茯苓百合膏
1. 百合茯苓怎麼吃才正確
百合、茯苓可以各自與食材搭配，做成湯羹糕點，如百合粥、百合南瓜露、八珍茯苓糕等；也回可以合在一起答做湯，如芡實蓮子百合茯苓湯。
以百合茯苓湯為例，操作方法如下。
材料：芡實、蓮子、百合、茯苓適量
1、准備好的材料提前浸泡在水中2小時左右。
2. 伏岑百合的作用
茯苓的功效：
茯苓是寄生於松樹根下的腐生真菌，其性味甘淡，具有利水滲濕，健脾和胃、寧心安神的作用。因其葯用部位不同，而有不同的名稱和功用。
1.赤茯苓為茯苓皮層下赤色的部分，利濕作用強，治療小便黃赤，尿澀痛。
2.茯苓皮為茯苓的黑色外皮，其利水作用較好，用於治療水腫、小便短赤。
3.茯神為帶有松根的部分，安神利水作用較強，治療心悸健忘，小便不利。
4.茯神木為茯神中的松根，能平肝安神，用於治療心區憋悶、失眠等。
5.而朱茯苓則是用茯苓與硃砂加工炮製而成，寧心安神作用強，用來治療心悸失眠。
百合的功效：
1.潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2.寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3.美容養顏：百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌：百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
5.百合甘涼清潤，主入肺心，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
3. 百合茯苓做法
准備材料：糯米、珍珠米、百合、蓮子、茯苓、荷葉
1、首先把糯米洗凈，泡一晚。