丁香茶安眠

A. 小米粥養胃嗎

很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。 北京中醫葯大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。 我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。小米之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素B1比大米高 1.5～3.5倍、維B2高1倍，而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。 在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種葯物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的，那就是小米。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。而中醫亦講小米「和胃溫中」，認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。 另外，小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。 小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養

B. 丁香的功效與作用

中醫認為丁香味辛性溫，歸脾、胃、肺、腎經，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。常用內於治療容脾胃虛寒、呃逆嘔吐、食少吐瀉、心腹冷痛、腎虛陽痿等病症。

丁香樹一身都是寶，其樹皮、根和枝均有很好的葯用價值。丁香皮散寒理氣、止痛止瀉，可用於治療胃寒、脘腹痛脹、腹瀉、牙痛等疾病；丁香根能散熱解毒，可用於治療風熱腫毒；丁香枝理氣散寒、溫中止瀉，可治療脘腹脹滿、惡心、腹瀉等疾病。需要注意的是，丁香不宜與中葯鬱金同用。

(2)丁香茶安眠擴展閱讀：

丁香有兩種，園林綠化丁香以及用作香料和中葯的丁香。它們其實毫無關聯，是兩種不同的植物。前者是大家普遍熟知的觀賞植物丁香，為木犀科丁香屬植物。

中葯丁香是桃金娘科蒲桃屬植物，原產於印度尼西亞的馬魯古群島及其周圍島嶼，在古代屬於進口葯。中葯丁香分為公母兩種，公丁香是未盛開的花蕾，母丁香則是成熟的種子。

在用作中葯之前，丁香的身份一直是家家戶戶廚房裡的香料。葯用丁香需在花蕾由綠轉紅時採摘，曬干備用，用時要搗碎。

C. 茶葉加丁香做枕頭芯啟什麼作用

茶葉加丁香做枕頭芯，可以補腎養胃。
丁香性溫，味辛，歸脾、胃、肺、腎經，具有溫中降逆，驅寒止痛，溫腎之功效。
丁香的功效
第一，丁香有助於預防胃潰瘍，保護腸胃。因為它當中的揮發油、丁香酚，可促進胃黏液的分泌，而酸度卻不會增加。
第二，丁香還有防治腹瀉的效果，丁香水提物和丁香酚這兩種物質可以有效抑制番瀉葉或蓖麻油引起的大腸性腹瀉與腸腔積液。推薦一個丁香治療腹瀉的方法：准備15g丁香，3g肉桂，然後將這兩者中葯材放到一起，研磨成細的粉末，然後倒入適量的涼開水，攪拌調成糊狀，貼到肚臍上，可以有效緩解腹瀉的症狀。
第三，丁香還有抑菌除菌的功效，它當中的丁香油、丁香酚有廣譜抗菌作用。
第四，丁香也有助於口臭的去除，因為它的芳香氣，可以有效抑制住因為胃火上升等原因引起的口臭氣。這里簡單介紹一款去除口臭的調理方：准備沉香、丁香、細辛各5g，藁本、升麻各8g，然後放入鍋中煎制，取其湯汁來漱口，每天飯後使用，堅持一周，可有效改善口臭的問題。
第五，丁香還能降低壓。
其實，丁香的功效還遠遠不止這些，它還有健胃、鎮痛、解熱、抗炎等多種功效，大家如果有興趣的話，可以自己再去花點時間了解一下，這里就不多做介紹了，下面我們主要來介紹一下丁香的食用禁忌，因為丁香很多人可能聽過是聽過，但是並不知道它是食用禁忌，最後盲目食用，危及到了身體。
食用丁香需要注意
1、陰虛體熱的人群不建議服用丁香，可加重體內內熱現象。
2、不可大量食用丁香。
3、胃熱、胃火旺的人也不建議食用丁香，以免加重症狀。
4、嬰幼兒不建議食用丁香茶。
5、丁香的搭配也是有講究的，比如丁香和鬱金，不可同用。
丁香主要用於肉類、糕點、腌制食品、炒貨、蜜餞、飲料的製作配製調味品。
丁香雞做法
用料：
雞肉
丁香
陳皮
薑片
蔥段
生抽
料酒
老抽
鹽
步驟
將雞塊冷水下鍋放薑片煮出血沫，撈出沖洗干凈備用；
在鍋內放入底油，把丁香、陳皮放入鍋內炒出香味，再把蔥姜也放進鍋中，然後放入雞塊翻炒均勻；
調入料酒和生抽，加溫水淹沒過雞塊，加適量鹽調味，大火燒開轉小火燜煮45分鍾。
大火收汁，加適量老抽翻炒均勻，即可食用。

D. 猴頭菇丁香茶一包可以加多少水

猴頭菇是最佳滋補野生菌類，為齒菌科真菌猴頭菌、珊瑚狀猴頭菌的子實體；主產於黑龍江，河南南陽地區。

猴頭菇又稱為猴頭、猴頭菌；其性平，味甘。

猴頭菇的功效與作用
猴頭菇有補脾胃、助消化、益腎精的功效。主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、食道癌、胃癌、眩暈、陽痿等症。

猴頭菇的功效與作用一：降血脂
猴頭菇中含有不飽和脂肪酸，有利於加快人體血液循環，降低血液中膽固醇的含量，適宜高血壓、高脂血症、心血管疾病患者食用。

猴頭菇的功效與作用二：提高人體免疫力
常吃猴頭菇有提高機體免疫力的功能，可以延緩人體衰老。猴頭菌多糖可提髙機體巨噬細胞的吞噬功能，並能促進脾淋巴細胞的增殖，提高人體免疫力。

猴頭菇的功效與作用三：抗癌
猴頭菇含有的多糖體、多肽類及脂肪物質，具有抑制癌細胞中物質的合成功能，對消化道腫瘤和其他惡性腫瘤有一定防治作用。

猴頭菇的功效與作用四：抗潰瘍、抗炎
猴頭菇有抗潰瘍的功效，可以抑制胃蛋白酶活性，增強胃黏膜屏障功能，促進潰瘍癒合。輔助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等消化道等疾病。

猴頭菇的功效與作用五：保健作用
猴頭菇經過蒸煮，在臨睡前食用，對患有氣管、食道及平滑肌組織疾患者有一定保健作用，可安眠平喘，增強細胞的活力和抵抗力。

猴頭菇的用量與貯存
猴頭菇有人工培育的和野生的區分，要經過洗滌、漲發、漂洗和烹制4個階段。無論是人工培育還是野生的猴頭菇，烹飪至猴頭菇軟爛如豆腐時，其營養成分才能完全析出。每餐20克左右，置於通風乾燥處保存。

猴頭菇的食用禁忌
外感和腹瀉患者，皮膚過敏者不宜食用猴頭菇，此外，猴頭菇最好不要同蝦仁一起食用。霉爛變質的猴頭菇不可食用，以防中毒。

猴頭菇的選購秘訣
猴頭菇一般以個頭均勻，色澤艷黃，質嫩肉厚，完整不傷須刺，乾燥無蟲蛀，無雜質者為質量好。

猴頭菇的主要成分
猴頭菇富含蛋白質、脂肪及多種氨基酸、多種維生素、礦物質等營養素，還含有猴頭菌酮、麥解甾醇、鹼及葡聚糖、猴菇菌素和多糖等。

E. 腸胃不好的人可以喝什麼茶

腸胃不好的人千萬不要喝過多的茶葉，可以嘗試著喝一些大麥茶，姜棗茶，丁香茶等等，這些茶都有養胃的功效，對於胃不好的人非常友好。每天堅持喝能夠緩解胃部不適，對身體也很健康。

四、姜棗茶

生薑有很好的暖胃功效，而紅棗則是能夠幫助我們益氣補血，把它們結合在一起泡水喝，有暖胃養胃的功效，幫助修復受傷的胃黏膜，即便是脾胃比較虛弱的人群，也可以嘗試著喝這款茶，尤其是在秋冬季節，喝完會感覺整個人都暖暖的，胃部更加舒服，不適感消失。同時姜棗茶還有祛濕的功效，適合濕氣比較重的人喝。

F. 花茶的功效與作用及禁忌 各種花茶的功效與作用

花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的葯理作用，裨益人體健康。那麼你知道花茶的功效與作用及禁忌是什麼嗎?我在此整理了花茶的功效與作用及禁忌，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

花茶性溫，春季飲花茶可以散發冬季郁積於人體內的寒氣。有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽，有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪的功能，可謂是天蠢唯然的美體良方。

保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護。

常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。

具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。

助肺

肺是人體呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺的喉嚨難受，有時候還肢檔余呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。

助腸

胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣，宿便的累積會造成身體積蓄毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。

助肝

肝臟是人體的解毒和代謝器官，不少葯物在肝臟進行代謝，代謝不佳就容易積累毒素，對人體產生危害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪。檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。

助腎

腎有統管人體各臟腑的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調節大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，並能強化腎臟的運作。

除口臭

可以用桂花茶，准備桂花3克，紅茶5克。先將桂花水煎煮，以煮沸水沖泡紅茶，即可。具有解毒除臭、芳香化濁。適用於口臭、胃呆、牙痛者。每日1劑，多次少量，頻頻含飲。

袪肝火

急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。

養生益壽

誠可謂“兩朵菊花一撮茶，清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工製成，有較為顯著的祛病保健作用歷滾，四季皆可服用。茶葉，性微甘，微寒，芳香辛散，清熱而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱氣，除瘴氣，盪滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高級神經中樞，茶鹼能擴張心臟冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌等作用。

養顏助眠

菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然葯方。

減肥瘦身

菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖。可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物，是減肥的有效食品。並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一點蜂蜜，風味更加迷人。

一、玫瑰花茶

功效：涼血、養顏，有改善皮膚乾枯的作用，有濃烈的花香，也用於治療口臭。還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

副作用：有收斂作用，便秘者不宜飲用。

二、薰衣草茶

功效：使人愉悅，並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預防惡心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助於恢復。

副作用：會使精神太過放鬆，適合睡前喝。

三、茉莉花茶

功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。

副作用：鎮靜作用明顯，不易使人興奮。

四、丁香花茶

功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強消化能力的功效。

副作用：孕婦、哮喘患者忌用

五、金銀花茶

功效：清熱解毒，兼有增強免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。

副作用：脾胃虛弱者不宜常用。

六、菊花茶

功效：具有散風熱、平肝明目之功效，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。

七、苦丁茶

功效：具有顯著的保健作用和葯用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。

副作用：容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。