百合籽的吃法
『壹』 百合籽大米粥怎麼做如何做好吃
主料
百合籽一小把 大米一把
糙米一點
百合籽大米粥的做法步驟
1. 百合籽用清水洗凈
2. 大米和糙米洗凈入小鍋里 加入清水煮滾後 轉小火半小時待粥粘稠後
3. 倒入百合籽約十分鍾即可
小貼士
喜愛甜食的可以加一點蜂蜜拌勻食之 不喜甜食的也可用一碟鹹菜搭粥
『貳』 一碗百合籽的正確吃法是什麼有什麼營養價值
百合籽甘甜微苦，清熱解暑，吃法多種多樣。
可以煮粥，
可以煮綠豆，
可以與蓮子薏苡專仁等同煮。
最簡屬單的，還是清湯百合籽。
清湯做法：
百合籽洗凈。有一些百合籽下部有根須，需要剝掉。不需要焯水，直接下鍋煮，水以漫過百合籽兩個指節為宜。
大火煮開，放入冰糖（紅糖），改小火煮10-12分鍾。
百合籽很容易煮熟，不需要久煮，否則容易煮爛。煮爛不僅樣子不好看，而且湯水變渾、口感更苦。
『叄』 百合籽怎麼吃
百合籽對於身體有很大的好處，怎樣吃最健康呢？
百合籽是一劑滋補良葯：百合狀如白蓮花而得名，其味如山葯，除含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水咸鹼等多種生物鹼.這些成分作用於人體，不僅具有良好的滋補效用，對於虛弱、慢性支氣管炎、結核病、神經官能症等患者有很大的幫助。
所以百合子好處還是很多的，平常可以多用這個泡茶對身體還是很有好處的！
『肆』 百合籽燉紅棗怎麼做如何做好吃
主料
百合籽一小碗 紅棗八個
輔料
紅糖兩勺
百合籽燉紅棗的做法步驟
1.將百合籽和紅棗洗凈
2.紅棗放入砂鍋 加水 大火燒開後 轉小火
燉30分鍾
3.加入百合籽 紅糖 大火開後 轉小火
4.燉十分鍾即可 百合籽易爛 不能燉時間長
『伍』 百合籽怎麼吃百合籽發芽了能吃嗎
百合籽可以選擇慢熬30-40分鍾至濃稠，可以加入適量冰糖至溶化即可食用。百合籽發芽是不能夠吃的。
百合籽在發芽後，成分和性能都發生變化，最好是別吃。百合是非常好的葯品，可以清熱解毒，而且還有凝神安心的功效，是夏季果蔬中營養佳品。而且還可以用於熱病後余熱未清，煩躁，失眠，神志不清。
以及更年期出現的乏力，食慾不振，低熱，口渴等症狀。百合系百合子籽除了口感上有一定的差距，價值都是一樣的，所以平時的時候可以用來泡水喝，夏季有清熱解火的作用，冬季可以增強體質，保證睡眠。
(5)百合籽的吃法擴展閱讀：
百合籽作用介紹如下：
要注意偏涼，脾胃不好的，寒性體質是不可以多用的。而且百合有一定的毒性作用，可能會使腎和肺有所損失，所以也一定要根據個人體質決定是否服用。
百合籽也是具有營養豐富的價值的。而且夏季容易中暑，容易上火的人多喝，這種既對身體有好處也可以達到消暑的作用。但是建議也不能多吃，因為畢竟是葯物多吃也有可能有損身體。
『陸』 百合籽綠豆粥怎麼做 百合籽綠豆粥怎麼做好吃
百合綠豆粥是一種運陵比較常見的飲食，裡面主要的成分就是百合和綠豆，百合除了是一種非常美麗的觀賞，而且還能夠做葯材食材，對人體有很多的好處和功效，綠豆粥也是非常好喝的，在裡面加一些百合，有其他的一些療效，到底應該怎麼做？功效是什麼？我們來了解一下吧！
百合蓮子綠豆粥主料：稻米200克，調料：冰糖20克 各適量。
製作工藝：1. 將大米用清水洗凈，百合洗凈切小塊;2. 蓮子去心洗凈;3. 鍋內加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開;4.轉中火煮半小時，加入百合，冰糖煮開即可。
綠豆：綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用;
綠豆味甘，性涼，入心、胃經;具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。
百合是著名的保健食品和常用中葯。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，兆悄山特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤燥。常食有潤肺、清心、調中族中之效、可止咳、止血、開胃、安神。
很多人在做百合綠豆粥的時候，在裡面加入一些蓮子，這樣也有很多的好處，能夠解毒，去火還能夠去肺熱，對身體是很好的，但是要注意的是，像這樣的食物不能吃的太多，不能吃得太頻繁，否則很有可能會導致身體過涼，女性容易宮寒。