百合蘇葉治失眠嗎
發布時間: 2024-11-08 23:27:33
1. 百合蘇葉湯 百合和蘇葉熬水喝有助睡眠嗎
是的，百合紫蘇葉一起煮水有治療失眠的功效。
百合的功效與作用：回潤肺止咳、寧心安神、美答容養顏、防癌抗癌。
百合的營養價值：1、百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C,泛酸、胡蘿卜素等營養素。
2、還含有一些特殊的營養功效成分,如秋水仙鹼、百合甙AB等多種生物鹼。
紫蘇葉的功效與作用：散表寒、行氣寬中、抑菌、行氣安胎。
紫蘇葉的禁忌：雖然紫蘇有較多作用,但是如果將紫蘇葉與鯽魚一起食用後容易生毒瘡。患有氣虛、陰虛及溫病的人也不能食用紫蘇葉。同時,紫蘇葉不能食用過多,因紫蘇含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,在人體沉積過多會損傷人體的神經、消化系統和造血功能。
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