龍眼蓮子百合
Ⅰ 蓮藕百合蓮子桂圓可以一起煮糖水嗎
可以一起煮糖水。
一、具體煮法：
材料：蓮藕200克、百合干50克、蓮子50克、桂圓肉50克、冰糖適量。
步驟：1、百合乾和蓮子清洗後浸泡。
2、清洗蓮藕切成片備用、桂圓肉清洗瀝干。
3、依次在鍋內倒入蓮子和百合，清水500克。
4、大火燒開轉小火煮半小時熄火。
5、蓋上鍋蓋燜一個半小時打開蓋子。
6、放入冰糖，繼續大火煮半小時。
7、加入桂圓肉，煮5分鍾，熄火。
二、功效：
1、桂圓性溫，具有滋養補益，補氣血、養心安神、安神定志的功效。
2、蓮子具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。
3、百合具有潤肺、養心安神的功效。
4、蓮藕清肺、生津、止渴。
一起煮糖水具有養心安神，調補脾胃的功效。
三、那些人不適合：
1、孕婦不適合多吃，因為桂圓能收縮子宮。
2、二歲內的孩子不適合吃。
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Ⅲ 百合、桂圓、蓮子、銀耳、紅棗、枸杞、可以在一起熬粥嗎
可以。
銀耳是一種較名貴的中葯材，枸杞是常見的中葯材，紅棗是生活中常見的補血食物，百合和蓮子也都是常見的中草葯，將上述幾種葯物放在一起煮粥喝。
銀耳紅棗枸杞湯是用銀耳、紅棗、枸杞製作的一道甜品。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
做法如下
1、准備食材，洗凈備用。
Ⅳ 經常失眠者，用蓮子，百合，龍眼煮粥有用嗎
經常失眠者，用蓮子，百合，龍眼煮粥有用。
1、蓮子功效
恢復體力，龍岩富含多種金屬微量元素，還含有大量的葡萄糖，可被我們的身體直接吸收，因此適當食用一些龍岩可以促進人們減少疲勞，快速恢復體力。
所以三者用來煮粥是可以緩解失眠的。