百合飲
A. 銀耳蓮子薏米百合飲最正宗的做法
前言
銀耳蓮子羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。
薏米有很好的祛濕效果，夏天的銀耳蓮子羹不妨下點薏米。
百合具有潤肺止咳，清心安神的功效。
銀耳蓮子羹下點百合、薏米，不僅美容養顏還潤肺祛濕。非常好。
材料
主料：銀耳30g、百合10g、蓮子15g、薏米30g；
輔料：冰糖適量、枸杞適量
銀耳蓮子薏米百合飲
1
材料：銀耳，泡發
2
材料：蓮子，浸泡後取芯
3
材料：薏米
4
銀耳、蓮子、百合、薏米准備好的一起下鍋
5
加入適量的水燉煮1-2小時
6
煮好後加入枸杞再煮二十分鍾
7
煮好關火加入冰糖
8
冷卻之後放冰箱冰鎮後更好喝
小貼士
水可以多加點，煮的時間長，水下少了會幹了。不過要注意別溢出來了。如果是用電飯鍋煮的，在煮開後可以用筷子放鍋口再蓋上，這樣就不會溢出來。
B. 蘆根百合飲怎麼做好吃
蘆根百合飲做法
食材
蘆根、百合各30克，白糖少許。
步驟
將百合、蘆根一起入鍋先煎，去渣取汁，入白糖溶化。
百合花，是百合科百合屬植物。
百合花鱗片的外形是種的分類依據之一。多數百合的鱗片為披針形，無節，鱗片多為復瓦狀排列於鱗莖盤上，組成鱗莖。莖表面通常綠色，或有棕色斑紋，或全棕紅色。莖通常圓柱形，無毛。葉呈螺旋狀散生排列，少輪生。葉形有披針形、矩圓狀披針形和倒披針形、橢圓形或條形。葉無柄或具短柄。葉全緣或有小乳頭狀突起。花大單生、簇生或呈總狀花序。花朵直立下垂或平伸，花色常鮮艷。花被片6枚，分2輪，離生，常有靠合而成鍾形、喇叭形。花色有白、黃、粉、紅等多種顏色。雄蕊6枚，花絲細長，花葯橢圓較大。
鱗莖白色，高4至7厘米，直徑5至8厘米，寬卵形，深入土中約10厘米；莖直立，堅硬，基部埋在土內的部分具2至3輪纖維狀根，地上部分高1.2至1.5米，直徑 0.8至1.2厘米，有棱紋，深紫色，而被白色綿毛。葉散生，無柄，光亮，披針形，長3至15厘米，寬0.5至1.5厘米，先端漸尖，具顯著葉脈5條以上，上部葉片逐漸變短以至形成葉狀苞片，通常葉腋間生有珠芽；珠芽球形，直徑2至3毫米，老時變為黑色。
花序總狀圓錐形；花梗粗硬，開展，花朵稍下垂；花被片6，桔紅色，密生紫黑色斑點，開放時反卷，披針形，長8厘米，寬1.5厘米；雄蕊長5至7厘米，花葯紫色，且具斑點；柱頭紫色，子房長1.3至1.8厘米。果實倒卵形，長3至4厘米。
百合花的花期為大約能夠持續三個月左右，通常是從每年的四月份到七月份，不同的品種花期會略有差異。開花前要適當增加磷肥含量，減少氮肥用量，避免枝葉徒長，並將其轉移到明亮通風的地方，澆水時適當控水。
百合有養陰潤肺，清心安神等功效。
C. 香蕉百合飲——潤肺止咳潤腸通便
香蕉是一種很常見的水果，而且我們經常會吃的到，它的營養物質豐富，而且還可以有潤腸通便的作用和效果，香蕉含有的維生素和礦物質是比較多的，那麼如何食用的呢，今天介紹的這道香蕉的食譜可以有潤腸止咳潤肺的作用，來看看香蕉百合飲的做法吧。
香蕉百合飲
營養價值:
蛋白質、維生素B、C、脂肪、澱粉、果膠、多種酶類物質、鈣、磷、鐵、鉀
適宜人群:
一般人群皆可食用
香蕉百合飲
所需材料
百合15克，香蕉2個，冰糖適量
香蕉百合飲的做法
1百合用清水洗干凈，去皮香蕉切成小塊。
2鍋中放入500毫升清水，煮開水後加入百合與香喚凳蕉塊，煮沸後小火慢燉30分鍾。
3燉好後加入冰糖，關火，盛入碗中晾涼即可。
香蕉百合飲的功效與作用
百合具有補中益氣、止咳、潤肺和養心安神的功效。香蕉具有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的功效。百合燉香蕉此品具有清熱去火、潤肺止咳、生津潤燥、潤腸通便、益氣安神的功效。這樣的一道食譜可以有補氣養血的作用，還可以潤肺止咳，對於養心安神有一定的作茄殲用哦，同時也可以幫助消化，是不錯的養生保健的食譜類型，同時也可以潤腸通便，保護腸胃，這樣顫鏈沖的一道食譜適合秋冬季節食用。
香蕉百合飲的具體的做法大家都知道了吧，主要是了解了它的好處，這下大家可以放心的食用哦，不僅可以補充豐富的蛋白質，潤肺止咳潤腸通便益氣安神，而且還可以有豐富的膠原蛋白，是很不錯的美容養顏的好選擇哦，大家趕緊試試吧。