用 法】
每日一劑，連服7-10天。
【主 治】
心神不寧，心煩驚悸，多夢異醒等症。
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