蜜蒸百合
發布時間: 2024-07-31 17:50:27
❶ 百合的做法步驟圖，蜂蜜蒸百合怎麼做好吃
用料來
蘭州百合 120g
蜂蜜源 30g
蜂蜜蒸百合的做法
鮮百合掰開洗干凈
❷ 怎樣在家做蜂蜜蒸百合
原料：
百合30克，蜂蜜三勺
方法步驟：
百合去雜質洗凈，放入碗內。
加入3勺蜂蜜。
將蜂蜜與百合入鍋蒸25分鍾，取出即可食用。
❸ 百合蒸蜂蜜的作用
1、百合與蜂蜜一起食用可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。
2、百合蒸蜂蜜能清熱解毒、滋陰潤肺、止咳化痰、溫肺止咳、補中潤燥，對肺燥乾咳孝薯派、虛勞久咳有一定療效。特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。
(3)蜜蒸百合擴展閱讀：
百合營養分析：
百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素巧賀B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼手禪等多種生物鹼。
這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
參考資料來源：
網路-百合蜂蜜水
網路-蜜百合
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