雪耳蓮子百合糖水
❶ 銀耳百合蓮子羹的做法
用料：銀耳、百合、蓮子、枸杞、冰糖
銀耳百合蓮子羹的做法
1、原料備用。專
❷ 蓮子百合銀耳湯的功效是什麼適合哪些人喝呢它是如何製作的呢
蓮子百合銀耳湯有助於活血化氣、潤肺止咳、補腎固精、清心安神以及美容養顏的效果，適合失眠多夢以及睡眠質量差的人食用，有助於人們健脾補腎，是夏日最不可缺少的甜品之一，尤其適合老年人或者是上班族食用，可以更好的消暑。蓮子百合銀耳湯的製作很簡單，准備好蓮子、百合和銀耳，加入適量的冰糖，用砂鍋小火慢燉，一碗夏日最佳甜品，就順利出鍋了。
蓮子百合銀耳湯是最受歡迎的一道甜品，家庭版製作味道會更好，夏天的話，可以稍微冷藏，確保口感，幫你順利度夏，清新過酷暑的好幫手。
❸ 百合蓮子銀耳羹的經典做法
百合蓮子銀耳羹的經典做法
食材:蓮子，百合，銀耳，冰糖。
1.蓮子、百合、銀耳用溫水泡發半小時左右。泡發後的銀耳去除黃色的根蒂，再撕成小塊。
2.將銀耳、蓮子、百合放入砂鍋。 加適量清水，一般蓋過食材為佳。喜歡喝湯的多放水。
3. 砂鍋燉煮四~五個小時， 煲至湯羹出現黏稠感，加適量的冰糖， 煮至冰糖融化即可出鍋。湯羹燉好後冷熱皆可食用，放入冰箱冰鎮後食用特別適合炎熱的夏季。
【注意事項】製作該湯羹最好用瓷煲或砂鍋，盡量不要用鐵鍋，以免鐵離子與其中的成分發生化學反應影響療效和口感，有的時候可能還會變黑。
❹ 做法，蓮子百合雪耳煲木瓜糖水怎麼做好吃
1.准備好乾食材：蓮子、雪耳、百合。
2.蓮子與百合只需要略清洗，雪耳需要浸泡至發大變軟。
3.雪耳發泡好之後剪成小塊去掉蒂部分。
4.小木瓜一個，煲糖水選用熟一點的。
5.去皮切成小塊。
6.先將蓮子與雪耳放入鍋里，注入適量溫水。
7.大火煮沸後轉中火。
8.煮至約二十分鍾後加入百合一起煮。
9.百合煮至軟加入適量冰糖。
10.當冰糖煮化之後才放入切好的木瓜。
11.大火燒開之後就可以熄火。